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极致自律
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Episodes
远离让您着急的人！
05.08.2025
11:17
一定要非常爱干净！
13.07.2025
11:05
如何保护您的性张力？
01.07.2025
10:43
最忌讳免费情绪劳动！
22.06.2025
10:22
坚持扔东西，才能过情关！
15.06.2025
7:24
四种情况，尽量闭嘴！ 08.06.2025 9:07
在本期播客中，我们探讨了在特定情况下为何应尽量少说话，以增强个人的气场和分量。情绪激动、对方不值得交流、在不熟悉的环境中或涉及隐私时，少说话可避免冲动和误解。我们还分享了如何通过刻意停顿来过滤自己的表达欲，从而提升沟通质量。此外，节目提供了一些实用的方法来管理情绪，鼓励听众在情绪波动时用思考而非言语来回应，最终实现更有效的人际关系。 00:02:04:用三秒钟判断语言表达的目的是解决问题还是表达欲，避免后悔...
如何不害怕被任何人议论
01.06.2025
10:03
520和自己谈恋爱
19.05.2025
8:26
九种智力天赋
18.05.2025
8:55
越清闲越松弛越好！
11.05.2025
10:46
天大的事情，不能不睡觉
04.05.2025
7:58
超厚脸皮养成计划
20.04.2025
9:08
谁祸害您，您就远离谁！
15.04.2025
8:47
防止被缠上！
12.04.2025
9:39
权衡利弊的一瞬间，已经不值得了！
05.04.2025
9:41
拉黑的艺术
27.03.2025
9:19
体系化搭建执行力
05.03.2025
12:44
24小时时间管理方式
19.02.2025
9:37
极致执行力拉伸
18.02.2025
15:06
时间自由如何规划时间？
17.02.2025
13:06
避免向下兼容
17.02.2025
12:51
高能内我价值体系
23.01.2025
12:42
对所有人祛魅
11.01.2025
9:06
远离情绪倒灌!
30.12.2024
7:39
如何摆脱讨好型人格
30.12.2024
7:49
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