はまゆみ70・
人生まだ終わらんラジオ
自分のことを一番よく知っているのは、誰でもない、あなた自身です。苦しかったことも、悲しかったことも、頑張ってきたことも。だからこそ、自分だけは自分に言ってあげてください。「よく頑張ってきたね」と。Totonou Design(整うデザイン)プログラムを主宰しています。28年間、お茶を育ててきました。無農薬・無肥料。始まりは崇高な理由じゃなくて、人間が自然に対して傲慢すぎることへの、反発でした。それでも続けてきた中で、ひとつ確信したことがあります。土にはすでに栄養がある。人も同じで、あなたにはすでに、答えがある。Totonou Designは、教えるプログラムではありません。導く場でもありません。質問と対話を重ねながら、その...
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Episodes
深呼吸は大事です。そして今年の目標みたいなの、考えてみませんか? 06.01.2025 10:47
今年は時にバラバラになってしまったのでダラダラ続いた・・・ それも今朝の最後の便をお見送りして、お正月仕様を通常に戻す作業、すべて出したものを片付ける。次は盆だね^^ここで深呼吸、気持ちの切り替えのために深呼吸ってと~てもいいのです。くわえて今年の目標とか考えてみませんか?私は欲張りに三つ!アハハ!って話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels...
69歳飛躍の一年と位置付けて。自分を表舞台に押しやろう?恐る恐る^^; 05.01.2025 10:49
本日の「自分の得意」で成功するというワークショップ。その中で小さい頃の自分を思い出し、次に支援者の言葉としてではなく、クライアントが支援者の問いに答えながら、おのずとストーリーとして創り上げられるしつもん力を上げるぞ!そのためにも表に出しょうと決心したって話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e
昨日の補足で言葉の奥を語る回 04.01.2025 10:36
家族間での起こりやすい言葉の簡潔さ、人間関係の中で家族間のやり取りが一番ハード、だからこそあえて言葉の奥にある感情を表に出して表そうって話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e
おしゃべりが私の思考と感情の整理整頓タイム 03.01.2025 10:04
思考が働くなっている時のおしゃべりはまさにセルフセッションになっている。心の奥深く見えていても認めたくないことがするすると口にできるこの不思議さ、ストレスの原因がハッキリしてよかった、聞かされて、何じゃこりゃと思ったらごめんなさいって話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e
言葉の奥にある背景をくみ取れる人になりたいと思えたお正月の家族の会話 02.01.2025 11:13
高2の冬、突然バト部(バトミントン部)に入ると決心 大枚はたいて(バイト代6万円)道具を買い揃えて やる気満々、そんな時親(大人)が言う言葉 ・今頃からはじめるの? ・直ぐやめるんじゃない? ・続くかわからないのに大枚はたいて・・ それを聞いて高2生、静かに怒りをふくらまし そして何も言うもんかと唇に力を入れて閉じる 今の大人も子供の頃に同じような体験をして 傷つき、怒りしたはず なのに歳を重ねると忘れてしま...
改めてのおめでとうと数字で老け込むオットと今年の夢を大きく 01.01.2025 9:39
デッカい夢をかたってみるけど、具体的にまだ言えない私のもう少しのはっちゃけ具合がほしいなって話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします 31.12.2024 3:29
あけましておめでとう。今年もよろしくお願いします。ゆるく決意などを挙げていると孫たちの初詣帰りのはしゃいだ声が入ってしまってます。新年早々失礼してますって話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e
慣例が崩れていきそうな新しい年末年始の過ごし方と予定に割って入ってくるのの対処法 30.12.2024 11:50
お正月はいつもの恒例をきっちる守ってこその三が日でしょうがと言っていた堅物がゴーストバスターズのマシュマロマンのようにぷよぴよになってきて、軽~い感じに驚きつつ、こちらに予定があるはずがないと思い込んでいるに違いない息子の対処法が話しながら解決してしまったって話www ====================== インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら https://hatvrp...
小3のリベート?できるの?と問われrばできるそうです。 29.12.2024 11:49
学童保育の指導員をしている長男は小3の子らにゲームの時間や過ごし方を題材にリベートをさせて自分の考えを言語化するような時間を持つんだというに小3でもできるの?という驚きの話から 意図して「問いかける」、意図して「問いかけない」 目の前の人が喚起するようにどのような意図をどのように言語化するかを学んでいる自分としては聞いていて面白かったって話 =ー===================== インスタ https...
70歳になる前に一歩も二歩も先に行くぞと決意表明^^ 28.12.2024 12:17
餅つきの後はおせちの準備でてんてこ舞い!をやめたい!せめて縮小していこうぜとお嫁ちゃんとひそひそと語る姑です。来年で70になる姑は来年初めからの自分の仕事を今すぐにでも始めたいと前のめり^^;口だけにならないように粛々とマインドを整えておりますって話 ======================= インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら https://hatvrp0e.autosns.app/lin...
昨夜の課題をクリアした夜に、心のケアは體から^^ 27.12.2024 10:09
キャリアを継いでいる人の前で委縮する私の心を昨夜の放送で氣付いて、昼に実戦して、夜にクリアした超スピードの展開の報告と言わなかった言えなかったのみ込んだ言葉の数々も幾重にも重なって固まってしまう前にほどいていきましょう。 その方法を少しお話^^ ======================= インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら https://hatvrp0e.autosns.app/line ア...
年末体の動きが悪くなったことを自覚するオットとまた次の山を見つけてしまったわたし 26.12.2024 12:05
いや~ね、また次に上らないといけない山を見つけちゃったって感じです。なんかすべて〇っとOKなんだけど、この「妬み」の感情は消したいよね・・・持ってるときついもん・・・人と比較するのってどこからくるんだろうと思っちゃうって話、まずはそうなんだとと認めてからじっくり掘っていこう ======================== インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら http...
生きるのに完璧の成功も失敗もないのだと氣付いた夜、最高です^^ 25.12.2024 13:26
人は往々にしてなんにでも完璧を求めがち 完璧を求めすぎて、失敗を恐れて、安全な道をいこうとしがち、 だけど完璧ってどんなこと? 失敗ってどんなこと? 何をもって成功で、どうなれば失敗? 大丈夫、たどり着いた先でなんとかしていけばいいんだし、間違えたら誤ればいい、出直せばいい、それでいいって話 ====================== メルマガ https://resast.jp/subscribe/230315 インスタ https://www.in...
思考の習慣を変えるには設定を変えるだけ? 24.12.2024 12:01
思考の習慣がついてると氣がついて、「そうだ、設定の仕方が間違っているのかもしれない」と氣がつき、 「私は段取り通りにできなくても切り抜けられる力を持っている」という設定に帰ればいいんじゃない?!と閃いたのです。なんて私は素晴らしいって話^^ ======================= メルマガ https://resast.jp/subscribe/230315 インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこち...
今年も残るとこ九日、掃除して断捨離ができて、一緒に氣付きもやってきた 23.12.2024 10:18
掃除をして物がなくなってみて、違う角度で見ることが新鮮^^それは思考の習慣に氣づいて、周りを見渡した時に感じる新鮮さと少し似ているかなと思ったのと同時にひとりでは氣付けないことが多いよねとも思った。ひとりに一人の伴走者の必要よって話 ======================= メルマガ https://resast.jp/subscribe/230315 インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら http...
冷たい空気の中のイルミネーションを見に 22.12.2024 4:47
子供達に年末の喧騒と日頃の息子夫婦へのお礼を兼ねて焼肉とイルミネーションを楽しみに夜の繁華街にでてきたむした。老害と思われないように半歩下がって甘える事を覚えていかなきゃなと感じた夜でした、 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e
冬至点の願い事はなにをいのりました? 21.12.2024 9:29
今日は冬至、今年はやけに冬至点の話題がSNSでにぎわっていましたね。私の祈りしました。今日の一日トランスコーチの基礎講座で喉にいるキンちゃんの声掛けを忘れていて頭真っ白状態で落ちこぼれてました^^;そこのところももちろんお願いして半年後野変身にを期待しよう^^ ======================= メルマガ https://resast.jp/subscribe/230315 インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=j...
世界平和のために背中に手を添える役やります! 20.12.2024 12:01
わたしの話は砕けない・・・トホホわかりやすく話せないのは自分がきちんとわかってないからだという反省と 病院の扉をたたく前に話を聞いてくれるだけの人と繋がってください。何ならわたし話聞きますよと熱く語る夜でしたって話 ====================== メルマガ https://resast.jp/subscribe/230315 インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら https://hatvrp0e.autosns.app/li...
体ほぐしの会に参加して決めた事おやつ止める、運動する、食事の量も減らす 19.12.2024 11:23
今夜は体ほぐしの会に参加、曲がるものも曲がらない、持ててたものも持てない、手が届かない・・・どうゆうこと?体重が増えたってこと!認めよう。生き方だけでなく、身体も少しでも軽やかになろう。そのために来月も参加するぞ!皆さんもご一緒にどうぞ^^やぶちゃんの体ほぐしの会はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/14NizUFmnk/?mibextid=wwXIfr ====================== メルマガ https://resas...
砂かけ婆を手中に収めたら、いい事尽くめの一日になった 18.12.2024 10:03
あれ・今日は誕生日だっけ?ていうくらいにいい日でして、恐縮ですって感じwwやっぱりあれですかね?砂かけ婆を手中に収めたのでオープンハートでいいこといっぱいくるんでしょうかね?そうだとうれしいなぁって話 ======================== メルマガ https://resast.jp/subscribe/230315 インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら https://hatvrp0e.autosns.app/line...
わたしの中の砂かけ婆とアウトプットの勧め 17.12.2024 12:14
トランスコーチのセッションで砂かけ婆がそろりそろりと出てきてたことに氣がついてがっくりしながらビックリする氣付きもあって、だからこそ皆さんアウトプットできる方と繋がって心健やかに過ごしましょうって話、文章では支離滅裂なんだよね(笑) ≒===================== 公式LINEはこちらから https://hatvrp0e.autosns.app/line インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13?igsh=ZWFoZHVkdjNvZH...
ネット難民になっちまったぜの真菰のしめ縄と亀、うまくできたぜの2つ 16.12.2024 10:39
真菰のしめ縄作りに参加、指先に力を込めて拠っていく作業員に今頃背中痛っ、最後の方はボツボツにキレながらみたセッションが凄かった。自身の視点とは全然違う視線、観点から炙り出す見えていない問題を目の前に取り出して本人に体感を感じさせながらの手法は素晴らしい氣づきをもたらします。氣の合う話しやすいコーチなりカウンセラーなりセラピストはこれからの必需品だと思ったって話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・...
抽象化過ぎる言葉の数々が自分の力のなさを表しておるのだよ・・・( ;∀;) 15.12.2024 11:07
いい人ぶってとは言わないし、上から目線での発言ともいわないけれど、言葉を扱う学びをしているはずなのに、伝わらないアドバイスとしてしまった私って・・・の話 ======================== メルマガ https://resast.jp/subscribe/230315 インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら https://hatvrp0e.autosns.app/line アメブロはこちら(毎日更新中^^) https://profi...
はらわたに染み入る深呼吸ってどんなの? 14.12.2024 11:48
自分の中の意外な感情がでてきてびっくり、へぇ~そんな風に感じていたんだと他人事みたい^^;それもやっと氣付いたからわかったこと、まだまだ進化の途中の69歳って話 ====================== メルマガ https://resast.jp/subscribe/230315 インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら https://hatvrp0e.autosns.app/line アメブロはこちら(毎日更新中^^) https://p...
4/1からほぼ毎日放送ってこれ凄くないですか?あきっぽい私にしては上々^^ 13.12.2024 13:02
放送を始めて9か月になりました。すごいですね~^^さて今日は勉強会での一コマから浮き出た私の真剣みが足りないのではないか?という疑いと「価値観」判断基準を持つと自分らしく生きられると思うよって話 ====================== メルマガ https://resast.jp/subscribe/230315 インスタ https://www.instagram.com/hamayumi13/?hl=ja 公式ラインはこちら https://hatvrp0e.autosns.app/line アメブロは...
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