酸奶工厂

这期节目我们聊了聊，“社会人”的社交方式。 马特最近发现在社会上“交朋友”变成一件很麻烦的事情。属实有点E不起来了，所以今天来找I人朋友需求帮助。 最后得出的结论就是，自洽、真诚&走一步看一步吧。 🎤 本期主播&嘉宾 马特 - 最近E不起来的一个E人 Terry - 被生活与工作消耗殆尽的I人 🎵 背景音乐 郁可唯 - 路过人间 在小宇宙查看该单集文稿

本期我们聊一聊焦虑 & 内耗 07:25 点击这里，跳过双十一的故事 🎧 本期主播 马特 - 突然意识到自己被黑气环绕的一男的 🎵 背景音乐 関取花 - 10月のあなた 在小宇宙查看该单集文稿

本期我们聊一聊追星。 🎧 本期主播&嘉宾 马特 - 逐渐开始理解追星的一男的 Tantan - 新晋的追星女孩 🎵 背景音乐 汪苏泷 - 告别前要跳舞 在小宇宙查看该单集文稿

本期我们聊一聊「关系」这个词。 🎧 本期主播 马特 - 发现谈恋爱很难的一男的 🎵 背景音乐 开头：Christopher Bear - Sneaks 结尾：Christopher Bear,Daniel Rossen - If You Leave Something Behind 在小宇宙查看该单集文稿

本期播客我们聊聊自信心这件事情。 自信心总结指路 21:04 ： 认识到并承认别人的好 认识到并承认自己的不好 做到以上两点后，依旧相信自己并对自己保持信心 🎬 本期主播 马特 - 最近在总结自己优势的一男的 🎵 背景音乐 夏日入侵企画 - 南风过隙 在小宇宙查看该单集文稿

秋天是什么味道的？  答：桂花的味道 🎧 强烈建议本期节目佩戴耳机收听。 本期主播 马特：在杭州看叶子慢慢变黄的一男的 网易云歌单 「马特酸奶_23年秋季特别企划」 本期音乐 制造木屋,陈越龙 - 三文鱼茶泡饭（Salmon tea and rice） Pip Millett - Ava King Gnu - SPECIALZ Paul Desmond,Jim Hall - O Gato Pink Martini - Hang on Little Tomato Her - Union  Leslie Odom, Jr. - My Favorite Things ミツメ - 煙突 Jo...

十一终于结束了，这次甘南之旅让我明白了旅行的价值，也让我看清了自己所处的“状态” 🎬 本期主播&嘉宾 马特 - 十一把所有社交货币透支干净的一男的 🎵 背景音乐 James Brown - I Feel Good 在小宇宙查看该单集文稿

恢复更新！！！！！！！本期和大家同步一下近况🫡 🎬 本期主播&嘉宾 马特 - 打算十一回来之后要开始闭关的一男的 🎵 背景音乐 Her - Union 在小宇宙查看该单集文稿

如题，今天聊两部片子《我叫刘小样》和《干涸的河》 🎬 本期主播&嘉宾 马特 - 对生活充满感激，最近打算一切归零，重新开始的一男的 🎵 背景音乐 告五人 - 与海无关 在小宇宙查看该单集文稿

今天邀请到了我的三位本科好友，我们一起聊了聊关于上海的那些故事。 我们聊到：有哪些瞬间让我们这些外地人爱上上海？又有哪些瞬间，让我们觉得上海呆不下去了！ 🎬 本期主播&嘉宾 马特 - 爱上上海小笼包的一男的 Terry - 沪漂金融民工，梦想是早日暴富或者暴毙（精神状态堪忧） Sunny - 一位在上海的互联网打工美人，和别人唯一不同的可能就是实在太美了 Alex - 在沪fintech摸鱼专家，最近在减肥，看完上面那句吐了两斤，效...

今天和大家分享最近让我感到生活幸福和快乐的几件事情and一些影视作品 🎉 影视作品：《变成丧尸前要做的100件事情》、《河畔须臾》 快乐的事：去上海找朋友！Swing dance！散步！漫无目的地骑共享单车！ 🎬 本期主播 马特 - 最近身体发出需要“快乐”自救信号的一男的 🎵 背景音乐 PASCALS - むこりった （河畔须臾的片尾曲） 在小宇宙查看该单集文稿

标题党就是我，真的私密马赛。 但是今天就来赶晚场，聊一聊《芭比》和《热烈》这两部电影。有夸奖，也有锐评！ 🎬 本期主播 马特 - 感觉最近电影都好长的一男的 🎵 背景音乐 Carlos Barbosa-Lima - The Easy Winners 在小宇宙查看该单集文稿

本期邀请到了我本科最好的朋友Ivy，我们来一期极限二选一问题大PK。也想知道你的答案，在评论区和我们讨论下！ 🎬 本期主播&嘉宾 马特 - 想去日本看樱花🌸的一男的 Ivy - 想去夏威夷🌺晒太阳的一女的 🎵 背景音乐 百石元 - My dearest Baumkuchen ぜったくん - ビュンビュン逃飛行✈️ 🙋2选1题库 * 会不会和自己很像的人谈恋爱？会or不会？ * 你忘记爱你的人 or 爱你的人忘记你？ * 吃饭的时候，有一块你特别爱吃的「鸡排」，先吃第...

本期节目只要从实习生的视角对比中加两国在实习感受上的不同，只要从面试体验，职场文化和特殊的人际交往方式三个点展开讨论。这一期听感上可能会觉得夸加拿大的地方比较多，但是并非主播本意哈哈哈哈，只是这几点给我带来了比较多的culture shock。（新鲜的不一定是最有效的。） 🎬 本期主播 马特 - 无法克服small talk恐惧的一男的 🎵 背景音乐 Carlos Barbosa-Lima - The Easy Winners 在小宇宙查看该单集文稿

很多时候会感觉自己做的事情没有意义，不知道是做给谁的？又有什么用？这个过程中的自己非常煎熬和痛苦，但是终有一天，我们一定会回头感谢曾经的那个自己。 这周意外的被几个月前自己做的事情帮助到了，突然有感而发，想要录制这一期的主题。 🎬 本期主播 马特 - 跑错电影院的一男的 🎵 背景音乐 Carlos Barbosa-Lima - The Easy Winners 在小宇宙查看该单集文稿

本周参加了公司的集体入职培训，非常密集的看了很多老师的分享。可以明显的看出每个老师有自己的演讲风格，但是怎么样让分享或者演讲变得引人入胜？这里面还是有一些技巧的！属于王婆卖瓜的一期节目啦。 😠 本期主播 马特 - 周六选择宅家摆烂的一男的 🎵 背景音乐 Carlos Barbosa-Lima - The Easy Winners 在小宇宙查看该单集文稿

本期是情绪饱满的一期节目，希望大家都能有Say no的自由和勇气。 我们聊到了如何向信用卡、健身房、理发店等消费主义陷阱Say no的经历，还有如果回应生活中那些不怀好意又不会说话的陌生人。 录制的时候感冒了，所以声音有些闷，抱歉啦！ 😠 本期主播 马特 - 被杭州高温天气彻底打败的一男的 🎵 背景音乐 Carlos Barbosa-Lima - Heliotrope Bouquet 在小宇宙查看该单集文稿

这期节目是我在看了大卫·赛德瑞斯幽默写作大师课后，记录下来的个人觉得很有价值或者有意思的小点。想在这里分享给大家。 如果大家有时间一定要去看看原版课程！！ 🧘 本期主播 马特 - 有想要坚持没事写点什么的一男的 🏇 本期提到的几节课 P1：Intro P2：观察世界 P3：将观察变为故事 P4：闯入一个故事 P5：与读者产生链接 P6：关于写你爱的人们 P10：修改哲学 P11：作家的成长 🎵 背景音乐 Carlos Barbosa-Lima - Heliotrope Bou...

夏天终于来了！！特别企划也迎来了第二弹，这次准备了10首特别适合夏天听的歌曲～ 🎧 强烈建议带耳机收听。 本期主播 马特：一个在杭州看雨的一男的。 网抑云歌单 「马特酸奶_23年夏天特别企划」 本期音乐 囍浪 - 想在夏日撞见你 Labrinth - Kill For Your Love 椅子乐团 The Chairs - 我们的地方 Her - Blossom Roses 小霞,海洋Bo - 向云端 银河快递 - 寄往未来的信 Olivia Dean - Reason To Stay 张国荣 - Boulevard Of Broken D...

最近刚刚来到杭州，已经彻底升级为打工人身份。这期博客分享了过去一个月在家的一些小感悟，时间不会很长，期待回复周更！ 🧘 本期主播 马特 - 最近刚刚开始上班，准备恢复周更的一主播 🎵 背景音乐 Carlos Barbosa-Lima - Heliotrope Bouquet 在小宇宙查看该单集文稿

本期播客邀请到了我的研究生好朋友Polly老师，本期我们分享了很多如何变得快乐或者获得快乐的方法。“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活真相后依然热爱生活“。 如果你和我一样觉得生活中的不开心占大多数，那不妨来听听看这一期节目，说不定能找到一些有用的方法💡。 🧘 本期主播&嘉宾 马特 - 最近尝试把“我在反省”改成“我在观察自己”的一男的 Polly - 最近开始“初老”但依然喜欢看霸道总裁的女的 😄 Polly老师推荐的...

焦虑就像生活中灰尘，时不时就出现了，永远也无法彻底摆脱，但是可以看看它们是从哪里来的。 本期节目邀请到了我的本科好朋友，我们和大家一起聊一聊焦虑的源头有哪些，以及我们是如何看待和对待焦虑的。 我们谈到了 坏境落差、社交媒体、身材、同辈竞争和物欲 带来的压力。 本期主播&嘉宾 小明 - 最近被人说长胖了，陷入身材焦虑的一男的 马老师 - 最近在家打扫卫生，人生规划进度卡壳 背景音乐 Carlos Barbosa-Lima - Heliot...

爱情观大PK的下集！有兴趣的朋友可以跳转上期（EP17 爱情观【上】） 本期主播&嘉宾 马特 - 小土人（摩羯，上升处女） KK - 小风人（天秤，上升天秤） 背景音乐 路灰气球 - 아름다운 그대여【钢琴】 在小宇宙查看该单集文稿

本期节目和大家分享几个我曾经做过的比较有趣的梦境，他们当中有好玩的反转，有意想不到的结局，也有一些真的很吓人！ 本期主播 马特 - 最近老做梦一男的 背景音乐 梦 - 小霞 在小宇宙查看该单集文稿

在回国的路上，有幸能在阿布扎比转机。在阿布扎比的机场休息的几个小时中，突然想说录一期播客，带大家云游阿布扎比机场，哈哈。 阿布扎比酋长国是 阿拉伯联合酋长国 最大的 酋长国 ，面积67340 平方公里 ，其中包括大约200个岛屿，占全国总面积的86.68%。人口323万 （2018年） ，约占全国总人口的42%。 本期主播 马特 - 对本期的收音效果充满担忧的一男的 背景音乐 almost monday - sunburn 在小宇宙查看该单集文稿