Podcast Santé Sport

Dans cet épisode du Podcast Santé Sport, Félix reçoit Jacob Pépin , passionné de callisthénie et créateur de contenu suivi par des centaines de milliers de personnes sur les réseaux sociaux. Derrière les vidéos impressionnantes et les figures spectaculaires, il y a une réalité beaucoup moins visible : la discipline quotidienne . Jacob nous parle de la persévérance nécessaire pour s’entraîner penda...

Dans cet épisode, Alexandre Guay nous ouvre les portes de son parcours d’athlète d’endurance, entre excellence sportive et vulnérabilité humaine . Il revient sur son trouble alimentaire , l’arrêt nécessaire de la compétition, puis son impressionnante saison de triathlon 2025 . On discute notamment : De la transition marathon → triathlon Des signaux d’alerte chez les athlètes De la pression de perf...

Dans ce 40e épisode du Podcast Santé Sport , nous recevons Audrey Lévesque , kinésiologue, et Dre Laury Ouellet , chiropraticienne. Toutes deux travaillent à la clinique Ipsum à Québec , une clinique chiropratique devenue multidisciplinaire . Ensemble, nous discutons de : leur parcours académique et professionnel l’importance de l’ éducation des habitudes de vie pour maximiser les bienfaits des tr...

Dans ce 39e épisode du Podcast Santé Sport , je reçois François Boulanger-Samson, un passionné d’escalade et le créateur du podcast La Voix des Grimpeurs . En décembre 2023, François a lancé ce projet pour combler un réel manque : un podcast d’escalade francophone dédié à la communauté. On discute de sa passion pour l’escalade, des défis rencontrés en lançant un podcast niché, de la création de co...

Comment devient-on thérapeute du sport dans une équipe de hockey junior majeur? Dans ce 38e épisode du Podcast Santé Sport , Françis Assouyat , thérapeute des Remparts de Québec , partage son parcours entre soccer compétitif , études universitaires et travail sur la glace avec des athlètes d’élite. On discute des défis du métier, de la prévention des blessures et de la réalité humaine derrière une...

Le 37e épisode du Podcast Santé Sport reçoit Geneviève Jeanson , championne du monde junior de vélo de route, gagnante de La Flèche Wallonne en 2000 et participante aux Jeux olympiques de Sydney . Derrière les succès, Geneviève vivait une réalité sombre : des abus de la part de son entraîneur , une pression extrême et un chemin qui l’a menée à l’utilisation de l’ EPO . Aujourd’hui, elle prend la p...

Le 36e épisode du Podcast Santé Sport met en vedette Charles Castonguay : kinésiologue, entraîneur, athlète de course à pied et co-fondateur du Crew Run Club. Ensemble, on explore son parcours professionnel, comment structurer l’entraînement durant la hors-saison en course à pied, et notre passion commune pour le ski de fond. Un épisode rempli de conseils pratiques pour tous les coureurs qui veule...

Dans cet épisode, Juliet Dumas-Brassard nous partage sa passion pour le yoga et la course à pied. On plonge dans sa pratique du power yoga, ses conseils pour améliorer la mobilité, la force, la respiration, et les stratégies pour instaurer des habitudes de vie durables. Un épisode rempli d’outils concrets pour mieux bouger, mieux récupérer et trouver un équilibre dans son quotidien. 🎧 L’épisode e...

Épisode 34 avec Alexandre Martin, kinésiologue, entraîneur et entrepreneur. Dans cet échange, on explore : ✔ Son parcours sportif et universitaire ✔ La création de Kraken Préparation Physique ✔ Comment maximiser ses résultats avec l’hypertrophie ✔ L’entraînement en occlusion sanguine : ce que c’est, comment ça marche et pour qui c’est efficace Un contenu rempli de conseils concrets pour ceux qui v...

Peut-on améliorer sa performance sportive ou réduire son anxiété grâce à l’hypnose? 🧠 Dans ce nouvel épisode, Cindie Croteau-Côté, fondatrice de Orientation Hypnothérapie et Neuro Formations, nous partage son parcours et ses connaissances. On parle de :💡 Lien entre hypnose et performance mentale 🧘‍♂️ Différence entre méditation et hypnose ⚡ Bienfaits de l’hypnose sur le stress et la concentrat...

Le 32e épisode du Podcast Santé Sport reçoit Alexandre Santerre , fondateur de l’Académie de Thermothérapie du Québec . ❄️🔥 En février 2025, Alexandre a relevé un défi extrême : courir 3 marathons en 3 jours… uniquement en shorts ! 🥶 Dans cet épisode, on discute : 🧊 Des bienfaits des bains de glace 🔥 Des avantages du sauna pour la santé et la récupération ⚖️ Des protocoles sécuritaires pour pr...

Blessure, récupération et nutrition — trois mots qui ont redéfini la carrière de Gabrielle Trépanier , nutritionniste sportive et coureuse. Dans ce 31e épisode du Podcast Santé Sport , elle partage son expérience avec le syndrome REDs , une condition liée à un déséquilibre énergétique qui peut freiner la performance et causer des blessures.💬 On parle de : La guérison physique et mentale après une...

Dans ce 30e épisode du Podcast Santé Sport, on accueille Jade Bonneville, ancienne athlète de ski alpin devenue coach de développement personnel. Jade partage son parcours inspirant :🎿 Son passé d’athlète et les exigences de la performance sportive 🍽️ Les troubles alimentaires qui ont mis fin à sa carrière 💬 Sa transition vers l’accompagnement et le coaching personnel Un échange sincère sur la r...

Épisode 28 du Podcast Santé Sport 🎙️ avec Mélissa Larivière , nutritionniste pédiatrique. Dans cet épisode, on se concentre sur la nutrition des enfants de 0 à 12 ans : 🍭 Le sucre : comment le gérer sans culpabilité 🥦 Fruits vs légumes : lesquels privilégier et comment les intégrer 🍲 Les bonnes pratiques pour introduire de nouveaux aliments ❓ Réponses aux questions des auditeurs! 🎧 Disponible...

Épisode 28 du Podcast Santé Sport 🎙️ avec Jonathan Audet, fondateur de Ferreol Ski et ingénieur mécanique. Passionné de ski alpin, il a consacré son mémoire de maîtrise à la prédiction de la performance d’un ski selon ses propriétés physiques. Avec ses amis, il lance Ferreol Ski et développe un alliage d’aluminium révolutionnaire, le plus résistant au monde pour le ski alpin. 🎿 Dans cet épisode,...

Dans cet épisode 27 du Podcast Santé Sport, Blaise Dubois (fondateur de la Clinique du coureur et co-propriétaire des cliniques PCN) partage son expertise sur : ✅ L’importance de bouger dès le jeune âge✅ Les blessures typiques à chaque stade de développement✅ L’entraînement en altitude✅ L’hydratation pour les coureurs 🎁 Bonus : une surprise pour tous les participants du marathon Beneva à Québ...

Être étudiante-athlète n’est pas de tout repos : équilibre études et sport, blessures, motivation… Dans ce 26e épisode du Podcast Santé Sport, Emilia Grigorova, Giulia Ilies et Marie-Christine Lapointe nous partagent leur expérience et leur vision. On parle aussi du lancement de la saison 2025-2026 de l'équipe de volleyball féminine des Martlets de McGill, dirigée par Marie-Christine Lapointe, nou...

Dans ce 25e épisode du Podcast Santé Sport, je reçois Alexie Laverdière. Elle nous raconte son quotidien de finissante à l’école de cirque, son regard sur l’évolution du cirque traditionnel vers le cirque moderne, et les secrets que l’on ne voit jamais… ceux de l’arrière du rideau. 🎭👉 Une discussion riche entre passion, discipline et créativité.🎧 Écoute aussi sur Youtube:https://youtu.be/_V6-Ft...

Dans ce 24e épisode du Podcast Santé Sport , Annabelle Parent partage son expérience unique. On discute de son parcours en rugby féminin , de la réalité exigeante des étudiants-athlètes , et du chemin souvent long et difficile de la réadaptation après une blessure . 👉 Une discussion authentique pour tous les passionnés de sport et de résilience. 🎧 Écoute aussi sur Youtube: https://youtu.be/xb7Jr...

Épisode 23 du Podcast Santé Sport 🎙️ avec Charles-Eric Blouin (@Coach__blue)! On plonge dans son univers : le club de course La Panthère, les trends d’entraînement qu’on devrait enfin laisser tomber 🚫, et surtout, comment la santé physique influence directement la santé mentale. 🧠💪 Une discussion motivante et pleine d’authenticité! 🎧 Disponible aussi sur Youtube :👉 https://youtu.be/btXKka_KNT...

Dans ce 22e épisode du Podcast Santé Sport, nous accueillons Laurie-Jane Couture , fondatrice de passionbouffe.ca . On discute de son choix de quitter l’ordre des nutritionnistes, de son parcours d’entrepreneure et de son processus créatif derrière ses recettes qui inspirent des milliers de personnes. 🍴✨ Un échange inspirant qui mélange nutrition, authenticité et entrepreneuriat! Bonne écoute

Sportives, mamans et battantes : cet épisode est pour vous! Avec Caroline Venne, on parle : ✅ D’entraînement selon le cycle menstruel ✅ D’adaptation pour futures et nouvelles mamans ✅ De stratégies pour bouger malgré le diabète ou après un cancer Un épisode pour comprendre et optimiser son entraînement en toutes circonstances. 🎧 Écoute-le aussi sur Youtube:https://youtu.be/p07NB4qxyw4

Tu veux t'améliorer dans ton sport ou rester actif après tes 40 ans sans trop de blessures? Dans ce 20e épisode du Podcast Santé Sport, Jean-Philippe Moisan nous guide à travers : 🧠 La prévention des blessures 📈 L’adaptation des entraînements selon ton âge ou ta condition 🏐 Sa passion pour le volleyball À écouter si tu veux bouger intelligemment, peu importe ton âge! 🎧 Aussi disponible sur You...

🎙️ Dans cet épisode du Podcast Santé Sport, on reçoit Benoit Boulanger, athlète de CrossFit et doctorant en nutrition comportementale. On discute de :🏋️‍♂️ Le restant de sa saison 2025 manquée à cause d’une blessure📚 Sa spécialisation de recherche en nutrition pour les personnes vivant avec l’obésité🤝 L’équilibre entre performance sportive et santé mentaleUn échange humain et riche en réflexions...

🚴‍♀️ Se préparer à un triathlon... à deux! Dans cet épisode, Chrystina Perreault, vétérane des demi-Ironman, et Benjamin Smith, finisher de son premier triathlon olympique, nous parlent de leur routine, de leur passion commune et de comment l’entraînement affecte leur relation de couple.💬 On aborde :• L'entraînement structuré• Le soutien mutuel• Les hauts et les bas de la préparation à deux🎧 À...