天方烨谈

咖啡如今已成为很多人的日常饮料，有人喜欢大早上灌一杯，有人偏爱午饭后品一杯。如果你正想通过运动减脂，那么不妨考虑在傍晚运动前喝一杯浓咖啡，这样可以达到更好的燃脂效果。这一建议来自西班牙知名学府格拉纳达大学研究人员的一项最新成果： 他们通过实验验证一个广泛流传的说法：咖啡因真的会在运动过程中加强脂肪氧化（也就是燃脂）。

美国西奈山医学院环境医学和公共卫生学教授 Shanna Swan 2017 年发表于《人类生殖医学前沿》的荟萃分析中写道：男性精子数量在仅仅 40 年间就降低了 50%。如果这一趋势得不到扭转，那么 25 年后人类男性精子数量的中位数将跌至零。尽管这是一种简单粗暴的推测，但是未来人类的生育问题或许真的需要我们警醒。

来自日本东京大学的研究团队发表了一项研究成果，通过对不同的学习方式进行比较分析，发现使用纸质笔记组在准确性和大脑激活度上均有显著优势，这提示使用纸质笔记本能够促进信息的有效编码和空间信息的获取，而这些信息可以作为有效的回忆线索，使脑部特定区域的激活水平更高。

近日，由安徽医科大学第二附属医院麻醉与围术期医学科张野教授团队、美国国立卫生研究院酒精滥用与酒精中毒研究所张黎教授团队联合发表在Nature Metabolism上的的研究，揭示了酒精引起大脑功能和行为障碍的原因，ALDH2催化脑中酒精生成的乙酸盐，是酒精引起脑内神经递质变化及行为学效应的主要原因。该研究也被当选为当期封面论文。

内蒙古大学生命科学学院、省部共建草原家畜生殖调控与繁育国家重点实验室张滕研究员和周扬研究员团队在国际顶级期刊Gut在线发表了一项研究成果：该团队首次报道了在饮食诱导的代谢紊乱绵羊模型中，肠道菌群失调与胆汁酸水平降低影响了脂溶性维生素A在肠-睾轴的运输，睾丸中维生素A缺乏导致精子发生异常。

过去数十年，医学科学界一直在尝试体外培育哺乳动物。但成功案例仅限于实验室环境下的早期胚胎分裂、短期发育，或待器官形成后，从子宫中取出胎儿并在实验室中继续生长。 近日，《自然》杂志发布以色列魏茨曼科学研究所最新研究，称其利用“人造子宫”，已成功培育出数百只小老鼠，且小鼠所有器官发育指标都正常。

面对各种各样的疑难杂症，尽管困难重重，但是有从医几十年的沉淀，依然能够自信、坦然地认真应对。本期《非要你健康》为您请到北京协和医院主任医师、博士生导师——陈晓巍教授，回忆多年来从医之路的感悟与体会。

人工耳蜗作为一种有效的解决听障的辅助手段，可以为听障人士提供强有力地听觉支持。然而在这种人工设备的干预下所听到的声音跟普通人的听感有什么异同呢？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院主任医师、博士生导师——陈晓巍教授，一解人工耳蜗传声效果的谜底。

人工耳蜗的植入为许多先天听障及后天致聋的人群带来了福音，然而随着相关技术的不断演进，其适用的对象年龄也在发生着变化。本期《非要你健康》为您请到北京协和医院主任医师、博士生导师——陈晓巍教授，讲述人工耳蜗的适用人群及年龄。

耳聋疾病与基因有着密切的关系，然而在技术手段未能企及的过去，只有当孩子降临时才能够发现是否存在听力障碍，对于耳聋基因的筛查更无从谈起。随着今年耳聋基因筛查技术的不断精进，医生可以越来越早地进行相关的筛查诊断。然而对于孕期中的胎儿，这项技术是否依然能够有效得到运用呢？ 本期《非要你健康》为您请到 北京协和医院主任医师、博士生导师——陈晓巍教授，讲述如何对胎儿进行耳聋基因筛查。

新生儿通过足跟血的采集可以进行许多疾病的筛查，耳聋也被覆盖其中。然而耳聋疾病的成因较为复杂，且尚未有在基因层面的精准干预措施，那么这样的筛查结果，有什么具体意义呢？ 本期《非要你健康》为您请到 北京协和医院主任医师、博士生导师——陈晓巍教授，讲述足跟血与耳聋基因的个中联系。

耳聋是一种较为常见的疾病，其致病机理有一部分跟基因紧密相关。然而人们常说的“一针致聋”、“鞭炮炸聋”等情况真的会存在吗？本期《非要你健康》为您请到北京协和医院主任医师、博士生导师——陈晓巍教授，为您讲述遗传性耳聋的致病缘由。

近日，牛津大学等研究人员发表在BMC Medicine上一项研究首次发现：未经加工的红肉和加工肉摄入总量较多会与25种疾病（癌症除外）的高风险相关，比如缺血性心脏病（IHD）、肺炎、憩室疾病、结肠息肉、糖尿病、出血性卒中。

近日，发表在《Developmental Cell》上的一项研究中，来自加拿大麦吉尔大学领导的研究团队在这一领域取得了重要进展，他们通过对哺乳动物的研究发现，父亲的饮食、体重、压力等环境因素影响的“记忆”虽然没有编码进精子携带的DNA序列中，但它与表观遗传学密切相关。该研究确定了精子中的非DNA分子是如何传递环境信息的。这一发现推进了对父系生活经历遗传性的科学认识，并有助于为研究疾病传播和预防开辟新的途径。

最近科学家们为“管不住嘴”的人带来一项好消息。瑞典卡罗琳斯卡医学院的研究人员找到了一个调控脂类代谢的关键因子。他们发表在《科学》子刊Science Advances上的研究结果表明，针对这个关键因子进行治疗，动物即使长期摄入高脂肪也不会发胖，并且血糖等多项代谢指标保持正常。这一发现为消除高脂肪饮食带来的健康危害提供了潜在的治疗靶点。

五年前，科学家们创造了当时已知拥有最小基因组的人造生物。论文一经发表，就得到了科学界的广泛讨论，认为这是合成生物学领域的一大突破。然而这个人造生物并非尽善尽美。近日，顶尖学术期刊《细胞》在线发表了一篇论文，对这种人造生物进行了优化，让它能够类似正常细胞般分裂。《科学》杂志同日也刊发新闻报道这个发现，提到这又是一个重要的进展。

国际顶级医学期刊《柳叶刀》在线发表了我国学者题为《新冠血清流行病学与体液免疫的持久性：基于武汉人群的随访研究》论文。此项研究是在武汉开展的第一项长期血清流行病学追踪调查。在2020年4月武汉解封后，在武汉所辖全部13个区，以严格的多阶段整群随机抽样方法对3556个家庭计9542名居民的代表性样本进行新冠病毒抗体检测，随后在6月以及10-12月进行随访。该项研究揭示了新冠感染者血清抗体动态变化规律。

从太平洋海面下一英里处采集到的细菌，对人类来说是非常陌生，以至于我们的免疫细胞甚至无法意识到它们的存在——它们对我们的免疫系统是隐身的。这究竟是微生物对人类免疫系统的新挑战还是不同物种共处在地球上的一种常态化现象呢？

在印度与美国国家航空航天局（NASA）的一项联合研究中，科学家在国际空间站发现了四种微生物，而其中三种是目前完全未知的。

近年来，一些研究发现人类胎盘独特的、侵袭子宫壁的方式，与癌症的严重程度有关。一项发表于《自然》的新研究揭示，胎盘中的细胞具有大量的基因突变，十分类似于癌细胞。而胎盘是一个由多个“癌细胞”模块，拼接起来的器官。而在长达9个月的时间内，每一个胎儿时刻都在与它们为伴。

我国的新生儿出生人数逐年下降，同时大量的单身男女往往在三十岁甚至更高的年龄才考虑结婚生子，因此群体中生育所伴随的风险也随之攀升。 本期《非要你健康》为您请到首都医科大学附属北京妇产医院产科主任医师——山丹博士，总结多年的行医经验真心奉劝——尽量在育龄完成分娩。

医学的进步并不能实现全面的医疗效果的提升，患者自身的认知能力、知识结构也常常会左右着诊疗过程的最终收效。面对具体情况各不相同的孕妇群体，医生该如何把握言语的尺度，又应该如何进行合理的规劝？ 本期《非要你健康》为您请到首都医科大学附属北京妇产医院产科主任医师——山丹博士，讲述一线产科医生的亲身经历。

虽然无创产前筛查可以大范围、高效率、高准确率地进行产前胎儿染色体情况的筛查，但需要配合影像学的监测甚至羊水穿刺的取样才能进行最终诊断。这几种技术手段需要互相搭配使用而非彼此替代。 本期《非要你健康》为您请到首都医科大学附属北京妇产医院产科主任医师——山丹博士，讲述产前的多种筛检手段该如何相互配合。

羊水穿刺是妇产科常见的诊断方式，主要面对的是具有高风险指标的、可能生出畸形胎儿的孕妇群体。然而大多数孕妇、特别是部分高龄孕妇并不一定要通过羊水穿刺来进行风险的判断与诊断。如何通过新型的无创筛查实现生一个健康宝宝的愿望，医生们率先发声。 本期《非要你健康》为您请到首都医科大学附属北京妇产医院产科主任医师——山丹博士，讲述无创产前筛查的实际意义与作用。

产前筛查从胎儿12月起就开始陆续进行，无论是定时的超声检查、胎心监测，还是无创筛查乃至羊水穿刺等方式，都是为了保障一个健康宝宝的顺利出生。 本期《非要你健康》为您请到首都医科大学附属北京妇产医院产科主任医师——山丹博士，讲述筛查手段究竟能够带来哪些裨益。