Henrique Autran
Podcast Rebelião Saudável
Um espaço para questionar dogmas, explorar a ciência sob uma perspectiva crítica e redescobrir princípios ancestrais de saúde. Aqui falamos sobre nutrição, metabolismo, longevidade, evolução humana, saúde mental, atividade física e tudo aquilo que influencia a forma como vivemos e adoecemos. Cada episódio traz reflexões, entrevistas e análises profundas, sempre com o compromisso de ir além das narrativas simplistas e das verdades estabelecidas. Se você acredita que saúde é mais do que contar calorias, seguir modismos ou repetir consensos, este podcast é para você. Menos dogmas. Mais ciência. M...
Author
Henrique Autran
Category
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Latest episode
Jul 8, 2026
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Episodes
Cassio Siqueira: Quebrando Paradigmas com Low Carb 21.03.2025 59:29
Nessa live, eu conversei com o fisioterapeuta Cassio Siqueira (@cassio_siqueira). Cassio é o pai da Luiza. Fisioterapeuta com graduação, mestrado e doutorado na USP. Supervisor de fisioterapia esportiva da graduação em fisioterapia USP. Ele é Ex-sócio, Fundador da clínica Care Club e Host do podcast “Movimento em foco”. Além disso é autor do livro “Em busca da corrida ideal”. Está iniciando na...
Reunião da Rebelião: Diabetes entre Atletas Profissionais 12.03.2025 37:05
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Diabetes entre Atletas Profissionais. 📚O Clube de Le...
Fernanda Anders: Iodo, o Nutriente Incompreendido 10.03.2025 1:09:00
Nessa live conversei Fernanda Anders (@cetogenica.portugal) sobre o Iodo, o Nutriente Incompreendido. Conversamos sobre a real necessidade de iodo, suplementação com lugol, suplementos acessórios, quem deve usar e quem deve fazer com acompanhamento médico. Fernanda possui um protocolo especial que pode ser adquirido aqui: https://pay.kiwify.com.br/TPUiAoq 📚O Clube de Leitura está oficialmente co...
Andressa Pauletto: Dieta Carnívora e Doenças Autoimunes 08.03.2025 59:30
Nessa live conversei com a médica Dra. Andressa Pauletto (@dra.andressapauletto). Conversamos sobre Dietas Ancestrais, Doenças Autoimunes e Senso Crítico na Medicina. 📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀 🏃♂️🏃♂️Clique no link abaixo...
Felipe Goulart: Low Carb, Performance e o estado atual das profissões de Saúde 06.03.2025 1:16:51
Nessa live conversei com o osteopatia Naturalista Felipe Goulart (@felipegoulart.do) Conversamos sobre estado atual das profissões de saúde, dietas low carb e performance. 📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀 🏃♂️🏃♂️Clique no link ab...
Dome Carnívoro: Falácias sobre a Carne 27.02.2025 1:11:06
Nessa live conversei com o Dome Carnívoro (@domecarnivoro). Conversamos sobre as falácias sobre a dieta carnívora e a carne vermelha. 📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀 🏃♂️🏃♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu...
Reunião da Rebelião: Os Perigos das Lectinas 26.02.2025 38:25
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Os Perigos das Lectinas. 📚O Clube de Leitura está of...
Guilherme Cobra: Jejum de 40 Dias 25.02.2025 1:24:01
🔥 JEJUM DE 40 DIAS – TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER! 🔥 Se você perdeu a live, não se preocupe! Agora você pode assistir à gravação e conferir todas as dúvidas que respondemos sobre o Desafio Jejum de Jesus – 40 Dias! 🙌 Falamos sobre: ✅ Como funciona o desafio e quem pode participar ✅ Tipos de jejum além do alimentar (álcool, doces, carboidratos, café…) ✅ Benefícios físicos, mentais e espiritu...
Dr. Arthur Ribeiro e Sarah Galhardone: Análogos de GLP-1 21.02.2025 1:17:35
Nessa live conversei com o Dr. Arthur Ribeiro (@arthurribeirocosta) e Sarah Galhardone (@sarahgalhardone) sobre os análogos de GLP-!. Conversamos sobre efeitos colaterais, aplicações práticas e riscos desses medicamentos. 📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vi...
Reunião da Rebelião: SOP com Sarah Galhardone 19.02.2025 49:17
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre SOP. 📚O Clube de Leitura está oficialmente com as va...
Nelson Júnior: Charcutaria Artesanal 17.02.2025 1:11:44
Nessa live conversei com Nelson Júnior (@nelsonjr.baco) que faz charcutaria artesanal e criou o site Metabolic Health Brasil (@metabolichealthbrasil) - http://www.metabolichealthbrasil.com.br Nelson é nascido no interior do Rio de Janeiro. E mora em Campinas SP há 25 anos. Tem formação em Administração na Escola Naval, onde se formou Oficial da Marinha. Depois formou-se em Direito na PUC de Campi...
Dra. Maíra Soliani: A Ciência do Desconforto 14.02.2025 1:01:49
Nessa live conversei com a médica Dra. Maíra Soliani (@dra.mairasoliani). Dra. Maíra é autora do livro A Ciência do Desconforto que está disponível para venda nas principais livrarias e pelo link: https://a.co/d/5fNA6g6 📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vid...
Helen Fernanda Gomes: Alimentação, Agro e Sustentabilidade para Crianças 13.02.2025 56:34
Nessa live conversei com Helen Fernanda Gomes (@helen.fernanda.gomes). Helen é Zootecnista, Doutora em Nutrição animal, docente da UFR-MT, autora da série de livros que desmistificam a produção animal. 📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve....
Perguntas e Respostas Ao Vivo Ep. 2 13.02.2025 1:10:46
As melhores perguntas do instagram respondidas de forma mais aprofundada com a interação de vocês! Aproveitem para comentar e fazer perguntas! 📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀 🏃♂️🏃♂️Clique no link abaixo e participe imediatament...
Reunião da Rebelião: Fibras são Essenciais? 12.02.2025 39:50
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Fibras: Será que são Essenciais? Referências: Ho KS,...
Reunião da Rebelião: Resistência a Insulina e Hipertensão 05.02.2025 39:59
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Resistência a Insulina e Hipertensão. Referências: BI...
Daniel Ribeiro: Como perder 50kg sem contar calorias 03.02.2025 55:35
Nessa live conversei com Daniel Ribeiro (@danielribeiro414). Daniel perdeu 50Kg sem contar calorias! 📚O Clube de Leitura está oficialmente com as vagas para *lista de espera* abertas, para você que se interessa um pouco mais sobre nutrição, quer aprender a levar um estilo de vida saudável e leve. 🍀 🏃♂️🏃♂️Clique no link abaixo e participe imediatamente do meu grupo GRATUITO e exclusivo aqui n...
Carlinha Fernandes: Novos Parâmetros de Diagnóstico da Obesidade 31.01.2025 49:36
Nessa live conversei com a nutricionista Carlinha Fernandes (@carlinhafbfernandes). Conversamos sobre os Novos Parâmetros de Diagnóstico da Obesidade. Referências discutidas no vídeo: Busetto L, Dicker D, Frühbeck G, Halford JCG, Sbraccia P, Yumuk V, Goossens GH. A new framework for the diagnosis, staging and management of obesity in adults. Nat Med. 2024 Sep;30(9):2395-2399. doi: 10.1038/s41591-0...
Reunião da Rebelião: Agonistas de GLP-1 29.01.2025 41:19
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Agonistas de GLP-1. Referências citadas na transmissã...
Maurício Lima: Dieta Carnívora é uma Dieta da Moda surgida na Internet? 28.01.2025 1:06:11
Nessa live conversei com o “Minerador de Artigos” Maurício Lima (@djsurfista). Conversamos sobre Dieta Carnívora: Será que é uma Dieta da Moda que surgiu na Internet? As evidências sobre Dieta Carnívora datam desde o final do século XVIII! Maurício compilou um ebook com mais de 60 evidências, a maioria científica (artigos publicados), sobre a Dieta Carnívora. O ebook estará disponível na platafo...
Dr. Ciro Campos: Traindo o Movimento Carnívoro 24.01.2025 1:07:39
Nessa live conversei com o médico cardiologista Ciro Campos (@drcirocampos). Conversamos sobre Dieta Carnívora: será ela para todas as pessoas? Dieta carnívora é veganismo ao contrário? Quem se beneficia de uma dieta carnívora e quem não precisa dela? Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de a...
Reunião da Rebelião: Hormese 22.01.2025 48:06
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Hormese. Referências citadas na transmissão: - Møller...
Alessandro Medeiros e Leticia Moreira: Ultraman Carnívoro em Jejum 17.01.2025 1:34:27
Nessa live, eu conversei com a o ultra-atleta Alessandro Medeiros (@medeirosendurance) e com sua nutricionista Leticia Moreira (@nutrileitciamoreira). Alessandro acabou de concluir, em primeiro lugar em sua categoria, o mundial de ultraman realizado em Kona no Hawaii totalmente em jejum. Alessandro é um atleta carnívoro não consumindo em sua dieta nenhum alimento de origem vegetal. Na live convers...
Reunião da Rebelião: Agricultura, o Pior Erro da Humanidade? 15.01.2025 37:24
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Agricultura: O Pior Erro da Humanidade? Referências c...
The Upside Down: Israel Schmidt (@drdiabetes_) 14.01.2025 1:13:12
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelo nutricionista Israel Schimdt (@drdiabetes_) Ajude a rebelião saudável! Seja um apoiador do nosso movimento e garanta que as informações transmitidas continuarão gratuitas para todos! Além de ajudar, você terá acesso a um post mensal exclusivo para apoiadores! Acesse https://apoia.se/rebeliaosaudavel e contribua com a quantia que puder!...
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