去病三分糖

Shownotes 失踪人口回归~抱歉抱歉。 在停更的两个月里，我经历了一场官司（赢了）、两场不大不小的病痛（痊愈了）、换了新工作、置换了房子和小猫咪二人世界、去了趟TVB团建，现在正式回归啦~ 本期节目其实是录制于去年，继续聊聊“布洛芬小人”。 日常生活中，只要肩膀疼痛，很多人都以为肩周炎犯了。但临床中，所有可导致肩痛的疾病中，肩周炎大约只占15%。也就是说，肩周炎为其他疾病背了黑锅。 其实并不是所有的肩痛都是肩周炎，...

我很喜欢思路清楚、举止大方的“辛西娅姐姐”，“帮你就是帮我自己”说的其实是有一定原则的规则内的共赢。而规则与规矩的区别是：前者的制定需要大家共同认可，并共同遵守。后者则是少数人制定，多数人遵守。 只是，正是因为曾经淋过雨，我不介意、不避讳、不害怕把这段经历和大家分享出来，希望曾经或者此时此刻也有同样处境的人能够有更好的未来。 我们迟早会学会情绪应对和问题应对，不要苛责困境里的自己。人世间的事，启动了哪有...

本期节目请来了最近我最喜欢的两位朋友：门腔和小程~ 我很喜欢思路清楚、举止大方的“辛西娅姐姐”，“帮你就是帮我自己”说的其实是有一定原则的规则内的共赢。而 规则与规矩的区别是：前者的制定需要大家共同认可，并共同 遵守。后者则是少数人制定 ， 多数人遵守。 现在 职场PUA逐渐被大家所识别。 根据智联招聘发布的《2020年白领生活状况调研报告》显示，63.65%的受访白领都遭遇过职场PUA ， 它分布在各行各业。 我本人也是刚从一...

根据中华医学会眼科学分会角膜病学组发布的《干眼临床诊疗专家共识》，每五个人中就有一人患干眼症。同时，有报告显示，经常使用视频终端者干眼发病率高达 93% 。我国干眼发病率，呈逐年上升与年轻化趋势。相呼应的数据是，我国短视频用户规模已超 10 亿，短视频人均单日使用时长超过 2.5 个小时。往往当视觉受损，人们才会想到弥补。但随着眼睛干涸，伴随而来的，还有生活的枯竭。 是什么原因，让人们的视疲劳，最终滑向了干眼症...

Shownotes 高跟鞋对小时候的我意味着什么？ 小时候看 TVB ，以为自己 20 多岁的时候会是烈焰红唇、明艳动人大波浪，穿着精致套装，背着 LV ，踩着高跟鞋坐在出租车上赶场子喝酒，车窗上倒映着霓虹灯。结果根本没有。 Cinderella 穿的是水晶高跟鞋，平跟鞋很难做出那样脆弱易脆的美梦。但是，如果水晶鞋真的合脚，当时可能就不会掉。灰姑娘的故事本身就在现实里很难实现，也不会有那么多小动物来帮助你。还是要强大自己，做自己人生...

如果第10期王击凡陪我记录的是我最快乐的时光和戚其义他们对我的爱，以便我不开心的时候可以反复听，是小松鼠存的粮。那今天就是对从地狱第18层爬出来的我这次重启人生的重要记录，时间是怎么样爬过我皮肤只有我自己最清楚，开心的东西要专心记起。所以找来了我的家人，谢谢马一木陪我。 马一木，我在上海最重要的朋友，是我们彼此自己选择的家人。他陪伴我成为了一个自洽的大人。永远都感谢在我不开心时安慰我的人，过滤失落、重...

我们俩最近读了一本医生写的书叫做《医生，你在想什么》，许医生的感受是“这七个字怎么可以写出这么多字”，你对这个世界了解得越深刻，就不会有畏惧感。 今天我们就来聊聊我们俩作为医生在想什么。 世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的真相后依然热爱生活。 我们也从身边人的阅读感受了解到，它兴许能给医务工作者之外的普通人带来一点实质性的帮助，所以我们也准备了四本书，希望送给听节目的你们。我会选取节目出街...

7月2日受邀参加了TEDx，特此鸣谢Cici、Amy、石原米酒、Zoe、丹妮以及很多糖粉的出席与支持，也谢谢大家的礼物，尤其是小刘的花、Amy的画，“生活要有光，心里要有糖”已经是我群slogan啦。谢谢大家的支持与偏爱，三分糖给了我这么多。 本期节目和大家一起聊一下颈椎病~ 颈椎病又称颈椎综合征，是指由于颈椎间盘变性、颈椎骨质增生以及颈部损伤等原因，刺激或压迫颈神经根、椎动脉、交感神经及脊髓而引起的一组综合征。多见于 30-60岁...

本期节目我们来聊聊“脊柱侧弯”，预告下期：颈椎病。 1.怎么让脊柱侧弯的小朋友配合训练和戴支具？ 制定有趣的计划：和孩子一起制定有趣、具体和可行的锻炼计划，这样他们就能更容易地投入其中。 寻找适合孩子爱好的锻炼方式：让孩子通过跳舞、游泳、瑜伽等形式锻炼，从而增强他们对锻炼的兴趣。 照顾孩子的情感需求：鼓励孩子表达自己的情绪，建立良好的信任关系，并以积极的方式鼓励他们坚持训练。 为孩子提供支持: 与医生/治疗师...

本期节目缘起于我和嘉宾孙小方一次下午茶，聊起上海和海派文化。上海是这么有味道的一座城市，聊到海派文化，我第一反应却是想到了王家卫电影里的潘迪华，《花样年华》和《阿飞正传》的背景都设置在香港，潘迪华的两个角色却反而是我心目中的上海。 上海和香港同为移民城市，都承载了时代印记， 在 20 世纪的文学、电影里常常有一个双生关系。都市空间镜像完美体现了双城共鸣，也是王 家卫电影里的精神还乡。 二十世纪三四十年代的...

王沐编剧、导演的新片《温柔壳》于 5.26 上映 . 《温柔壳》不仅作为第六届平遥国际电影节开幕影片全球首映，还一举斩获了最佳导演、最佳女演员、最佳男演员三项大奖。平遥授奖词更是称导演为“以处女作挑战个人表达和市场接纳的缝隙”。片中人物心理状态的形成和变化轨迹很有代表性，故事线也很完整，可以称得上是非常立体有力的科普。于是本期请来了王导来“三分糖”做客，一起交流了关于精神受困者的话题。 【抑郁症的主要表现】 1....

2020 年 9 月，《不止不休》在威尼斯电影节展映，三年之后国内院线终于松绑。评论两极，有人为新闻行业一大哭，有人为隔靴搔痒还没搔着重点感到不满。我是肝病科出身，想聊聊乙肝的现状，王击凡是南都出身的新闻从业者，于是我们一拍即合，观影后立即录了这一期。 华盛顿邮报的著名发行人菲利普·格雷厄姆如此定义新闻的使命：“ News is the first rough draft of history. ”新闻如何记录当下，就给后人留下怎样的历史。力求展现社...

牙齿东倒西歪，何谈笑口常开。与其遮挡或者拖延，不如趁早多了解、早就医。今天我们来口腔科专场，谈谈种植牙、洗牙、正畸、牙套脸、牙齿美白等等，如有其它困扰和追问，欢迎在评论区留言，或者加入听友群聊聊天吖 ~ 本期节目已入选豆瓣播客2024 新春精选推荐活动，欢迎大家到豆瓣收听~~ 洗牙后注意事项 1 、洁牙应到正规专业的医院或诊所，很多传染性疾病如乙肝、艾滋病等均可通过洁牙而传染，一般正规医院会对洁牙机头进行严格消...

【写在前面的话】 大家好！我是本次“9位女主播上野千鹤子读书接龙”活动的发起人车厘子。其实我是在不久之前，因为一个偶然的契机开始读上野千鹤子老师的书，读的是上野老师和文化KOL汤山玲子的谈话录，名叫《快乐上等》。我被里面轻松幽默的对话所深深吸引，才有了“多读点上野千鹤子的书，总是没错的”这样的想法。这对于自认为并非坚定的女性主义者的我来说，很是神奇！ 这次，我邀请8位女主播和我一起，朗读任何一本她们想读的上...

有些人你曾经以为缘分很深，原来是这么薄。有些人你以为人来人往很正常，以为只要开心饮过酒，以为只是你人生中的某刻高光，日后的羁绊却深到不想重启人生，怕某个节点错过了一点点，你我就不再相遇。 我说“ TVB 给了我这么多”，是真的有这么多，是 真实而具体的爱。 小时候看《妙手 仁心》，有一段是林保怡说“有些人做医生是为了名，为了利，有些是为了满足家人的期望，或者为了自我实现，但能不能为了病人而做一个好医生。”谁又...

最近甲流肆虐，“甲流也可引起白肺”的热搜词也在微博挂了好几天，于是本期节目来给大家答个疑~ “流感”是流行性感冒的简称 ， 是一种自限性疾病， 甲流是流感中最严重的类型 。 多数人在3~5天之后，发热和全身症状能够自行好转，但流感对于高危人群（孕妇、5岁以下儿童、65岁以上老年人、患有慢性疾病、处于免疫抑制状态）会引发严重疾病、并发症和死亡，高危人群在感染后应尽快服用抗病毒药物，最好在48小时内使用 。 流感的治疗除...

�糖医生疫情高峰前指南 （一）面对新冠，如何尽可能地防护 正确戴口罩，保持社交距离，勤通风；合理消毒，注意个人卫生及礼仪，咳嗽喷嚏须遮挡，多洗手，不要揉眼睛。少熬夜，提升自身免疫功能。 （二）常见消毒用品 1.醇类消毒剂（如 75% 的酒精）：可用作手消毒和小物体表面的消毒，注意不要大面积喷洒和对空气消毒； 2.含氯消毒剂（如 84 消毒液、次氯酸消毒剂、含氯泡腾片、二氧化氯）：可以用于物体表面、衣物、餐具等，次氯...

早前糖糖的两位好朋友先后做了妇科手术，于是就有了这一期女生宿舍式聊天。 手术疤痕也好，患病经历也罢，有人会因为拥有疤痕而自豪，有人会因为疤痕而自卑，他们会掩饰它、清除它，最终只是希望忘记它。但姐妹们，这也是我们的功勋章。 任何人都可能因为你疾病离开你，我们不妨降低预期值。婚礼誓词不说 “ 我们要白头偕老 ” ，却说 “ 无论健康或者疾病，我们都要不离不弃。 ” 但誓词没有说 “ 如果做不到，该怎么办 ” ，毕竟人性难...

《俗女养成记2》里的陈嘉玲被戏称为“人类低质量女性”——迈入40岁大关的陈嘉玲面临更年期提前，躁郁、盗汗、疲惫，以及不孕不育。“更年期”这三个字，已经脱离了医学定义的范畴，变成带有贬低和嘲讽的指代词。医学上，她只是个激素退潮的女人。但现实中，“更年期”被污名。但真正的“更年期”，在医学上大致相当于“围绝经期”——随着女性年龄的增长和卵子储存量减少，排卵减少、月经紊乱并最终走向绝经、排卵停止。女性正孤立无援地认识和...

我们对“肺结核”的初印象来自哪里？是鲁迅《药》里的华小栓，抑或张爱玲《花凋》里的川嫦。曹雪芹《红楼梦》里的林黛玉得的真的也是肺结核吗？ 结核病能追溯到距今7000年前。科学家在研究石器时代的古人类遗骸时，发现此人的第四、第五胸椎有典型的结核性病变，证明当时已经有结核病了。马王堆汉墓内，也发掘出了左肺上部肺门处有结核病的钙化灶的女尸。 而随着人类社会的发展，人群不断向大城市聚集，结核病这种传染病找到了自己绝...

这期录制于2022.7.15，但一直迟迟未出街。今日作为彩蛋放送，依旧有很多不足，我也很生涩，还请大家见谅。️ 梁海源是我非常喜欢的脱口秀演员，或许因他是学药出身，我天然会有一些亲近感。他曾在演讲时说，他以前是做医药研究的，研究出来一个药，也许可以救到很多人。可是做喜剧以后，他又会想喜剧到底有什么作用，真的带给大家欢笑了吗，开心真的那么重要吗，我们笑过之后不是还要回去继续面对残酷的生活吗。是啊，生活就是“悲喜...

当年还是规培医生的糖糖轮转到神经内科时，最期待就是能有机会做腰椎穿刺。然而月初等来的是两位梅毒脑病患者，胆粗粗就想上手，带教老师却说了句“如果你介意，我们可以等下一次机会。如果不介意，要做好防护哦。”这就是对于职业暴露与自我防护的初印象。 除了临床医务人员，实验室人员、部分做科学研究的科研人员、公安干警抓捕犯人时，都属于职业暴露高危人群。只要可能跟病原体有接触人群，都可能发生职业暴露。 可怕的不只是职...

医院不只是治病救人的地方，也是人间百态的缩影。有喜惊悲叹，也有生离死别。伤患中有生命垂危却十恶不赦的杀人犯，也有毫无尊严、一心求死的少年。医生也只是普通人，会心郁成疾，会无能为力，也会在情感和职业伦理之间自我挣扎。但医生的职责就是救人，而不是做道德的判官。医生自己也会因为遭遇意外或病痛，也会因为没能救回那一位病人而自责、情绪无法抽离。 Patient这个词，最初的含义之一是“毫无怨言地承受苦难的人”。 人一...

关于糖医生与她的《去病三分糖》 糖医生Lesley，主业是一名上海三甲医院ICU的医生 ，七分治病救人之余，也葆有三分对文艺的热爱。这档由糖医生主刀的人间急症治愈播客，将会和大家分享她在ICU里的所见所闻和在她身上发生的故事，同时也会通过对文娱作品的讨论和大家一起治愈生活、治愈自己。 像一杯去冰三分糖的奶茶，不甜不腻正好治愈。这期节目是《去病三分糖》第0期，糖医生将会和大家聊一聊为什么会有这档播客，她是一个怎么样...