青春怎麼辦

【本集重點】 ✔ 演算法將人們內心的慾望都投射到面前，使人們開始自我貶低 ✔「我很爛」=對自我價值的某種渴望及期待處於暫時失落狀態 ✔「躺平世代」背後的原因來自於社會及經濟的進步 ✔ 親子公式：脆弱的孩子+擔心的大人=無盡的介入及控制 ✔ 衝突的唯一原則：避免受傷(包含身體及人格上的傷害) ✔ 家庭功能三大原則：作業&考試、責任&家事、家規&限制 今天讓我們延續上周的精彩內容，繼續由米露谷心理治療所策略長身兼...

【本集重點】 ✔ 智慧手機出世後，現實與虛擬再也沒有明確的界線 過曝世代的三個定義：網路原生、界線失序、餘裕失去 ✔ 網路的交友只在一鍵之間，導致人際關係變得脆弱易脆 ✔ 青春期間的人際受挫會進階影響自我認同 ✔ 家庭的教養及管理是凸顯網路優勢的關鍵 ✔ 沒有「他律」就沒有「自律」 ✔「人永遠都活在他人的眼下」是青春期很大的挑戰 ✔ 讓孩子感受「在意」並從中發掘孩子得能力或熱情所在是家長重要的課題 去年台灣展翅協會 web...

【本集重點】 ✔ 青少年是有能力區分線上跟線下的生活 ✔ 「信任」是最關鍵的基礎，別用有色的眼光去預設孩子的行為 ✔ 從小賦予孩子一些權力與機會，讓孩子慢慢長出能力及意識 ✔ 邁入青春期後學業壓力外，更多壓力來自周遭人的眼光 ✔ 戰爭及政治也是孩子生活的議題，帶著孩子思考比限制討論還來的好 ✔ 選舉是民主教育的機會，不僅是投票的代名詞，可以讓孩子明白其中意涵 ✔ 青少年最棒的事就是有很多時間跟家人待在一起，且有成熟及...

【本集重點】 ✔ 比起解決性平事件，更重要的是跟各年紀的孩子討論性平的意義 ✔ 讓孩子有跟家長「協商」的空間，學習表達自身的感受 ✔ 每一個人都可能是潛在的加害者，每一個人都有可能在無意中令他人不舒服 ✔ 與孩子討論身體自主權時要將情境脈絡化，讓孩子思考界線並落實生活 ✔ 性平是件很重要的關鍵就是看見並辨別「意願」 ✔ 不檢討受害者、不下指導棋，多些傾聽、同理及陪伴 ✔ 很多時候受害者真正受傷的是來自旁觀者所帶來的二...

【本集重點】 ✔ 學校課程分為彈性科及基礎科，科科平等、多元發展 ✔ 下課以後才是真正學習的開始，鼓勵孩子多探索、發展 ✔ 青春期是建立價值觀及找到人生方向的關鍵時刻 ✔ 「心理韌性」很重要，別讓孩子習慣遇到困難就放棄 ✔ 叛逆期的孩子還是會需要家長在一旁關心及溝通 ✔ 給予孩子「支持」及「包容」，他們會找出屬於自己的路 ✔ 對學習抱持熱情並持續努力比任何事更重要 ✔ 傾聽並先放下批判，尊重不同世代的想法，有助於與孩子溝...

【本集重點】 ✔ 教育部青年署期待青年可以透過志工服務達到「社會參與」 ✔ 學校的服務學習是透過服務的型式來學習，重點在於確立「學習目標」 ✔ 服務最令人感動的就是「人與人的互動」 ✔ 現代的青少年更可以善用自己的專長結合志願服務 ✔ 志願服務不侷限在現有機構，而是符合理念、興趣等行動都算是服務的一種 ✔ 志願服務期待「透過眾人的力量，解決眾人的問題」 ✔ 志工服務可以成為生活方式之一，用多元角度創造不同的生活經驗 ✔...

【本集重點】 ✔ 想靠 YouTube 營利賺取收益需要長期經營，不要急功近利也不要輕言放棄 ✔ 人生就是體驗，勇敢去嘗試各種事物，不要侷限自己 ✔ 父母的反對在於擔心孩子做 YouTuber 影響學業 ✔ 做 YouTuber 是一份認真看待的工作，享受影片完成時的成就感 ✔ YouTuber 不一定是職涯的終點，但在過程中帶給自己很多學習 ✔ 調適負面情緒的方式就是從事自己有興趣的事物 ✔ 人生不要被「標籤」給綁架，要有多方面發展的精神 ✔ YouTube 的留...

【本集重點】 ✔ 打工的考量要件：時間、性質以及有無發揮機會 ✔ 臉書很多文字打工訊息都是「詐騙」！！！ ✔ 經常性花費：吃喝、服裝以及各類展覽或表演 ✔ 當工作價值僅剩金錢，就很容易被金錢所綁架 ✔ 讀書或做自己有興趣的事情才能使「精神富足」 ✔ 當擁有「精神糧食」就不需要物質糧食 ✔ 花錢本身並不是快感的來源 ✔ 「家庭」是影響金錢觀很重要的因素 ✔ 不同世代對於金錢使用都有不同的想像 ✔ 金錢不該成為親子關係的衝突點，而...

【本集重點】 ✔ 「拒學」指對上學有恐懼，且有強烈的逃避與抗拒上學的企圖或行為 ✔ 拒學並非正式的疾病，它僅是一種行為及心理狀態 ✔ 影響孩子拒學的原因很多元，「學校」、「家庭」及「個人」皆有可能 ✔ 拒學的類似特質：適應力較低、社交困難、過度敏感、完美主義以及挫折耐受力低等 ✔ 陪伴孩子的關鍵是「溫和」及「耐心」 ✔ 平時就需要與孩子培養良好的親子互動關係，累積「親情存款」 ✔ 處理拒學問題「系統工作」尤為重要，其...

【本集重點】 ✔ 不同的領域對「平等」及「不歧視」的概念和定義都有差異 ✔ 隨著時代的演進「歧視」的樣態也有所轉變 ✔ 微歧視（Microaggression）指細微、無意識的對非主流的族群或個人傳達負面的言論、行為或敵意環境 ✔ 微歧視有加深「刻板印象」的效果 ✔ 歧視的概念來自亞里斯多德公式「等者等之，不等者不等之」 ✔ 歧視很多來自於「比較」 ✔ 童年遭受歧視的經歷會帶來持續性的影響 ✔ 消除歧視的關鍵就是降低社會的「刻板印象」...

【本集重點】 ✔ 「任何人」都可能成為被攻擊的對象 ✔ 無論「知名」與否、有無「意圖」，參與了就是當事者 ✔ 當親友透漏被霸凌，第一步要做的是「接住對方的情緒」 ✔ 離開被霸凌的「場域」是有效降低傷害的方式之一 ✔ 網路一體兩面，它可以是助長霸凌的元凶，也可以是給予溫暖的管道 ✔ 在現代有很多聯絡的軟體、社交的平台，但當遇到挫折時卻沒有傾訴的管道 ✔ 不要不陪伴、關心以及接住情緒，哪怕很微小都可以在當事人心裡留下痕跡...

【本集重點】 ✔ 新科技的推出，不要抗拒它，要去學習它 ✔ 生成式 AI 是透過既有的資料庫整理生成資料，資料的真實性仍需要人去判斷 ✔ ChatGPT 可以做為訓練整理文章邏輯的輔助工具 ✔ AI 看似取代很多行業，但也同時創造了新的職業，如 Prompt Engineer 指令工程師 ✔ 面對新科技，親子共學數位素養，習慣分享網路上看到的事物是第一步 ✔ 家長掌握科技的方法：科技新聞、網路搜尋以及孩子分享 ✔ 確認＝孩子擁有正確價值觀以及培養親...

【本集重點】 ✔ 人人都需要培養數位公民素養，善用數位工具 ✔ 保護好自己的個資，其實也間接保護了國家的資安 ✔ 現實生活中不會輕易透露給他人的資訊，在網路上同樣不能交付 ✔ 帳號密碼就好比家裡的鑰匙，保護訣竅：提高強度並雙重驗證、不要「一組密碼」走遍天下、不使用「個資」 ✔ 莫名連結可能會讓人喪失個人隱私及帳號，甚至變成散布不實訊息的源頭 ✔ 危險行為、仇恨內容以及違反兒少安全等內容都違反 Google 的社群守則 ✔ 小...

【本集重點】 ✔ Google 組織價值強調「尊重」，鼓勵開放彈性、透明溝通、跨部門協作 ✔ Google 選才四面向：硬知識、分析問題及溝通、領導能力以及 Googleyness ✔ 領導能力：是否具備在有事件時，知道如何領導、以及如何在日常看見機會，指出方向的能力 ✔ Googleyness：在多元的環境裡，理解自己的獨一無二、融入團體、催化創新發生 ✔ 台灣人的絕對優勢在於本質學能（硬知識）、分析能力，但缺乏自信及溝通力 ✔ 跨國協作自信心很重...

【本集重點】 ✔交友軟體的三種型態：文字+圖像、語音以及聚會 ✔年輕人較夯的軟體：Tinder、Omi ✔大多年青人將交友軟體視為消遣時間的工具，類似於社交平台 ✔視交友軟體為敲門磚，不錯的對象可以更深入的加FB、IG甚至LINE好友 ✔男女使用交友軟體的習慣大同小異 ✔當配對成功時，多數男性表現較積極，為「主動」開啟話題的一方 ✔線上轉線下的關鍵在於「信任」 ✔線上交友藏有更多風險，如約炮、詐騙等，所以更需要嚴謹的篩選 ✔形象塑造...

【本集重點】 ✔ 觀看抖音的年齡層呈現極端現象：青少年以及老年人 ✔ 我們處在一個害怕「無聊」的世代 ✔ 小紅書及抖音會依照演算法推薦偏好影片，進而讓使用者上癮 ✔ 兒少使用小紅書的比例大於抖音，女性使用者為多數 ✔ 短影音影響大腦發展中孩子的專注力及判斷力 ✔ 短影音也影響著整體娛樂、文化、教育生態 ✔ 媒體識讀不是一堂課，而是生活周遭的每個事件 ✔ 引導孩子從「事實」及「意見」剖析影片內容 ✔ 製作「資訊履歷」可以讓孩...

【本集重點】 ✔ 常用社交平台：FB、IG、Line以及小紅書 ✔ FB多看長文、部落格，多長輩朋友；IG偏娛樂性，多同儕追蹤 ✔ 小紅書的演算法延伸有興趣題材推送，黏著度高 ✔ 追蹤和粉絲帶來滿足感，容易過度在意 ✔ Twitter對「色情」影像的管控較為鬆散，造成許多不適當的內容在平台流傳 ✔ 中國APP不等於資訊統戰，擁有基本的媒體識讀能力就能成為判斷依據 ✔ 青少年的流行用語是在對話中自然使用的，家長不用刻意去模仿 ✔ 親子關係及溝通...

【本集重點】 ✔ 青少年關注的偶像潮流，從大眾到小眾各有所好 ✔ 網路無國界使追星變得更輕易 ✔ 追星過程中的心理拉扯？愛vs理智 ✔ 「喜歡」是一樣的，別因物品不一樣就有差別對待(如書籍vs專輯) ✔ 擁有追星同好可以讓人獲得肯定及認同感 ✔ 追星也可以提升技能及經驗的成長(如社交、語言等) ✔ 「追星」也能成為拉近親子關係的契機 ✔ 青少年是想法很多的小大人，家長要做的就是「傾聽」 ✔ 青少年需學習如何將熱愛的事情用較好的方式...

【本集重點】 ✔ 定位軟體的使用不侷限家人、同儕，甚至已延伸至未曾見面的網友 ✔ 「授權」的範圍：第一層面是授權開通手機硬體的功能；第二層面是授權註冊帳號後蒐集的個人資訊 ✔ 同意授權=同意開發商保有使用軟體期間搜集到的「所有」資料 ✔ 個資法定義：可直接或間接識別該個人的資料 ✔ 個資外洩容易導致詐騙，其中最值錢的個資是：私人電話、消費紀錄 ✔「知情權」意旨當事人可向企業確認所存取的個資並要求停止利用或刪除 ✔ 工...

【本集重點】 ✔ 從欣賞、同理出發，建立關係後，再與孩子談論風險及代價 ✔ 所有關係都需要付出代價，尤其是「時間」的代價 ✔ 要解決電子產品的制約，首先要做的是發展現實生活的活動 ✔ 無聊與網路成癮「正相關」 ✔「無聊」是缺乏人際、親子互動的產物 ✔ 學習「見好就收」，建立成功小經驗，才能使孩子動能增加 ✔ 體驗教育的精髓：「玩」、「練」、「生」 ✔ 接住並解決孩子「情緒」比專注課業更為優先 ✔「玩」跟吃飯一樣重要，學習...

【本集重點】 ✔ 跟騷法要件：「特定」被害人、反覆或持續、違反當事人意願、且與「性」及「性別」有關、使人心生畏怖 ✔ 經統計跟蹤騷擾８樣態中最常見者為「通訊騷擾」 ✔ 當校園霸凌涉及性傾向、性別氣質等與「性別」相關的也可適用跟騷法 ✔ 跟騷處理：報警請警方核發告誡書、當事人向法院聲請保護令及提出刑事告訴 ✔ 青少年常遇類型：陌生搭訕、不當追求、分手糾纏以及冒用個資騷擾 ✔ 蒐證方式：錄音、錄影、截圖、詳細紀錄被跟騷...

【本集重點】 ✔ 社群媒體被孩子視為「展現自我」的舞台 ✔ 與孩子討論性議題的關鍵：開放、傾聽、同理，不要急著說「不可以」 ✔ 觸犯《兒童及少年性剝削防制條例》的可能情境及對應罰則 ✔ 誘拐私密影像的手段：建立關係，成為孩子的重要他人或伴侶、刺激性話語、限量物品的誘惑 ✔從小讓孩子練習表達自己想法以及有選擇和拒絶的能力，可減少未來事件發生。 ✔ 如何避免二次傷害：停止指責、提前與警察討論、不重複提起 ✔ 司法流程：報...

【本集重點】 ✔ 詐騙集團以公司為包裝，青少年會期待晉升的空間 ✔ 有四分之一的青少年有「再犯」的可能 ✔ 現在的青少年害怕失敗經驗、苦力累活，詐騙集團畫大餅吸引 ✔ 對於已接觸集團的孩子需要視為「大人」對話 ✔ 對於犯錯的孩子，責罵不等於關心 ✔ 若青少年的親子關係不佳，那詐騙團夥就可能成為孩子的「重要他人」 ✔ 手機的普及讓「個人」詐騙率提高 ✔ 善用社區資源，增加孩子對外的刺激並培養親子互動關係 暑假是青少年打工的...

【本集重點】 ✔ 研究調查，談戀愛的年齡逐漸下降，且戀愛形式不在侷限現實世界 ✔ 青少年網戀的三種類型，缺愛？少根筋？找刺激？ ✔ 抱持「開放」態度跟孩子談身體自主及風險 ✔ 跟孩子談網戀的「起手式」：日常關係、開放態度、瞭解交友狀態 ✔ 現代青少年的戀愛型態：熱情、承諾 ✔ 讓孩子成為家長的軍師，可建立孩子成就感外也可使親子關係增溫 ✔ 失敗的歷程若有親人的親密支持，可為不完美的愛情畫下完美句點 ✔ 同理心公式：簡述語...

【本集重點】 ✔ 當家長帶的「既有」的想法接近孩子，會使孩子的心門越關越緊 ✔ 如何放下擔心讓孩子成為「獨立」的個體 ✔ 家長的青春經驗也會影響對待孩子的模式，如過度補償、防備 ✔ 不要為了成為「完美」家長而剝奪孩子建立成就感的機會 ✔ 家長要先學會「溫柔對待自己」，才能將好的帶給孩子 ✔ 當家長開始猶豫孩子是否須求助時，就一定要去！ ✔ 「建立關係」很重要，讓孩子覺得安心、無壓力，可以提高孩子求助意願 ✔ 風暴之中，生...