SOWHAT! 林慧你來

做自己很難嗎?

讓我們陪你成為「你喜歡的自己」✨ - 📍 有任何溝通表達相關的問題,歡迎與我們聯繫! 林慧老師的說話私塾:https://www.facebook.com/wheretalk 節目Instagram:https://www.instagram.com/sowhat_talking/ Powered by Firstory Hosting

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Apr 7, 2026

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【他們好會做自己】EP102- 用90秒看見情緒地圖!AI科技x情商領導力,成為更好的自己!Feat. Nini老師 18.04.2025

☆現在下載中廣線上聽APP 隨時收聽精彩節目還有經典好音樂! https://fstry.pse.is/99xxdn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 在面對壓力與不安的時代,你是否也曾經懷疑過自己?是否也曾想過,有沒有什麼方法能快速了解自己、重拾自信?💡 本集邀請到台灣首位結合AI科技進行情緒智慧檢測與自信建構的情商領導力導師——Nini老師,她擁有超過 10,000 份情緒智慧評估經驗,透過獨特的「語音生物標記科技」,只要 90 秒錄音,就能精準...

【他們好會做自己】EP101- 從金鐘行銷推手到腐女界的工頭!堅持初心做自己,用熱愛翻轉台灣戲劇市場!Feat. 蔡妃喬(喬姐) 01.04.2025

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場! 亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園, 精彩表演與特色市集一次玩,帶著孩子開心放電! 更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rch —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 🎬 你愛的台劇,可能都與她有關!從《想見你》、《一把青》的行銷推手,到開創台灣BL劇市場,本集邀請到——結果娛樂營運長、三立集團威網影音總經理 蔡妃喬(喬姐) ,她謙稱自...

EP47- 東大必勝說話術:破解三大溝通陷阱,讓對方願意聽你說! 17.03.2025

暑假親子出遊首選🥳7/4-26桃園兒童藝術節熱鬧登場! 亮點主題活動7/18-19在桃園陽光劇場、7/25-26在龍潭運動公園, 精彩表演與特色市集一次玩,帶著孩子開心放電! 更多資訊請見👉 https://fstry.pse.is/9a9rch —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否曾經努力表達、覺得自己說得很有道理,卻發現對方根本聽不進去?這或許不是你的說服力不足,而是掉進了「溝通陷阱」! 本集節目要和大家分享《全情境適用!東大必勝說...

【他們好會做自己】EP100- 45歲以上就沒機會?壯世代的職場生存指南!Feat. 盧世安 04.03.2025

長榮航空,台北直飛華盛頓特區!  開啟美東新航點,6/26起,每週四班,航網最綿密!  搶先預訂: https://fstry.pse.is/98urgs —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 💼 在職場,做自己真的這麼難嗎? 🌏 企業如何因應五代同堂的職場挑戰? 🧑‍💼 壯世代求職有什麼致勝關鍵? 本集邀請 全國最大人資專業社群「人資小週末 HR_Friday」創辦人盧世安,擁有 20+年人資經驗,專精企業訓練規劃與人才發展,被譽為「...

【他們好會做自己】EP99- 精力管理術大解密!不再累累,讓你成為更喜歡的自己!Feat. 林揚程(Hank大叔) 12.02.2025

長榮航空,台北直飛華盛頓特區!  開啟美東新航點,6/26起,每週四班,航網最綿密!  搶先預訂: https://fstry.pse.is/98urgs —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 你累了嗎?當你感到疲憊、迷惘,是否曾想過,問題可能不在時間管理,而是「精力管理」?🔋 本集邀請太毅國際顧問公司創辦人、《你不是懶,而是能量低》作者—林揚程(Hank大叔),帶我們深入探討 精力管理的四大維度,並分享他如何透過精力管理...

【他們好會做自己】EP98- 減重人生導師來了!體重管理的秘密武器:吃喝拉撒睡也能減肥!Feat. 李佳綺 21.01.2025

長榮航空,台北直飛華盛頓特區!  開啟美東新航點,6/26起,每週四班,航網最綿密!  搶先預訂: https://fstry.pse.is/98urgs —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 減肥這件事,是不是讓你壓力山大?節食、挨餓、爆吃、後悔反覆循環,甚至為體重數字感到焦慮!本集節目邀請到特別來賓——李佳綺醫師,不僅以美麗外表與親和力聞名,更是無數女性心中的「減重人生導師」✨ 👩‍⚕️ 在診間,李醫師用她的「金句哲...

【他們好會做自己】EP97- 相信與堅持,她的信念成就保險業傳奇!Feat. 林家榛 07.01.2025

長榮航空,台北直飛華盛頓特區!  開啟美東新航點,6/26起,每週四班,航網最綿密!  搶先預訂: https://fstry.pse.is/98urgs —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 國泰人壽的「天花板」來了!她是國泰人壽唯一雙總監,林家榛處經理如何在挑戰中成就自己!   24歲時的林家榛,放下舒適圈的穩定生活,選擇踏入保險業,一路從零開始,僅用8年便成為國泰人壽成立63年來唯一的雙總監,帶領團隊突破極限,...

EP46- 「如果不嫌棄,我們可以當朋友」:表白後的下一步該怎麼走?林慧老師的關係表達解答! 30.12.2024

長榮航空,台北直飛華盛頓特區!  開啟美東新航點,6/26起,每週四班,航網最綿密!  搶先預訂: https://fstry.pse.is/98urgs —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 最近有聽眾來訊,分享了讓人心動又有些困惑的故事: 他鼓起勇氣向心儀的女生表白,卻收到這樣的回覆——「如果想找穩定交往的對象,不要花太多時間在我身上,但如果不嫌棄,我們可以當朋友,聊聊天、吃吃飯都可以!」 這讓他不禁疑惑:對方到底...

EP45- 與成功有約:七個習慣如何改變人生 23.12.2024

長榮航空,台北直飛華盛頓特區!  開啟美東新航點,6/26起,每週四班,航網最綿密!  搶先預訂: https://fstry.pse.is/98urgs —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 發行超過 30 年、全球累積銷量超過 4 千萬冊的經典著作《與成功有約》,這本書的影響力不僅未曾減退,後續推出的《 與成功有約:高效能人士的七個習慣(30週年全新增訂版)》更榮登2024博客來年度百大暢銷榜第 84 名。 本集節目中,林慧老師...

【他們好會做自己】EP96- 「安全皮膚T-Skin」觸覺新未來,原見精機如何改變機器人產業! Feat.原見精機股份有限公司 劉昌和、駱尚宜 09.12.2024

機器人產業是未來的關鍵產業,原見精機憑藉核心技術「安全皮膚T-Skin」,如同為機器人穿上一層智慧的皮膚,讓機器人與人體接觸時能即時反應,保護人員免受機器人攻擊,提升機械手臂的安全防護,打造安全的人機協作環境。   而「安全皮膚T-Skin」中的「T」不僅代表「觸覺」,更象徵「Taiwan」,展現台灣品牌的自信與實力。   創業初期從不被看好到征服日本大廠,原見精機如何以實力證明台灣在機器人產業的競爭力?他們又...

【他們好會做自己】EP95- 從0到70億,以不放棄的心堅持開創:于蓓蒂如何以女性力量改寫道路救援產業! Feat.全鋒汽車股份有限公司 于蓓蒂 05.12.2024

在我們日常生活中,道路救援已經成為交通移動中不可或缺的服務,而首創道路救援平台式服務,扭轉傳統拖吊生態與形象,正是全鋒汽車創辦人于蓓蒂。   創業初期憑藉女性創業家獨有的細膩與耐心,帶領團隊以道路救援起步,以車為核心,陸續發掘客戶需求,發展周邊服務,逐步將全鋒打造為獨一無二的車輛服務王國!   成立邁入第37年的全鋒事業,目前已開拓超過15種服務,年營收超過70億元!于蓓蒂總經理從創業初期到現在,一...

【他們好會做自己】EP94- 一鍵分享遊戲精彩瞬間!伊爾克路如何從熱愛遊戲出發,打造700萬玩家青睞的APP! Feat.伊爾克路股份有限公司 傅逸鈞 03.12.2024

從熱愛玩遊戲到開發遊戲工具,回顧伊爾克路Elkroom創辦的起源,來自於對遊戲的熱愛❤️ 創辦人傅逸鈞從三星手機內建的Game Launcher功能,找到了差異化之處,開啟了創業的契機點! 精心為玩家設計的APP,透過 AI 技術與遊戲社群互動,可將遊戲影片運用AI一鍵輕鬆剪輯,幫助玩家捕捉遊戲中的高光時刻👑並快速分享至社群平台與玩家互動✨ 從「OXO Game Launcher」一路到「OXO Gameplay」,伊爾克路致力於打造一個全球玩家互動成長的社...

【他們好會做自己】EP93- 家門口的健康顧問,讓藥師諮詢鄰近可及! Feat.中康生醫股份有限公司 趙國鈞 02.12.2024

你知道嗎?全台藥局數量已超過超商龍頭店數,藥局已成為我們的好厝邊💊 中康生醫推出智慧APP,攜手全台各地超過180家社區藥局及600位藥師,致力打造全台最大全齡醫藥保健諮詢平台,整合社區藥局、品牌商及消費者,實現三方共贏,縮短民眾與醫藥的距離,讓「鄰近健康」化身「家門口的健康顧問。 鄰近健康APP提供六大健康管理服務,包括慢性疾病、抗衰老、睡眠、體態管理、癌症輔助與體質調整,透過APP,民眾可以輕鬆找到鄰近藥局並...

【他們好會做自己】EP92- 從政大宿舍到亞洲最大跨國集資平台的崛起,MYFEEL展現多元創新思維與無畏的創業精神! Feat.麥菲爾股份有限公司 郭承錠 29.11.2024

MYFEEL執行長暨創辦人郭承錠,因在政大就學時發掘了小坪數的除溼商機,開啟了創業的契機!MYFEEL起以品牌電商起家,後續轉往群眾集資平台,並於東南亞、日本開啟跨國集資首例,2022年成為日本上市娛樂公司DLE集團旗下子公司。MYFEEL平台整合跨國資源,並結合自有生活媒體:品味誌,提供專案更高曝光率及流量,展現其創新經營力! 創業邁入第九年的郭承錠,從學生時代創業以來,也曾面臨瀕臨破產發不出薪水的窘境,想知道他如何突破...

【他們好會做自己】EP91- 從AI到車聯,引領智慧交通生活新時代! Feat.創星物聯科技股份有限公司 蔡易恆 27.11.2024

科技帶來創新,智慧運輸、智慧移動正深入你我的生活!由鴻海內部創業的創星物聯科技公司,透過物聯網與車聯網的深度融合,正逐漸實現你我期待的未來科技生活 🚗 創星物聯整合車聯網及 AI,藉由數據分析、高效管理平台、預警系統和個人化保險,滿足人們移動多樣化需求,建立安心用車與安全駕駛的環境,服務同時橫跨產險、車隊、車廠三大產業。 建立的 「租到Zudao」共享汽車租賃平台,串連車行與需求者,以數位APP提供汽車租賃自助...

【他們好會做自己】EP90- 讓地中海的生活態度成為台灣的新選擇! Feat.吐司利亞國際餐飲股份有限公司 張琇茹Joey 26.11.2024

生活與工作的平衡,是現代人的終極追求。吐司利亞以多元共融的理念,積極打造友善職場,讓每位夥伴在齊心合作中,快樂享受工作,成為餐飲業的職場典範✨ 鼓勵員工探索更多可能性,吐司利亞支持斜槓生活,透過一年超過千場的員工訓練,持續培養專業與潛能。即便疫情肆虐,流動率仍保持在7%以下,展現員工對品牌的高度認同與黏著力。 每家分店都飄著經典地中海美食的香氣,員工用最燦爛的笑容歡迎每位客人。他們如何以友善文化深植企...

【他們好會做自己】EP89- 照護界的外送平台,居家照護的新選擇! Feat.優護平台股份有限公司 劉詩瀚 25.11.2024

2025年台灣即將邁入超高齡社會,每5人中就有1人是老年人口,面對家中長輩的生活起居與照護需求成為許多家庭的挑戰。 「優照護」為全台第一家針對短期居家照護、居家看護需求的第三方平台,只要透過手機APP媒合,即可預約將高齡照護服務送到家,成為家庭的安心後盾。優照護平台同時倡導「新孝道」,以溫暖科技和專業照護為狀世代提供家人照護的另一種選擇!照顧不離職,在盡孝道的同時,也能保有生活的平衡✨ - 🏆本集來賓 2024臺北...

【他們好會做自己】EP88- 每位女人都能給地球一個更友善的生理期! Feat.旭思股份有限公司 陳筱蓉 22.11.2024

旭思SHES以減塑為使命,從衛生棉開始,為地球貢獻永續力量🌏 自2021年創立以來,旭思積極提倡無塑經期,開發全臺唯一無毒無塑100%可分解衛生棉【 Shesmy 旭思蜜 】,並在每年5月28日世界月經日,捐出部分營收支持月經貧窮的公益行動🎀至今已減少超過5噸的塑膠生理垃圾,成為女性的好閨密,並深刻實踐企業社會責任。 這一切的起點,源自於一名數學老師從教學跨足創業的旅程,邀請您一同聆聽這個充滿挑戰與啟發的創業故事,感受無塑...

【他們好會做自己】EP87- 只要發光不要發熱,點亮英國皇室的台灣之光! Feat.液光固態照明股份有限公司 游銘富 21.11.2024

致力於創造 LED 新美學的「液光固態照明」,是全球第一家將傳統燈泡技術應用於LED燈泡製作,結合燈泡與燈具為一體💡 產品設計兼具美學、藝術與創新性,目前擁有超過400項全球專利,更成功導入英國與荷蘭皇室使用,展現世界級實力✨ 在點亮全球市場的背後,也曾面臨有苦說不出的侵權行為😱,邀請您來聆聽最真實深刻的創業心路歷程,感受每一道光芒背後的堅持與初心🌹 - 🏆本集來賓 2024臺北市亮點企業「文創拔萃獎」液光固態照明股...

【健康做自己】EP86- 失眠、睡不好該怎麼辦?醫師來解密! Feat.侯鐘堡、蔡草莓 20.11.2024

現代人壓力大,許多人出現睡不好、失眠的現象,進而影響身心靈健康!小時候就有睡眠問題的侯鐘堡醫師,隨著年齡增長,反而在成為醫生後變得更加嚴重,由於醫生的工作需要頻繁值班,導致作息被打亂,原本的睡眠問題也更雪上加霜。 醫療暢銷書作者、復健科醫師侯鐘堡,要來跟我們聊聊:失眠、睡不好究竟該怎麼辦?聆聽本集,跟著侯鐘堡醫師睡得好、健康做自己!✨ - 📍本集來賓 侯鐘堡醫師(堡醫師)、堡醫師黑科技產品經理草莓 侯鐘堡...

【健康做自己】EP85- 身體疼痛該怎麼辦?復健科醫師來教你! Feat.侯鐘堡、蔡草莓 11.11.2024

常常這裡痛那裡痛卻找不出原因嗎?醫療暢銷書作者、運動傷害治療專長、超級鐵人三項選手的復健科醫師侯鐘堡醫師,要來跟我們分享:身體痛的地方常常不是真正的問題,你的痛因其實另有其處。 ✨疼痛排行榜一次說明✨ ✅ 膝蓋疼痛⇾和年齡和體重有關嗎? ✅ 腳踝疼痛⇾什麼時候要看醫生呢? 而侯醫師看過最奇怪的疼痛又是什麼呢?聆聽本集,破解疼痛迷思,跟著侯鐘堡醫師健康做自己! - 📍本集來賓 侯鐘堡醫師(堡醫師)、堡醫師黑科技產...

【他們好會做自己】EP84- 意想不到的商務艙眼淚!就算哭了也要為自己再勇敢一次! Feat.矽谷阿雅 04.11.2024

還記得你最近一次哭,是為了什麼嗎?矽谷創業家、AI男裝租賃平台Taelor 創辦人矽谷阿雅,真情分享她的創業故事:創業的過程,就像是在短時間內,一次感受到過去10年來最開心及最沮喪的情緒起伏,而面對無數挫折得要趕快忘記,因為創業的挫折實在太多了😱 雖然自嘲創業家每天都感覺心被踐踏,但仍然有許多生活中的溫暖時刻,讓她可以繼續堅持✨ ✅ 回想起"一扇門"的故事深深感動 ✅一張商務艙的照片,背後藏著心酸落淚史 一起聆聽阿...

【他們好會做自己】EP83- 擁有不怕未知的勇氣,遇到了再來解決! Feat.矽谷阿雅 28.10.2024

過去在Meta(Facebook)、eBay、Target、麥當勞等跨國集團工作的矽谷阿雅(鄭雅慈Anya Cheng),從覺得創業是有錢有閒才能做的事,到創立人工智慧租衣新創公司 Taelor的她,趁著回台的短暫時間接受林慧老師的邀請,要和大家分享創業一路以來的心路歷程,以及面對未知,她如何做自己的獨家心法! ✨本集你會聽到✨ ✔ 回想創業的起心動念 ✔ 創業中遇到最大的困難是什麼? ✔ Taelor是一個男裝租賃平台,最初男裝衣物合作夥伴的選擇是如何...

EP44- 揭開談判桌上,讓對方從說「不」到喊「好」的終極祕密:談判賽局不敗說服術! 22.10.2024

本集要跟大家分享,由 方言文化 出版的《談判賽局不敗說服術》📖 作者為國際最強的交涉人、聯合國紛爭調解專家-島田久仁彥,傳授十多年在談判桌上淬鍊得來的63招絕技,從布局前置到達成協議,逐步取得賽局優勢,讓你立於不敗之地,笑傲談判桌。 ►談判是場「意見交流」的賽局,高明談判絕非口若懸河,而是做足準備、創造優勢與換位思考的全盤考量。 ►本書63招交涉絕技,適用於各種溝通、協商與談判情境,舉凡拉贊助、客戶商談、銷售...

EP43- 一句話10秒鐘,決定被討厭或讓人青睞:扭轉局勢的10秒溝通術! 14.10.2024

本集要跟大家分享,由采實文化出版的《1句話扭轉局勢的10秒溝通術》📖 作者佐藤綾子為日本表達心理學權威、百萬暢銷作家,成功指導超過4萬名一流主管,就連日本前首相也是學員!擁有40年實務經驗的她研究發現,改變對一個人的好壞印象,不需要1週、1天、1小時、10分鐘…其實,關鍵只要10秒鐘! ►一句話10秒鐘,決定被討厭或讓人青睞 ►10秒最多傳達44字,只要有意識的練習善用,就能達到高品質溝通 ►「10秒讓你被討厭」和「10秒提升...

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