闲来迎客

【本期介绍】 当社会时钟与内心声音冲突时，我们如何自处？本期节目，一同深入探讨现代人的焦虑困境，从教育内卷到职场压力，揭示焦虑背后的社会基因与个体救赎。这么看是心理话题，实则是关于如何在标准化评价中找回自我。到底，我们几岁才能为自己而活？节目中，嘉宾详述富士康心理干预案例，展现极端环境下的韧性重建。 【本期嘉宾】 * 特邀嘉宾：一迪 九三学社社员，中级心理治疗师，国家二级心理咨询师，20年行业经验，2010年...

【本期介绍】 北有阿那亚，南有天目里。天目里作为杭州新兴的艺术商业办公综合体，重新定义了现代城市空间的可能性。从建筑设计到社区文化，这里融合了艺术、商业与生活，成为年轻人与创意工作者的聚集地。本期我们邀请在天目里工作的商家品牌渠道负责人，分享她在天目里的工作体验，探讨艺术空间如何与城市生活共生。 【本期嘉宾】 Yvonne，杭州天目里石卷工房品牌渠道负责人，插画艺术爱好者 【本期礼品】 Yvonne亲笔插画作，赢...

【本期介绍】 建筑的本质：是地标性的震撼？还是日常中的浸润？ 从贝聿铭的几何永恒到刘家琨的实用哲学，建筑设计正经历从形式至上到社会价值的转向。 本期我们与建筑界资深建筑设计师在节目中展开对话，探讨两位普利兹克奖得主如何以截然不同的语言回应时代需求。从贝聿铭的现代主义几何体跨越文化界限，到刘家琨的西村大院以「无为」成就市井烟火。建筑不仅是空间，更是情感与记忆的载体。 贝聿铭 贝聿铭建筑作品——苏州博物馆 刘...

【本期介绍】 乡村不仅是地理空间，更是文化与历史的载体。现代乡村振兴需要打破传统思维，不是简单的网红打卡点，而是融合当地民俗民风、人类需求、产业需求和艺术语言表达的空间创新。本期嘉宾Tim将空间艺术连接过去与未来，讲述泰国武里南（武里南，泰语寓意幸福之城）大象村的冥想空间、新疆木垒村史馆与戏台构建的文化体验中心。 【嘉宾作品——人与大象共冥想设计】 Tim，毕业于哥伦比亚大学，建筑系硕士，曾任美国华盛顿州立...

在杭州文二菜市场的烟火气中，藏着一家与众不同的咖啡馆——出山咖啡。这家咖啡馆打破了传统菜市场的刻板印象，将咖啡文化与市井生活完美融合。创始人Anna与合伙人伽罗用家里会客厅的设计理念，打造出了一个既兼具日常生活感，又在视觉上带有艺术感的空间。这里不仅是喝咖啡的地方，更是社区生活的延伸。无论是忙碌的主妇、悠闲的游客，还是菜场里的摊主，都能在这里找到属于自己的生活气息。 【本期嘉宾】 Anna，出山咖啡主理人，法...

【本期内容】 前戴德梁行高管沈洁老师，投身公益善举多年。几年前的一场疾病，并没有打破沈洁老师原本的生活节奏。病愈后，沈老师继续持续公益之路，创办爱心企业【和益社】。从江西孩子眼中的星光，到为敬老家园老人撑起的温暖港湾，再到助力熊爪咖啡视障店盲人员工天保、天佑在健身房挥汗圆梦。本期节目将邀请沈洁老师分享公益背后的故事与困境，传递 “随手公益，人人公益” 的理念，邀你一同点亮这世间的善意之光。 【爱心企业介...

你是否也曾被贴上「恋爱脑」的标签？ 这个被频繁使用的流行词背后，究竟藏着怎样的偏见与真相？ 我们将层层剖析「恋爱脑」的本质： 打破刻板印象，解析「恋爱脑」的真实含义与时代语境。 理性审视过度沉溺情感的潜在问题，也看见情感投入的正向价值 从社会文化视角，解读年轻人对亲密关系的多元态度 当我们撕下标签、放下偏见，或许能更坦诚地探讨 —— 在快节奏的现代生活里，我们该如何平衡情感需求与自我成长？ 欢迎听友们共同收...

婚姻不是人生的必选项，而是自我成长的镜子。 你是否曾思考过婚姻的本质？又如何定义它在生命中的意义？ 本期节目探讨现代婚姻的多元面貌，特邀女性嘉宾Fiona分享她从13年婚姻走向离异后的心路历程。在闲聊对话中，揭示了婚姻中的妥协与自我觉醒、传统观念与现代自由的碰撞，以及如何在创伤后重新找回生活的主动权。 Fiona的故事尤其引人深思：从学生时代的初恋到模范夫妻的瓦解，她坦言「婚姻的失败不是人生的失败」，而离婚后染...

【本期介绍】 童年，是生命中最绚烂的童话。童年是一段简单而纯粹的时光，承载着无数人的珍贵回忆。在那个没有智能手机的年代，童年的乐趣总是简单而纯粹。玩过的游戏，吃过的零食、干过的糗事承载着无数人的童年回忆，每当想起，心中总会涌起一股温暖的感动。它们不仅是童年的快乐源泉，更是我们成长道路上最珍贵的篇章。本期节目，我们将一起回顾那些充满趣味与温情的童年片段。 【本期你将听到】 00:00:55 罗大佑《童年》勾起简...

【本期介绍】 从社会学视角看，是本能与文明的交织，既承载个体欲望，亦反映社会观念演变。现代人对性的认知正经历深刻变革——从羞于启齿到坦然探讨，从生理满足到精神共鸣。我们拒绝非黑即白的评判，倡导尊重、平等且富有生命力的亲密关系。唯有当性与爱彼此滋养，才能真正实现「自由、愉悦、共成长」的关系理想 从保守压抑到多元探讨，现代人逐渐打破禁忌，重新审视亲密关系的本质。从性启蒙经历、东西方性感差异到性与爱的辩证关...

【本期内容】 在情感与事业交织的当代生活中，我们究竟该选择爱人还是事业合伙人？本期节目汇集五位不同背景的对话者，从一见钟情的浪漫到婚姻现实的考量，探讨亲密关系的本质。随着传统婚姻观念的解构，现代人正面临前所未有的选择困境——是追求灵魂共鸣，还是寻找利益同盟？通过坦诚的故事分享，我们试图勾勒出这个时代的爱情图谱。 【你将听到】 00:00:30 四位主播的珍贵相聚：帅姐忙碌中的难得团圆 00:02:24 狮子座爱情逻辑：颜...

【本期内容】 突入袭来的职业崩塌，也许在这不稳定的环境中不少人都经历过。原先每天光鲜艳丽，西装革履，穿梭在城市商务楼里，拥有着可观的年收入，开着心爱的车，住着星级酒店搬的高档小区。现如今，负债累累，穷困潦倒，一无所谓。一个普通素人究竟需要多少决心与勇气，才能去从0开始，切换新赛道，重启人生？含泪按下重启键的那一刻，又有多少人能真正做到忽略身边熟人的眼光，勇往直前？又有多少人，按下重启键后，无法接受落...

【本期内容】 过度监控考勤、一司多制、岗位差异化对待、垫钱报销、对外公布员工信息 如果企业侵犯到你的权益了，作为打工牛马，又该如何维护好自己的权益呢？ 本期节目由专业律师嘉宾为你分析属于职场打工牛马的权益 正巧有此类困惑问题的听友，欢迎评论区留言，free为打工人解答 【时间轴】 01:32 企业过度监控和真实case参考 10:32 南北午休文化差异 13:58 明明有制度，却实行一司多制，岗位差异化对待 20:14 公司说出差搭乘飞...

【本期内容】 年假、调休、超时加班、绩效捆绑，你有被企业踩边侵害吗？ 如果遇到了，作为打工牛马，又该如何维护好自己的权益呢？ 本期节目由专业律师嘉宾为你分析属于职场打工牛马的权益 正巧有此类困惑问题的听友，欢迎评论区留言，free为打工人解答 【时间轴】 04:35 【年假】企业强行将年假与法定节假日（如春节、五一十一等）连休 08:23 【年假】让你提前free借下一年度的年假 13:01 【年假】未休年假企业强行作废 17:18 【...

【本期内容】 人工智能（AI）在不同职业工种、不同人群、生活场景下的应用。返场嘉宾大宝分享了他对人工智能AI的使用经验和看法，包括如何高效、简单地使用AI，以及AI人工智能在未来可能产生的影响。片尾也给小伙伴们分享了AI人工智能时代的建议，包括学会与AI共事、保护隐私、关注行业变革。以及大家比较关心的，普通人又要如何在人工智能浪潮下抢占先机。 【时间轴】 04:27 文字类工作者--简单高效化可使用的ai处理软件 08:03 创...

【本期内容&嘉宾】 迎客上海93年帅小伙大宝。他是一名身患疾病后，一周需要做3次血透的中小型企业创办人。毕业于上海师范大学社会工作专业，大宝凭借自己努力和天赋，靠自学在大学期间自主开发了无障碍应用软件冲浪星，并在临近毕业时积累了十余万用户。在时代的变迁下，传统的软件逐渐淡出。第一次创业是情伤后的自证，也许并不是太成功，自身又经历了一场疾病。历经3年多的病痛折磨，如今的他重新开始了逆袭，创办了一家文化创意...

【本期内容】 一起讨论中医养生智慧，以及如何通过饮食和锻炼来调理身体。嘉宾刘欣医生还分享了现代人存在较普通的疾病问题，如：甲状腺和甲亢、春季预防感冒、春季过敏性鼻炎、腰椎间盘突出、肩周炎颈椎疾病、肠胃道疾病方面的养护法作为参考。 00:04 探讨中医养生智慧 09:31 按摩穴位的简单疗法 14:16 春季养生茶与食疗推荐 18:47 春季养生运动指南 24:06 饮食调理与中医保健法 28:34 中医小妙招与疾病防治经验 33:36 春季便秘问...

【本期嘉宾】 张玮伦，演员，毕业于上海戏剧学院 代表作：《爱乐之都》《春之觉醒》《人间失格》《彩虹的尽头》《锦衣卫之刀与花》 【关于世界戏剧日】 世界戏剧日是由国际戏剧协会于1961年创立的全球戏剧盛事，自此每年的3月27日便成为国际戏剧协会全球各中心以及世界各地戏剧界人士共襄盛举的日子。越来越多的人从碎片化的快节奏生活中躲进戏剧筑造起的乌托邦，在他人的悲欢离合中找寻丢失的自己。本期播客正值世界戏剧日，我们...

【本期嘉宾】 Yoga 浙江美女， 从看似体面稳定的香港金融大厂职场HR，折回内地一线服装品牌工作，再到裸辞，深陷迷茫。之后在一次偶然的机遇中，选择了创业。Yoga目前是SWS西班牙葡萄酒专家、里奥哈产区文凭、WSET4级在读创业主理人。 【本期内容】 Q1看似很体面的工作，是香港知名金融企业的HR，具体是做点什么工作呢？以及裸辞的的原因？ Q2朝九晚五打工、裸辞创业分别都可以带来什么？ Q3裸辞后长时间gap在家，内心经历的变化 Q...

【本期嘉宾】 资深新媒体记者 曾担任报纸摄影记者，现专注于新闻视频及短视频创作。 参与报道的重大项目包括：进博会、自贸区建设、长征系列火箭发射、杭州亚运会、F1、上海网球大师赛等。 【纯闲聊】 Q1作为主流媒体人，是如何从传统纸媒记者，转型到新媒体记者的？ Q2讲述做国际性赛事的访问故事 Q3那些不务正业的兴趣爱好 Q4小范围转型的小tips 点击上方【订阅】 欢迎喜欢我们节目的听友伙伴持续关注，并与我们互动 有兴趣加入...

【本期嘉宾】 苏冰 知名跨界策展人 2021 第三届艺术上海博览会艺术策展人 2018 国家艺术基金展览项目策展人 2019 法国尼姆城市双年展唯一中国策展人 2019 第4届国际工艺创新双年展中国主题馆策展人 在中国当代艺术领域独树一帜, 多年来，为众多品牌和机构提供多维度的艺术跨界创意服务，团队建立了完善的艺术运营机制和数据库。策划了近百个国内外当代艺术和空间项目，2006年他首次将装置艺术、多媒体等当代艺术引入到商业空间公共...

【本期内容】 初来乍到的我们，分别来自不同领域，有自由职业的艺术家、也有即将裸辞的职场赌徒（目前还base在广告人岗位），还有在地产大厂命悬一线的职场人，各自对目前就业情况、工作环境讲述了现状。 也许前方的路还有些迷茫，面对现在的处境以及未来的不确定性，我们还是要调节好自己的心态。人生3万天，每一天都是可塑的，相信自己，放下执念，拥抱一切的可能。不害怕时代带给我们的冲击，去破圈，去交流合作，为自己创造一...

【主播开门】 末末，组建牵头策划人，上海土著，ENFP，玄学爱好者 鼓足勇气，发挥特长，毕业后就勇闯大厂 现已过上10年多的牛马人生 帅姐，现居上海，随性洒脱，在艺术世界里肆意遨游 TEDxZizhuPark演讲者 东华大学机械工程学院校外导师 瑞士SWATCH和平饭店艺术中心驻留艺术家 意大利彼得拉桑塔〈人来人往〉邀请艺术家 曾旅居东欧近十年，2012年突发的腰椎病使得下肢瘫痪近半年，2015年开始绘画艺术创作，2018年代表作《三万线》以...