坣娜
說說這些｜說說那些｜說說身心和諧的這些與那些
大家好，我是坣娜 歡迎來到說說這些 說說那些 說說有關身心和諧的這些與那些 節目中不會侷限在 我只能跟你說什麽 說的一切都是坣娜想跟你說的事情，而這些與那些，聽起來很繞舌 可是，我們的生活當中，就是充滿著所有的這些與那些 在節目當中，我希望大家聽到看到的 所有的這些與那些，都是可以帶領你 『往正面』『有光的』那一面 『去走過』『去聽到』 讓你身心歡喜能夠保持恆溫的文字語言 生命中所有接觸到的 你的飲食、你的思考 還有看到的、聽到的 都在一個和諧的狀態 在每一次聽這個節目的時候，多少吸收到一點 去真正的可以重新認真看待自己身體，感謝身體 然後，進而做對，最正確的維護身體的做法 這個節目，就對您達到了有益的地方 珍惜...
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Episodes
EP2 原來身體老化，從骨盆開始｜走入身體的自療地圖｜改善４不正，預防退化萎縮 07.05.2024 14:07
影響健康的兩大關鍵『骨盆』和『足弓』 這集針對上一集我們延續走下去，重新看看自己的身體各個關聯，人開始老化，其實第一個從骨盆，連結脊椎有很多神經系統串聯。 如果經常感覺到頭痛和疲勞 按摩哪裡可以改善？小腿為什麼會抽筋？ 這集帶你從頭認識到腳 了解真正退化的原因去改善 相信會有很大幫助！ 坣娜祝福大家 Powered by Firstory Hosting
EP1 探索身體奧妙｜啟動身心之間的健康連結 29.04.2024 14:01
歡迎來到第一集，在這集節目裡，探索身心健康的過程 幫助你擁有身心和諧，了解身體的奧妙並能好好善用它 不管生活何時能變好，能做的是，讓自己先變得更好 身體要鍛鍊與維護外，『 心 』更要同步進行 坣娜祝福大家 Powered by Firstory Hosting
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