侃心理

拒绝“活人微死”，偷走生命力的6个日常行为 22.08.2025 8:24 ↓

「活人微死」不是突如其来的情绪爆发，而是从无意识的生活习惯或状态中产生的、日积月累的精神磨损。 这期播客，就帮大家抓出了 6 个「偷走生命力」的日常行为，一起来听听吧！

亲密关系挫折对人格的影响 22.08.2025 8:01 ↓

亲密关系的挫折真的会对人产生很大的影响。但我也忍不住想，这种影响真的会大到改变一个人的人格吗？ 今天就和大家聊聊这个话题。

性爱中“上不了台面的声音” 22.08.2025 5:40 ↓

本期替大家系统地梳理了人们为爱发出“上不了台面的声音”这件事，希望能帮助大家更好地觉察和理解性爱这件事。

错的不是我，是这个世界！ 22.08.2025 6:13 ↓

很多人在生活中都会有这样的体验—— 好不容易让心理健康的小船平稳行驶，一点突发状况瞬间就把好心态创飞，让人陷入情绪黑洞。 崩溃从来不是唯一选择。每个人的生活中都会发生坏事， 而人们如何应对这些坏事，会使命运变得不同。

虽然都更老了，但也更好了！ 22.08.2025 6:51 ↓

你对现在的生活满意吗？即使不满意，如果可以的话，你会愿意回到更年轻的时候吗？ 一番盘点之后，大家不禁感叹， 原来时间并不是洪水猛兽，长大也没有那么可怕，甚至它还给我们带来了很多未曾预料到的积极变化。 因此，今天我们想要真心地和你分享，时间会带来什么？

一个离谱但有效的锻炼方法，比运动轻松多了！ 22.08.2025 6:15 ↓

想搞点运动健身吧，又经常找不到发力感，练了大半年也没啥长进。 收紧核心，怎么收紧，吸肚子吗？总说沉肩，怎么个沉法，到底啥感觉？硬拉不是练臀吗，怎么觉着胳膊疼呢？ 以上情况若有雷同，要我看不是懒也不是笨，很可能是 ——缺点想象力。

人生建议：不要焦虑2小时和8公里以外的事 22.08.2025 9:11 ↓

最近刷到过这样的一句话： 不要焦虑 2 小时和 8 公里以外的事。 我们似乎总是在为未来做打算，这本身并没有错。 可那些深谋远虑的犹豫，又有多少最终变成了追悔莫及？

李银河：年轻人为什么不想生孩子？ 22.08.2025 7:03 ↓

今天我们来讲一下计划生育的历史和丁克家庭的问题，讨论一下生育制度和生育观念的变化，最后还会涉及现在的年轻人选择不生育是不是自私的表现这一比较现实的问题。

间歇性厌恶伴侣：是不爱了吗？ 22.08.2025 5:20 ↓

前段时间，一个朋友向我抱怨：她好像突然不爱自己的男朋友了，甚至可以说是有点讨厌。 这样的情况并不是第一次出现。一开始热恋时，觉得对象什么都好，有一天却突然感到很陌生很冷淡， 不仅心动的感觉消失，甚至开始嫌弃。 每次产生这种情绪，就怀疑自己是不是始乱终弃，突然不爱了？

常被好运眷顾的人，都有一个共同的小习惯 22.08.2025 4:36 ↓

想必很多人都有过不敢开口去问的时刻，比如—— 听了一个很感兴趣的讲座，想举手提问但害怕露怯； 接手了新的工作任务，想请教一下同事但担心给对方添麻烦； 在社交场合里遇到一个很聊得来的人，想加对方微信但又怕对方拒绝。 我们太习惯于用各种理由给这些念头按下暂停健，于是可能的惊喜、机会和资源在这个过程中也悄悄溜走了。 但其实很多事情，只差我们鼓起勇气、多问一嘴啊。