你好，咨询师。

在本期播客中，我们邀请了居里维老师，与我们分享了对美国关税战的深入解析，并探讨了特朗普的人格特质，尤其是自恋倾向如何影响他的决策。 节目中提到，自恋者往往不愿意认真研究社会规则，认为这些规则是为了控制他们而设。这种心态使得特朗普在处理经济与外交问题时表现出极大的自我中心，甚至忽视普通民众的利益。 听众将了解到，特朗普的决策逻辑与他的人际关系风格有怎样的密切关联，以及这种人格特征对美国未来的潜在影响。...

在本期播客中，我们邀请了付刚（小曼）老师，探讨AI在心理咨询领域的影响。随着AI技术的飞速发展，许多人开始质疑心理咨询师的地位是否会受到威胁。 小曼老师分享了她与AI互动的经验，指出虽然AI能够提供24小时的咨询服务，并且在某些方面表现出色，但在情感交流和深度理解上，AI仍无法替代人类心理咨询师。 她强调，真实的人际关系和感官交流对于心理治疗至关重要，AI只能作为一种辅助工具，而非完全的替代品。 Shownotes： 02:03...

温馨提示：本期播客谈及性侵、性暴力，创伤事件等敏感话题。请量力收听。 今天我们邀请了两位心理咨询师：张怡&范平雨。我们会在心理咨询临床工作的角度，聊一聊《初步举证》这部电影。 从心理咨询师的角度分析了电影中女主角泰莎的身份转换，从性侵辩护律师到受害者的心理冲击，探讨了性侵受害者常见的解离反应和创伤后的心理状态。播客还涉及了儿童性侵的特殊性、性同意的重要性，以及社会对性侵受害者的支持系统。 两位咨询师强...

「你好，咨询师」节目新增板块啦！ 在新的节目形式中，我们会有一位主持人，根据听众们感兴趣的心理学话题，对话一位心理咨询师。更多分享咨询师们的观点与专业心理学知识！ 今天我们会在节目中聊一聊关于“玩偶”的故事。 主持人的一只“大鸟”玩偶，最近在某红书上爆火，在这个契机下，邀请了刘宇亮咨询师，一起聊聊人们对于玩偶的投射与移情。 在现代的生活中，毛绒玩具被更多的成年人拟人化，并为其赋予了生命。 人们对毛绒玩具投...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者文婷是一个很重视友情的女生，她有一个从初中起就在一起的好朋友，对她来说她是文婷最好的朋友。但她发现，她的好朋友还有另一位关系很亲密的朋友，这让文婷感受到很强烈的不安，并且感受自己受到了威胁。文婷希望自己也是她最好的朋友心目中最好的朋友，她希望朋友关系是“平等”的，是彼此是最重要的关系。在我们的对话中了解到，...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者真真曾经在初中时期遭受过校园暴力，虽然已经过去了七年多的时间，真真还是会发生一些关于当年事件的记忆闪回，也会在梦境中呈现当年的痛苦。每当回想起这些，真真都会责怪当年的自己，没有替自己发声，或者真正做一些什么来对抗那些恶意。同时真真也希望自己可以做到自由的表达内心的想法，不再压抑自身的情绪，进行无意识的自我...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者小H妈妈是一位跨性别者的母亲，她的儿子在二十岁的时候告知家人她是跨性别。小H妈妈和家人尊重了孩子的性别认同，支持她做了跨性别手术。做这个重大决定对他们一家是非常不容易的，需要在身体和心理的方面帮助小H适应新的身份，同时也要面对外界不理解甚至批判的声音。在这些艰难的时刻，小H妈妈都勇敢坚定的走过来了，但内心中仍...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者小夏，独自在上海工作打拼了三年，她已经习惯了一个人的生活，并没有觉得孤独。但在回家后与妈妈相处后，她突然渴望亲密，意识到自己之前三年习惯的独立生活中，暗藏了一些孤单的感觉。但当小夏开始感受“孤单”这个感受时，却很难连接到自己的情绪。小夏是一个理性的人，她习惯了从解决问题的角度去看待事物，对于自己的真实情绪，...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者夏雨是一位年过半百的母亲，她很希望可以有自己热闹亲密的人际圈子，同时也希望与丈夫和儿子家庭关系融洽。但她不知道为什么，满足这些普通的日常需求，对她来说却不太容易。在我们的节目中，咨询师发现夏雨很难主动表达自己的需求，很容易把表达变成：你应该……这样做才对。所以即便是很亲密的人，也很难猜到夏雨内心的真实需求是...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者三一是一个很理智的人，她会在在情绪发生时，分析出合理性，如果感到不合理，她会努力拓展自己的认知边界，从而达到一种舒适的状态。最近她的好朋友忘记了她的生日，她感到很难过，但是“不合理”的逻辑框架再次浮现了，让她很难直接面对自己的情绪体验。在我们的对话中，三一通过感知自己的身体，连接到了小时候的创伤事件，让她更...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者小益的奶奶，在毫无征兆的情况下突然离世，同时在面对职业低谷的她，伴随这件亲人丧失事件，产生了解离的症状，她不知道自己人生的下一步该如何继续。在我们的沟通中了解到，小益希望自己是一个非常特别的存在，被人在意、看见是她非常渴望得到的情感需求。因为对于这份“特别”的执着，我们在节目中进行了深入的讨论…… 来信 「你好...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者笑笑曾经是一个留守儿童，她刚刚从一段纠缠的感情中走出，对方在感情里举棋不定，不给予正面的承诺，她很希望在这段没有承诺的感情中得到一个明确的答案。听完她的感情经历，我们带着她回溯了小时候的经历，同时也让她了解到，爱情的三个重要元素：浪漫，亲密，承诺。如果希望获得一段健康的亲密关系，并不能只靠一个人在感情中的...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者小刘在职业生涯中感到迷茫，在以往的工作中遇到挫折，她会感到难以跨越，面对批评的声音，也觉得很难承受。我们探索了小刘的原生家庭，发现她长久以来承担着许多本不该她来承担的角色和任务。那些难题过于庞大，以至于小刘总希望自己可以做的更好，从而忽略了自己的进步与成功。我们引领她对“成功”这个词重新定义，帮助她看见自己...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者豆豆是一个“小镇做题家”，她对自己有着严格的要求和规划，工作上一直有着明确的目标，曾达成年薪百万的成绩。但在新的工作中，所处在一个与自己不匹配的环境中，当工作没有办法让她有成就感时，出现了对自我怀疑的感觉，她似乎发觉不知道自己真正喜欢的是什么，在一个个努力的成就背后，如何关怀自己找到自己的真正喜欢做的事情，...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者Wren在海外工作生活，在心理咨询中意识到了父母对自己的‘精神虐待“，她非常有勇气的拉黑了自己的父母，和一些”有毒“的亲戚。但在不同的文化背景下，她很希望身边的人能够认同她的做法，反复在证明一些什么。我们帮助她意识到自己的情绪模式，觉察到似乎有更深层的认识，使得她在断联后也很难轻松自在的生活。勇敢的Wren还在路上前...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者一一时常感觉自己与身体失去了“连接感”，感受不到身体的冷暖，也感受不到饿。明明感觉自己在某些环境中会有自如的表达，但是却满身大汗。在我们的对话中我们了解到，她内心中还有关于原生家庭的创伤没有被处理，当这些部分真正被看见之后，或许一一会获得更轻松自由的生活。 来信征集： 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者苏苏在单亲家庭长大，她没办法离开让自己不舒服的亲密关系，好像是一种习惯，久而久之感觉难以承受。在主持人和她的交流中了解到，那个渴望自己不表达，对方就懂的充满不安的小女孩，仍一直生存在苏苏的心里，那份不安与对父亲的失望，并没有被拥抱和安抚。苏苏是一个善于觉察的女生，当她意识到这些后，她似乎知道自己该如何去做...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者波妞最近总是感觉情绪被卡住，难以表达出来。难以接纳现实的生活，不知道改如何继续变好起来。虽然曾经接受过长达四年的心理咨询，但是状态也一直不稳定。在我们了解了波妞的成长经历后，我们的咨询师尝试对她进行了「体感疗愈」，慢慢的，她可以跟着内心的小孩一起哭出声了……在那之后，她会感觉好一些了吗？让我们来听今天的节目...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者小自在难以保持长期的亲密联系，恋爱总是草草几个月就结束，会归结于对方不够爱自己。在我们的沟通后了解到，她似乎一直在找寻与父亲相似的另一半，同时难以表露真实的自己。我们帮助小自在梳理了原生家庭的关系以及自己的感受，希望帮助她在亲密关系中重新获得表达自我的勇气。 来信征集 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自...

「你好，咨询师」也许是你人生中唯一一次听到的咨询实录，是最像心理咨询的播客现场。 今天的来信者阿松曾遭遇过严重的创伤事件，据他的描述，童年的时光对他来说仿佛是一片空白的，内在的小孩一直被关在内心的“地下室”里。长期压抑情绪的他，鼓起勇气报名参与了我们的节目录制，每一句的表达对他来说都非常不易。在这种情况下，他还不忘记在节目中鼓励和自己有类似境遇的听众，要鼓起勇气认可自己，拥抱自己。非常感谢勇敢的阿松...

今天的来信者姝姝习惯了做一个倾听者，很难主张自己应有的权利。在遭遇过性骚扰时，家人时也没有给予她想要的支持。她陷入深深的不配得感中，认为自己不配得到爱。在我们的沟通后了解到，她习惯性考虑他人，是因为家人的交流方式。我们帮助她意识到，做一个没那么“守规矩”的人，才能更自在的生活。 来信征集 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您...

今天的来信者紫薯是一名985在校大学生，他觉得自己很难交到朋友，对朋友的标准很高，他认为自己的人际交往能力出现了问题。在我们的沟通后了解到，他的原生家庭沟通模式对他有着非常深远的影响。我们帮助他梳理了“交友意愿”与“社交能力”的区别，帮助他认识到一直以来对自己评价的误区，从而获得了更多成长。 来信征集 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字...

今天的来信者小卖部是一名在读高中的男生，他患上了抑郁症和焦虑症在家养病，在我们的沟通后了解到，他是因为遭到了朋友的背叛等一系列负面事件。我们帮助他梳理了负面情绪的根源，帮助他在青春期的人际关系中，可以获得更好的成长。 来信征集 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：hellotherapist@psybyond.com...

今天的来信者六一在亲密关系中总是会习惯性的反思自己，是否做到对身边的家人朋友面面俱到，如果发现有做的不好的地方，就会陷入对自己的责怪之中。我们帮助她梳理了负面情绪的来源，让她意识到肯定自己未必一定要通过别人。 来信征集 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：hellotherapist@psybyond.com。若内容...

今天的来信者腊肠猫在心理咨询中感觉和咨询师的关系有些微妙，很多感受难以宣之于口，她想知道如何判断咨询师是否适合自己，我们帮助她探索了咨访关系背后映射的亲密关系模式，让她意识到咨访关系也许还有更有效的沟通方式。 来信征集 「你好，咨询师」栏目持续招募愿意聊聊自己经历的嘉宾，可以加微信：cherry0804 联系我们。也可以把信件（300字以内）和您的微信/QQ等常用联系方式发至邮箱：hellotherapist@psybyond.com。若内容...