迪谈盖论

叮！准时更新！这期的话题是犹豫要不要开始跑步或开始跑步不久的朋友会特别关心的——受伤问题。 我们总能听到一些人在说，跑步伤膝盖。 这种一刀切的评价，我认为是一部分人给自己“不想运动”找的心理安慰。不可否认，的确有很多朋友因为过于激进的训练、过度疲劳缺乏休息或者一些意外情况导致在运动过程中受伤，但很多时候，科学地对待训练，是能够避免伤病发生的。 运动疾病也不是洪水猛兽，因为一次伤病就放弃运动，有点“因噎废食...

（希望前司那些不分青红皂白的高层不要来听这期播客，我怕气到你们。） 这个话题，我们私下两个人一直就会聊到。这次决定在播客里聊，还是因为最近追了《我可以47》这部「体能综艺」。从而我们想要去探讨：是不是在国内目前的大环境和运动氛围下，无论体能综艺、运动品牌、体育赛事还是运动博主，大家都很难去做到“更纯粹”？ 就拿《我可以47》这档综艺来说，一开始看先导片有多期待，看完第二、第三集就有多失望。聚集了这么多体能...

这期播客终于剪好了…实在很抱歉，因为最近每周末都在比赛，我们不得已又鸽了一期。 这期乘着上周跑完成都马拉松（半程）的兴头，来聊聊关于这次参赛的感想。这也算是我这大半年用MAF慢跑训练的成果验收。 去年第一次跑半马的成绩是2小时3分，上一次的成绩是1小时52分，这次成都半马Guide给我做私兔的情况下，跑出了1小时48分，PB了3分半。 这个成绩，对于很多跑友来说不值一提，但结合我的年龄、跑量、身体条件来说，已经是个令人...

准时更新！上周因为要驱车前往上海金山比赛，所以播客停更了一期，正好这期就可以跟大家聊聊艾迪首场标铁的完赛感受。 几个月前我们一起去襄阳比铁三，我参加的是半程标铁距离，门槛相对会低很多，也是一个新手友好的距离。这次终于完成了一场标铁距离，即：1.5KM公开水域游泳+40KM自行车+10KM跑步。 两年前在金山沙滩上观赛后默默种下的心愿，终于通过自己的努力实现了。和Guide再次聊起这次的比赛也是笑声不断。虽然比赛过程里也...

上周末，我们俩菜鸟完成了宜昌本地的一个越野跑比赛（20公里组）。说出来很好笑，之前我们一起参加过2次越野比赛了，但每次跑完都说——“以后再也不报越野跑了！” 因为每一次的体验都很虐，对于在路跑这件事上还不算太差的我们来说，越野跑过程中的疲劳、恐惧和屁降，提供给我们的只有挫败感。 但看到就近有比赛，我们还是【又一次】报名了。神奇的是，这次完赛后，我和Guide很有默契地说了同样的话——“看看后面还有什么近一点的比赛...

最近MBTI 16型人格测试太火了～ 说实话要讲清4个维度对我们来说有点难，但外向（E）和内向（I）相对就很明确和易于理解。 做完测试后，我们突然想来聊聊，在运动这件事上，E型人和I型人是否也会有偏好？篮球、足球、跑步、游泳、骑车、铁人三项、高尔夫、网球、滑雪、飞盘…… 这些运动哪些是E人友好、哪些是I人友好呢？ 我们还盘了盘几个主流运动领域的著名运动明星，乔丹、科比、范志毅、纳达尔、波加查、温格高、谷爱凌……他们到底...

（这一期是昨天坐了7个小时高铁回来爆肝录制通宵剪辑出来的，希望大家喜欢！） 现在进商场，越来越多是为了吃饭，顺便逛个街； 走进商场运动品牌店的人，大部分并不运动； 小城消费者想去店里看看新款跑鞋，却往往发现店里根本没有货； 店员能够具备销售技巧，却往往没有专业运动的相关知识…… 在电商还如火如荼的时候，运动品牌的线下零售行业却充满了矛盾和无奈。 为了让产品看上去“贵一点”，每个品牌都会在店铺形象和陈列道具上...

今天是开开心心的聊天局，我们特别想聊聊最近看的一部国家地理出品的6集纪录片——《克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限》（Limitless with Chris Hemsworth）。 克里斯就是雷神的扮演者，这部纪录片中，每一集都有一个关于运动、健康或长寿的主题，雷神克里斯·海姆斯沃斯需要通过挑战对应的极限考验，去体验藏于人类体内的潜能，探索常保健康的奥秘。 “长寿和健康”并不是一个无聊和遥远的话题，至少看这部纪录片的时候，是不会觉得无聊的...

坚持健身100天之后，身材到底会有怎样的改变？ 伴随着热血的BGM（需自行脑补哈），Eddy健身打卡100天成果验收的这期节目终于上线了！如果你也有开始健身的计划，或对健身的效果充满疑问，那么可以来听听我们这期的分享。 我在这里先贴一下100天前后的对比照片，需要说明的是，before的照片亦不是我们俩最胖的时候，其实在健身打卡之前，我们已经有2年左右的规律有氧训练，包括跑步和骑车。所以，这里展示的只是加入力量训练后身材...

Hello大家好！Eddy&Guide新一期的吐槽局说来就来了！ 之前我们俩的共识是要减少吐槽向的内容，多输出一些经验和干货，但是在日常运动过程中确实遇到很多现象让我们觉得不吐不快。这一期我们会说到的健身房“七宗罪”，说实话真的苦其久矣！当面不好意思去说，背地里吐槽我们可不客气了！哼（就是这么怂）。 用“七宗罪”来命名，主要是希望我们今天的吐槽能有条理一些，不要想到哪说到哪，所提及的心态、现象和行为，当然不至于到“罪名...

不知道收听我们播客的朋友里，有没有在运动品牌工作的产品人和品牌营销人。 如果在其他平台有关注我们的话，可能会知道我和Guide以前是服务同一个运动品牌的同事，他是产品经理，我是负责品牌市场营销。所以我们这期就想来聊聊各自熟悉的领域，也分享一下运动品牌产品推广背后的故事。 但是我们录完这期之后才觉得，“产品经理”和“品牌营销”这2个话题太大了，一期播客根本聊不透，也聊不完。这次就先开个头，后面如果大家感兴趣，我...

最近一些骑行“暴徒”和骑行事故的视频，激发了我们的表达欲。这期播客我们会聊聊自己对某些骑行爱好者的看法，也会根据自己的经验和刚入门的新手谈谈开始骑公路车要注意些什么。 要不要戴头盔？要不要上锁鞋？怎么减少零速摔的发生？怎么判断车的尺寸和设定适合自己？是不是一定要去做fitting？骑行比赛适合新手参加吗？如果你也有这些问题，不妨来听听这期的聊天。 也想再针对最近看到的视频多说几句。我们俩都喜欢骑车（尤其是Gui...

哎，这是我到现在为止剪得最难受的一期播客。 其实我很喜欢这个话题，因为它和我们俩曾经的工作息息相关，是我们一直想在播客里好好聊的一个话题。那么多国际运动品牌进入中国后为什么只能转型做运动生活而不能死磕专业运动？我们真的不具备这样的群众基础，让深耕专业的品牌饿不死么？ 但这次我自己没有聊好。不知道是哪个节点哪句话触发了我的应激反应，后来的很多对话我都带着情绪，从而没有好好去聆听Guide的观点，自己的表达...

最近天气太热了，我们聊聊游泳吧，希望听着可以凉快点（用意念降温）。 先恭喜新晋蛙王覃海洋在本次世锦赛上狂斩5金！强烈推荐大家去看比赛视频，覃海洋的动作效率太高了，我觉得我的蛙泳和他的蛙泳完全是两种运动。蛙泳人的骄傲！（别莫名其妙的喂！） 最近我们健身房的游泳池全面“沦陷”了，暑假班的小朋友把游泳池塞得满满当当，我们自己就去长江里跟冬泳协会的大哥大姐们一起游。但在公开水域游泳的恐惧，一点也没有减少。为了...

我先预警一下： 本期播客可能存在以下情况： 1. 中间逐渐分贝提高，戴耳机听的朋友请注意适当调低音量； 2. Eddy的温柔人设和Guide的知性人设将在本期彻底崩塌；（也许本来也没有） 3. 中国足球和坤坤莫名躺枪，先给球迷和iKUN道歉，如果有来听的话…… -------------------------------------------------- 我们这期播客聊的是徐云，如果不认识这个名字的话，大家可以先去B站搜索一下“徐云流浪中国”。一个江西小伙子，从2020年开始...

Hello大家好！今天我们特别想来聊聊上周刚追完的网飞韩综《海妖的呼唤SIREN：survive the island》（没错，努力蹭热点）。 这部综艺是我强迫Guide跟我一起看的，因为在小某书上它的讨论度太高了，屡次刷到之后我的好奇心也爆棚了。关于这部综艺为什么会那么火，谁在为之热血沸腾，除了女性的力量之美，我们还有哪些思考，在这期播客中我们会逐一讨论。 但因为谈到女性力量这个话题，我们忍不住又扯远了一些。我自己觉得男女平权的...

Hi Hi！隔了一周又和大家“见面”啦。上周因为我离开了几天，没有录成播客，对不起～（其实Guide努力solo了一段，如果大家感兴趣以后我悄悄放出来。） 因为上两期讲骑车和环法的互动很好，也有不少朋友来问想要入坑骑行该怎么选车，嘿这个话题可撞到Guide的“high点”上了，毕竟作为一个喜欢研究捣鼓装备的8年老鸟，他踩过的坑都可以说三天三夜（谢天谢地我们有海鲜市场）。 那今天我们就针对性地聊一聊公路车的选择以及新手必入的骑行...

如果你不是骑行爱好者，看环法自行车赛肯定会让你昏昏欲睡……因为这就是我曾经的感受！但如果你是公路车迷，就一定会了解环法在所有自行车赛中的巅峰地位。毫不夸张地说，这是所有狂热的公路车迷心中一年一度不可错过的狂欢。 7月1日，环法开赛了。承接上期聊的骑行，我们决定做一期赛事特辑（去年，我们俩是隔空一起看的直播，今年可以坐一起看了嘻嘻）。关于今年的成绩预测，我们在播客最后也大胆妄言了一把，看看我和Guide谁能押...

Hello大家好呀，今天我们聊的话题是骑行。 Guide想聊骑行是因为他真的是个很多年的骑行爱好者，对自行车运动员如数家珍。而我想聊，是因为目前骑行堪称社媒平台上最热门的运动之一。大家玩小红书的话也许会有体感，女生只要发骑车的内容，就有流量（除了我，我的90公里骑行vlog点击还只有几百…）。 但录完后，我感觉在一期节目里其实蛮难兼顾硬核干货和现象讨论的，两边也都没有说的太清楚。所以自己感觉有点小遗憾。 所以这期节目...

Hello～我们终于更新了，因为上周末的比赛这次录播客推迟了两天（对我们都是现炒没有预制菜…）。趁着比赛的余味还在，赶紧跟大家唠唠这次参加鱼梁洲铁人三项赛的经历。 ​总的来说，这次比赛我们俩都还是有蛮大的遗憾的，Guide因为对水温低的情况预(zi)估(wo)不(peng)足(zhang），从游泳环节就乱了节奏，导致后面的连锁反应，最终险些没有破三，收获PW (个人最差成绩）；作为首铁，Eddy的参赛过程其实挺顺利的，但却因为过于保守的...

First of all, 我想用狗头保个命~ 这期我们俩又吐槽了一堆品牌，希望如果有品牌方的小伙伴听到不要起杀心，我们都深知很多决策来自上层，所以吐槽绝不针对执行者。 我们讨论了以下几个话题： 1， “吃别人碗里的饭”的根本原因 2，能吃成“别人碗里的饭”的重要前提 3，“专业”和“潮流”的左右互搏 这个话题其实聊起来还蛮“大”的，所以1个小时也很难讲得多么透彻。欢迎大家参与讨论，如果有不同观点也欢迎留言。 在小宇宙查看该单集文稿

感谢推荐和订阅我们播客的伙伴，今天突然发现订阅人数破百了，虽然只是一个很小的基数，但从零开始，两个人唠着唠着就有了愿意听的人，真的很棒很开心！ 今天的话题其实是老生常谈：怎么选择适合自己的跑鞋？为什么想来聊，是因为无论有多少人给出推荐和建议，好像到了自己要选鞋的时候，这道题都变得很困难。 因为信息的碎片化，让大家选鞋的逻辑都变成了：“最近看到A跑鞋不错，B跑鞋也不错，我更适合哪双？” 但事实上，选鞋这件...

5月20日，艾迪在上海滴水湖参加了一场斯巴达勇士赛超级赛(10km)。对，就是那个玩泥巴的比赛，真的是一个很有趣的一次体验！ 因为斯巴达障碍赛设了不同的组别，既有非常硬核的精英组，也有娱乐至上的公开组，所以对于斯巴达勇士赛的印象其实也一直很“割裂”，也可以说，这个比赛具有很强的包容性。 斯巴达的魅力在哪里？参加这个比赛有哪些注意事项？需要做哪些针对性训练？有兴趣的话可以听我们唠唠。另外，如果想要更直观地感受斯...

噔噔噔噔！这一期Eddy我要好好唠唠自己上半年跑马(包括半程)的体会。 今年真的是跑者的狂欢年，大家被压抑许久的激情终于在一场接一场的马拉松比赛中得以释放。而人菜瘾大的Eddy也连着报了好几场半程马拉松和一场全马，幸运的是全部中签了...那还有啥好说的，跑就是了！ 如果你还没有参加过马拉松，但又已经有所期待，想要在今年去跑一次，那么这期播客强烈推荐你听一下！我们在破站上也发布了参赛的vlog，其中宜昌马拉松Guide老师...

Hello！上期聊完国产运动品牌之后，我们发现还有一个邻近话题没有聊到，那就是假货。 不知道大家有没有被骗买过假货的经历，Eddy和Guide都曾中过招，我们曾经服务过的品牌，也一直饱受肆无忌惮的假货市场的困扰。 假货市场为什么屡禁不止? 交易平台为什么感觉越来越不作为? 如果知假买假，是不是就没有问题? 买假跑鞋的买家到底是怎么想的? 为什么国产品牌尚未受到假货威胁?  我们这次有很多灵魂拷问，当然我们不可能在一起节...