自己理解が深まるラジオ

美月さんが2023年6月に創立した「つながりの学校」のHPの完成に伴い、みかげちゃんがインタビューしました。「つながりの学校って何？」「つながりって何のこと？」「自分らしく生きるって？」などなどの問いに対してお答えしています。自己理解を深めたい方必見！12月には体感イベントもあるのでお気軽にご参加下さい。　▼HPリンク: https://tsunagari-no-gakkou.studio.site

盛り上がる恋愛トーク。恋愛は、実はとても自己理解のきっかけになります。「自分のことを好きな人が好き」で恋愛してきた美月が、初めて自分から人を好きになり結婚に至りました。その大転換で、人生にどんな影響を与えたのかをもんさんに深ぼっていただきました。

普段やらない（選ばない）ようなことをチャレンジしたり、新しい体験や予想していない体験をすると「あれ？私こんなことを考えてる！感じている！意外」「疲れてたけど、元気になった」みたいなこと、皆さんはありませんか？今回はそんな『無意識』の繋がり方について自分たちの体験を振り返り考えてみました。

今回は「コーチってクライアントさんが重たいテーマだった時に感情が沈むことってないんですか？」と質問をいただいたので、みかげちゃんと美月それぞれの視点でお話をしてみました。相手と自分の境界線のひき方、セッション前後の習慣など具体的なアイデアから、感情に巻き込まれることの不安の源泉はなに？などなど、コーチを目指している方や共感性が高く感情に巻き込まれがちな方へのヒントになるかもしれません。

痛みを避けるのでは無く、苦しみ方を知ればもっと生きやすくなる!? ネガティブな感情にとどまり、痛みを大切にすることで奥底の願いにつながれることがあります。なぜなら陰と陽は一体だから。だけどそれってどうやるの？コーチ2人の痛みの扱い方の視点を話しました。★参考★「ネガティブな発言をするのも聴くのも嫌だ、というあなたへ」https://note.com/mizuchil0415/n/nb9f2874d4e98

自己理解を深めるほど、やりたいことが具体的に出てくることはよくあること。しかし、いろんな壁が出てきてしまってどうやったらそれができるのか悩むことはもちろん、後回しにしてしまう…。ではどうやって折り合いをつけたらよいのでしょうか。考えてみました。

自己理解系の講座、コーチングつながりの人間関係などはあたたかく心地よい場であることが多いですよね。 「幸せは、物質ではなく心の問題だ」とも言われている昨今。それは確かにそうなんだけど…。知らず知らずのうちに、ある「罠」にハマっているかもしれません。 みかげちゃん、美月もこの罠を体感したことがあり、ハッと気付かされることがありました。 夜の収録でボケボケしながらのキレの悪さもお楽しみください（笑）

好きな歌手や芸能人を様々な形で応援する活動、推し活。推し活している時は心が躍ることが多いですが、一歩引いた目線で「なんで自分はこの人を推す時に心が躍るんだろう？」と問うてみると、意外な自分の一面が見えてくるかもしれません。そんなことをテーマに、美月さん、みかげちゃんが自分たちの推し活の経験を交えながら、あれやこれやと話してみました。

山口周さんのVoicyを聴いて、不登校の担っている社会的な役割、可能性について話しました。みかげちゃんの関わっている不登校の子どもたちの様子、才能や可能性。それを踏まえて、わたしたちは不登校の子どもにどう関わるべきか。美月の不登校経験から、回復のストーリーも話しました。 ★山口周さん「今朝の不登校に関する記事を読んで」 https://voicy.jp/channel/3014/627356

最近、久々に治りにくいケガをしてしまったもんさん。そのケガを通して、身体的健康、精神的健康、そして社会的健康について深く見直したきっかけになりました。「健康」って大切だよね、という当たり前の話だけではない、自己理解との関係性が見えてきました。習慣について考えたい方、社会貢献したい方に聞いてもらいたいです。

パートナーとの課題（喧嘩）を自らの経験を事例として取り上げた、実験的なイベントを企画した美月さん。そのイベントを通しての気づきから、パートナーとの関係構築での見えた自己理解を一緒に考えます。パートナーがいらっしゃる方、悩みがある方に聞いてほしいです。

前回、少し話が出た破壊や手放すこと。そこからどう自己理解につながるのか、私たちの体験をもとに考えてみました。そこから、手放すこと破壊することのポジティブな視点とその必要性が見えてきたような気がします。

【ネタバレあり】宮崎駿さん監督の『君たちはどう生きるか』を見て、感想を話しつつ「私たちはどう生きるのか」を考えてみました。今日は3人回だったので、20・30・40代、それぞれの視点からの映画の感想もおもしろかったです。

新しいチャレンジすると自己理解が深まることってあるあるだよねーっと話をしてたら3人ともちょうど新しいことをしていることに気づきました。その新しいことを紹介しながら、なぜそのことをやっているのかを話をしていきました。聞いている方になにかヒントになれば、嬉しいです。

コーチングを継続していると、話したいテーマ（モヤモヤ・課題）は今日ないんですよねーってことがよくあるんですが、何気なく話していくとめちゃくちゃ深い悩みだったりすることもよくあるんです。なんでこんなことが起こるんでしょうか、3人で考えてみました。

自分が苦手な人や嫌いな人とどうコミュケーションしていますか？　絡む必要がなければ相手のせいにしたり、被害者に自分がなる姿勢をとったりしちゃいません？しかし、共創する仲間にそういう人がいたときにどう関わっていったらよいか考えてみました。

一見怖いと言われるけど、話すと気さくで話しやすいと言われる自分も自分。だけど、怒ってる自分や考え込んだりする自分など不機嫌な自分を急に好きになることがなぜかできました。なにがそうさせたのか、なんでそうなったのか考えてみました。

中高生って綺麗な感情もドス黒い感情も含めて、まっすぐそれを感じて周りに発することが多いけど、大人になると感情とか自分の願いを封印して、理性を保って行動することが多いですよね。 我々大人はどういうステップを踏んで、自分の感情を取り戻し、自分に素直になって生きていくのだろうか？ そんなことについてみずきさんとみかげの2人の思うことを対話してみました。

大人になってからの深い関係…みなさん、どのように育まれていますか？ そもそも、会社以外の関係性ってどこで出逢うの？それからどうやって深めていくの？ この2つの問いを考えてみました。大人になってからの友達との出逢い方、出逢ってから深い関係になるために必要な要素について、みかげちゃん、美月の視点でお話しています。

事前に説明したのにひっくり返された…… いつも自分に対して高圧的に接してくる…… 期待通りに行動してくれない…… そんな気持ちになったことはないでしょうか？ そんなときに「人に期待しないでおきましょう」というアドバイスをときどき聞きます。 それ、ほんとにそうなんでしょうか。 答えはないかもしれませんが「期待すること・しないこと」と向き合ってみました。

放送100回！なんのために自己理解にしてるのか。過去、現在、未来のため？アップデートのため？見直すため？手段？目的…？　この100回という節目に改めて「自己理解」と、その先に生まれるモノについて考えてみました。

モヤモヤする！と話題の映画「怪物」。今回はそのラストシーンの解釈や、移り変わる登場人物の視点と葛藤。さらに、きっとみなさんにもあらわれる、シーンによって変わる怪物としての視点。それらと私たち自身も向き合ってみました。

何かトラブルがあったとき二人で話し合ってもラチがあかないシーン、みなさん過去に体験したことはありませんか？　前回に引き続きにしじーさんを迎えたスペシャル回。　いろんなシーンを想定しながら第三者の役割や必要について考えてみました。感情と理性、両方を受け入れる第三者に私はなりたい。

わかりあうには、どれくらいの人やどれくらいの深さ「わかりあえれば」よいのでしょうか。今回はにしじーさんをゲストに迎えたスペシャル回。以前「みんな違って大変だ」というテーマのなかでもありましたが、わかりあえないからこそ、わかりあおうとする大切さに向き合ってみました。

前回のテーマ「自分にあった人間関係」のなかで、私たちはいろいろ人間関係を考えていながらも「なんで恋愛関係はうまくいかないのかな？」という疑問が生まれました。いやー、盛り上がりました。みなさんはこの問い、答えられますか？