奇蹟課程學員練習手冊+耶穌的傳導

ACIM#255 This day I choose to spend in perfect peace 第255課 我願在完美的平安中度過此日 你確實是有福之人，我是你所知的JC。這是多麼棒的一份禮物──放下所有的需求，放下所有的評判，放下所有未來和過去的事物，單純地與今日的一切同在，接納它，保持平靜，平安地與它同在。 對某些人來說，這似乎需要奇跡才能辦到，可能確實如此。但你的平安其實是被自己的念頭和評判所掩蓋，包括自己的散漫心神──在心裡談論著過去、人們、...

ACIM#254 Let every voice but God’s be still in me 第254課 除了上主的天音以外，願一切聲音都在我內沈寂下來 你確實是有福之人，我是你所知的JC。小我刺耳的尖叫聲確實會使你分心。當你越來越深入這一課時，你會開始感覺到內在指引與小我大聲而憤怒的聲音之差別。小我缺乏耐性，它率先發言而且大聲疾呼。但只要你專注自己的心，只要你練習寬恕而不再沈溺於仇恨的幻想，只要你不再供應那種小我之心的能量，只要你鼓勵並提供愛與...

ACIM#253 My Self is ruler of the universe 第253課 我的自性是宇宙的主人 你確實是有福之人，我是你所知的JC。你們沒有一人會相信這一課的說法。沒有人會相信發生在自己身上的｢壞事｣，是自己要它們發生的。沒有人會相信自己所沒有的東西，是因為自己並不真的想要它，沒有人會相信這一點的。 這一課對所有人都是艱難的一課，因為你認為，你沒有某樣東西是由於其他因素阻礙你獲得那樣東西。你並沒有著眼在自己的意識並問問自己：我...

ACIM#252 The Son of God is my Identity 第252課 上主之子是我的本來面目 你確實是有福之人，我是你所知的JC。你有一個最根本的問題，就是不認為自己夠偉大。有時小我的聲音非常大聲且自以為是，有時又非常恐懼且脆弱，它會在這兩者之間擺蕩。然而，你有一個偉大的本質是超越時間、超越身體，且超越你在世間所能想象的一切。 你看到，你把玩著世間的小小玩具，像是車子、身體、衣服、髮型、化妝、熱帶地區渡假，還有你所做的工作...

ACIM#251 I am in need of nothing but the truth 第251課 除了真理之外，我一無所需 你確實是有福之人，我是你所知的JC。這是你感到困惑時可以經常使用的禱詞：請為我揭示真相，這樣我才能擁有平安，這樣我才能感到平安。你說｢請為我揭示真相｣，因為當你痛苦時，當你煩惱時，當你憤怒、害怕或迷惘時，表示你偏離了真相，你沒有看到真相，你沒有正確地解讀這個世界。當你正確地解讀這個世界時，你會感到平安的。 對於處在動蕩中的...

ACIM#250 Let me not see myself as limited 第250課 願我不再視自己為有限的生命 你確實是有福之人，我是你所知的JC。這是我們今天想要向你揭示的一大真相：你如何看待這個世界以及你的兄弟姊妹，你也會如何看待自己。 如果你看待你的人類同伴時，看到他們是不值得信任的、脆弱的、病懨懨或垂死的，那麼你必也會遵循你加諸在他們身上的那些法則。 **本合集内容来自傳訊人蒂娜‧司帕尔汀(Tina Louise Spalding)，魏佳芳老師-寬恕的...

ACIM#249 Forgiveness ends all suffering and loss 第249課 寬恕結束了所有的痛苦與失落 你確實是有福之人，我是你所知的JC。你務必瞭解，世界的救恩在於你的寬恕，而不是在於你在世間做些什麼來預防已經發生的事。很多人著眼於災難或政治亂象等這類事情，並且看到許許多多的人採取行動。你務必瞭解，採取行動並沒有什麼不對，但如果你的心中對那些你認為做錯事的人充滿了嚴厲的批評、仇恨和論斷，你不會改變世界的，你不會改變世...

ACIM#248 Whatever suffers is not part of me 第248課 凡是會受苦的，都不屬於我 你確實是有福之人，我是你所知的JC。對某些人來說，這像是非常嚴厲的一課。你已經習慣於把你的悲傷看成是自己的一部分。你甚至認為，表現出悲傷意味著你愛某人，或是你在乎某人，或是你對某個處境懷有同情心。其實不然，痛苦是不必要的。當你在愛的更高層次運作時，你根本不會受苦。你不會感覺到自己與愛切斷了連結因而造成痛苦。這正是一切痛苦的...

ACIM#247 Without forgiveness I will still be blind 第247課 若非寬恕，我至今仍是盲目的 你確實是有福之人，我是你所知的JC。你務必瞭解寬恕的力量。沒錯，這整本書，整個《奇跡課程》的學習，都是針對你所擁有這個最美妙的能力，也就是寬恕的能力，遠離批判的能力。同時，你也能夠瞭解一個事實：你在這個地球上所經驗的一切，不可能有某件事情是不被允許存在的。 如果某件事情發生了，且你目睹了它，這表示神聖天心的一部分允...

ACIM#246 To love my Father is to love His Son 第246課 愛我的天父，等於愛他的聖子 你確實是有福之人，我是你所知的JC。本課的觀念確實是你沒有想過的。你確實不認為你對自己的批判，以及你對這個星球上的兄弟姊妹的批判，阻礙了你與神的連結，阻礙了你認識自己的真正本質。 因此，批判可說是你所服用的最強毒藥。你認為批判可以保障你的安全。你認為如果你不批判事物或人們，你就會被擊倒，或成為受氣包。事實正好相反。當你不...

ACIM#245 Your peace is with me, Father. I am safe 第245課 你的平安與我同在，天父，我感到安全無比 你確實是有福之人，我是你所知的JC。當你行走在世間時，只要在內心牢牢地植入本課的觀念，經過幾年的鍛鍊之後，它就會成為你的經驗。你帶給世界一種平靜和平安，這是他人無法做到的。這是你能給出的最大禮物，因為對你自身而言，你會活在平安的心境中，而這是你所能體驗的最有價值的事。 除此之外，你也會將明智的聲音帶入這個...

ACIM#244 I am in danger nowhere in the world 第244課 世上沒有一處對我是危險的 你確實是有福之人，我是你所知的JC。幾乎你心裡的每個念頭都會說：本課這句話不是真的。不時有人死亡。這個世界是非常危險的地方，你不能信賴人們，你不能走入暗巷。 我們希望你瞭解，這一課要教導你的觀念是：真正的你，也就是你非身體的那部分，即你的靈性、靈魂或意識（它有許多的名稱），它是目睹這個世界的那部分，它是與萬物互動的意識，這...

ACIM＃243 Today I will judge nothing that occurs 第243課 今天，我不再評判任何事情 你確實是有福之人，我是你所知的JC。這個練習帶給你多大的自由啊！這個練習帶給你多大的解脫啊！這個練習帶給你多大的喜悅啊！ 也就是今天說出：｢我不會干預一切，我會讓萬物如它本是的樣子存在，信賴這個星球上有一項偉大的計劃正在進行。我對這計劃所知極少，因此我不該那麼急切地斷言『某件事是錯誤的，它不該發生』。｣ **本合集内容来自傳...

ACIM#242 This day is God’s. It is my gift to Him 第242課 這是上主的日子，也是我獻給他的禮物 你確實是有福之人，我是你所知的JC。你每天總想著你所認為的自己想要的東西，例如，我想要更多的食物，我想要更多的金錢，我希望自己可以前去那趟旅行，我認為我應該得到這個或那個，同時想著為達到那些目標需付諸的所有努力。 這個禱告，也就是這一課的內容，則是會讓你放輕鬆。所謂放輕鬆，不過是忠誠而已。也就是信賴你會獲得指...

ACIM#241 This holy instant is salvation come 第241課 神聖的一刻就是救恩來臨的一刻 你確實是有福之人，我是你所知的JC。你會發現，這些課程內容的說法，像是事情已經發生似的。你正在接受訓練以接受一個事實：事情可能透過觀想以及嘴裡說著｢事情已經發生｣這類的話而發生。這就是創造的運作方式。 有很多人完全錯誤地解讀創造的運作方式。你認為如果你看著某個你不喜歡的事物，你只要批判它或厭惡它，它就會離開。事實上，它不...

ACIM#240 Fear is not justified in any form 第240課 你沒有任何恐懼的理由 你確實是有福之人，我是你所知的JC。如果你想一想自己的情緒導向系統，這個萬無一失的量表，讓你知道自己踏上正軌及偏離正軌的程度，那麼平安就是一種指標，表示你走在正軌上。恐懼則是另一種指標，表示你徹底偏離正軌。意思是，你所看到的驚嚇你的東西，或是你對自己所見之物的描述，是出自完全錯誤的眼光。 然而，我們在此要說的不是害怕老虎或是害怕...

ACIM#239 The glory of my Father is my own 第239課 天父的榮耀就是我的榮耀 你確實是有福之人，我是你所知的JC。你一直被社會灌輸的一大錯誤觀念，就是你離開了上主，上主遺棄了你，並且把你放在這個充滿誘惑的世界，去完成一項不可能完成的任務。祂給予你自由意志，但你卻不能使用它。這是流傳千百年的最困惑人心的教誨。 你被賦予自由意志，你也獲得一個對準愛的導向系統。你有選擇的餘地。所有人都有選擇的餘地。關鍵在於你是...

ACIM#238 On my decision all salvation rests 第238課 一切救恩有賴於我的決定 你確實是有福之人，我是你所知的JC。這類課程像是要你負起許多的責任，但它事實上是帶給你自由的課程。當你讓自己的心靈對準神聖的目的，則一切事物都會按部就班地進行。當你允許小我之心用它充滿困惑與衝突、且毫無道理的種種信念來行事，混亂便隨之而來。 不妨想象一下，你這位力量強大無比的人，如果混亂無序且無法預料，雖然未必情緒化而容易隨外...

ACIM#237 Now would I be as God created me 第237課 此刻，我願成為上主所創造的我 你確實是有福之人，我是你所知的JC。你能給予世界的最大禮物，就是你的喜悅、你的快樂、以及你對萬物（包括你自己）所展現的愛。當你懷抱自信地走過街上、內心散髮著喜悅時，你所遇見的每個人，以及你沒有遇到的許多人，都會因你的能量而獲益。 當你走過一個悶悶不樂的人時，你看著他的眼睛，對他微笑，真心地表達你所對準的愛，你所選擇的愛，那...

ACIM#236 I rule my mind, which I alone must rule 第236課 我的心歸我管轄，也只有我管得了它 你確實是有福之人，我是你所知的JC。很多人以為，臣服於上主的旨意是一種消極的作為，它會使你成為受氣包。事實正好相反。你必須全心全意地作出決定，讓自己的心靈致力於愛。上主是愛，因此，你也是愛。這是非常簡單的道理。 但是當你觀察自己的心靈時，你會看到你總想著你允許進入自己心中的所有無意義的事、所有負面的事、以及你允...

ACIM#235 God in His mercy wills that I be saved 第235課 仁慈的上主願我得救 你確實是有福之人，我是你所知的JC。咎和罪的觀念在上主的世界並非真實。然而它們在小我的世界是真實的。罪的觀念乃是維持分裂的方式之一。因此，你今天務必正視一下你與罪的關係。 誰被你指控為有罪？你指控自己哪方面有罪？當你指控他人或自己有罪時，你等於是在說（這是一種暗示的說法，你未必覺察到），你實際上是在說：｢某個已經發生的事情不該...

ACIM#234 Father, today I am Your Son again 第234課 天父，今天我又成為你的聖子了 你確實是有福之人，我是你所知的JC。當你接受這個真相時，你可以感覺到自己內心的解脫。你是神的聖子，你在此並不是出於差錯。你並不孤單，你沒有被遺棄。你是永恆的靈性生命。身體只是一個工具，你藉由它來體驗這趟進入恐懼和分裂的旅程。這是你所選擇的旅程，你也可以選擇離開。這是終極的真理，也是你在知道真相之後所需承擔的責任。 你一旦...

ACIM#233 I give my life to God to guide today 第233課 今天，我把生命交由上主帶領 你確實是有福之人，我是你所知的JC。我們希望你今天做個實驗。我們希望你停止給予他人你對任何事物的意見。我們希望你停止評判，這也是你針對自己的人生表達自己意見的方式。 我們希望你一整天都處在全然接納一切的狀態；接受你需要做的所有事情，因為你自願承擔某些任務。發生在你身上的每件事，都是對你有所啓發的。我們希望你接受今天是完美...

ACIM#232 Be in my mind, my Father, through the day 第232課 在這一天內，願天父活在我的心中 你確實是有福之人，我是你所知的JC。你是否注意到你那煩人的念頭多麼反復地對你嘮叨？例如，我必須為車子換機油，我必須為車子換機油。我需要做的就是去銀行領錢好買機油來換。喔！我必須為車子換機油。這些反復的念頭完全是在浪費你的創造力。 我們希望你能以充滿愛心的想法，以及我們每天帶給你的這些課程和禱詞來調整自己的心念。...

ACIM#231 Father, I will but to remember You 第231課 天父，我只願憶起你來 你確實是有福之人，我是你所知的JC。有些人很難想象課程所描述的這些內容，也就是你唯獨致力於跟你所源自的｢聖愛｣重新結合。你似乎很難將此目標跟你每天都要工作的忙碌世界調和：你要載孩子東奔西跑，要一早去上班，還要做所有這類的事。 其實，有很多你所做的事情並不需要你全神貫注。這是操練《奇跡課程》有較長一段時間的人可以看出的一點。 **本合...