יוצרים מוטיבציה

או בשמו השני של הפרק - צילחותים ונהנים (תבינו אחרי ההאזנה🍽️😊) אז מה בצלחת🥣: מסע החיים, ניתוקים ומשברים, מערכות יחסים, זוגיות, ערך עצמי, הורות, הגשמה, הישגיות, ודברים שיושבים על הלב 💓  יש כמה דברים שאפשר לעצב מחדש את התפיסה שלנו לגביהם, לצלחת מחדש. באופן שישרת אותנו ויעצים אותנו 🏅   לצלחת מחדש זה לקחת את המושכות על הסיפור שלנו אלינו🏇🏻   זאת שיחת נפש מרתקת עם המון כלים פרקטיים לרולר קוסטר של ה...

איזה תענוג היה לי להתארח בפודקאסט הזה! פודקאסט נישתי ואדיר של איש יקר ומוכשר, זאת ממש הצצה אל מאחורי הקלעים - שיחות בפיתה בין קרקסנים על עולם הקרקס ואיך זה להתקרקס על הבמה ומחוץ לה :) הוקלט ביוני 2023 עקבו אחריו כאן - https://podcasters.spotify.com/pod/show/circusbepita

גילי מטפלת בתזונה, אכילה מודעת ותטא הילינג, מרצה ומנחת סדנאות בנושא ניהול האכילה, תזונת אנדומטריוזיס ואכילה רגשית. דיברנו על כמה "לא כיף" זה ללכת לדיאטנית או "לאכול כוסמת" לעומת ללכת לדיאטנית שרואה אותך באמת ועל כוסמת טעימה כמו קרפים של ברטון! ואפילו מתכון אלוהי (תחליטו בעצמכם) למוס שוקולד מתפוחים. היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים להתמודדות עם אכילה רגשית וריפוי...

יעל גדלה כילדה חרדי בצפת (בית יעקב) וקליפ של שרית חדד וסבלימינל די שינה את חייה! על תהליך היציאה בשאלה, ויסות חושי מוגבר, חיידקים וריפוי טבעי. זה דוגמא לפרק שמוכיח שאפשר להתאהב במישהו דרך ראיון! תתכוננו להתאהב כי אני לגמרי נשביתי בקסמה! דיברנו על – הילדות בצפת, הראיה של העולם החרדי את החילונים, ארוחות שישי וריקוד זוק/ בצ'אטה ועוד. היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים לחיבור לעצמי וה...

דיברנו על יחסים עם כסף, הצלחה, חשיבה יצירתית, ובנוסף להשראה, היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים ליומיום לניהול רגשות ועסקים  - למשל, איך לגבות תשלום ואפילו להעלות מחירים, למרות שאנחנו "רק רוצים לעזור" לאנשים להתקדם ולהצליח. למה כדאי לפתח את הסקרנות ולהמשיך ללמוד כל הזמן, לשלב בין החלק המעשי לבין החלק הרגשי, כדי להשתפר בכל תחום בחיים וספציפית בעבודה ובעסק.   את רעות אפשר למצו...

דיברנו על החיים שלה שעברו לא מעט תהפוכות – שנראו נוצצים מבחוץ אבל היו קשים ומאתגרים אבל עם המשך טוב שרק הולך ומשתפר. לונה גדלה בהרצליה פיתוח בחיים שעל פניו נראים מושלמים. אבל הם גם הסתירו שנים של חרם בבית הספר ושנים של הסתרה של החרם מההורים ומבני הבית. מה שהציל אותה זה פעילות גופנית, כתיבה וחברה אחת שראתה אותה באמת. ראיון כנה ומרגש – שימו אוזניות ותצללו פנימה. ובנוסף להשראה, היינו רוצות שתצאו מהפר...

איך להשקיע בעצמך עד שפתאום כולם רוצים להשקיע בך, איך להתברג במקומות שאתם רוצים להגיע אליהם, איך לשווק את עצמכם (רמז – זה כמו יוגה) וכל מה שלימדו אותה השנים בשיווק בתחומי האמנות והתרבות. שני לוי - אותנטית וקלילה ואני בטוחה שתתאהבו בה! תמצאו אותה כאן – https://www.instagram.com/shanythegreat/ ואת הפודקאסט של העירייה תמצאו כאן – https://open.spotify.com/show/3ZSklLzoCDeOnRfXpVkZOZ?si=83e4fd4ef98d40a6...

דיברנו על מה שקורה כאשר החירום הופך לשגרה ואין זמן לעבד את רצף האירועים, על טראומה מעשה ידי אדם, על תוצרים של רוע, על הפרעת אבל מתמשכת.  היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים לתקשורת מקרבת ועם תקווה, כי "אם לא נאמין שיש תקווה לצמוח מאירועים קשים אנחנו בעצם חורצים את גורלנו לא לשמוח אף פעם."     את חן אפשר למצוא כאן - https://www.bediuk.org.il/ ואם נהניתם ונתרמתם מהפרק – לחצו על...

מהו חוק המגנוט ואיך אנחנו יכולים להשתמש בו ביום יום? איך חיים תודעת שפע? רמז - תבדקו את גודל המיכל שלכם ושאי בו חורים. איך להרגיל את המוח לראות משהו ולהאמין שהוא שייך לי/ כבר התקיים ולראות אותו קורה במציאות? איך לשים לב ליותר הזדמנויות בדרך? זאת ועוד בפרק שלפניכם! את יוליה שגב הנהדרת אפשר למצוא כאן – https://www.instagram.com/yuliasegev/ https://www.facebook.com/yulia.kostovetsky מוזמנים לבקש גם ת...

העולם הטכנולוגי ידוע בתנודתיות שלו, ובתקופה האחרונה אנו חווים אי ודאות רבה יותר מאי פעם. מילואים, פיטורים, גיוסי הון מקוצצים, מלחמה וגל אנטישמיות בינלאומי – כל אלה גורמים לרבים מאיתנו לחוש דאגה וחוסר ביטחון. בפרק זה שוחחנו על האתגרים הייחודיים שעומדים בפני עובדי הייטק בתקופה זו – והסברנו בפרק מדוע דווקא הם ומה מאפיין אוכלוסייה זו, ושיתפנו בכלים ועצות כיצד לשמור על מוטיבציה גבוהה גם כשהעולם סביבנו...

כיצד אנו יכולים ליצור אופטימיות בחיים? איך נוכל לשלוט במצב רוח שלנו ? זה ברור שמה שלא עובד לנו אנחנו מבינים ממש מהר ובאופן אינטואיטיבי ולכן אנחנו צריכים לחפש באופן אקטיבי מה כן עובד? מהן הדרכים לפתח מערכות יחסים עמוקות עם עצמנו ועם האחרים? והאם אנחנו יכולים לשלוט בהתנהגויות של הסביבה שלנו? למשל לגרום למישהו קרוב להפסיק לעשן...? היי! כאן עינת מזרחי, מתרגשת לשתף אתכם שוב בסשן נוסף של פודקאסט לייב עם...

התראיינתי לפודקאסט של חברי החממה! ‎הפודקאסט נותן במה לחברים במועדון העצמאים הכי שווה בארץ – החממה!   והחלטתי לשתף גם אתכם פה – את דניאל הכרתי בחממה ויש מי שיאמרו עליו שהוא הלב והנשמה בכל מפגש 😊   וככה דניאל תיאר את הפרק - הפודקאסט של חברי החממה יוצא לדרך! היום אני מראיין את עינת מזרחי, אמנית והיזמת מאחורי פרויקט הנטוורקינג לעצמאים – החממה! אני בעצמי מגיע באופן קבוע למפגשי החממה והחלטתי שאני רוצה...

איך מתנהלים כיוצרים בתחום שיש עליו טאבו? מה המחירים שהיא משלמת על הפתיחות והאותנטיות שלה? למה היא לא תחזור להיות מעצבת בגדים למרות ההצלחה? איך קמים מהתרסקות? ומה הביא אותה לסטנד אפ??   תודה שרה על שעה כייפית בטירוף (לרגע לא חששתי שיהיה אנמי...), תודה על התובנות לגבי הכתיבה – היא לגמרי עוזרת גם לי להבין את החיים ואפשר באמצעותה להפוך טרגדיה לקומדיה. ותודה על הכנות שלך, היא כובשת וזה לא משנה אם אוהבי...

כמה פעמים רציתם להיות חלק מפוקאסט? הקשבתם לפרק ורציתם להגיב/ לשאול? המופע פודקאסט לייב זו ההזדמנות - שמחה ונרגשת לשתף טעימה מרתקת מסשן מרתק עם החממה לעצמאיים בת"א. לחממה - https://www.instagram.com/hamama_net/ ללי תום דותן -https://www.facebook.com/leetomdotan לפודקאסט של חברי החממה - https://open.spotify.com/episode/6GCkRPFjjgLKW4ehNWWpJG ספרו מה חשבתם על הקונספט! ושיהיה ימים טובים, עינת ולי

היי! התראיינתי לפודקאסט סופר מעניין בשם ״קול הלב״ ‎הפודקאסט עוסק באנשים שעובדים מהלב, שמקבלים החלטות מתוך אהבה, שבוחרים ללכת אחרי האהבה שלהם ואיך הם עושים את זה ואולי לפעמים אפילו מתפרנסים מהאהבה הזאת. והחלטתי לשתף גם אתכם פה – את רותם הכרתי בחממה לעצמאים בפלורנטין והחיבור בינינו היה מיידי, זה מה שהיא כתבה בתיאור הפרק – עינת מזרחי היא אמנית קרקס ויזמית חברתית. עינת מומחית ביצירת קהילות עסקים וקבוצ...

איך לשים לב לרמזים מהיקום? מהי תכלית הרוחניות? איך מפה נומרולוגית יכולה לעזור לכם? איך להיות הבעלים של המחשבות שלנו? תודה מלי שלימדת אותי שעולם הרוח זה לאו דווקא משהו מעופף, פאסיבי. רוחניות זה בעצם כמה שמחה ואהבה יש לי בחיים – "אם אני לא חווה שמחה ואהבה בחיים שלי אני לא רוחנית. וכדי להיות רוחנית אני צריכה לעשות עבודה שתפתח לי יותר שמחה ויותר אהבה בחיים ותוביל אותי להגשמה. כל מה שאנחנו באים לעשות ב...

איך הפכה מנערה ביישנית למי שמלמדת אנשי עסקים בכל העולם איך לעשות סמול טוק - להתחיל שיחות עם אנשים שאנחנו לא מכירים, להציג את עצמנו ולהפוך זר למכר. למדתי ממנה שיעור חשוב על צניעות – שושי מגיעה למפגשי הנטוורקינג בחממה, בלי שמץ של התנשאות או מחשבה של "אני יודעת הכל, מה יש לחדש לי". מבחינתה עד נשימתנו האחרונה אנחנו כל הזמן תלמידים. שוחחנו בפתיחות גם על הסרטן שהתפרץ והמסר שהיה שם עבורה.   את שושי גל אפ...

·     מה קורה כשכל הלקוחות עוזבים ביום אחד ·     איך מבקשים עזרה מלקוחות עבר ·     איך מתאימים עצמנו לצורך בשטח ·     ומהי הפעולה הכי פשוטה בעולם שתגרום לכם להתעורר בשלושים שניות!   את בת שבע אפשר למצוא כאן – השראה בכמות גבוהה – מומלץ לעקוב! ואם נתרמתם מהפרק – לחצו על "מעקב" + 5 כוכבים פה – זה מחמיא ומוערך מאוד לקבל את ההערכה הזאת בחזרה!     האזנה נעימה, עינת מזרחי אינסטגרם - https://www.instagram...

מארחת את איילת פדה גולדשטיין, פסיכולוגית מנכ"ל פ.ד.ה יעוץ ארגוני. דיברנו על אשמת ניצולים – גם אם לא היינו שם אנחנו מרגישים אשמים, איך לא היינו שם לעזור, איך לא ידענו, איך נמשיך לעבוד/ לבלות/ לחייך כשיש מי שכרגע בחושך גדול. על מנגנון ההגנה שנעלם לנו בשבת השחורה ההיא (הכחשה) ועל חוסן – הוא נוצר מכאב, חוסן זה היכולת לשקם את עצמנו במקום שקשה לנו. וגם כמה מילים שיעזרו למי שמתנדב המון ומרגיש שכבר ל...

מארחת את עידן קוקה, פודקאסטר ותיק, יוצר תוכן רדיופוני ותקשורת שיקומית באמצעות רדיו . דיברנו על איך לפתוח מיקרופון זה תמיד דבר טוב ועל - ראיונות ככלי טיפולי יצירת קהילה באמצעות פודקאסט באופן כללי ואפילו בימי מלחמה ועל הפודקאסט החדש שהוא יזם שמתעד את סיפורי ניצולי מסיבת הטבע נובה.     את עידן אפשר למצוא כאן – https://www.instagram.com/idan.koka1987/ את הפודקאסט WAR TIME VOICES  כאן - https://open.sp...

איך אנחנו מביאים את עצמנו לעשייה בזמנים קשים? מארחת את תומר הלדשטיין - אמן, יזם ומנהל מרחבי אמנים. בימים שבהם אנחנו חווים טראומה לאומית ונעים בין ייאוש וקיפאון לתנועה מעטה, ייתכן כי התכונות של אומנים הם דווקא יתרון בעולם העסקי ולא החיסרון. לפניכם שיחה כנה נטולת מסכות ואגו על כסף ושואו ביזנס – מוזמנים להקשיב. את תומר אפשר למצוא כאן - https://www.facebook.com/profile.php?id=100006374644191&mibextid=...

איך מצליחים לראות משהו מעבר להרי החושך האלה? קשה עד בלתי אפשרי לעסוק במה שאנחנו בד"כ עוסקים בשגרה. אנחנו מרגישים אשמה בלהתעסק בכל מה שהוא לא להיות מחובר לחדשות. והאשמה הזאת יכולה להיות משקולת מאוד כבדה שמורידה אותנו למטה. האם יש לנו בכלל לגיטימציה לפרגן לעצמנו מעט בריחה? האם יש דברים שאנחנו מתביישים לעשות שלא יחשבו שאנחנו לא מרגישים רע מספיק, שאנחנו מנותקים? יש מי שהתחושה של הניתוק מחוללת אצל...

מאחרת את מתן שקד מטפל ומנחה סדנאות לביטחון בלתי מותנה בסביבה, עוצמה והתחדשות.   דיברנו על – שאלות קיומיות של מתבגרים וחיפוש אחר תשובות סמים פסיכדליים חלומות צלולים שמאניזם ובודהיזם איך המוח מצמצם לנו את המידע כדי שנצליח לקלוט ולהכיל למה אין לנו שובע? למה הרצון שלנו הוא בלתי נגמר? ומה לעשות עם זה.   הייתי רוצה שתצאו מהפרק הזה עם מוטיבציה כמובן אבל גם עם  שלווה ורוגע כמו של מתן. עם התודה וההוקרה שלו...

מארחת את בר אופיר - מנחה ומעצבת הוליסטית דרך הגוף, הנפש והסביבה, מרצה ומנחה בנושא בית מודולרי, חיבור לצרכים האמיתיים שלנו. דיברנו על מוטיבציה ו...הבית! כי הבית הוא אנרגיה והאנרגיה הזאת משפיעה עלינו ולהיפך. וגם על איך להשתחרר מתקיעות ולופים של תקיעות, על השיטה לשחרר חפצים ועל ספסלי נתינה, באילו מתנות יש לנו צורך? מה כדי לבקש ומה לא לבקש? מתי ולמה כדאי לצמצם את השפע? איך למצוא את החץ רעל בבית ולהבין...

מארחת את רותם מיכאלי מעצבת גרפית, מדריכה סיורים קולינריים בתל-אביב, יזמית חברתית, מנהלת את עמוד האינסטגרם אינסטושלב ומנחה את הפודקאסט ״קול הלב״.   דיברנו על היציאה מכלוב הזהב של עבודה כשכיר.ה בחברות גדולות החשיבות שב"דד ליין" הקסם שיש ב...לעשות חלטורות וגם - איך להיות בשלווה גם כשלא בטוחים אם ומתי ייכנס כסף ו... עוד טיפ זהב למי שיקשיב עד הסוף 😊 היינו רוצות שתצאו מהפרק הזה עם כמה כלים פרקטיים ליצי...