מחקר בראש טוב

אחד המפתחות החשובים לחיים טובים זו זוגיות טובה, זוגיות משפיעה כמעט על כל אספקט בחיים שלנו, בפרק הזה אני מארחת את ד"ר אלון אבירם, מטפל זוגי ופסיכותרפיסט מוסמך בעל ניסיון רב בעבודה טיפולית, ויחד אנחנו מנסים לפצח את המרכיבים לזוגיות טובה ואת מה שעוזר לנו לצלוח יחד אתגרים ומשברים, בפרט כאלה שמאפיינים את לימודי המחקר, מקבלת ההחלטה על לימודי המחקר, דרך מעבר לחו"ל לצורך לימודים או פוסט-דוקטורט,...

בפרק הזה אני נותנת לכם שיטה לבצע פעולה שתעזור לכם לדחוף את עבודת המחקר קדימה אם אתם רוצים לסיים את התואר בצורה הטובה והמהירה ביותר ולהתקדם לשלב הבא בחיים שלכם אתם מוזמנים להצטרף לתכנית תזה אקספרס לכל הפרטים לוחצים כאן

מדיטציה היא כלי חזק ויעיל להפחתת סטרס ולמיקוד וחידוד החשיבה , אפילו מדיטציה קצרה של מספר דקות ביום משפיעה חיובית על יכולת הריכוז, הזיכרון ומצב הרוח שלנו, והיא משפרת את התפקוד הגופני והנפשי שלנו בצורה הוליסטית ורחבה בפרק הזה אני מארחת את יעל גלזר שמתרגלת מדיטציה מעל 18 שנים ומנחה קורסים וסדנאות של מדיטציה, בפרק יעל מנגישה מידע על מה זו מדיטציה, מה הכוח והיתרונות של מדיטציה, איך ללמוד מדיטציה ולתרגל...

הפרק הזה הוא כולו פרקטיקה, קודם כל כיוון שבזמן משבר וחירום אחד הדברים שעוזרים לנו לשמור על עצמנו זה לפעול, ביצוע של פעולות, בעיקר אם אלה פעולות שמקדמות אותנו, נותן ומחזק תחושה של שליטה, שזה אחד הדברים שמתערערים אצלנו במצבי משבר וחירום, פעולות מפחיתות את תחושת חוסר האונים שלנו, נותנות לנו תחושה של משמעות ומחזירות לנו את השליטה על מה שקורה איתנו. בפרק הזה תקבלו שיטות, כלים וטכניקות לקדם את עבודת המח...

תקופת לימודי המחקר היא תקופה עמוסה ומאתגרת, ובעת הזו של מלחמה הקשיים והאתגרים מתעצמים שבעתיים. בעת הזו, גם אם אנחנו בעורף, אין לנו שיגרה סדורה, קשה לנו הרבה פעמים לבצע את הפעולות הכי בסיסיות שאנחנו רגילים לבצע, כמו להכין ארוחות סדורות, והמטרה של הפרק הזה היא לתת שיטות וכלים פרקטיים לאיך להתארגן על אוכל טעים מזין ובריא בצורה קלה פשוטה ומהירה. בפרק הזה אני מארחת את אורי שביט שנותנת שיטות וכלים פרקטי...

קהילה יקרה, ימים קשים וכואבים עוברים על כולנו. פרק זה הוקלט לפני שפרצו האירועים הרצחניים ב-7 באוקטובר והוא לא הוקלט בשום צורה ואופן באופן שמותאם למצב הבלתי נתפס ששורר במדינה. הפרק הועלה בלב כבד, מתוך אמונה שדווקא בעת הזו חיוני לקחת פסק זמן מהתחושות הקשות שכולנו חווים לאור המצב. כולי תקווה שהפרק הזה יסייע בעת הזו, ולו במעט. _________________________ בלימודי המחקר יש מגוון מאפיינים שעלולים לייצר מצב...

מדינות רבות בעולם שמו לעצמן מטרה להגדיל את מספר הדוקטורנטים ולפתוח את המערכת האקדמית לאוכלוסייה שמגיעה מהשטח עם שנים רבות של ניסיון מקצועי ורצון לבסס מחקר אקדמי בתחומים מקצועיים אלה בפרק זה גדי אבקסיס ואני משוחחים על המוטיבציה לבצע לימודי דוקטורט בחו"ל, על המסלולים והאפשרויות השונות, על המהלכים שנדרשים בכדי להתקבל ללימודי מחקר באוניברסיטאות מוכרות בחו"ל ומה היתרונות בכך _________________...

אזהרת טריגר – הפרק הזה כולל תכנים שמתייחסים לאלימות. בפרק הזה משתפת ד"ר ענת בן יונתן, בשיחה כנה וחשופה, בהתמודדות שלה עם עבודת המחקר לדוקטורט שעסקה באלימות, ונותנת כלים, כללים ותובנות לזיהוי של שדה מחקר מסוכן ולהתמודדות טובה יותר עם שדה מחקר מסוכן. ד"ר ענת בן יונתן חוקרת את התחום של יחסי אדם חיה בתכנית קולר-מנמון לזכויות ורווחת בעלי-חיים בפקולטה למשפטים באוניברסיטת תל-אביב, מחברת משותפת...

עריכה של עבודת המחקר היא מרכיב קריטי ביצירת תוצר ברור, קוהרנטי ואיכותי, עבודה ערוכה היטב תעבור ביתר קלות את תהליך השיפוט ותאפשר לכם לצאת לדרך האקדמית והמקצועית עם פרסום שמעיד על היכולת המחקרית אקדמית הגבוהה שלכם. אז... איך עושים את זה? על זה בדיוק אני מדברת בפרק הזה עם ד"ר הדר פרי שהיא עורכת מקצועית, ותיקה ומנוסה של עבודות מחקר אקדמיות. עם מה תצאו מהפרק? - הבנה למה חשוב לבצע עריכה לשונית  - ה...

שינה טובה ואיכותית היא קרדינלית לאיכות חיים טובה, בפרט, בתקופת לימודי המחקר שינה היא קריטית ליכולת שלנו להתרכז ולהיות פרודוקטיביים! בפרק הזה אני מארחת את ד"ר קרן אור חן לשיחה מלאה בשיטות וכלים פרקטיים לשינה טובה ואיכותית 🌙✨ בפרק הזה תלמדו לזהות איזה טיפוס שינה אתם, קצר-שינה או ארוך-שינה, טיפוס יום או טיפוס לילה, ומה זה אומר :)  ד"ר קרן אור חן היא בעלת שלושה תארים מהחוג לפסיכולוגיה באונ...

בין אם אתם חובבי כנסים ותיקים או עומדים להשתתף בכנס ולהציג את המחקר שלכם בפעם הראשונה, שזה דבר מאוד מרגש אבל לפעמים גם כרוך בחוסר ביטחון ובחששות, וזה לגמרי מובן וטבעי - הפרק הזה יעזור לכם להגדיר מטרות שיקדמו מאוד את עבודת המחקר שלכם! ליצירת תוצר מעולה להצגה בכנס אקדמי הכנתי עבורכם גם קורס דיגיטלי קצר וממוקד, שייתן לכם כלים ושיטות בשיעורי וידאו קצרים וממוקדים, הקורס מתנה ממני וכל מה שצריך זה להירשם...

בפרק הזה אני מארחת את מיכל דליות סופר-נני, יועצת ומדריכת הורים, יחד אנחנו מדברות על השילוב בין הורות ללימודי מחקר ומציעות תובנות ועצות מעשיות לכל מי שמתמודד עם אתגרי ההורות בתקופת לימודי המחקר: ✅ איך מנהלים תקשורת טובה עם הילדים בתקופה העמוסה והמאתגרת של לימודי המחקר ✅ איך "מנקים" רגשות-אשמה הוריים ✅ איך מנווטים וצולחים את האתגרים של המחוייבויות ההוריות, האקדמיות והאחרות תוך שמירה על...

פרק מרגש ומעורר השראה עם ד"ר עמי בכר - הכינו את הממחטות! המסע של ד"ר עמי בכר לדוקטורט בביולוגיה החל בגיל 6 (!) במעבדה במכון ויצמן שבה עבד אביו למעלה מ-30 שנה. אבל הדרך לשם לא הייתה פשוטה, כי כבר בביה"ס היסודי הסתבר שקריאה וכתיבה הם משימה כמעט בלתי אפשרית, והקושי להצליח לקרוא ולכתוב נתפס בעיני הסביבה כ"עצלנות", "מרדנות" וחוסר רצון ללמוד. בפרק הזה מספר ד"ר עמי...

בפרק הזה אני מארחת את ד"ר ארי אחיעז ואנחנו מדברים על היבטים שונים של שילוב הוראה באקדמיה עם לימודי המחקר: איך אדע אם הוראה באקדמיה מתאימה לי? מה זה מצריך? מה כדאי וחשוב לקחת בחשבון? מה צריך לעשות כדי להתקבל? האם יש מחירים? ומהם? האם יש תועלות? ומהן? והרבה תובנות ועצות פרקטיות לאיך לעשות את זה נכון! ד"ר ארי אחיעז הוא בעל דוקטורט במימון, חוקר תחומים שונים בשוק ההון העולמי והישראלי, יועץ בת...

בפרק הזה ד"ר ריבה ולדמן ואני מדברות על שילוב של לימודי מחקר עם משרה תובענית, ד"ר ולדמן משתפת מנסיונה וחוויותיה ונותנת עצות פרקטיות לאיך לעשות את זה נכון. ד"ר ריבה ולדמן מונתה לאחרונה למנהלת אגף הסברה, חינוך וקשרי-חוץ של פארק המיחזור חירייה. לתפקיד הזה מונתה לאחר ששימשה במשך עשור מנהלת המרכז לחינוך סביבתי שהוא חלק מפארק המיחזור, ולפני כן, מילאה מגוון תפקידים בתחום של חינוך סביבתי. ד&...

בפרק הזה ד"ר יעל צורי פותחת צוהר לעולם הבינה המלאכותית ויישומים של בינה מלאכותית במחקר. ד"ר יעל צורי עוסקת בחשיבת עתיד רחוק ומלווה ארגונים בתהליכי בניית יכולות חשיבת עתיד לעשור קדימה או יותר. הדוקטורט של יעל עסק בחשיבת עתיד אישית ובדק את הנטייה ואת היכולת של אנשים לחשוב על עתיד רחוק ולהגדיר עתיד רצוי. לאחרונה פתחה יעל את קבוצת AI למחקר ישראל – AI for Research Israel שמונה כ-3000 אנשי ונש...

בפרק הזה ד"ר עמרי ויסמן ואני, ד"ר שירה דסקל, מדברים על סטטיסטיקה וניתוחים סטטיסטיים, איך "להתיידד" עם התחום גם כשאנחנו מרגישים שהוא זר לנו ואולי אפילו מפחיד. ד"ר עמרי ויסמן הוא דוקטור לפסיכולוגיה ומדעי המוח מאוניברסיטת בר אילן, עשה פוסטדוקטורט כמילגאי בארה"ב, לקח חלק בפרסום של למעלה מ-30 מאמרים בשיתופי פעולה שונים ומשנת 2021 הבעלים של חברת PlanetMed שנותנת תמיכה וליוו...

בפרק הזה פרופ' נועם שומרון ואני מדברים על גישות, שיטות וכלים להנגשת המחקר לקהלים שונים, איך לזקק את המסרים ואיך לספר את הסיפור של המחקר בצורה ממוקדת, מעניינת וזכירה! פרופ' נועם שומרון הוא ראש מעבדת מחקר בתחום הגנומיקה החישובית בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב, בצוות שלו יש 30 חוקרים וחוקרות שמנסים לפצח את המשמעות של הקוד הגנטי על בסיס מולקולת דנ"א, רנ"א, ותיקים רפואיים. שיטות ה...

בפרק הזה ד"ר אדר בן-אליהו ואני מדברות על ויסות, ויסות לימודי ואיך מיישמים אסטרטגיות למידה שמבוססות על ויסות לימודי כדי לקדם את עבודת המחקר. ד"ר אדר בן-אליהו היא פסיכולוגית התפתחותית-חינוכית מחקרית, עם דוקטורט מאוניברסיטת דיוק בארה"ב (Duke University) ותואר שני מאוניברסיטת בר-אילן בפסיכולגיה ניסויית-מחקרית. אדר היא מרצה בכירה בסגל האקדמי הבכיר בפקולטה לחינוך של אוניברסיטת חיפה והראש...

איך לבנות מאמר אקדמי ואיך להגיש אותו כדי להגדיל את הסיכויים שהמאמר ייכנס לתהליך של שיפוט (כי היום גם זה לא דבר טריוויאלי) ואיך לצלוח את התהליך של בדיקת המאמר כדי שהמאמר בסופו של דבר יתפרסם - בדיוק על זה אני משוחחת בפרק הזה עם פרופ' יהודה ברוך. פרופ' יהודה ברוך הוא פרופסור לניהול בבית הספר לעסקים סאות'המפטון, פירסם למעלה מ-170 מאמרים בכתבי-עת מובילים, למעלה מ-50 פרקי ספרים ושישה ספרים,...

איזה שריר הוא צרכן סוכר "כבד" שאפשר להפעיל תוך כדי עבודה על המחשב ו"לשרוף" סוכרים? מה זה אומר "אכילה מודעת" ואיך אפשר ליישם טכניקות של אכילה מודעת ממש בקלות? מתי כדאי להפסיק לאכול כדי להרדם בקלות בלילה ולקום בבוקר רעננים ומלאי אנרגיה? כל אלה ועוד בפרק מרתק שבו אני מארחת את יוסי בן לולו, מדריך כושר ומאמן לאורח חיים בריא, אלוף הארץ לנוער לשעבר בקפיצה לגובה לצפייה בסרטון...

אוטומציה עוזרת לנו להכניס סדר וארגון לתהליכי עבודה ולייעל אותם, לחסוך זמן ואנרגיה, ולא פחות חשוב, חוסכת מאתנו מחשבות טורדניות, מורידה סטרס ומייצרת רוגע בפרק הזה, צליל קהלני ואני מדברות על שיטות וכלים לאוטומציה שעוזרים לייעל את עבודת המחקר, שהיא עבודה עתירה במידע ונתונים. _______________________ על צליל קהלני: צליל קהלני היא מתכנתת, בעלת תואר ראשון במדעי המחשב, יוצאת יחידה טכנולוגית מובחרת (ממר&quo...

בתקופת לימודי המחקר אנחנו בעומס, יושבים הרבה מאוד שעות מול המחשב, הרבה פעמים מפתחים תפיסויות, כאבי גב, צוואר, כאבים בידיים, נימול ועוד, בפרק הזה עמיר שפר, מטפל ברפואה סינית, סוטאי וקנזיוטייפינג, מדבר על כאב ומוגבלות פיזית ,איך זה משפיע עלינו (לא רק מבחינה פיזית), מה אפשר לעשות בסביבת העבודה שלנו בקלות ואיך לתרגל מספר דקות ביום כדי לשפר את היציבה והתנועתיות. מה בפרק? • ישיבה ממושכת ונזקיה • חשיבות...

בפרק הזה ד"ר טל גולדרט, ראש המחלקה להנדסה כימית בשנקר ואני מדברות על תופעת הבדידות האקדמית בתקופת לימודי המחקר במבט לאחור אנחנו מנסות להבין האם אפשר היה לצלוח את המסע הזה באופן טוב יותר ויש לנו לא מעט תובנות וטיפים ____________________________________ ד"ר טל גולדרט היא בעלת תואר ראשון בהצטיינות בהנדסה כימית מהטכניון, המכון הטכנולוגי לישראל, בעלת תואר שני במים, קרקע וסביבה מהפקולטה להנדסה...

בפרק הזה פרופ' (אמריטוס) מוטי שכטר ואני דנים באיך ניגשים למשימה הכל כך קריטית של בחירת מנחה, אחד הדברים החשובים ביותר בכניסה לתהליך של לימודי מחקר. כמו לכל אחת ואחד מאתנו, למנחים יש אופי, אישיות וסגנון, וזה חלק מהעניין, אז יש לנו אתגר כפול, למצוא התאמה גם ברמה המחקרית וגם ברמה האישית כל התובנות, הטיפים והעצות כאן בפנים! על פרופ' מוטי שכטר: פרופסור (אמריטוס) מהמחלקה לכלכלה ומהחוג לניהול משא...