Podcast O TOM

Reference z víkendového workshopu Jaké to je zažít na vlastní kůži propojení tří pilířů Wim Hof metody - práce s myslí, dechem, chladem?  Petr, účastník víkendového workshopu sdílí svůj silný zážitek, který mu přinesl restart a hlubší propojení se sebou samým. A to vše v magickém období rovnodennosti.  Chceš to zažít taky? Další víkendový workshop proběhne 21. - 23. 3. 2025  Více informací a regis...

🌬️ Dech jako cesta k hlubokému prožitku 🌿   Jaké proměny lidé zažívají díky práci s dechem? Jakub sdílí zpětné vazby účastníků workshopů, kde společně s Blankou a Otou provází dechovými technikami jako Dračí dech, Oxygen Advantage či Wim Hof breathing.  Díky těmto metodám můžeme proniknout do hloubky naší duše, získat nový náhled na každodennost a zažít okamžiky neutuchajícího štěstí.   🔥 Chcete...

🌿 Síla jarní rovnodennosti a rituály obnovy 🌿   Jakub v této mikroepizodě sdílí o síle jarní rovnodennosti a možnostech, jak ji oslavit – od pobytu v potní chýši, přes práci s dechem až po meditaci.  Toto období přináší novou energii a zrození nových myšlenek. Právě v potní chýši vznikl například nápad na knihu Smrti naproti, kterou napsala Blanka Hašková. Odkaz na knihu najdete zde 📖  Dopřejte...

V této epizodě se ponoříme do tématu potní chýše – posvátného rituálu, který přináší nejen fyzickou očistu, ale i hluboký vnitřní reset. Jakub sdílí své zkušenosti s touto silnou praxí, co si pod ní představit, jak probíhá a proč může být transformační pro tělo, mysl i ducha. Chceš si ji zažít na vlastní kůži? Zveme tě na akci Oslava rovnodennosti , kde budeš mít možnost projít tímto rituálem spol...

V této epizodě sdílíme relaxační vedenou nahrávku vedenou Jakubem, ve které vás provede svou nejoblíbenější dechovou technikou pro každý den. Tato technika pomáhá snižovat stres, podporuje koncentraci a uvolňuje napětí.   Začněte ji praktikovat v klidném a bezpečném prostředí, ideálně se sluchátky a se závěrečnými okamžiky odpočinku. Jakmile se s ní sžijete, můžete ji postupně začít využívat i běh...

V této epizodě podcastu O TOM si povídáme s Jakubem Střítezským o fascinujícím tématu Human Design – systému, který nás vede k hlubšímu porozumění sobě samým. Zabrousíme do energetických center a vnitřní autority , díky kterým můžeme začít dělat rozhodnutí, která nejsou proti nám, ale v souladu s naší pravou podstatou . Zjistíte, jak může znalost vašeho Human Designu fungovat jako navigace , která...

Jaký vliv má štěstí na váš pracovní výkon a osobní život? V dnešní epizodě jsme si pozvali Michala Šrajera, otce, podnikatele a Chief Happiness Officera, který sdílí svou inspirativní cestu od studia na Matematicko-fyzikální fakultě k založení vlastní IT firmy. Michal nám prozradí, jak objevil, že práce s lidmi je mnohem složitější než práce s počítači, a jak jeho CEO komunita podporuje lídry a za...

Jak poznat svůj typ v systému Human design a jaký dopad má prostředí na vaše zdraví? V dnešní epizodě jsme spolu s Jakubem Střítezským rozebrali fascinující svět reflektorů a jejich jedinečné schopnosti přijímat a zesilovat energii z okolí. Prozkoumali jsme, jak si můžete zjistit svůj typ pomocí data a času narození, a co dělat, pokud tento typ nesouzní s vašimi osobními pocity. Diskutovali jsme t...

Jaký má vliv přibližně 10 % z populace na zbytek světa? Manifestoři, tajuplný typ v rámci Human designu, nám to odhalují. V naší nejnovější epizodě jsme se společně s Jakubem Střítezským zaměřili na jejich unikátní schopnosti a charakteristiky. Jak se projevují v běžném životě, jaké strategie potřebují k úspěchu a jakým způsobem ovlivňují své okolí? To vše a mnohem více jsme probrali s vtipem a le...

Co kdybychom vám řekli, že klíčem k vašemu úspěchu může být čekání na správné pozvání? V této epizodě našeho podcastu se opět ponoříme do fascinujícího světa Human designu a zaměříme se na typ PROJEKTOR. Spolu s Jakubem Střítezským prozkoumáme, jak nám Human design pomáhá v každodenním životě, ať už v rodině nebo v práci. Diskutujeme o dynamice, kterou jednotlivé typy human designu přinášejí do na...

Představte si, že byste poznali své silné stránky tak dobře, že byste mohli žít život s lehkostí a radostí. Jakub Střítezský, expert na Human design, nám v tomto díle odhaluje, jak tohle fascinující učení může transformovat nejen naše osobní, ale i profesní životy. Vysvětluje, jak na základě našich unikátních dispozic můžeme zlepšit mezilidské vztahy a efektivitu práce v týmu, jak se více realizov...

Připravte se na cestu k pochopení vnitřní podstaty s Jakubem Střítezským, expertem na Human design. Tento unikátní systém může být klíčem k hlubšímu sebepoznání a harmonickému životu. Jakub, který se tématu věnuje už sedmnáct let, nám prozradí, jak může Human design pomoci rozkrýt vaše skryté potenciály a usnadnit každodenní rozhodování. Zajímá vás, jak se může váš život změnit, když poznáte a zač...

Když se Veronika Allister pohybovala ve světě biohackingu, čelila jedné velké výzvě: jak udržet svoji ženskou identitu v oblasti, které dominují muži. V této epizodě našeho podcastu se Veronika dělí o svou důležitá uvědomnění své životní cesty. Představuje nám projekt Systers Bio , který inspiruje a podporuje ženy v oblasti BIOHACKINGU, péče o tělo, mysl, duši. Společně s ní prozkoumáváme, jak naj...

Dopřejte si inspirativní setkání se Šárkou Strachovou, která je nejen bývalou špičkovou sportovkyní, ale také úspěšnou podnikatelkou a NLP koučkou. V dnešní epizodě se dozvíte, jakým způsobem Šárka propojuje své rozmanité role a jaké důležité lekce z profesionálního sportu aplikuje ve svém podnikání i osobním životě. Prozkoumáme, jak zvládat stres, udržovat tělesné zdraví a proč je opuštění komfor...

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak by změna životního stylu mohla ovlivnit vaši každodenní realitu? Poslechněte si inspirativní příběh Zuzky, která se odhodlala k účasti na našem víkendovém workshopu Wim Hof metody ve Vrábsku. Pojďme se společně zaposlouchat do toho, jak tato zkušenost transformovala její život. Zuzka s námi sdílí své dojmy, obavy i radosti spojené s praxí Wim Hof metody, která se...

Představte si, že vaše zdraví a pohoda se může zlepšit jen tím, že vstoupíte do lesa. Aleš Miklík, zkušený průvodce terapií Shinrin-yoku, nám v této epizodě podcastu otevírá svět lesní terapie a vysvětluje, jak nám může příroda pomoci nejen fyzicky, ale i duševně. Zabýváme se synergickým působením lesní terapie a Wim Hofovy metody na zlepšení naší celkové kondice a hledáme odpovědi na otázku, JAK...

Připojte se k našemu zajímavému povídání a životní cestě Aničky Šurganové. Anička vám odhalí tajemství ceremoniálního kakaa a jeho spojení s tancem i zdravou výživou. V této epizodě našeho podcastu nám Anička přiblížila, jak ve svém životě spojuje lásku k pole dance, výuce angličtiny a kakaovým ceremoniím, které pro ni představují více než jen pití nápoje, ale cestu k hlubšímu poznání sebe sama a...

Přemýšleli jste někdy, jak se v dnešním světě plném self-help knih a rozvojových seminářů neztratit ve vlastním? Odpověď a inspiraci najdete v nejnovější mikroepizodě našeho podcastu, kde se věnujeme klíčovému pojmu INTEGRACE. Sdílíme s vámi naše myšlenky a zkušenosti, ale i pozorování lidí, kteří se zapomněli zastavit a vše, co se naučili, nestačili "prožít". Pojďme společně prozkoumat,...

Jak proměnit své novoroční přání ve skutečnost? A jak v tom mohou pomoci lidé kolem nás? Zjistěte, proč je důležité obklopit se stejně smýšlejícími lidmi pro zakotvení nových návyků. Ať už toužíte po lepším spánku, chcete se věnovat mindfulness, trávit více času v přírodě, nebo procházíte transformací v rámci stravování. Spolu s Jakubem se podíváme na to, jak okolí ovlivňuje naši schopnost změnit...

Když se David Vencl naposledy nadechne před ponořením pod led, zachytí v tichu svých myšlenek něco mimořádného. Užijte si s námi rozhovor, kde tento český freediver a držitel dvou světových rekordů v plavání pod ledem odhaluje, jak se odlišuje od ostatních vodních sportovců a proč se ani s rekordy v ruce necítí být nejlepším freediverem ve své domovině. David přináší zajímavý pohled na spojení výk...

Ať už hledáte cesty k většímu sebepoznání, nebo jste prostě zvědaví, jak může hrdinská cesta ovlivnit váš život, naše dnešní epizoda vám přinese nové pohledy. Máme tu pro vás inspirující rozhovor s Renátou Trčkovou, zkušenou koučkou a lektorkou s dvacetiletou praxí v oblasti zážitkové pedagogiky. Ponoříte se do světa sebepoznání. Zjistíte, jak hlubší porozumění může vést k lepšímu prožití životní...

Zažili jste někdy, jak vás pohlcuje hudba a úplně vás odnáší? Jste zvědaví, jak hudba může ovlivnit vaši mysl a život? Téma dnešního dílu sdílela Martina Chomátová. Podělí se s vámi o svou lásku k hudbě a jak ji doprovázela celým životem. Prozradí vám, jak se hudba stala jejím klíčem k angličtině, jak ji mantry přivedly k vnitřní pravdivosti a jak hudba ovlivňuje její kreativitu i mindfulness prax...

Znáte pojem "zvukové lázně"?  Věděli jste, že hudba může léčit?  Uvolnit a podpořit hlubší relaxaci? Hudba podpoří uvolnění stažených míst vašeho těla, emocí, které v sobě dlouho držíte. Zvuková lázeň je obecně meditativním zážitkem,  kdy jsou přítomní „koupáni“ ve zvukových vlnách. Tyto vlny jsou produkovány různými zdroji, včetně léčivých nástrojů, jako jsou zpívající mísy, perkuse, zv...

Představte si, že byste měli nástroje a techniky, které by vám pomohly čelit životním výzvám. V našem posledním díle jsem měl tu čest vést rozhovor s mým bratrancem, psychoterapeutem Štefanem Schwarcem. Štefan je mimo jiné kouč, pedagog, organizátor celé řady vzdělávacích a seberozvojových projektů. Dělí se s námi o své metody školení lidí ve výcvicích, terapii zážitkem a indiánských rituálech. Al...

V epizodě plné osobních příběhů a intenzivních emocí se spolu s Jakubem ponoříme do otázek, které se týkají naší každodenní cesty hrdiny. Hovoříme o tom, jak se naše životy točí v cyklech nahoru a dolů a jak se z nich neustále učíme. Přiznáváme, že i my jsme potřebovali odstup, abychom mohli vytvořit prostor pro některé věci. Sdílíme důvody, proč jsme tak dlouho nenatáčeli. Pokud jste někdy chtěli...