PODCAST NBE - Nutrição com Evidência

A gestação carrega consigo diversos desafios, desde alterações corporais até sobrecarga mental com tantas mudanças. Carrega também, infelizmente, muitos mitos e desinformações, propagados há décadas sem nenhum embasamento científico. A alimentação da gestante é um tópico especialmente vítima de desinformação. Na internet há diversos sites falando sobre o que a gestante deve ou não deve consumir. P...

No episódio de hoje trago um bate papo que tive com a Michelle Teixeira, nutricionista, professora e especialista em materno infantil, sobre o tema: gestantes e bebês vegetarianos. São muitos os motivos que podem levar uma pessoa a ser vegetariana ou vegana, seja pela causa de proteção aos animais, por saúde, pelas crenças, pela questão da sustentabilidade, entre outros. Seja qual for o motivo, qu...

Na graduação, pouco se fala em nutrição comportamental, existe um enfoque maior nos cálculos dietéticos. É claro que saber calcular e prescrever é muito importante, porém vale lembrar que cada paciente é único. Individualizar é compreender quem é o paciente, como ele come, como ele se mantém motivado, quais as mudanças são prioridades para o contexto de vida dele, dentro das crenças e do que ele a...

No episódio de hoje, vou falar com vocês sobre um tema muito atual, que publiquei no blog da NBE: Comer transtornado, cada vez mais presente no consultório, diante desse paradoxo que enfrentamos: ambiente obesogênico e a busca por corpors perfeitos com a influência das mídias sociais. Mas, o que de fato é esse comportamento? Como identificá-lo, tratá-lo e superá-lo? Fica aqui comigo! Espero que go...

Hoje vamos falar sobre um tema mais feminino, com uma super convidada! Ninguém melhor que uma psicóloga para falar sobre influência da mídia na relação da mulher com o seu próprio corpo. Nesse encontro eu trouxe a Giulia Carvalho, psicóloga pela PUC e especialista em Comportamento Alimentar (@giuliapsicologia ) para conversarmos sobre esse tema. Foi uma troca muito especial. Espero que gostem. Se...

Hoje vou falar com vocês sobre um tema que publiquei no blog da NBE: tudo que você, nutricionista, precisa saber sobre o uso offlabel do Ozempic em pacientes que visam a perda de peso. Post no blog https://escolanbe.anniebello.com.br/artigos-publicacoes/ozempic-tudo-que-voce-precisa-saber-sendo-nutricionista/ E se você atende ou quer atender o nicho de emagrecimento, conheça nossa Formação em Emag...

Hoje vou trazer as 12 Estratégias para um Atendimento de Impacto no Emagrecimento. E este foi o tema da nossa última aula do Treinamento em Emagrecimento e Comportamento para discutir a prática clínica, atendimento e cálculo de dieta focados no emagrecimento. Nesta aula, vou trazer o passo a passo que uso nos meus atendimentos para você alcançar um atendimento de excelência e adesão dos pacientes...

Hoje vou falar um pouco Além da Comida e Exercício: o Comportamento. Este foi o tema da nossa aula 2 do Treinamento em Emagrecimento e Comportamento, que fiz em 3 dias para discutir a prática clínica, atendimento e cálculo de dieta focados no emagrecimento. Será que é só comer menos e treinar mais? A obesidade é uma doença muito complexa, multifatorial. O paciente com obesidade lida com diversas q...

Hoje vamos falar sobre Comunicação Eficiente para Profissionais de Saúde na prática. Este foi o tema da aula 1 do Treinamento em Emagrecimento e Comportamento, que fiz em 3 dias para discutir a prática clínica, atendimento e cálculo de dieta focados no emagrecimento. Nesta aula, vou abordar como melhorar comunicação e se posicionar nas redes sociais para ter engajamento, e também sobre comunicação...

Humanização do atendimento com uma super convidada a Luiza Gallas, trazendo um pouco mais da prática sobre habilidades de comunicação. A Luiza é a nova colaboradora da escola com participação na Formação em Emagrecimento e Comportamento, psicóloga pela UFRJ, tem especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo PUC-RIO e fez diversos cursos em transtornos alimentares e obesidade. Vamos explo...

Hoje convidei a Fernanda Mattos, nutricionista e uma das autores da novo posicionamento da ABESO para sobrepeso e obesidade, para falar exatamente sobre isso: Periodização de estratégias nutricionais recomendadas que funcionam para perda de peso! E olha, não entrou low carb, nem cetogênica ein! Ficou curioso? Então fica aqui com a gente para ouvir esse papo que tem muito conteúdo fresquinho e impo...

Hoje vamos bater mais um papo maravilhoso com Anna Carolina Rego, do Além do Comer. Comida vicia?? Açucar é “igual” a cocaína? Vamos entender os aspectos fisiológicos por trás dessa pergunta, como conversar com o paciente sobre essa questão e importância da escuta e criação de vínculo. A Anna é nutricionista, fez mestrado nessa área, especialista em Transtornos Alimentares e também professora da F...

Hoje vamos bater um papo riquíssimo sobre Comer Transtornado: do diagnóstico ao tratamento e ninguém melhor que Anna Carolina Rego (@alemdocomer), do Além do Comer. Nutricionista especialista em Transtornos Alimentares, ela também é professora da Formação em Emagrecimento e Comportamento. Vamos trazer o conceito, diferenciar comer transtornado dos transtornos alimentares, quais riscos para saúde,...

Hoje convidei o Dr. Daniel Martinez, psiquiatra, e nosos tema é "quando a única fonte de prazer é a comida”. Vamos falar sobre compulsão x impulsividade, auto cuidado, diário das coisas boas, psicologia positiva e muito mais!! Se você tem dúvida, curiosidades ou gostaria de entender mais sobre esse tema, esse episódio é para você! Instagram Escola NBE: @escolanbe Instagram Annie Bello: @anniebello...

Hoje vou falar com vocês sobre um tema que publiquei no blog da NBE: Suplementação Oral de Cafeína e Performance. Você constuma indicar na prática clínica? Então fica aqui comigo que eu trouxe uma prática muito interessante! Conheça o NutriEndurance: https://escolanbe.anniebello.com.br/wp-content/uploads/CRONOGRAMA_NUTRIENDURANCE_VERSAO_FINAL.pdf Instagram Escola NBE: Instagram (@escolanbe) Instag...

Hoje convidei o Diego Porto que é educador físico, mestre em ciências cardiovasculares e fisiologista do exercício e do esporte e a Cristiane Perroni, professora da Escola, especialista em nutrição esportiva, para bater um papo sobre corrida e periodização de treino! Na nossa conversa falamos sobre como a nutrição deve estar alinhada aos momentos da periodização, quais os cuidados que se deve ter...

Hoje convidei a querida Cristiane Perroni, professora da Escola NBE, para uma masterclass, trazendo todas as estratégias nutricionais para endurance na prática: macronutrientes, hidratação, suplementos… absolutamente tudo para aumentar a performance do atleta! Se você tem dúvida, curiosidades ou gostaria de entender mais sobre esse tema, esse episódio é para você! Conheça também nosso novo curso d...

Hoje convidei a querida Cristiane Perroni, professora da Escola NBE, especialista em nutrição esportiva, para bater um papo sobre pré treino! O que comer e o que não comer antes do treino, quais suplementos podem dar um "boost” nos treinos e muito mais! Se você tem dúvida, curiosidades ou gostaria de entender mais sobre esse tema, esse episódio é para você! Em breve, lançamento do nosso novo...

Hoje vamos falar sobre hipertrofia, com uma super convidada! Ninguém melhor que a Karol Martins para falar sobre o processo de hipertrofia: o que funciona, a suplementação e estratégia nutricional. Se você tem dúvida, curiosidades ou gostaria de entender mais sobre esse tema, esse episódio é para você! Instagram Escola NBE: https://www.instagram.com/escolanbe/ Instagram Annie Bello: https://www.in...

No papo de hoje, eu trouxe a Dra nutricionista e esteticista Dra. Luisa Wolpe. Nós conversamos muito sobre como a nutrição pode atuar de verdade na área da estética, falamos sobre suplementos, procedimentos e especializações.. Se você tem dúvida, curiosidades ou gostaria de conhecer mais essa área, esse episódio é para você! Acesse as nossas redes sociais Instagram Escola NBE: https://www.instagra...

No papo de hoje, quero contar para você os segredos para viver bem de consultório… Tudo que eu acredito e aprendi nesses 18 anos de experiência, para você conquistar a agenda que você sempre sonhou!! Nossos cursos voltados para nutricionistas, estudantes de graduação e profissionais da área da saúde estão sempre abertos para que você possa se aperfeiçoar ainda mais e ser um profissional que aplica...

Esteatose hepática não alcóolica, qual poder da atividade física? Esse é o resumo de uma publicação que fala sobre o poder da atividade física na prevenção e tratamento dessa condição Trazemos aqui hoje, o resumo de uma publicação com o que foi discutido no primeiro Painel Multidisciplinar Internacional da American College of Sports Medicine (ACSM), realizado em julho de 2002. Veja mais no blog: h...

Obesidade infantil, ”Cara de Ozempic”, uso indiscriminado de medicamentos, exames genéticos, estratégias comportamentais... Esses foram apenas alguns dos temas abordados nesse super encontro com as nutricionistas Debora Gapanowicz, Vanessa Montera, Carolina Pimentel e Fernanda Mattos. Conheça nossa Pós graduação em Obesidade e Síndrome metabólica, em parceria com o IPGS: https://escolanbe.anniebel...

“Escute seu corpo e coma quando tem fome” Quem nunca ouviu falar que devemos respeitar os sinais de fome e saciedade para se alimentar? Mas será que isso funciona para todo mundo? Quais outras estratégias podemos usar para nos alimentarmos de uma forma mais consciente? Aperta o play e vem comigo!

Seu paciente diz que come pouco e não emagrece… Mas será que é isso mesmo? Neste episódio, dou várias dicas para você investigar a fundo os motivos dessa queixa, além de sugestões para que a sua consulta e prescrições  sejam as mais eficazes possíveis! Aperta o play e vem comigo! ‌ ‌