没理想编辑部

�俗话说得好，吃得饱不如吃得好。讨生活充满着各种困难，总得有些事情支撑我们度过日复一日的漂泊打工。 有人打游戏，有人追星看网文，有人看帅哥嗑CP。本期节目，我们就来聊聊那些提升日常幸福感的“讨生活工具箱”！ �收听指北� 00:56 最近的情绪补给：看六旬老汉飙车、看次叔做饭、玩《恋与深空》 06:11 月经关怀系统，把我照顾得很好 10:09 与帅哥一起工作学习运动，是什么体验？ 16:43 时至今日，还在刨《我的解放日志》的CP 21...

三年前，我们曾经聊过一期关于独居的内容，三年过去了，我们发现自己的生活发生了一些变化，有人从70%独居变为50%独居，有人依然独居百分百。生活啊生活，带给我们的改变和启示是什么呢？

� 今年蛋社刚宣布《蹦蹦地球游戏厅》回归时，我们大呼今年的综艺有救了。当时没想到，《地戏厅 3 》会好看到这种程度。如果说第一季是埋下种子，第二季是蓄势待发，第三季就是茁壮生长。四位姑娘创作力迸发，旅途中有无数自发的点子涌现，与制作组形成共创模式。全女综艺的巅峰来了。 本期沙发土豆系列强势回归，畅聊伟大的地球游戏厅以及罗 pd 团队 ！ � 收听指北 � Start the game! 01:03 《地戏厅》三季简评：第三季巅峰， 第二...

大家有没有看过一本漫画，叫做《带壳的牡蛎是大人的心脏》？它在2022年出版，现在销量已经突破了100万册，作者拟泥把自己的心事画在里面，成为一个个温暖、细腻的故事，看完那本书，你会觉得自己被狠狠拥抱了一下。 今年五月，拟泥的第二部漫画集《想在天气好时去海边》出版了，她在里面一如既往地画下属于普通人的脆弱，只要看了那本书，你就会好像已经吹到了海风。 本期节目，我们请到了漫画家拟泥本人，欢迎收听！

�随着网上冲浪的时间逐渐占据一天越来越大的份额，问题出现了：我是在过互联网生活，还是在过真的生活？ 去年，牛津大学出版社将“脑腐”（brain rot）选为年度词汇，指长期过量地接触低质量网络内容，而造成精神和智识上的衰退。除了变笨，在社交媒体的影响下，人的生活也变得越来越同质化：去一样的地方，吃一样的饭，避一样的雷。本期编辑部来聊聊被互联网改变的生活（以及戒网的可能）。 �收听指北� 01:13 看看各位的手机屏幕时...

这期又是一个梦想成真的时刻！我们跟脱口秀演员鸟鸟聊天啦！ 五月的一个周末，鸟鸟受邀来参加理想国读者日的外国文学之夜，活动开始10个小时前，她戴着帽子出现在房间里，对我们说，“你好，我是鸟鸟”。声音一如既往的平稳、安定，就像在台上讲脱口秀一样。 这是一场期待已久的聊天，节目结束的日子里鸟鸟在忙些什么？欢迎收听本期节目！

�上班乃人类最主流的生活方式之一，但反思工作的欲望从未熄灭过。说出上班的反人性之处是容易的，但我们毕竟还上着这个班，这其中，又有哪些挣扎和感悟呢？ 本期节目我们从职业危机和工作倦怠聊起，探讨上班和信仰的区别是什么、坐班问题、人的身份问题，颇有牛马座谈会的感觉。 �收听指北� 00:51 那些年干过的岗位 03:12 第一次在工作中感受到危机 13:06 我可能不需要那么多自由� 19:14 上班怎么不是一种信仰呢 31:09 不谈工作，...

�随着年岁增长，“你不理财，财不理你”的老中古话愈发振聋发聩。于是决定了要狠狠理财，目前的进度是财还没打算理我。 好久没有更“韭菜系列”，今天我们聊聊普通人的金钱规划，果不其然从管理钱聊到了花钱，然后再重新折返。 �收听指北�� 01:32   世道变了，要存钱 09:11   稳定地穷，也是安全感 19:32   记账生涯的开端 24:44   当你有钱，就自然知道要干吗了 25:43   存钱博主风潮 29:04   完了，我...

我们坦白，在反复使用30岁标题后，几个编辑来到了30岁的边缘，产生一种狼终于来了的感觉，一方面，二十代的后几年，好像成了30岁的预备期，另一方面，当30岁即将到来，还是会环顾自己的人生，颇为茫然。本期节目就来聊聊关于29岁的独特体悟。 收听指北 01:33 来到29岁，感受如何？ 05:07 与20岁出头相比，有哪些变化？ 18:05 30岁是一种心理年龄吗？ 29:45 二十代有哪些遗憾吗？ 32:45 二十代做的哪件事，你现在想起来，会觉得自己...

曾经，我们发誓再也不聊mbti，但时过境迁，发现课件更新，mbti学海无涯，越学越深，于是，我们决定返场。本期节目，编辑部将mbti四个基础维度混合起来，聊出一场大杂烩。不过，在这门学问上，我们只是稍稍进阶，欢迎各位学者指正！

� 对于容易内耗的人来说，自我怀疑就像呼吸一样简单。但偶尔，我们也可以学着 “ 指责 ” 他人或环境。这里的指责，不是说真的要当个老赖，而是放下不必要的自我纠结，把事情还原成不可控的小概率事件。 只有看向未来，才能与过去的失败和解。 � 收听指北 � 01:07 自我怀疑的时候，在想什么？ 08:59 自我怀疑来自预期的落空 14:12 平时很少自我怀疑，一怀疑就来个大的 24:21 内归因，是安全的 29:04 十件事里有九件做好了，一件失败...

最近的心情像天气一样轻盈，于是打算展开深度思考，来聊一个跟心灵有关的迷思，我们什么时候才能实现自由？什么时候才能无拘无束地活着？这好像是一个很大的命题，但是，自由是不是也可能藏在生活里？ 本期节目由没理想编辑部与YSL圣罗兰共同呈现。盛夏将至，YSL「自由之水」纵情盛夏全新上市。纵情此刻，就是我要的自由。

� 有时候真的很想和高精力人士拼了，到底如何做到人生同时跑着八百件事而每一件都能做好？ 今年的第一季度一闪而过，想要多做点事的心态仍占领上风，本期编辑部来聊聊如何管理精力。 成功的秘诀，或许就是只管你能管的！ ⏰ 收听指北 � 01:13 最近精力旺盛吗？ � 05:18 开始补维 D 后，精力大爆发！ 11:15 我们的精力被什么瓜分了？ 25:17 时间管理大失败！我做对了什么 30:48 成功的时间管理，就是只管理能管的部分 38:11 八小时...

一眨眼今年已经过去四分之一了，可能在春天万物复苏的时候，人会更容易认识自己，本期节目我们决定来聊一聊自己与理想自我之间的距离，很多时候，我们没有办法按照自己的心意生活，“活出理想的自己”像是一个伪命题，要怎么接受略有瑕疵的自己呢？

�疼得睡不着的经历，想必大家都有过。基于各种原因，我们从小就学会了忍耐。但“痛失好眠”是对身体与心灵的双重折磨，身体疼痛、精神不佳的时候，真的都要忍吗？从什么时候开始，我们意识到可以不忍了？ 身体发出疼的信号，是很聪明的反馈机制。意志力不是免费的，疼了就要喊出来，并且好好地治疗。不要再无谓地忍耐啦！ �收听指北� 01:15 超绝忍痛人vs.一痛就大叫人 16:50 那些疼痛难眠的夜晚 31:14 咱老中人怎么这么会忍耐？ 36:2...

� 春日迟迟地到来，经历了忙碌的二月，编辑部终于能坐下互相 catch up 下。大半个月不在北京，都去哪儿了？与唐嫣录播客是怎么回事！二月的悲伤，会慢慢变淡吗？ 本期是无主题闲聊，如果你对我们不是很了解，可以跳过啦！因为你会收获 0 知识。 � 收听指北 � 01:23 编辑部忙碌的二月，在干啥？ 07:01 吴师傅之抢票传奇 12:41 休假中屏蔽工作大失败！ 21:16 成为城市熟人的时刻 27:02 和韩国的垃圾混熟了 38:05 二月的悲伤 � 本期主...

�三月刚刚开始，已经充满了庆祝女性的vibe！本期我们想谈谈束缚和自由。女性的成长中有许多被压抑和束缚的经验，给自己解绑是一个漫长的学习过程。从青年到成年，我们有过哪些关于自由的顿悟时刻？或许自由就像月经，你不知道她什么时候来，但随着年龄的增长，她总会到来。 �收听指北� 00:56 第一次感到束缚：管坐姿、怕走光、不存在的弟弟 14:07 身体的顿悟：我的胸部很好、痛经就吃止痛药 22:02 棉条曾经带来的震撼 27:18 健康是...

本期节目我们厉害了！很开心请来演员唐嫣一起聊聊天。自从《繁花》里的汪小姐出现后，那句“我是我自己的码头”回荡在很多人的头脑中。荧幕上敞亮而干脆的女性角色，也通过唐嫣饰演的汪小姐来到我们面前。 只要处在生活当中，就会遇到或大或小的困难，有时候会觉得自己完蛋了，但走过之后，又发现一切没有那么糟糕。可能每个人的人生都会有这样一个“汪小姐时刻”，当它出现，你会觉得幸好自己没有放弃，那些自我安慰的每一句“没关系”...

这几年，登山变成了一件热门的事。以前觉得登山是家庭活动中的一项苦差，现在一到了周末，都市丽人纷纷化身户外人，相约扎进山里。的确让人很想问：爬山到底有什么魔力？为什么身边登山的人越来越多？登山真的能让人变开心吗？ 这一期，我们找来了热爱户外的两位同事Jiarui和饮歌，一起聊聊她们在山里走过的路——很多时候，在山里走着走着，就没那么焦虑了。

� 2025 年还在谈论特稿，是件令人落泪的事吗？ 90 后做内容的人，经历了怎样的媒体时期？ 本期节目我们喜迎友台《除你武器》主播、前特稿记者，现自由人小吴，来一起聊聊青年媒体人的从业经历和困惑。 � 收听指北 � 01:28 小吴的职业之路：特稿记者是干啥的？ 14:15 特稿记者的困境：谁是文章的作者？ 34:43 出来混，就做好被认错人的准备 40:54 把自己献祭给一份工作 50:37 和真实生活隔了一层 1:01:07 不上班之后， feel so damn...

最近的舆论场令人感受复杂，发生了很多事，一方面我们要保持敏感，另一方面，钝感力也是很重要的能力，能够让人集中精力，做出行动。这期节目，我们决定聊聊钝感力，以及如何平衡敏感与钝感，不把世界让给糟糕的人。

�这两年我们经常听到“长期主义”，仿佛是对浮躁、简化的对抗。这个词出现时，往往意味着你在做一件小众、短期内没有显著回报的事。但是啊，遇到你真正热爱的事，大概是不会思考长期主义的。而遇到喜欢的事之前，允许自己有无限次试错机会。 ️ 收听指北� 01:00 你在过一种临时的生活吗？ 06:48 长期主义：你想和时间做朋友，时间早和你分手 10:11 没想到播客也做了五年了 18:56 做各位的电子敌蜜�� 23:50 有些事干了很多年，不代表是...

�各位新春吉祥呀！我们开年加更，情感话题返场。二月，除了放完春节假返工，情人节也马上要到了，本期我们准备来聊一点现实的感情话题：如何处理恋爱中自己的位置，掌握亲密关系里的主动权，平衡与伴侣的差异。 ��收听指北�� 01:13 你的恋爱人格是什么？ 14:57 从渴望被爱，到我本位恋爱 26:31 送礼物是心意的具象化 40:23 付出很多后，突如其来的自我意识 52:38 如何处理与对象的差异？ 1:04:50 过得下去的关系，有什么特征？ 本...

马上就要过年了，编辑部在这里给大家拜个早年！本期节目，编辑们齐聚一堂，聊聊有关过年的回忆和感受。祝大家蛇年大吉，恭喜发财，身体健康，万事如意，好运连连，喜气洋洋，花开富贵，顺风顺水顺财神！

�过年前的倒数第二期节目，我们准备来聊聊“中年感”这个话题。倒不是想搞年龄焦虑，二十来三十岁就装模作样地说自己中年了，主要是最近感受到生活水温的变化，它已经不像以前那么舒适了，人也没有以前那么身轻如燕，每走一步都开始有了点重量，所以我们想交流下彼此生活中的“重量”。 �收听指北� 01:03 什么是“中年感”？ 08:30 街边的年轻人比我小十岁啊啊啊 14:41 中年人的饭桌话题，我理解了 18:25 轻量级中年感分享 33:36 给生活...