あなたとラフリー！

＃032　ラフラーさんおすすめ！平野醤油 08.12.2025 7:59 ↓

久しぶりに調味料をご紹介！ラフラーさんからの推薦で平野醤油（松江市）のだいだいポン酢を紹介しました♪みなさんからも調味料の推薦をお待ちしています！lala@bss.jpまでお願いします～♪

＃031　づんの家計簿づんさん　【山陰ウーマンズラボ】 04.12.2025 11:47 ↓

松江市在住の「づんの家計簿」づんさんをスタジオにお迎えしました。 づんの家計簿・tidiary・手書きの魅力を教えてもらいました！

＃0３０　美容サロンオーナー隅美保子さん【山陰ウーマンズラボ】 03.12.2025 7:50 ↓

山陰ウーマンズラボ・美容ファッション担当の隅美保子さんをスタジオにお迎えしました！ ラボフェス２０２５を振り返りながら、隅さんが出店されたブース「眉メイクアドバイス」のお客さんの反応もおしえてもらいました！

＃029　料理探究家　渡部ゆうこさん【山陰ウーマンズラボ】 02.12.2025 13:35 ↓

体調を崩しやすい季節。体を労わる冬の養生食材＆養生ごはんを教えてもらいました！「里芋と海苔の炊き込みご飯」「カブと柿のマリネ」手軽に食材を取り入れ、元気になりましょう♪

＃028　青春時代流行対決！？ 01.12.2025 12:15 ↓

1984年生まれの丸山聡美vs 2000年生まれの藤井茉莉花 青春時代に流行したグルメ！ファッション！グッズを紹介しています！

＃027　米子市幼保連携型認定こども園　仁慈保幼園の園長舩越郁子さん 27.11.2025 11:51 ↓

四季折々の自然を取り入れた仁慈保幼園の年間行事について教えていただきました。

＃026　フードコーディネーター西本敦子先生 26.11.2025 10:22 ↓

大根をたっぷりと食べられる「千切り大根鍋」を教えてもらいました！ カンタンでとっても美味しい鍋。ぜひ、作ってみてください！

＃026　YOUDESIGN江原裕子さん 25.11.2025 11:16 ↓

「続！ケーキの美しい食べ方講座」美しく食べるのが難しい「タルト」と「シュークリーム」の食べ方について教えてもらいました。

＃025　合同会社電子情報通信技術クロニクル　クリエイター永本弘子さん 24.11.2025 14:01 ↓

3Dプリンターを使ってアート作品を制作されている永本さん。 作品への思いなどを教えてもらいました。

＃024　CONVENI代表　真壁俊さん 17.11.2025 11:28 ↓

現役のインストラクターであり、多くの方の健康をサポートされている真壁さんにうかがうのは、この時期に欠かせない「鍋料理」について。 ズバリ、おすすめの鍋は？具材は？食べる順番は？ などなど、気になるあれこれをうかがいます！

＃022　弾む野菜農家バランスボールインストラクター奥奈々恵さん 12.11.2025 11:05 ↓

11月30日（日）開催！ビッグシップ航海デー～SUN-INハンドメイドフェスタ2025～　山陰ウーマンズラボでは、コラボ企画「ラボフェス2025」を開催します。おくななさんのワークショップでは、「バランスボールで１曲踊ってエクササイズ」♪楽しく動いてキレイになりましょう！

#023　アライブコンディショニングラボ生田明宏さん 12.11.2025 12:03 ↓

体づくりのサポートされている生田さんにお話を伺いました。 大会を控えた子どもたちが最高のパフォーマンスを発揮できるよう、どのようなサポートをされているのか、その取り組みについてお聞きします。

＃021　シセイ堂デザイン　川北爽香 11.11.2025 13:42 ↓

鍋の美味しい季節♡地元企業×デザイン会社がこコラボした「やさしいとっとり鍋すうぷ・旨塩牛骨」をご紹介します！

＃020　渡部ゆうこさん 06.11.2025 10:25 ↓

１１月３０日（日）開催！ビッグシップ航海デー～SUN-INハンドメイドフェスタ2025～　山陰ウーマンズラボでは、コラボ企画「ラボフェス２０２５」を開催します。残念ながらゆうこさんは当日お越しになりませんが「たましお」とたましおを使った「参鶏湯キット」の販売があります♪

#019 隅美保子さん 05.11.2025 10:53 ↓

１１月３０日（日）開催！ビッグシップ航海デー～SUN-INハンドメイドフェスタ2025～　山陰ウーマンズラボでは、コラボ企画「ラボフェス２０２５」を開催します。隅さんのブースでは「眉メイクアドバイス」「お宝発掘フリーマーケット」開催します♪

＃018　 Tottori Mama’s 代表の中井みずほさん・「elle」 中井実信さん 04.11.2025 11:30 ↓

１１月３０日（日）開催！ビッグシップ航海デー～SUN-INハンドメイドフェスタ2025～　山陰ウーマンズラボでは、コラボ企画「ラボフェス２０２５」を開催します♪中井みずほさんのブースでは、お菓子作りが好きな中学２年生の娘さんが自身の屋号『elle』を掲げて焼き菓子の販売に初挑戦！さらにラボのInstagramをフォローしていただくと、嬉しい特典もありますよ♪

＃017　一般社団法人米子青年会議所がいな激辛フェス担当　長谷川黎さん＆三地直装イワシマン 03.11.2025 11:15 ↓

11月９日（日）弓ヶ浜公園で開催！GAINA激辛フェス2025。激辛に特化したイベントで、４０店舗の出店が集合します。このイベント限定のメニューもあります！さらに、イワシマンのステージショーも！お出かけください～

＃016　米子市幼保連携型認定こども園　仁慈保幼園園長　舩越郁子さん 30.10.2025 10:19 ↓

子ども一人ひとりの「思い」を大切に、その子らしさを育む保育――「個育て（こそだて）」。子どもたちが自分らしく輝けるよう取り組んでいる園の環境づくりについて教えてもらいました。

＃015　フードコーディネーター西本敦子さん 29.10.2025 9:08 ↓

ハロウィンにぴったりの 「かぼちゃのクリームパスタ」！超簡単で美味しいレシピを紹介してもらいます！

＃014　YOUDESIGN江原裕子さん 28.10.2025 12:25 ↓

ステキに魅せる！お手軽ハロウィンテーブルコーディネート。１００円ショップで買えるものを使って素敵にハロウィンを楽しみましょう！

#013　homme 27.10.2025 12:45 ↓

今年結成２０周年を迎えたhommeの秋山紘希さんと島田匡祐さんにお越しいただきました。hommeの活動20周年を記念したホールワンマンコンサートが11/30(日)に島根県民会館で開催されます！ぜひ、お出かけください！

＃012　中曽産婦人科医院　中曽崇也院長 23.10.2025 9:01 ↓

中曽院長をお迎えして「フェムケア」についてお話しします。 女性の体や心の変化に寄り添い、正しい知識をわかりやすく伝えること、そして「我慢しないケア」を広めていくことの大切さを語っていただきました。日常の小さな不調や気になることも、ひとりで抱え込まず、前向きにケアしていくヒントが満載です。自分らしく健やかに過ごすための“フェムケアの第一歩”、ぜひお聴きください。

＃011　田中舞のマイセレクト！ 22.10.2025 11:51 ↓

舞ちゃんおすすめのニューオープン情報をご紹介！ ９月１５日にオープンした【Cafe.self.labo（カフェセルフラボ）】！ そして１１月１７日オープン予定の【Café Bal hare（カフェバルハレ）】。それぞれの魅力を、舞ちゃん目線でたっぷりご紹介します！おしゃれに過ごせる空間やこだわりメニューなど、気になるポイント満載です♪

＃010　林原医院　林原伸治院長 21.10.2025 13:03 ↓

季節の変わり目、体調を崩しやすいこの時期。今日は「帯状疱疹」について教えてもらいました。疲れやストレスで免疫が下がると、水ぼうそうのウイルスが再び活動して発症します。十分な睡眠とバランスのよい食事、早めの受診を心がけましょう。体調管理には、いつも以上に気をつけたいですね。

＃009 節約かさまし料理研究家・かさましの魔女よっちさん 20.10.2025 12:26 ↓

魔法のように“かさまし料理”を生み出す、よっちさんに教えてもらいました！ 今回のテーマはキムチ転生物語シリーズ「残りキムチのイカもやし」。冷蔵庫に少し残ったキムチが、イカともやしのうまみを吸って大変身！ 簡単なのに味わい深い、よっちさんならではのアイデアレシピです。