חיים בערך

אימפולסיביות היא תכונה בריאה? מתי אפשר להפוך את הרגע האימפולסיבי הזה לרגע מנצח? כל זאת ועוד האזנה נעימה

איזהו העשיר. השמח בחלקו? כמה כסף אנחנו צריכים בשביל להיות מאושרים? איך יודעים כמה אנחנו צריכים בשביל להיות מאושרים? פרק בונוס שהוקלט מהבטן ללא הכנה מקדימה האזנה נעימה

אנחנו חיים בקונפליקט תמידי האמביוולנטיות צריכה להיות הלחם וחמאה שלנו. וגם פה, בהרגשה של שלמות פנימית אל מול הצורך לדחוף כל יום עוד קצת איך מרגישים שלמים בגוף שלנו ובעצמנו ואיך גורמים לעצמנו באותה הנשימה להרגיש שאפשר להרגיש עוד יותר שלמים. כל זאת ועוד בפרק. האזנה נעימה

כמה אפשר להשקיע ולעבוד ולתת בלי לראות תוצאות? אולי אני בכלל לא בכיוון? אולי זה לא היעוד? בפרק נדבר קצת על מה קורה כשיש לי חלום שאני ממש רוצה שיתגשם, אני עובד עליו לאורך זמן אבל כלום לא קורה. מה עושים? להמשיך? לחדול? כל זאת ועוד בפרק. האזנה נעימה

האם לצעוק את היתרונות והחוזקות שלך מביאים אותך באמת להיות חזק? מה זה בעצם אוקיינוס אדום אל מול כחול? האם שווה להיות מספר אחד או לנסות בכל הכח להיות ה-אחד? כל זאת ועוד בפרק. האזנה נעימה

המון אנשים מסתובבים בעולם בהרגשה שהם פחות מוצלחים וחכמים כי אין להם דיפלומה. האם זה נכון? האם יש בזה אמת? כל זאת ועוד בפרק הזה. האזנה נעימה

פרק אירוח מיוחד שבו אירחתי את בת הזוג שלי- ליאורה בפרק דיברנו מדם ליבנו על העלויות של הבחירות שלנו. על בחירות יוצאות דופן שבקצה שלהן ישנו אושר אך בדרך אליו דרך חתחתים ומחיר שלעיתים קשה לנו לשאת כמה הוא גדול וכבד מנשוא האזנה נעימה

כדי להצליח בחיים צריך לנצל הזדמנויות- על זה אין עוררין אבל איך מוצאים את ההזדמנות הנכונה עבורנו? האם ההצלחה שלנו בחיים היא תלוית אמונה? האזנה נעימה

עבודת צוות מה לא נאמר עליה?? בריצה יש לה שם- דבוקה. בפרק התכנסנו 4 מחברי הדבוקה שלנו ודיברנו על היתרונות והחסורנות שלה. על למה אנחנו שייכים וכ"כ גאים בה ובעיקר ניסינו לדלות את הסודות לעבודת צוות שמובילה לתוצאות ותוצרים האזנה נעימה

מה קורה כשאתה מגשים חלום הרבה יותר גדול משהעזת לחלום? סיכום מרתון וינה מזווית שאינה ספורטיבית...

רגע אחרי הכשלון שלי בעמידה ביעד בחצי מרתון ברלין. אני יושב להקליט פרק מנבכי נשמתי פרק שמדבר על העבודה הנפשית והרגשית שלי עם עצמי להבין שהכשלון הזה הוא כנראה אחת מאבני הדרך החשובות ביותר בדרך אל ההצלחה. כל זאת ועוד בפרק הקרוב

רבות מדובר על איך לקבוע יעד ראוי רבות גם מדובר על חשיבות היעדים בחיים שלנו. אבל מה עושים בדרך אליהם? איך מתכנסים ליעדים בצורה נכונה? אני רגע לפני מבחן ליעד שהצבתי לעצמי מעבר להתרגשות יש מספר דברים שאני עובר ועברתי ע"מ להגיע כמה שיותר ערוך ומוכן לשעת המבחן האזנה נעימה

למי אין חלום שיהיה לו ערך על שמו בויקיפדיה. עכשיו נסו לדמיין שיש לכם אופציה לאחד כזה ולא רק אחד כזה- אלא אתם יכולים לכתוב אותו. איך מוצאים את הייחוד שלנו בחיים. זה הפרק הפרק מוקדש לזכרו של אור אשכר ז"ל

בתקופה האחרונה אנחנו עדים לאחד המשברים הגדולים שתוקפים אותנו כחברה בפרק אני מדבר ונותן כלים על איך מתנהלים במשבר שיושב על אמונות, תפיסות ודעות בין אנשים רוצו לשמוע ולהקשיב האזנה נעימה

למה פורים הוא החג האהוב על ילדים ומה החשיבות שלו להתפתחות שלנו כאנשים בוגרים? האם כל יום פורים אצלנו המבוגרים? כל זאת ועוד בפרק עצמו האזנה נעימה

פרק ספיישל לכבוד מרתון תל אביב 2023 בפרק אירחתי את נדב שאול שהוא לפני הכל חבר ואח לדבוקה. נדב מפעיל את אחד ממועדוני הריצה המפוארים והגדולים היום בארץ אך לגמרי יש מצב שלא שמעתם עליו. למה לא שמעתם ועוד הרבה נושאים מעניינים שכדאי לכם להאזין ולהיות לרגע זבוב על קיר בשיח בין מאמנים האזנה נעימה

האם תפילה שייכת רק לדתיים ולמאמינים שבינינו? ואם אגיד לכם שכל אחד מאיתנו עושה תפילה ויפה ואם לא- יפה שעה אחת קודם. היכולת שלנו להתחבר לרגע או שניים לתוך עצמנו . להודות, לבקש, לקוות, לתכנן. הכל קורה בתפילה. אז מה היא תפילה? האזנה נעימה

בפרק הזה אירחתי את עדי לוין- דיאטנית קלינית וספורט בפרק דיברנו על עולמות הדיאטה מהמון כיוונים ובעיקר- על הערך , ההצלחות והכשלונות בתהליכים. שווה לשכם לשמוע- האזנה נעימה

פחדים מלווים אותנו בכל נקודת חיים זה טבעי, זה הכרח וזה חלק אינטגרלי מהחיים. איפה הוא בעייתי? הוא בעייתי כשהוא הופך להיות פחד משתק אז איך הופכים פחד משתק לפחד מניע ארבע השלבים לעשות זאת בפרק עצמו. האזנה מהנה

מה אם לא בא לי? אין לי מוזה..זה לא עובד. אני נותן 300% ומוציא תפוקות של 50% ביחס למה שאני רגיל לכל אחד יש את הימים והתקופות האלה שבהם הנפש עייפה והגוף עייף עוד יותר ממנה איך מזהים את זה? מה עושים עם זה? האזנה מהנה

זוגיות חיובית. מה זה בכלל ואיך עושים את זה? האם ישנה זוגיות רק בעולמות הרומנטיים? כל זאת ועוד....

היכולת להיות שלם עוברת בהכרח דרך היכולת להיות אמביוולנט מה זה אמביוולנטיות? איך עושים את זה?  

למה חלומות כלכך קריטיים בהתמודדות ובהתפתחות שלנו במציאות המורכבת הזו שאנחנו חיים בה? מה זה בכלל חלום ופנטזיה והאם יש הבדלים ביניהם? לכו לחלום..ככה תגשימו את עצמכם פרק מהחלומות

בפרק הזה אדבר על למה האותנטיות היא אחד הכלים המרכזיים בהצלחה בכל מישור באישי, בעסקי. בכל דבר. הפרק ייתן טעימה קטנה מהכיוון הכללי לשאר הפרקים שיבואו במהלך הפוד'אסט כולו תהנו

בפרק הזה אני מציג את עצמי . את מה שעברתי והביא אותי לעסוק בנושאים שעומדים מאחורי הנושאים שמובילים אותנו לקבל החלטות בחיים