Podcast Les Pas Pressés

Pour cet épisode, petite particularité puisque faute d’horaire, Marc-André était seul pour l’enregistrement. Il s'est entretenu avec Fannie Marchessault, une kinésiologue qui a lancé son entreprise Marche et Saut qui se spécialise en maternité active, donc de l’entraînement avec des femmes enceintes et après l’accouchement. Fannie offre un code promotionnel de 15% en utilisant : paspresses15 Vous...

Pour cet épisode, on s'est entretenu avec Thomas Fafard qui a établi la nouvelle marque québécoise sur demi-marathon avec un impressionnant 1:02:19, ce qui le place par la même occasion au 7e rang canadien de l'histoire et le tout, à sa première tentative sur la distance.

Pour cet épisode, on s'est entretenu avec Jérémy Briand, auteur d'un incroyable chrono de 1:03:59 sur demi-marathon à Houston, ce qui le place à la deuxième place du palmarès québécois sur la distance.

Pour cet épisode on s’est entretenu avec Diane Légaré. Diane est un visage connu de la course à pied au Québec alors qu’elle court depuis une quarantaine d’années et qu’elle possède des dizaines de records Québécois en course à pied sur route chez les vétérans, en plus de records canadiens et elle nous a partagé plusieurs anecdotes!

Pour cet épisode on s’est entretenu avec Manon Arnaud et Audrée Papineau. Nouvelle formule que l’on tente aujourd’hui et qu’on a appelé Spécial Pressés. Le principe est simple, on explore brièvement un sujet précis avec les invités qu’on aura pour parler par exemple d’un événement ou une course. Dans ce cas-ci, nous avons parlé avec nos deux invitées de la course Cryo, une course de 37km qui perme...

Pour cet épisode on s’est entretenu avec Olivier Roy-Baillargeon. L’objectif initial de cet épisode était de parler de course à pied chez les enfants via les responsabilités d’olivier à la clinique du coureur, mais nous avons dérapé aussi un peu vers d’autres sujets, entres autres de mobilité active, d’accessibilité aux courses à pied et des différents mandats de la clinique du coureur.

Pour cet épisode, on s'est entretenu pour une deuxième fois avec Alvaro Cueto. Cette fois, nous avons discuté du volet d'organisation de course à pied, de ce que ça prend et de ses projets.

Pour cette épisode, on s'est entretenu avec Myriam Paquette, physiologiste de l'exercice à l'institut national du sport du Québec. Nous avons discuté de zones d'entraînement, d'intervalles, de phases d'entraînement et plus encore. Suggestions de lectures de Myriam : - Le blogue HIIT science, par Paul Laursen et Martin Buchheit sur l'entraînement par intervalles: https:/...

Pour cet épisode, on s'est entretenu avec deux voix bien connues des coureurs au Québec avec Sarah et Jean-Pierre Champagne. Ce duo père-fille nous a partagé bon nombre d'anecdotes liées à des courses, tout en nous faisant part de leur réalité d'animateurs.

Pour cet épisode, on s'est entretenu avec Éric Fournier, bien connu dans le milieu de la course à pied et qui, chaque année, publie un top 10 de ses faillants de course à pied, cyclisme et triathlon au Québec.

Pour cet épisode, on s'est entretenu avec Philippe Morneau-Cartier, Thomas Fafard et Jean-Simon Desgagnés, vainqueurs par équipe du championnat national de cross-country civil. Nous avons discuté de cette course, de leur saison respective et des projets à venir.

Pour cet épisode, on s'est entretenu avec Frédérick Viens, co-propriétaire d'une boutique de course, sur l'équipement de course à pied. Au menu, tendance sur les chaussures et sur l'équipement recommandé.

Pour cet épisode, on s'est entretenu avec Perry Mackinnon, l'un des meilleurs coureurs du Québec. Nous avons fait un retour sur sa saison de cross-country aux États-Unis qui s'est conclue par une 19e place aux nationaux, de même que sur ses plans à court terme.

Pour cet épisode, Maxime Leboeuf et Pierre-Lou Billerot sont venus faire un retour sur leurs excellentes performances à Philadelphie lors du marathon du 19 novembre, où ils ont respectivement fait 2:19:00 et 2:16:55.

Pour cet épisode, Patrice Labonté vient nous parler de motivation et de discipline en course à pied. Il nous donne ses astuces pour rester motivé, les difficultés auxquelles il a fait face et bien plus. Nous faisons un résumé de sa saison et lançons un regard sur l'année à venir.

Pour cet épisode, Patrice Labonté est venu discuter de préparation plus spécifique au marathon. Au menu, on parle entre autres d'entraînement croisé, de musculation, de nutrition et bien évidemment, de spécificité dans l'entraînement.

Pour cet épisode, Alvaro Cueto vient nous parler de conciliation travail et entraînement. Il nous explique ses différentes tâches et de quelle façon il parvient à jongler avec son horaire chargé et ses entraînements. Nous faisons également un retour sur sa saison 2023, tout en jetant un regard sur la saison 2024 à venir.

Samuel et Marc-André se présentent brièvement à vous sur leur parcours dans la course à pied, sur le club de course les Pas Pressés et sur leur projet de podcast.