姜就一下

【时间轴】 00:19 量化基金经理的收入 03:17 国内量化基金发展现状 05:18 汪沛的日常，包含了微信群 12:28 有关健身 15:24 如何面对负面评价 【嘉宾简介】 汪沛先生毕业于北京大学信息科学与技术学院，于2017年创立准星量化（Focus Quant），为芝加哥商品交易所（CME）、伦敦金属交易所（LME）、香港联交所（HKEX）、东京商品交易所（Tocom）、迪拜原油交易所（DME）、新加坡亚太交易所（APEX）、马来西亚交易所（BMD）、上海期货...

夸张的表情，俏皮的段子，如果你在金融行业，大概率刷到过“卢总说金融圈”的短视频。 卢总究竟是怎么开始做短视频的？他有没有创作方法论？为什么他能做成？ 【时间轴】 00:37 内容方向 01:12 为啥离开财富行业做自媒体 03:07 卢总自媒体发展的两个阶段 06:16 第一条爆款的成功因素 08:21 卢总自媒体方法论 ​【嘉宾简介】 卢总，新媒体账号“卢总说金融圈”，三个月全网累计两亿播放量，可能是全网最懂金融人的那个男人。他是首位中国...

有人说她是财经单田芳。 【时间轴】 00:21 做短视频经历的阶段 1：45 财经林妹妹的人设 2：47 财经林妹妹的内容规划 5：48 日常创作工作流程 8：17 如何形成网感 11:19 做抖音想过放弃吗？ 18:00 现在还能入局做抖音吗？ 20:00 视频号是好选择 【嘉宾简介】 财经林妹妹：一线财经媒体人，热爱且敬畏市场，全网1600W粉丝。 【制作团队】 主播/统筹/运营：姜旭 【播客简介】 姜就一下是一档关注个体生活的播客，主播姜旭会在影视行业...

2022年全年，财经创作者们在抖音共发布了超过6亿条财经相关内容，这些内容被抖音用户点赞超过190亿次，评论超过 3.5亿次，分享了超过2亿次。相较2021年，财经内容发布量和消费量实现稳定增长。 抖音赛道已经这么卷，现在做抖音财经视频还来得及吗？如果做了，怎么管理自己的预期？怎么算拿到结果？ 新手入门所有基础问题，你都可以获得答案。 这是我和好运的唐小姐【冰糖姜片】系列。 【时间轴】 00:13 做抖音怎么选赛道？ 2：33...

普通人如何运营小红书，以种草赛道为例，本期手把手教你起号。 本期嘉宾是之前参与过节目、反响热烈的杨女士，杨女士另外两期参与《姜就一下》两期节目： vol.19 96年小红书kol经纪人创业者，如何从0到盈利100万 vol.20 普通人如何做小红书才能接广告接到手软？ 【时间轴】 1：14 种草赛道：家居、美妆、护肤、母婴 1：42 存在黄金发布时间吗？ 2：46 官方活动标签对流量有帮助吗 4：38 如何做好数据复盘 7：17 自媒体博主容易成功...

这一期源于我刚进入媒体，带我的老师（也就是杨天楠）和我说“媒体其实是离管理很远的第一个地方，你看记者、编辑都是单线作业。“我在媒体三年后基本上就是一直在互联网大厂，确实会感受到在大型企业工作，永远都是在协作，几乎不会有依靠单人完成的事情。 我带着我的刻板印象问了我感兴趣的有关媒体的问题。 甚至在在我来这家公司前一天约了一个媒体的资深主笔聊了很久。 【时间轴】 00:46 媒体很多事情都是一个人可以完成的 6：25...

“2022年图书整体的零售市场（含线上）同比下降11.77%，实体店零售形势依然比较严峻；短视频电商实现正增长，同比上升42.86%。”北京开卷日前发布的《2022年图书零售市场年度报告》（下称《年度报告》）显示，过去一年中，短视频电商码洋（即定价总额）占比赶超实体店渠道零售占比。 从零售图书码洋规模占比看，平台电商的优势仍存在，洋规模占比最高，超过40%。不过，“目前短视频电商作为新兴电商，聚集越来越多的用户注意力，对电...

情绪是有传染性的，和悲观抱怨的人接触，你很容易会看到事情糟糕的一面。因为你越听，对方越说得停不下来。你只会越痛苦。 情绪垃圾桶，是指当人情绪不好时，把不良情感通过语言、暴力等宣泄给另外的人。 这样的相处，只会让听的人会越来越无力，说的人会越来越悲观。“情绪垃圾桶”的尴尬和矛盾正是：在她试图和你建立共鸣时，作为亲近的倾听者，你不忍心对她说过硬的话，也不便于去说清楚其中的不合理。自己却深受这种情绪的影响。...

现在互联网上的很多内容会让大家觉得现在年轻人不是那么努力，这种趋势主要原因之一就是在中国竞争激烈的社会中取得成功的压力越来越大。许多年轻人对现代生活的需求感到不知所措，并转向这种生活方式作为逃避的一种方式。 虽然不努力可能会提供短期的缓解，但它可能对个人和整个社会产生长期影响。缺乏雄心可能导致创新和创造力的下降，而缺乏消费支出可能会对经济产生负面影响。 但是现在年轻人真的不努力吗？吃喝玩乐就是不够努...

【离开大厂100种可能性】第10期主人公，她离开了大厂去了金融机构。 万万妈在2020年我来北京之前是多年的网友，因为喜欢听播客而熟悉。后来来北京的时候，她已经去了金融机构开始了新的生活。仔细了解过才知道，她工作四年然后考研，进入到下一份工作甚至还降了薪。 后面我来北京生活，我们见面聊天过很多次，她常常像我的人生导师给我很多建议，我觉得只有自己听太可惜，所以邀请她来录制。 【时间线】 2:13 从衡水高中到我在语言...

公募销售市场即将迎来新变化？一则“抖音即将开展基金销售业务”的消息在业内流传。文中表示，抖音已经和多家头部公募进行了测试，初步会在平台上代销货币基金，后续再逐渐扩展到非货代销业务领域。不过第二天，抖音集团就公开回应，目前没有申请销售牌照，也没有和基金公司进行测试，其实抖音要进军基金销售行业这件事已经传了好几年了。 如果真的抖音有基金代销牌照，那么对于市场、平台、基金公司、投资者都有哪些影响？我们应该...

几乎每个新媒体从业者都会说，如果素人做新媒体，小红书目前是最适合平台。如果以种草这个赛道为例，普通人如何在小红书起步？ 本期嘉宾杨女士，杨女士参与《姜就一下》另外两期节目： vol.19 96年小红书kol经纪人创业者，如何从0到盈利100万 vol.27 从0到1，新手小白怎么做小红书 【嘉宾简介】 杨女士：一家小红书MCN创始人。是一个老内容人，在头部公众号团队、头部短视频网红团队积累了丰富的内容经验。最后一份打工经历是在超...

有的人年纪轻轻，一毕业就有四年工作经验。 我请到了【离开大厂100种可能性】第9期主人公杨女士，一位在公众号、短视频账号都实习过，在大厂工作过一段时间又创了业的女生。 【时间线】 1:04 从大一开始实习，经常加班到两三点 16:03 大厂工作初印象：琐碎 31:49 没有博主，活生生开出一家MCN 43:42 在大厂更焦虑，还是创业更焦虑？ 【嘉宾简介】 杨女士：一家小红书MCN创始人。是一个老内容人，在头部公众号团队、头部短视频网红...

【财经内容系列】第六期，本期嘉宾巫师财经合伙人橙子，新人老人在财经赛道赚钱机会在哪里？ 【嘉宾简介】 橙子：娱乐法律师，创业者。曾见证老一代双微网红以及网文作家的疯狂增长与资本化之路，在新社交媒体平台崛起后躬身入局，成为内容行业创业者。现经营一家服务金融机构的公关公司，致力于协助金融机构更好的与投资者、与市场沟通 【制作团队】 主播、统筹：姜旭 在小宇宙查看该单集文稿

2019年，巫师作为财经行业从业者，通过“降维打击”到幼儿园的方式，把财经金融的事实和专业的名词呈现给普罗大众。2020年，经历过，走出B站拉开了互联网纷争的序幕。 2023年，可能巫师财经真的是时代的眼泪，现在他和他的公司过的还好吗？ 【财经内容系列】第五期，本期嘉宾巫师财经合伙人橙子，巫师财经和他的业务到底怎么样？ 【嘉宾简介】 橙子：娱乐法律师，创业者。曾见证老一代双微网红以及网文作家的疯狂增长与资本化之路，...

“员工35岁被裁”“高龄员工劝退”，新闻里一些案例，更是放大了互联网人的35岁危机感。处在上有老、下有小的阶段，35岁员工担心竞争力下滑、担心被年轻人替代、担心自己找不到下家。互联网员工的“35岁”危机，算不上一个新鲜的话题。 我周围有这样的一个朋友，她在35岁以后选择了进入大厂。 【嘉宾简介】 好运的唐小姐：喜欢横跳的资深打工人。设计过飞机，带过网文作者，干过舆情，搞过危机公关。最近一份工作是负责某流量平台的财经...

“无意义感”可能是当代绝大部分打工人痛苦的根源，最让自我恐惧的是工作把人类搞成了工具人，好可怕！ 【离开大厂的100种可能性】第八期主人公谬老师，她一直认为工作是需要信仰的，我们把大量时间投入进去，总得做点有意义的事情吧！在很长一段时间里，她找不到这份意义感；后来跳出来再想想，我还是做了很多事情。现在的她又进入到另一个阶段，工作只是工作，正在感受和接受我们终归普通的这一事实。 【本期目录】 01:46 早期拼命...

每次和呆毛的聊天都会觉得是不是自己太不努力了，在他身上总能看到付出终有回报。 逆袭是一个很励志的名词，背后隐含的逻辑无非是通过努力在市场上交换的未来比原先的未来更好， 但我亲爱的呆毛，你值得骄傲的是自己的毅力和成长。逆袭有时也会成为有些眼高手低的毒鸡汤。呆毛的成功在于，用自己的方式去度过了自己的整个青春，有的时候我也会羡慕，但每个人都有自己的生活方式，所以通往罗马的路也不止一条。 努力的人，不管在什...

三位曾经都做过平台垂类运营的共识：垂类运营没有未来。 【财经系列内容】第四期，垂类运营没有未来,本期主讲嘉宾再次返场的卷子和北漂民工。 【嘉宾简介】 卷子：资深财经金融领域运营，曾负责某平台财经商业领域运营，也曾供职于国内金融机构和财经媒体，负责线上财富管理项目中内容营销、投资者教育、文案策划等事项。算是把财经内容全产业链玩过一遍。目前为财经商业领域的机构和个人提供投资者教育、IP和内容营销方向的咨询、...

在你心目中影视行业什么样？纸醉金迷？特立独行？当我真正进入到和影视行业相关的业务，认识了一些人以后发现远超我预期。 他们严谨、他们务实、他们专注，他们同时富有创造力。 【离开大厂的100种可能性】第六期，我邀请工作之前一直研究浅地表物理、现在天天在算数的小丽，来问问不放弃拍短片的大厂运营糖糖。 【嘉宾】 糖糖：高三一拍脑袋突击21天参加艺考，考入心仪985，研究生保送中传，毕业作品斩获国内短片影展多像殊荣，却...

30岁拥有一间属于自己的咖啡店，不再为OKR卖命，每一杯咖啡钱都能装到自己的腰包里，曾经年薪百万，现在只想每天卖咖啡过百，生活给她关上了大厂的门，却打开了想开的小绿窗。 在北京南锣鼓巷有这样的一家咖啡店叫想开·Cafe，开业一个月就登录大众点评咖啡店东城区榜单、最高到第二名，有很多新老互联网人说这个30岁互联网人被裁员后开的咖啡店活成了他们梦想的模样。 想开·Cafe主理人西西在得知自己即将被裁员的时候，先火速给自...

两年被裁员两次其实最害怕的是连续接受挫折与不确定性而放弃自己，会觉得自己的30岁就到了职业的最高点，甚至连35岁都没有等到。 在2023年失业的三个多月里，我通过借助外力管理情绪、强制保持找工作的行为、尽量做一些自己快乐的事情。 最终能找到一份大厂工作，完全换了一个赛道，甚至还有一点点涨薪，其实我已经觉得非常幸运。 【离开大厂的100种可能性】第四期，姜就一下，想开一点，多睡一会，都尝一口，反正生活总有办法。...

B站发布2023年一季度财报，总营收50.7亿元，较2022年同期微涨0.3%，经调整净亏损10亿，同比收窄38%。此次财报后的财报电话会上，B站CEO陈睿正面回应了“UP主停更潮”事件，他认为，媒体结论（创作者收益与商业化收入减少）是误导，B站UP主超百万，他们的商业化在去年已经得到很大加强。 2023年3月，B站UP主停更事件引发广泛关注。以UP主张谦为例，他前后在B站投入近200万，单期视频成本就高达7千元，最终只收回50万。 赔掉了150万元...

一个女生在二线城市工作一年，再到北京工作，换过几次工作到大厂，工资已经翻了20倍，明明现在已经在互联网公司的风口业务上，是什么已经结婚买房、生活无忧的她现在又决定了裸辞？ 【离开大厂的100种可能性】第三期，工作七年、年薪近百万的产品经理，一个已婚未育的女生在30岁时决定裸辞。 【嘉宾】 莫琦，一位工作进入到第七年的互联网大厂做产品经理，在创业公司、中厂、大厂都呆过，行业换过3次，很幸运每次都基本上踩在了风...

《置身事内》策划编辑小白老师的职业故事。 【嘉宾】 小白老师：图书编辑，从业11年，一直在一家出版机构没有换过工作，从基层编辑做到总编辑助理，带编辑部团队七年。操盘过百万级畅销书，编辑部四人年造货码洋将近7000万。虽然工作经历简单，但工作经验丰富，经手过上百个项目，且形式不限于图书，对出版和内容运营颇有心得。 【核心观点】 12:21 曾经出版社的编辑其实是作为一个社会上这种内容生产的最上游的，他们是把这个内容...