澄安和

念安酒馆

Health ZH ↓ 1035 episodes

听有你的故事,等有故事的你。这里是「念安酒馆」,一档深夜陪伴播客。有时郑重展开一封来信,有时一个人说点碎碎念,有时朋友来了坐下慢漫聊。这世界那么多人,庆幸你肯来,也庆幸我还在。

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澄安和

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Oct 12, 2026

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Episodes

谈了一段健康的恋爱才知道的10个真相 06.03.2025

Hi~ 最近还好吗?欢迎来到「念安酒馆」,我是念安。在爱情的世界里,我们都渴望一场健康美好的恋爱。然而,现实中很多人的恋爱,不是在忙碌中渐渐疏离,就是在无尽的期待与失望中消磨爱意。今晚,咱们就来聊聊那些谈了健康恋爱后才领悟到的事,拆解健康恋爱的10个真相,愿你也能在爱里找到踏实与光芒。 守夜人 | @浪客念安 晚安曲 /《没那么简单》翻唱版 / 念安酒馆 / 几位理想主义者在“一杯就倒”后共建的深夜庇护所。生活难免踉跄...

像我这样“拧巴”的人,也想快乐过一生 27.02.2025

Hi~ 最近还好吗?欢迎光临「念安酒馆」,我是今晚的守夜人念安。前段时间我在回顾自己的生活经历,发现“拧巴”这两个字贯穿了我人生的好多阶段。我猜你们或许也有过类似感受,心里像打了结,左右为难,纠结又矛盾。今晚,咱们就好好聊聊“拧巴的人”,一起深挖背后的原因,尝试找一找“快乐的解药” 。 守夜人 | @浪客念安 晚安曲 /《我是一个特别拧巴的人》翻唱版 / 念安酒馆 / 几位理想主义者在“一杯就倒”后共建的深夜庇护所。生活难...

25岁后才懂,生活总和想的不一样 20.02.2025

Hi~ 最近还好吗?欢迎光临「念安酒馆」,我是今晚的守夜人念安。家人们,2025年的春节热热闹闹地过完啦,春节这些天,走亲访友、吃喝玩乐,大家心里想必都有些新的感触。每次假期结束,就好像站在了一个新的起点,忍不住回顾过去,琢磨着未来该怎么让日子过得更有“奔头”。我最近就一直在想 这件事, 所以,今晚我想和大家分享我的一些故事和成长感悟。 守夜人 | @浪客念安 晚安曲 /《看得最远的地方》翻唱版 / 念安酒馆 / 几位理想...

任何一段关系都是阶段性的,别太上头了 13.02.2025

Hi~ 好久不见,欢迎光临「念安酒馆」。在过去的这一个月,未曾谋面的日子里,你过得还好吗?昨天月月哭着给我打电话,声音都带着颤抖,她跟我说和男友分手了。原本计划着今年订婚,满心欢喜地憧憬未来,谁能想到如今只剩她形单影只。听着她的哭诉,我满心都是心疼与无奈。挂了电话,我的心情也很沉重。突然想起网上一个问题:短暂的陪伴是奖励还是惩罚? 守夜人  | @浪客念安 晚安曲 / 《可惜不是你》翻唱版 / 念安...

人前哈哈笑,人后默默熬,无数成年人在假装快乐 24.01.2025

Hi!最近还好吗?我是念安,欢迎来到念安酒馆。其实,无数成年人每天都在假装快乐。面对生活中的各种压力,父母的催婚,朋友的比较,经济的困窘,以及情感的伤口。不愿说出自己的苦恼,因为不想把一份不快乐变成更多份。不能说出自己的悲伤,因为想给他人传递快乐和希望。你也是假装快乐的成年人吗? 主播 | @浪客念安 插曲 / 《真的不快乐》翻唱版 「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多...

如果你最近很累很累,不妨听听这些真心话 17.01.2025

Hi!最近还好吗?我是念安,欢迎来到念安酒馆。人生,得与失是平衡的,如果我们总是抱着太多的杂念和攀比,无论感情或生活,总认为自己失去的比得到多,总是无限放大眼前的不如意,生活怎会不累。找到属于自己的位置,以平常心对待所有,唯有如此,才能越活越顺遂。 主播 | @浪客念安 插曲 / 《不要慌太阳下山有月光》翻唱版 「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题,不时也会邀请新...

我也有心酸和委屈,能说给谁听 10.01.2025

Hi!最近还好吗?我是念安,欢迎来到念安酒馆。你总是笑容满面,未必背后没哭声。你总是人前体面,未必人后没心酸。有些苦衷,除了自己谁也看不见。有些隐痛,除了沉默谁能解心宽。 主播 | @浪客念安 插曲 / 《呓语》翻唱版 「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题,不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁,情绪需要一个出口,希望这里可以成为你的安心之所,陪你发现日常中...

我们用这5个仪式感,好好告别2024! 31.12.2024

今天是2024年12月31日,马上就要和2024年说再见了,这一年,你过得还好吗?我是念安,这里是念安酒馆特别版。今晚,我特别邀请了4位新老朋友:浅暖、龙龙、小林、可乐,一起用5个满是温情与力量的仪式感,与2024年好好告别,让温暖回忆与新的期待在此刻交接。特别预告:浅暖和小林还将精彩献唱,让我们更加沉浸的回味这一年的酸甜苦辣。祝我们,都好在新的一年。 02:52 酸涩遗憾时刻 11:37 温暖心动瞬间 17:03 吃喝远方 25:29 精神...

回头看,我一个人也走了很远的路 26.12.2024

生活是一场独自的修行,这一路有笑有泪。那些无人陪伴的时刻,那些独自熬过的艰难,回头看,才惊觉自己已经走了那么远。 主播 | @浪客念安 插曲 / 《我一个人也可以走很远的路》 「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题,不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁,情绪需要一个出口,希望这里可以成为你的安心之所,陪你发现日常中的微芒与确幸。欢迎给我们来信,一起漫谈人间...

感情总是不尽人意,生活总是颠沛流离 20.12.2024

有一位朋友留言说:“感情总是不尽人意,生活总是颠沛流离。”我想,大概每一个普通人,都有过和他一样的感受。人生在世,总要经历一些灰暗的时光。明明自己已经拼尽了全力,生活却还是没有好转的痕迹;明明对一个人付出了所有真心,他依旧对你若即若离。 主播 | @浪客念安 结尾曲 / 《小美满》翻唱版 「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题,不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦...

如果有人问我累不累,我是真的会掉眼泪 12.12.2024

成年人的世界从来没有容易二字,如果有人懂,没有人愿意一边假装快乐,一边偷着擦眼泪,如果有人疼,没有人愿意一边捂住伤口,一边绽放笑容。愿你在人生的路上,累了有人疼,哭了有人哄。 主播 | @浪客念安 结尾曲 / 《回头看,走了很远的路》 「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实故事、探讨多元话题,不时也会邀请新老朋友聊聊天。生活总有烦恼忧愁,情绪需要一个出口,希望这里可以成为你的安心之...

“当爱已成往事,我却迟迟无法释怀” 05.12.2024

Hi!最近还好吗?我是念安,欢迎来到念安酒馆。人们在面对新生活时,总是劝慰自己要放下过去、向阳而生。在人前也努力伪装出一副若无其事的模样,把那些翻涌的情绪死死摁在心底。可一到独处时,昔日一起看过的落日、牵过的手、许下的誓言,就一股脑涌上心头,顿时五味杂陈。当爱已成往事,心里所有的不甘心和意难平该如何释怀? 主播 | @浪客念安 插曲 / 《爱》 「念安酒馆」是一档由念安和两个老友打造的治愈陪伴类播客。分享真实...

嘲讽00后找不到工作,网红“羊毛月”塌房!若难共情他人苦,止语慎言莫失德 28.11.2024

Hi!最近还好吗?我是念安,欢迎来到念安酒馆。最近,网红“羊毛月”的事件在网上闹得沸沸扬扬,翻车翻得那叫一个彻底。今晚,酒馆请来了一位即将毕业的大学生可乐同学,值得一提的是,他也曾是羊毛月的忠实粉丝。接下来,我们就一起来唠唠:00后求职到底有多难?网红们为何会接连翻车?就业寒冬该如何安然度过? 本期内容 01:44 00后求职到底有多难? 12:56 网红们为何会接连翻车? 18:26 结语 嘉宾 | 可乐 主播 | @浪客念安 结尾曲...

生活总是要过下去的,你总要一个人走过一些孤独 22.11.2024

Hi!最近还好吗?我是念安,欢迎来到念安酒馆。 成年人的生活,总是一关接着一关,一难赶着一难。我们每个人都在自己的生命里孤独地过冬。《千与千寻》里有一句话我记了很久:“即使再孤单再寂寞,仍要继续走下去,不许停也不能回头。”人活着就是一场历练,有些孤单你逃不开,有些落寞你也躲不掉。我们终究要一个人尝遍所有孤独,走完生命里那段最漆黑的路。 主播 | @浪客念安 配乐 / 《我曾》翻唱版 「念安酒馆」是一档由念安和两...

没人在乎你在深夜痛哭与辗转反侧,外人只看结果,自己独撑过程 15.11.2024

嘿!亲爱的你,最近还好吗?我是念安,欢迎来到念安酒馆。最近看到这样一句话:没人在乎你怎样在深夜痛哭,也没人在乎你要辗转反侧的要熬几个秋,外人只看结果,自己独撑过程。等你明白了这个道理,便不会在人前矫情,四处诉说以求宽慰。当你越来越沉默,越来越不想说,应该是你越来越成熟,很多事看淡了,很多人看轻了。往后余生,愿你不闹不恼,不卑不亢,以平和之心,慢度日常。 主播 | @浪客念安 结尾曲 / 《多想留在你身边》...

大学生夜骑开封爆火:青春具象化了!人生就要充满passion!!! 09.11.2024

嘿!最近还好吗?我是念安,欢迎来到念安酒馆。最近,郑州大学生“夜骑开封”的事儿在网上刷屏,引起了广泛讨论。“青春没有售价,夜骑开封拿下!”他们骑着共享单车,花四五个小时从郑州到开封,这一行为不仅彰显出大学生群体的青春活力,同时也引发了社会各界从不同的角度审视与思考。今晚,我们就来聊一聊这件事儿。 00:52 热血纯真绽光芒 09:36 责任担当不可忘 16:37 鼓舞前行向远方 主播 | @浪客念安 结尾曲 / 《匆匆那年》&...

我真的很累,但我无路可退 08.11.2024

嘿!最近还好吗?我是念安,欢迎来到念安酒馆。你是不是有很多次,难过不想见任何人,自己在无人的角落,大哭一场,然后擦干泪,微笑着面对他人。你是不是有很多次,咬着牙把委屈都咽下,不去抱怨生活对你的不公,沉默地走开。你是不是也有很多次身心俱疲,却还是会硬撑着面对生活,依然微笑,从不喊一声累。人这一生,从青涩稚嫩到成熟稳重,我们都要历经着旁人无法感同身受的经历,每个人都有着自己必须熬过的苦,必须承受的难。...

我过得还可以,可惜再也没有你 01.11.2024

嘿!最近还好吗?我是念安,欢迎来到念安酒馆。曾经,我以为伟大的爱必有仪式感,感天动地、轰轰烈烈。背井离乡多年后,习惯了空荡荡的房间和餐馆的饭菜,才明白最伟大的爱是妈妈的一荤一素。如果时间必须流逝,亲人必须老去,我们都一样,都希望能多用一些负重前行的日子去换多一些静好岁月,然后如数给予我们最爱的家人。今日寒衣节,愿人间天上共安康。 主播 | @浪客念安 配乐 / 《一荤一素》翻唱版 听有你的故事,等有故事的你...

别回头看 人都是会变的 谁都不是原来的样子 29.10.2024

嘿!最近还好吗? 我是念安,欢迎来到念安酒馆。 曾看到过这样一段话,让我印象深刻:“人总是会变的,曾经沉迷的东西,慢慢沦为可有可无的消遣,曾经的种种遗憾,在时间的沉淀下渐渐释怀,曾经放不下的执念,因为心态的改变慢慢放下。越来越觉得,人这一生,有无数种方式调整自己的心情,也有无数条大路通向未来,没有什么是不可替代的。” 是啊,一路走来,我们变了很多。对感情不执不舍,对五欲不拒不贪,对过往不恋不迷,对世间...

不出意外的话,我们这辈子都不会再见了 18.10.2024

有时候语言真的很无力,每当不知道怎么自我安慰的时候,就会说“会好起来的”“会没事的”。是啊,或许,在没有期待的日子里,一切都会好起来,会过去的。 主播 | @浪客念安 配乐 / 《狠狠哭》&《你总要学会往前走》 听有你的故事,等有故事的你。欢迎来到念安酒馆播客!在这里,你可以短暂逃离现实的繁杂,放空自我。走进“故事铺”,在各类真实故事里体验人生百味;聆听“念安说”,在念安独白中汲取前行的勇气和力量;加入“友个局”...

你一定很久都没有在人前示弱过了吧? 11.10.2024

嘿!亲爱的你,最近还好吗?欢迎来到念安酒馆•念安说,我是念安。在这熙熙攘攘的尘世行走,每个人都藏了许多不为人知的心酸。表面上笑得很欢乐的人,内心里却有很多苦楚;看起来春风得意的人,也曾在暗夜里悄无声息地崩溃。你一定很久都没有在人前示弱过了吧? 主播 | @浪客念安 配乐 / 《有些路我不走心不甘》女声版  - 念安酒馆 -  听有你的故事,等有故事的你。欢迎来到念安酒馆播客!在这里,你可以短暂逃离现实的繁...

旅游,感情的‘终结者’?做到这4点,避免分手或绝交 08.10.2024

嘿!亲爱的你,最近还好吗?欢迎聆听念安酒馆•念安说,我是念安。在刚过去的七天小长假里,你有没有外出旅游,感受那份愉悦与放松呢?听友小曌昨晚给酒馆来信,分享了她与一位相识五年的好朋友的旅行经历。原本满心欢喜的她,却没想到这场说走就走的旅程,竟让他们的友情走到了尽头。五年的挚友,一场旅行竟成陌路,他们之间究竟发生了什么? 01 听友经历分享 02 人各有适,友亦如此 03 理想的旅行伴侣特质 04 珍惜缘分,顺其自然...

《山花烂漫时》:“她”在丛中笑 01.10.2024

嘿!亲爱的你,最近还好吗?欢迎来到念安酒馆•念安说,我是念安。最近,我看完了《山花烂漫时》这部电视剧,心情久久无法平静。它真实地拍出了大山里女孩求学的艰辛,作为一个从西部农村走出来的孩子,我对剧中的那些画面和情节感同身受,看的过程中频频落泪。乡村教育的艰难与希望、乡村教师的奉献与坚守,瞬间将我的思绪拉回到了自己的中小学时光。本期,我想和大家分享这部剧带给我的感动,以及我对乡村教育的一点点感悟和思考...

找一个能让你感到快乐的人谈恋爱吧 27.09.2024

嘿!亲爱的你,最近还好吗?欢迎来到念安酒馆 • 念安说,我是念安。你会因为什么而喜欢上一个人?长得符合你的审美,身材比例是你的菜,人格魅力特别吸引你,亦或者只是在恰好寂寞的时间,遇见了一个还算凑合的人.....对一个人心动的理由可以有很多,但能够让你坚持和他在一起的原因,追根究底却只有一个:开心。 主播 | @浪客念安 配乐 / 《世间美好与你环环相扣》翻唱版 文章 / 网络 / 念安酒馆 / 听有你的故事,等有故事的你。...

《出走的决心》:爱自己,是女性终身的浪漫,何时都不晚! 16.09.2024

嘿!亲爱的你,最近还好吗?欢迎来到念安酒馆 • 念安说,我是念安。在这个快节奏的时代,我们常常被生活的琐碎和责任所淹没,却忘了爱自己这一至关重要的事。昨天,我去看了刚刚上映的电影《出走的决心》,在观影期间,屡屡感到压抑,却又不得不承认它拍的无比真实。这部影片凭借其深刻的主题与感人至深的叙事方式,生动地展现出女性在家庭和社会双重束缚下的无奈人生,深深触动了无数观众的心灵。本期,我将分享看完这部电影后,...

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