一席英语 | 晚安有声日历

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Sofia（中） � 今日晚安日历 “这就是我们对挑战的回应： 不要希望，直接行动。 不要希望变得更好， 而是采取行动让一切变得更好。” ——马克·曼森《果敢的活法》 “This is how we respond to challenges: not by hoping, but by acting. Don’t hope for a better life. Take action and make life better.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Zoe（中） � 今日晚安日历 “困惑是学习过程的第一阶段， 这说明固有知识的局限开始打破了。” ——《蛤蟆先生去看心理医生》 “Confusion is the first stage of learning. It signals that the limits of what we already know are beginning to break.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Emma（中） � 今日晚安日历 “我今天想起了你，因为今天是圣诞节， 我祝你幸福。 而明天，我还是想祝你幸福。 再后一天，再后一天，这一整年， 我都希望你能过得幸福。 我无法每天都这么跟你说， 可能因为我在远方，也可能你我都很忙。 不过没关系，我的思念和祝福永远不变。 我会愿意跟你分享一切喜悦， 我会为你的成功而感到高兴， 为你的高兴也感到高兴。 我不...

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Zoe（中） � 今日晚安日历 世上当然有圣诞老人。 只是因为一个人做不了他得做的那么多事情， 所以宇宙把任务分给了我们大家。 所以每个人都是圣诞老人。 我是，你也是。 现在我们睡吧。数星星。 想想最安静的事物，比如雪。 我很抱歉你没有看到， 但现在雪正从星星上落下。 ——杜鲁门·卡坡蒂 Of course there is a Santa Claus. Just because an individual can’t...

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Emma（中） � 今日晚安日历 要明白，你得不到的，要适可而止， 及时止损才是成熟的表现。 Learn to let go of what you can’t have. Knowing when to stop and cut your losses —  that’s a true sign of maturity.

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Emma（中） � 今日晚安日历 “天气会变凉，白天会变短，叶子会从树上掉下来。 然后是圣诞，是冬天，会下雪。 你会活下去，看到冰封雪飘的好风景， 冬天过去后，白天又会变长，池塘里的冰就会融化。 百灵会回来唱歌，青蛙也会醒来，又会吹起暖暖的风。 所有这些好看的东西，好听的声音，好闻的味道，都等着你去欣赏呢， 这个美好的世界，这些珍贵的日子。” ——E·B·怀特 Th...

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Zoe（中） � 今日晚安日历 “人要有闯劲儿， 不管啥事，先做了再说， 如果结果不尽如人意， 就酷酷地来一句‘不行就算了’。” ——朴赞郁《朴赞郁的蒙太奇》 “You’ve got to have the courage to plunge ahead. Whatever it is, just do it first. And if it doesn’t turn out well, simply shrug and say, ‘Well, forget it then.’”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Sofia（中） � 今日晚安日历 “持续和重复是两回事， 不是漫不经心的去重复与昨天一样的事情， 而是今天胜过昨天，明天胜过今天。” “Consistency and repetition are not the same. True consistency means not mindlessly repeating yesterday, but making today better than yesterday—and tomorrow better than today.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Emma（中） � 今日晚安日历 “世界正在我眼前自行展开， 我觉得我能去任何地方，做任何事情， 成为任何人。” ——玛丽·劳森《乌鸦湖》 “The world is unfolding before my eyes. I feel I can go anywhere, do anything—be anyone.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Zoe（中） � 今日晚安日历 “感谢平凡的，软弱的，愿意改变也有所坚持的自己。” ——李娟《羊道·深山夏牧场》 “Grateful for the ordinary me, the fragile me, the me who is willing to change yet still holds on to what matters.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Sofia（中） � 今日晚安日历 “普通人的毛病在责人太严，责己太宽。 埋怨环境是由于缺乏自省自责的习惯。 自己的责任必须自己担当起， 成功是我的成功，失败也是我的失败。 每个人是他自己的造化主， 环境不足畏，犹如命运不足信。” ——朱光潜 “Ordinary people often make the mistake of being too harsh on others and too lenient on themselves. Complaining about...

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Zoe（中） � 今日晚安日历 “当你脚踏实地走自己的路时， 那种拼命想证明自己的冲动会越来越少。” ——查理·芒格 “When you keep your feet on the ground and walk your own path,  the impulse to desperately prove yourself will gradually fade away.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Zoe（中） � 今日晚安日历 “亲密关系满足的秘诀： 1、欣赏你的伴侣 2、表达你的感激 3、重复上述两步。” ——罗兰·米勒《亲密关系》 “The secret to a satisfying intimate relationship: Appreciate your partner. Express your gratitude. Repeat steps one and two.” 在周日的夜晚，反思一周的生活， 理解幸福不仅是结果，更是行进中的每一个当下。

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Sofia（中） � 今日晚安日历 “爱的意义是帮助你活下去。 它的意义还在于忘记意义， 停止寻找意义，开始好好生活。 它的意义是紧握爱人的手，活在当下， 过去和未来皆为传说。” ——马特·海格《我遇见了人类》 “The meaning of love is to help you stay alive. It also lies in forgetting about meaning—stop searching for it and start truly living....

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Emma（中） � 今日晚安日历 “你不必为自己的情绪感到羞耻， 因为情绪是人类的一部分。” ——《蛤蟆先生去看心理医生》 “You don’t need to feel ashamed of your emotions, because emotions are simply part of being human.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Zoe（中） � 今日晚安日历 “在人生中，有时即使拼命努力，事情的进展仍不顺利。 这时候，不要从外界寻找理由，发泄牢骚。 而是把挫折当作让自己成长的机会， 用开朗的、积极的态度， 从正面向困难发起挑战。” ——稻盛和夫 “In life, even when you work your hardest, things may still not go as planned. Don’t look for excuses or vent your frustration. Inst...

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Sofia（中） � 今日晚安日历 “如果你为自己负责， 就会认识到你对自己是有自主权的。 因此你就知道自己有力量来改变处境， 更重要的是，有力量改变你自己。” ——戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》 “Once you take responsibility for yourself, you realize you have autonomy. And with that, you discover the power to change your situation — and more importan...

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Emma（中） � 今日晚安日历 “在夜深人静的时候把心掏出来， 自己缝缝补补， 然后睡一觉醒来， 又是信心百倍。” ——余华《我在岛屿读书》 “In the quiet of the night, I lay my heart bare and gently mend it. After a good sleep, I wake up brimming with confidence again.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Zoe（中） � 今日晚安日历 “好在，别人如何分析我， 跟我本身是一点关系也没有的。” ——三毛《撒哈拉的故事》 “Fortunately, how others analyze me has absolutely nothing to do with who I really am.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Sofia（中） � 今日晚安日历 “动物性是人类的第一天性， 其余一切不过是有条件时的良心发现。” ——乌格雷西奇《无条件投降博物馆》 “Animal instinct is humanity’s primary nature; everything else is merely conscience awakened when circumstances permit.” 在周日的夜晚，反思一周的生活， 理解幸福不仅是结果，更是行进中的每一个当下。

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Emma（中） � 今日晚安日历 “只有一件事会使人疲劳： 摇摆不定和优柔寡断。” ——茨威格 “Only one thing truly exhausts a person: wavering and indecision.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Zoe（中） � 今日晚安日历 “世上并没有偶然， 如果一个人务必要得到什么， 并最终得到了， 这就不是偶然，而是他自己的功劳， 他的意愿将他领向了那里。” ——赫尔曼·黑塞《德米安》 “There is no such thing as chance. If someone is destined to obtain something and finally does it, it is not coincidence — it is the work of his own will leading hi...

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Sofia（中） � 今日晚安日历 “不要忧郁，这跟你不相称。祝你快活。” ——契诃夫《致奥·列·克尼碧尔》 “Don’t be melancholy — it doesn’t suit you. I wish you joy.”

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Emma（中） � 今日晚安日历 “如果你决定要过得愉快， 那你总能过得很愉快。” ——露西·莫德·蒙哥马利 “If you decide to be happy, you will always find a way to be happy.” 解析：愉快不是外界给予的“礼物”，而是自己主动选择的心态。当你把 “过得愉快” 当成明确的意愿，就会自然发现生活里的温暖与美好，拥有愉快的状态。

朗 读 者：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者：Sofia（中） � 今日晚安日历 “我没有什么大本事， 也不会做惊天动地的大事。 我就想，把这些微弱的光攒起来， 总会给别人照亮一点夜路吧。” ——吕明玉 “I have no great abilities and won’t accomplish earth-shaking deeds. I simply hope to gather my faint light bit by bit — enough to brighten someone’s path in the night.”