一席英语 | 晚安有声日历

朗 读 者 ：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ：Flora（中） 封面人物：一席学生 Andy “高敏感人的幸福清单四： 1. 研磨咖啡豆。 2. 路过街边的广告牌的时候，看看上面关于跳蚤市场的介绍。 3. 想去海边。 4. 想起某位友人，想知道他还好吗。 5. 不断冒出新想法。 6. 看到好的作品会思考创作者的心情。 7. 对感兴趣的东西追求到极致。 8. 向内深度挖掘自己内心的感受。 9. 接纳他人的温柔。 10. 潜心创作作品。” ——...

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ：Emma （中） 封面人物：一席学生 Liz “高敏感人的幸福清单三： 1. 给朋友打电话。 2. 去一个喜欢的空间安静地坐10分钟。 3. 没有强烈的灯光，只有间接照明的安静的咖啡店。 4. 图书馆。被书包围着会有一种被保护的感觉。 5. 咖啡店的露台和有庭院的茶馆，能看到绿植的座位最佳。 6. 家附近的小河，两岸有并排的樱花树，可以躺在树下。 7. 买好一点的袜子。 8. 用木...

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ：Emma （中） 封面人物：一席学生 Nancy “高敏感人的幸福清单二： 1. 感受自己的心理状态（强烈感觉到开心、激动等心情）。 2. 和煦的阳光。 3. 静静打在窗棂上的雨滴。 4. 和重要的人漫无目的的对话。 5. 归家路上邂逅美丽的夕阳。 6. 买一枝花，感受花蕾一天天绽放。 7. 秋天拾起一片飘零的树叶，欣赏它由红色到黄色...

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： 翩翩（中） 封面人物：一席学生 Ethan “高敏感人的幸福清单一：  1. 感受到良好的触感。 2. 感受到怡人的香味（桂花的香味）。 3. 看到新鲜的蔬菜。 4. 身边人（店员、同事等）的微笑。 5. 氛围友好的场合（校园文化节等）。 6. 好天气。 7. 被小朋友的发言深深打动。 8. 咖啡馆露台座位。 9. 收银台...

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： Flora（中） 封面人物：一席学生 Victor “要努力到神灵出手相助的地步。” ——稻盛和夫《活法》 “You should work hard enough that even the divine will lend a hand.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： 翩翩（中） 拍摄地点： 一席书院 “被误会是表达者的宿命。” ——王朔 “Being misunderstood is the fate of the one who expresses.” 在周日的夜晚，反思一周的生活， 理解幸福不仅是结果，更是行进中的每一个当下。

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： Flora（中） 拍摄地点：一席书院 “我要开始与自己赛跑了。 终点线上 没有花环在等待我， 也没有 获胜者的名字需要被宣读。 我的奖励就是 离开这样的生活。” ——托马斯《不属于我们的世纪》 “I’m about to start racing against myself. There will be no wreath waiting for me at the finish line, and no winner’s name to be announced. My reward is...

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： 翩翩（中） 拍摄地点：一席书院 “人心生一念， 天地悉皆知， 善恶若无报， 乾坤必有私！” —— 吴承恩 《西游记》 “When a thought arises in one's heart, the Heaven and Earth know it all. If good and evil bring no reward or punishment, then the universe must be biased.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： 翩翩（中） 封面人物：一席学生 Dora & Kiki “我在想， 时下你所需要的， 应该是痛痛快快换个心情， 干干脆脆享受人生。” ——村上春树《神的孩子全跳舞》 “I’m thinking that what you need right now is to change your mood quickly and decisively, and simply enjoy life.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： Flora（中） 拍摄地点：一席书院 “人生中的 主要任务很简单： 给事物分门别类， 从而 能够清楚地告诉自己， 哪些是 我无法控制的外部条件， 哪些是 我能控制的人生选择。” ——爱比克泰德《论话集》 “The main task in life is simple: to categorize things so that we can clearly tell ourselves which are external conditions beyond our contro...

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： Flora（中） 封面人物： 一席学生 Leo “我们已经忘了， ‘缓慢’也是一种速度， ‘迂回’‘婉转’也是一种抵达的方式。” ——蒋勋 “We have forgotten that ‘slowness’ is also a kind of speed, and ‘detours’ and ‘indirectness’ are also ways of reaching a destination.”

朗 读 者： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： 翩翩（中） 拍摄地点： 一席书院 “从小缺爱的人 会疯狂地 给从不缺爱的人献爱， 就像是穷人 给亿万富翁捐款。” ——陀思妥耶夫斯基 “People who grew up without love often give love desperately to those who have never lacked it, just like poor people donating money to billionaires.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： 翩翩（中） 拍摄地点： 一席书院 “你们要饶恕人， 就必蒙饶恕。” ——耶稣 “For if you forgive other people when they sin against you, your heavenly Father will also forgive you.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： Flora（中） 封面人物： 一席学生 Lily “你本来就很可爱， 这和有多少人爱你无关。” ——加藤谛三 《情绪钝感力》 “You are already lovely, and it has nothing to do with how many people love you.”

朗 读 者 ：梅莉 （法） 朗 读 者 ： 翩翩（中） 封面人物：一席学生 Summer “生活 是一条没有回头的路， 但可以有 无数次新的开始。” ——露西·蒙哥马利 《绿山墙的安妮》 “Life is a road with no way back, but it’s full of endless new beginnings.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： 翩翩（中） 封面人物： 一席学生 Leo “山中之贼易破， 心中之贼难除。”  ——王阳明 “Bandits in the mountains are easy to defeat, But the bandits in your heart are hard to overcome.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： Flora（中） 拍摄地点：一席书院 “每天都在脑中， 上演自己的葬礼， 方知如何活着。” —— 存在论 “Only by imagining your own funeral every day can you truly know how to live.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： 翩翩（中） 封面人物： 一席学生 Victor “劳动获得的喜悦， 是特别的喜悦， 根本无法替代。 聚精会神，孜孜不倦， 克服艰辛后， 达到目标时的成就感， 世上没有哪种喜悦可以类比。 人类活动中， 工作占据人生最大的比重。 如果不能在劳动中、在工作中 获得充实感， 那么， 即使在别的方面找到快乐， 最终我们仍然会感觉 空虚和缺憾。” ——稻盛和夫...

朗 读 者 ：Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ：翩翩（中） 封面人物： 一席学生  Phyllis “提醒自己 放下自我批评， 接受有缺失 但还过得去的自己。” —— 皮特·沃克 《不原谅也没关系》 “Remind yourself to let go of self-criticism and accept your flawed but good-enough self.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： Flora（中） 拍摄地点： 一席书院 “无所事事 比勤奋的工作 还让人精疲力尽。” ——林登·约翰逊 “Doing nothing is more exhausting than working hard.” 在周日的夜晚，反思一周的生活， 理解幸福不仅是结果，更是行进中的每一个当下。

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： 翩翩（中） 拍摄地点： 一席茶舍 “你说: 我们就山居于此吧， 胭脂用尽时， 桃花就开了。” ——与谢野晶子 “Let’s live in these mountains—when the rouge fades, the peach blossoms will bloom.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： 翩翩（中） 拍摄地点： 一席书院 “关注三件事， 你就不会犯罪： 明白你从哪里来， 你要往哪里去， 将来你要向谁交账。” ——拉比亚基瓦·本·玛哈拉勒《塔木德·先贤集3:1》 “Focus on three things, and you will not sin: know where you came from, where you are going, and to whom you will one day answer.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： Flora（中） 封面人物： 一席学生 Andy “没有人关注你。 也无需有人关注你。 你必须承认自己的价值， 你不能站在他人的角度来反对自己。” ——菲利普·津巴多 “No one observes your orbit. Nor should they. You must acknowledge your own worth, and you cannot oppose yourself from others' perspectives.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： Flora（中） 封面人物： 一席学生 Nathaniel “我认为， 如果你把用来担忧的时间和精力， 用在解决问题上， 你会更快乐。” ——查理·芒格 《穷查理宝典》 “I believe you will be happier if you use the time and energy spent worrying to solve problems instead.”

朗 读 者 ： Win（美）- 青岛地铁全线英文站名播报员 朗 读 者 ： Flora（中） 封面人物： 一席学生 Addie & Joy “别人是会离开的， 但你自己一直都在。 所以每天好好吃早餐， 房间里常备鲜花， 偶尔给自己买礼物。 生活的秘密不过如此， 那些平静之中留在你生命里的， 就是你想要的， 也是真正属于你的， 不必多，但要好。” ——陶立夏 “People may come and go, but you are always with yourself. So have a g...