えりとみゆきのひみつの交換ノート

フランス好きなえりが素敵な【エフォートレス】というフランス文化を教えてくれました。みなさんもきっと知らず知らずのうちにエフォートレスしちゃってることあると思います。どんなエフォートレスしてますか？ 無理せず生きていきたいですね

前回の続編です！ 今回は運動とはいえジムの話メインでしたが…最近はいろんな形態のジムがありますよね。 運動は大事と言われますが、結局何のためにする？みたいなところを話しています😀 私たちも20代後半に差し掛かり…年齢に抗えない部分も出てくると思いますが、いまも将来も、健康で快適に過ごすため、積み重ねていきたいです🫶

スポーツの秋？🏃‍♂️💨 ジムというものをなぜか避けていましたが、最近通い始めた私たち。健康な心身のため、日々の運動は欠かせません！忙しい日々でも、ちょこちょこ運動することの効果は絶大です⚡️ そんな中でみゆきが最近お試しで行っている、集団ジムのサーキットトレーニングのしくみに感銘を受けた話！（営業じゃないですよ笑） 皆さんの好きなスポーツ、運動は何ですか〜？

結婚式準備をしていたみゆき。 パートナーの地元に「お嫁さんのお菓子」という不思議な文化が！（後日えりも郵送でお裾分けいただきました😆） 皆さんの地域には、何か文化はありますか？

絶賛結婚式準備中のみゆき。結婚式って誰呼べばいいの？ってはなし。一昔前の世代と違って、結婚しても式を上げない選択をする人もいれば、親族のみで集まる人、撮影とお披露目会をする人、、いろんな形があるんやなぁ 本当に個人の自由ですが、みゆきの選択を参考に聞いてみましたっっ

ただいまーー！新婚旅行から帰ってきました＾＾本当に楽しかったです。行く前は調べすぎて不安になっていましたが、行ってみると、キレイ！オイシイ！タノシイ！感動の連続でした。 今回は楽しい思い出よりもハプニングのお話がメインになりました。また行きたいな＾＾ みゆきおかえりーー！日本の生活戻るの大変やったやろぉお、、イタリア・フランス旅の話聞いてて、素敵すぎてほんまに行きたくなった♡今度一緒に行こな♡ ハプニ...

夏の出来事。みゆきの田舎の方の家に蜂の巣が発生！人生で蜂の巣を見る機会ってそうないですよね、、、蜂の巣との奮闘記を話しました（笑）一件落着してよかった🐝 あと、最後の最後でAmazon primeで放送中の「ラブトランジット」の話をしてますが、これがもう大ハマり！また別回で詳しく感想語りたいと思います〜

嬉しい回❤️ 新婚旅行出発前のみゆき@空港 が繋げてくれました🤙一生に一度の機会の前に、ほんまにありがとう^_^ 旅行前のドキドキ高揚感と不安、率直な気持ちが聞けました！ほんまに楽しんできて〜♪ 新婚旅行＝ハネムーンは英語で「honeymoon」 「honey（はちみつ）」+「moon（月）」っていう成り立ちみたい。夫婦で甘く過ごす新婚の時期を「甘いはちみつ」にたとえていると言われてるらしい！また、喧嘩してもいずれ仲直りしてま...

みなさんこんばんは！華の金曜日の夜ですが、いかがお過ごしでしょうか？⭐️ 収録中にピンポーンがなったシーンから失礼しますm(__)m笑 配達員さんがかなりラフな格好をされていて、びっくりしました！どの業界でも、働きやすい環境作りは昨今大切ですよね😌 みなさんはどんなお仕事やバイトの経験がありますか？みゆきはドラッグストア店員、えりはアジア系お惣菜の販売員をしてました！他にもバイトの経験あるので、別回にてお話...

みなさんお疲れさまです💫 週初めでなんか気分上がらないって人も多いと思いますが…ぼちぼちマイペースでいきましょう✨初めての平日朝配信！ 今回は、夏の終わりと気候変動の話🍂、3匹のワンコの話🐶をしています！気候変動の話はkemioさんのpodcastゲスト回#8で聞いて、気になって最近調べていました。できることに答えは出ませんでしたが、、本当に自分達の将来に関わることとして知ることも大事、小さい事から心がけていきたい...

みなさんお久しぶりです^_^ お盆明け初めての収録をしました。 えりは謎の体調不良です😷体が悲鳴をあげてる時は休みましょう😌 翌日もう一度病院に行って無事原因がわかってほっと一安心しています（コロナではなく風邪でした） 普段アイスを食べないミユキが感動したアイスについて聞いてください(^-^)/ そして、今回もやっぱりやっぱり関西の話になっちゃいました🐙関西の有名なフルーツジュース、皆さん知ったはりますか？（京...

今回は3人での女子会回です！大阪のエスニックレストランで収録しました🌶️ (※周りの音が入っており、申し訳ありません。臨場感を味わっていただければと思います♪) えりみゆの会話で度々出てくる「もう一人のお友達」に私たちのPodcastを初お披露目しました！無事お披露目できて嬉しいのと、興味津々なのも嬉しい^ ^ 早口でとっても面白い子なので、ぜひまた今度、収録お呼びして一緒に語りたいと思いまーーす！お楽しみに☆彡

今回は【夏】のはなしpart2 ！アクティビティ編ということで、夏にしたい&したことを話します⭐︎ 長野県に川ライン下りとBBQしにいったえりと、日本海でSUPを始めたみゆき。 夏って、油断してたら毎年すぐ過ぎちゃう！夏にしたいこと、どんどん実現していきましょ〜⭐︎

8月も半ば、夏真っ只中！いかがお過ごしですか？☀️2回にわたって【夏】をお題に話してくぅぅ！毎日めっちゃ暑いなあ、、って年々暑さが厳しくなってますよね。そんな暑さを乗り切るためにどんな工夫してる？気をつけてる？今回は夏の過ごし方(生活)について話しました！涼しい部屋で聞いてね〜 もし皆さんのおすすめの暑さ対策があれば、おたよりで教えてください☆彡

なんの話？！要するに耳かきについて長々話してます！笑　ついついやっちゃう意味のわからないクセはある？前談のつもりが…耳掃除に関する話題が広がり、1話になっちゃいました！内容:1.クセの強い癖 2.しっかりクリーニングできる便利耳かき 3.耳鼻科でプロに耳掃除された話。なんの話やねんって感じですが、大事な話なので、耳を綺麗にしながら聞いてね^_^

前話の収録後、相槌の打ち方について話してました。Podcastを初めてから感じた、相槌の難しさ！！「たしかに」「それな」便利な言葉を連発しちゃってませんか？笑 これから日々意識して相槌マスターになりたい私たちです！！！⭐︎ 下記サイトを参考にしたよ: https://cancam.jp/archives/540165

今回は他己紹介！ の予定でしたが、思い出話に花が咲きほこりました(^^) 友達っていいよね☆彡 社会人だってなんだって学生の時と変わらず楽しみまくるぞ(^^)/ そしてそして、かわいいかわいいアイコンは↓↓♡ zuzu || けだる目イラスト (IG:@zuzu6_6illust) さんに描いてもらいました！ 見てるだけかわいくて癒されます！ minnneやココナラからイラストをオーダーできます！ 京都の伏見稲荷oicyビレッジでステッカーを販売（期間：6....

エリとみーきが初めて録音アプリで収録した日！ 私たちのpodcastの方向性を相談しつつ、てきとーに雑談してたので、、話がまとまらなさすぎて！ ここから数回分ボツってました(^_^;) 話すのって難しい。。 でもせっかくやし、記念に記録として残したかったので、切り抜いちゃいました！笑 今回の内容:1みーきおすすめの日記の続け方 2収録は近況報告の電話代わり？(＝交換ノート、おぉ〜)実は離れて住んでる、私たち！帰省組のバタ...

ミユキ、前撮りしてみました☆彡 音声だけなのに、結婚式招待状の感想をエリからもらいました＾＾ むぅというのはミユキのわんこだよ（しろいチワワ） 今回は【前撮り】について話したよ～ 実際に前撮りしてみて感じたことや、大変だったこと、、などなどエリに聞いてもらいました(^^) こんな場所いいなとかありますか？？ たまに街中で見かけたりするよね☆ 今回も自由に二人でしゃべってます(^^)/ 一生に一回（のはず！）迷ってる...

こんにちは！えりとみゆきです。祝初回✨慣れてないということで(言い訳)、おバカな発言も少々見受けられますが、、何卒ご容赦くださいm(_ _)m 今回の内容: 1最近のスーパーお買い物事情(仕事終わりの買い物,アボカドのせいで世界が水不足？！,日常で感じる円安の影響)　2新しいスポーツ初めてみます🏸(なんか球技下手そう,昔体育でやった球技のあれこれ) こんな感じでいろんな内容で交換ノート💌していきます♡それではまた会う日...