今日不下田，要去哪裡閒？

「搞」關係最累啦，還怕豁來豁去，搞不出切中我心的好關係！沒有標準答案，本集就來閒聊鍋鏟二人經年累積的小心得。 以及在識自己不清的情況下，大膽報名空中瑜伽將帶來多暴風的結果，兩位中年婦女親身示範，諸位務必留意避免抱憾(注意) 聽眾贊助  ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple  ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify  ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube  ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔  ⁠https://ww...

凡是想要做到 150% ，讓體力耗盡以及給人謳樂的鏟子，到宜蘭轉成兼職反而壓力爆棚！從去年開始就在為節奏和生活規律努力，本週赫然發現原來家中早就有生活督察長 Mac😼，那這個月就輪流聽從他的指示，乖乖起床準時睡覺一定沒錯啦！ p.s 初九天公生，我們也去天公廟吃平安粥，大開眼界！ 聽眾贊助  ⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Apple  ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify  ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube  ⁠https://bit.ly/...

實際走一趟動物園，看看裡面人家的生活，感受感受動物們的情緒，再回頭看新聞媒體對他們的宣傳，是很大不同的。總是有人喜歡有人覺得阿雜，鍋鏟放大的是焦慮，不曉得你從動物園走出來時，有什麼感覺？ p.s Best Partner 的使用還在延燒，也許說是苦笑不得的夥伴更接近些🤣 聽眾贊助  ⁠https://bit.ly/sponser-whf ⁠ Apple  ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify  ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube  ⁠https://bit.ly/3MZnvak⁠ 🐢I...

延更是一種輕易養成的習慣，這週我們勉強拉回自己要沉進海底的散漫，終於又紀錄起生活。到底忙些什麼(驚訝)？實話說就跟錄音講的一樣，有種被鬼推著前進的感覺。本質上都在做充實有意義的事，心裡也知道，但如果不像風箏一樣有意識的用線牽著，真的就會失魂落魄不知道飄到哪裡去啦。 以及那個豐盛LV包鍋子看著得意，我卻感到有點困擾，請務必來留言你好想要它拜託拜託（先聽完這集再決定唷❤️) 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf...

還記得EP37裡，搬來宜蘭立誓 2024 年末要完成有趣的事做了七八成，竟然發現兩個人都是趁著朋友們來訪才一起去做好玩的事情… 天阿，要是哪天久久朋友不來，沒滋沒味的生活，鍋鏟會不會開始相看兩相厭怎麼辦？只能說 2024 兩人還沒建立起勇敢放鬆的自信，正好列為新年希望繼續發展。 另外想分享我們悠悠慢慢的朋友種的米「步知稻」，適合配上熱茶，坐在雲霧朦朧的窗邊慢慢咀嚼品嚐，想一想自己、煩一煩人生。 **步知稻訂單 ** https:...

被裁縫課喚醒女性力量的鏟子，最近在練習「畫界線」，從現實到夢境都認真練習操作！恐怖夢的細節下次會小心不說太多~ 好有意思的鍋子開始她的台語說唱學習之路，從烏克麗麗換成月琴的契機由何而來？且聽她娓娓道來！ 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www...

菜園生活時隔半年終於再回歸！少了北投大哥大姐的笑鬧和半山腰的落日餘暉，但多了一頭水牛的陪伴和宜蘭的雲霧風光（只差軟綿綿的肌肉需要時間振作(振作)），冬耕喘了點不過為了生菜沙拉很可以！ 以及不聽到最後一刻搞不清楚的誰到底好有意思，本週榮獲"最長前情提要獎🥱🥱"(真的是噢…) 聽眾贊助  ⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Apple  ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify  ⁠https://spoti.fi/3uJVONt⁠ Youtube  ⁠https://bit.ly/3...

覺得最近的冷格外有滋味，足以讓身體打起寒顫之餘，能更敏銳地感受到人與人之間情感變化，以及周遭環境轉換掀起的淡淡哀愁。且聽我們冬日的感恩與無病呻吟，畢竟我們家的酷貓🐈，除了偷體溫的需要，對咱們的煩惱是一點興趣也沒有啊。 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌...

休耕的宜蘭在雨水嘩啦啦的澆灌下，「一人一菜」聚餐遍地開花，溫暖我們濕氣太重的精氣神。然而沒好廚娘的魂，好歹也要展露好廚娘的神，只好拜IG網紅食譜給咱們力量… 以及，沒有別的，今天有發生好事嗎？願聞其詳❤️ 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.y...

本週忍不住先好有意思起來，請諸位加入我們的人生哉問：若為青春留下記錄，哪些是老來的自己感興趣的？ 以及關於第一印象的建立，你是容易遇人不淑，還是有鷹眼般的識人眼光？鍋鏟經驗聊起來，看似是不大可靠… 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly/4bUVhsG 🐢IG ➔ @wehowfun 🐌YT ➔ https://www.youtu...

越長大越覺得，所以遇見會進入生命都是有原因的。即便如此，在願意理解之前，心裡混沌未明的狀態還是討厭的要命。 愛的人大把大把的說不完啊其實，感謝的淚水真要流起來也是滴滴答答無法停止。唉唷，謝謝包容我們的你啦！ p.s 重新許願後強颱又來，我們靜觀其變🤣 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https://bit.ly/3MZnvak Podcaster https://bit.ly...

鏟子工作時脫口而出「錢好煩」的埋怨，被鍋子抓住，彼此嘴砲了一集。裡面的想法並非常理也絕非真理，就當作是中年離職少女們的金錢觀梳理吧。上週末參與的泥巴田競賽，我們在國小五年級妹妹的照顧下安然度過難關，跑不過 7 歲也跑不過 70 歲，既然都跑不過那就讓我們華麗 ending 吧（累到趴地吃了一點點土） 聽眾贊助 https://bit.ly/sponser-whf Apple https://apple.co/48Bn6mP Spotify https://spoti.fi/3uJVONt Youtube https:...

搬來宜蘭還沒來得及思考要幹嘛就開始汲汲營營的生活了，鏟子兼了兩份工，鍋子依舊時間不知道飛去哪。我們就來下定決心，在年底前把想在宜蘭做什麼的事情都完成，好好享受移居到宜蘭的優勢啊～上個月還在思考宜蘭人是不是晚上七點就睡覺，怎麼可以整個社區都那麼安靜，沒想到這兩週就被打臉啦！ ⛏歡迎抖內，聽眾贊助： ⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ 備註: 因為錄好的音檔無法開啟 (來不及在週三 12 點前錄完剪完)，啊那就試試在前...

錄 Podcast 即將一整年了，來聊聊有些什麼改變。這輯錄到後面鏟子的麥克風位子偏移沒有發現，收音不是那麼平衡，近期真的要增添新設備了！鏟子最近厭世指數up up，攻擊能量也提升，人與貓目前都平安，大家不用擔心！ 聽眾贊助： ⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠⁠⁠⁠⁠ 封面故事：最近因為鏟子接了兩份新工作，時間分配大失敗，厭世指數上升到討厭自己也討厭別人。鍋子剪完音檔後問：「你要先聽聽看嗎？你這集聽起來不大討喜噢。」...

從小書店的代班回溯到愛上書的那一刻。沒有什麼浪漫文青過往，有的都是帶點荒唐的童年記憶。這一集鍋鏟真的有說不完故事的餘韻，留待 part 2 的誕生！ 以及《聊書Bar》在鍋子催生下，將於每個月的第一個星期四晚上 8：30 進行，歡迎在文字裡覺得放鬆的夥伴們同樂報名！每場開放 2 位分享者名額，有書想分享的朋友請在書吧營業的前 5 分鐘報名，想聊書的朋友人人不用報名就可以參加。 ⁠⁠https://calendly.com/wehowfun/book-bar⁠⁠...

鍋子從「只有5 罐柚子醬可分享」的困擾，連結到「世界是可以不需要仰賴金錢交換的烏托邦」豐盛的覺察無窮盡！但這感動鏟子 get 不到，理解的夥伴麻煩留言鼓勵鍋子不為人知的寂寞。以及本週看了《種土》的鏟子，動容於傻人的堅持，情緒也滾滾流出。大推諸位去笑去哭地感受2位主角的生命歷程。紀錄片上映週期不長，(宜蘭戲院只有包場場次沒有上映)，看的到的朋友請不要錯過！ 《種土》Together, Soul of Soil 號稱「比《無米樂》還難...

結束了幫忙顧園子回到自己的公寓，跟喜愛的土地和動物們道別的失落來的好巨好急，鍋子錄音時難掩落寞，總結了這次的收穫，從螞蟻和蟲子身上我們各自看到了什麼？還有最近事事心想事成的鏟子，是不是時候幫我們買個頭獎彩券讓大家豐盛無虞起來？再那之前，歡迎定期定額或是小額斗內起來，滋養我們豐盛的創作！ 聽眾贊助： ⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.inst...

在園子裡工作的覺察，還有吵架發現慣用的言不由衷技法老是失靈，總是反噬在自己身上，搞的身心疲憊… 有話以後還是都練習盡情的直說吧，沒有人猜的透我們在想什的！週日去做好療遇書屋一日店長的鏟子發生了什麼奇遇？這是一間值得細細品嚐，點杯茶慢慢看書的好地方，有到羅東傳藝中心的朋友不可錯過喔！ ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助： ⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun...

夜深深的冬山庭園，伴著蟲鳴、呱叫和睏意的近期體悟：如何在生活的來去裡動態平衡，以及充滿禪意過上沒有目標的生活？哎喲喂，聽起來像出世和入世的大比拼耶。 ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助： ⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun #今日不下田Podcast Apple:  ⁠https://apple.co/48Bn6mP⁠ Spotify:  ⁠https://spoti.fi/3u...

說起高中辯論社的各種精彩，我不知不覺也講得口沫橫飛。回想起來，討論比賽、打比賽真的很快樂，也因為這些，支撐住自己高三的疲乏念書生涯。 只是沒想到事隔18年再打一場，才沒有郭子說的腳踏車學會一生就會的理論，分明七零八落到不行好嗎…… 總之也是笑得好累的一集，務必聽到最後，笑完還回過神來談衝突談溝通，真正了不起 (鼓鼓掌)。 ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助： https://bit.ly/sponser-whf Follow 我好花園 🐌YT...

太久沒出國聊一集水土不服來撫慰身心雖然羨慕適應力像蟑螂一樣的人，但這些轉換環境的不自在，過後想起也是旅程有意思的地方。 p.s 阿嬤變螽斯太不可思議，請活跳跳開心的展開你的仙界生活噢！ ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助： https://bit.ly/sponser-whf Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun #今日不下田Podcast Apple: https://apple.co/48Bn6mP Spot...

本週經歷了兩次累哈哈喘吁吁的農事協力，汗流的滴滴答答，燥熱不安的心好像也降火不少。小農生活百樣又豐富，咱們鍋鏟到底要提起腳尖邁向何方呢？ p.s 本週的樂透贏家會是… ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助： https://bit.ly/sponser-whf Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun #今日不下田Podcast Apple: https://apple.co/48Bn6mP Spotify: https://spoti....

本集就當是鏟子的心靈儲藏室，記錄下陪伴阿嬤最終程的小趣事，然後感謝自己何其幸運，有一心齊聚的家人❤️ ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助： ⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun/ -- Hosting provided by SoundOn

搬到宜蘭新家近一週，發生一堆事，也有好多沒預期的Surprise *驚嚇*，讓我們試試賽翁式的轉念，很快就可以進入焉知非福了…吧，一切都是平等心的練習啊！週末去了宜蘭荒野雙連埤的活動，認識好多昆蟲狂愛的新朋友，能因為青蛙/蜘蛛/蛇/蚰蜒而拉近彼此的距離，真是奇妙啊！ P.S 這就是夜晚「追追」叫的夜鷹 ⁠https://www.facebook.com/watch/?v=1111739020019406⁠ ⛏歡迎抖內，滋養豐盛的創作！ 聽眾贊助： ⁠https://bit.ly/sponser-w...

踏進監理站看到機車駕照考官就會暫時停止呼吸的鏟子，如何突破心防，順利通過直線7秒。雖未破11次的紀錄，聽聽鏟子在駕訓班獲得的人生啟發！有頭髮沒有髮有沒有關係？聽起來我們該還平頭姑娘們一些基本人權。 ⛏歡迎抖內，滋養良田！ 聽眾贊助： ⁠https://bit.ly/sponser-whf⁠ Follow 我好花園 🐌YT ➔ https://www.youtube.com/@wehowfun 🐢IG ➔ https://www.instagram.com/wehowfun/ -- Hosting provided by SoundOn