康康乔伊瞧

致宇宙中的你，见字如面： 八月的第一天，你好呀。 最近看了好多电影，这是最想聊的一部（其实还有几部也蛮想聊的） 第一次聊影评，我们还很慎重地邀请了嘉宾。慎重到——我们吃了窝边草。 本期嘉宾是和先生首刷后，带娃二刷的Q小莉同学。她有很多Title，青春期女孩的妈妈、二刷没忍住哭的观影人、乔伊的太太、和聪明的从小就能把情绪问题处理得还不错双子座女生。 看完电影后，我问了一圈身边的人，你的情绪主控台是谁在操控啊？得...

各位宇宙中的居民同志们： 天气预报说今天早上有台风，但对上海的影响是【风大于雨】。希望这天气不会影响你的出行。同时，希望你不会认为雨没来这是【雨】的【拖延】，宇宙中啊，它不应该有指责。 所以，今天（哪怕只此一天）不要称我们为【拖延症重度患者】，请允许我们带您走进【拖延大师】们的世界，看看他们（我们）是如何将拖延变成一种艺术的。 在本期节目中，您将会欣赏到： 拖延大师们的日常；了解大师们是如何安排一天的...

宇宙中的你，见字如面： 最近因为家人身体的原因，工作以外的时间基本都在医院，办公桌也搬到了医院走廊的膝盖上。 某日，朋友突然没头没脑问了我一句：一直在医院，你会不会觉得孤独？ 感谢叔本华大叔给我的救赎。 当年有本热销书叫做《不生病的智慧》，最近却常常发现，生病教会我的可太多了。 凡人如我，要是不生病，那为数不多的智慧要从哪里来？ 祝：平安喜乐 耳清目明 康康/喬伊敬上 2024.07.17 在小宇宙查看该单集文稿

致【宇宙】中的你，见字如面： 不记得有多少次在这个声音中睡去，会做彩色的梦，醒来后觉得耳清目明 药效卓著，驾驶中万勿服用 祝：一夜好梦与安睡 康康/喬伊敬上 2024.07.11 在小宇宙查看该单集文稿

致【宇宙】中的你，见字如面： 今天这一集，我们聊【休息】 觉察了一下此刻的自己，是需要休息的 小时候读小说，常常看到里面写：【一夜无话】 就觉得作者这一夜都在偷懒 现在能体会作者的心情了，写小说的和录播客的，不管是干啥的，都有资格休息 所以 一夜无话，想说的，天亮听节目吧。 又记：本周更新两个音频，这个以外，加更一条乔伊的安心睡眠的静心音频，别忘了服药。 祝：休息愉快 康康/喬伊敬上 2024.07.11 在小宇宙查看...

致【宇宙】中的你，见字如面： 从庄子的【相濡以沫，不如相忘于江湖】到【一别两宽，各生欢喜】，出自敦煌山洞出土的唐朝人的“放妻协议”（古代的离婚协议书）里的这一句，断舍离的智慧，纵观朝代与历史，无处不在。 怕自己的理解太过单薄与片面，我特意去问了维基百科👇 断舍离（日语：断捨離），为冲道瑜伽（沖ヨガ）创始人冲正弘倡导的瑜伽理念，于1976年提出，在其弟子山下英子的努力下普及到世界各地。即“断绝不需要的东西；舍...

致【宇宙】中的你，见字如面： 当你启程，前往伊萨卡岛 愿你的道路漫长 充满奇迹，充满发现 ——希腊诗人卡瓦菲斯 几千年前，希腊诗人荷马写下的史诗《奥德赛》中，英雄奥德修斯在归途中漂泊了十年，历经了许多见闻，最终回到了故乡伊萨卡。 在几千年后的今天，身体或灵魂都被困在城市的我们，创造了一个词，叫做“奥德赛时期”，来形容那些毕业之后在前往自己的理想国的路上，不断调整和切换自己的身份的年轻人。度娘说，一般是20出头...

致【宇宙】中的你，见字如面： 少女时期，很是迷过一阵子三毛（不是学生意的那个，是去撒哈拉的那个） 漂泊、远方、流浪、旅行这些词，是她根植在我的脑袋里的。 一直到，终于有一天，我也去到了撒哈拉，在被白天炙热灼烧后的沙漠里躺下，仰头看满天繁星，想到那句—— 寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟 当智人祖先走出非洲的时候，他们一定想不到，亿年万年之后，愚笨子孙如我，要遥遥万里奔徙回来躺在故土上，才悟到这一质朴的真理。 旅...

致【宇宙】中的你，见字如面： 不得不说，人生跌跌撞撞走到现在，我是积攒了一些人生智慧的，比如： 当朋友说“你看起来正好”就是胖，因为如果瘦他们会直接说瘦 所有事情都会慢慢好起来的，比如，开始只是胖，后来就会变好胖😔 除了这些没用的智慧以外，关于【减肥】这个话题，我真的无F***可说。 哀莫大于心死，唉。 但乔伊老师还在负重（划掉）前行，如本期题图。两个月后，让我们来【康康乔伊瞧】他的成果展示。 又及：本来选题...

致【宇宙】中的你，见字如面： 好些年前，我生过一场病，医生说，病本身对身体影响不大，没关系的。但可能就是需要终生服用一种药物。 听完医生的话，眼泪瞬间滚落。 医生：哭什么？ 我：害怕 医生：怕什么 我：终生服药 医生：终生服药怎么了？你终生都要吃饭也没见你哭啊 这算人生中的某个顿悟时刻吧，这句不是安慰的安慰让我看到自己的价值观在闪闪发—— 因为热爱美食，我愿意终生负重前行（对于一直立志减肥的我来说，这句话本...

致【宇宙】中的你，见字如面： 小时候常常一个人坐着仰头看天，希望天上能掉玩具 外婆跟我说：“别傻了，天上是不会掉馅饼的。这个世界很大的，你应该多出去看看 看地上有没有钱捡” 外婆可能不知道，我才没有想要捡到钱，那是大人的乐趣，不是我的。 我更想要捡到的，是一个漂亮的鸡毛毽子或一叠稀有的香烟牌子。而且，外婆可也没有机会知道，在手机支付的今天，我们连“我在马路边捡到一分钱，把它交到警察叔叔手里边”的荣耀，连同...

致【宇宙】中的你，见字如面： 你真的认识自己吗？ 你了解自己吗？ 你喜欢自己吗？ 你能全然接纳自己吗？ 你……会觉得孤独吗？ 马尔克斯说，人生的本质，就是一个人活着。 如果生命注定是一趟孤独的旅程，与孤独和解就变成了我们一生的命题之一。在这集节目里，内心最触动的一刻，是糖糖的泪目，她说，经历了黑暗中的这七天，她为自己找到了“自己”这个会陪一生的伴。透过糖糖小姐闪闪的泪光，听到她这样描述这七天最大的收获时，由...

致【宇宙】中的你，见字如面： 【闭黑关】是一种在佛家、道家等宗教和修行体系中极为重要的修行方法，被视为一种高层次的修行体验。它要求修习者在完全黑暗、封闭的环境中静坐七天以上，以此来达到与本源的连接和深层次的自我觉知。这种修行方式在密宗中被称为“七日成佛法”，认为通过这种方式，修习者能够快速地证悟本性，实现精神的飞跃。 闭黑关的目的是通过关闭后天的六根（眼耳鼻舌身意），回归本源的先天状态，通过关闭六根，...

致【宇宙】中的你，见字如面： 在还有三个工作日的周四早晨问候你。 你是内耗的人吗？（欢迎参与右侧的投票调研） 作家余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。” 嗯，眉间的川字纹大约可以是我们在人群中相认的标识。 这一集是觉得自己容易内耗的康康和觉得自己不内耗的乔伊之间的对话，内耗的人自然会羡慕不内耗的...

致【宇宙】中的你，见字如面： 假日愉快！依然如约在周四的清晨更新，即使可能假日让我们不用记得这是周几。 常常有人说，周三是压垮社畜的一座大山，电量告急但周末还远。我们选在周四清晨更新，就是想在翻越山丘之后，在不得不继续打起精神车水马龙继续前行的早晨，有人在路上，温柔而坚定地陪你一段。 但这个周四不同，希望你自在平和地拥有这个假期。如果这个议题对假期而言太过沉重，也许收藏下载之后，让我们在接下来要面对...

主播：康康/乔伊 我们约了要做播客很多年了，但也不知道为什么就拖延了那么久，就像生命中很多想做未做的事情一样，总以为还有大把时间的。 所以，第一集就聊「死亡」这个看似沉重的话题也算是顺理成章吧。它让我们恐惧，但也因此让我们 步-履-不-停。 活到这个年纪，我们多多少少都面对过“死别”或者“生离”吧（那代表着一段关系的死亡）。这件人生中几乎唯一确定的事面对起来是如此之难，几乎变成一生的功课。无法消解的时候，常常...