指北針

本集節目深入探討整合型人才的重要性。透過健檢經驗觀察到醫院服務流程的資訊整合不足，並連結其半導體「製程整合工程師」經驗，指出此職位對產品成敗負責，需總攬全局。 健檢經驗中的問題觀察 (約 0:00 - 0:05:00) 健檢時，發現醫院在高階健檢與一般成人健檢間存在資訊整合不足（如抽血標籤需人工處理），並觀察到動線標示與休息室佈置有待優化。對病患而言，醫院服務應被視為一個整體。 整合型人才的定義與必要性 (約 0:05:00 -...

《勇敢走在高山前沿》 詞｜黃瑞仁 曲｜Suno 從一碗豆漿開始早餐的戰略 紙本地圖畫出台灣未來的界 1974年誰還在猶豫策略 有人早已往前沒有邊界 RCA的門被推開是使命的開始 三十歲的肩膀開始扛起歷史 十八美元的日子連麥當勞都奢侈 眼前晶圓的藍圖卻變成島嶼的意志 有人說那是瘋狂有人說前途茫茫 有人知道那是希望 一種被時代點名的渴望 每一片晶圓每一段編碼 都是神山的語言與回答 他們不為了發光而造山 是為了讓後代站得更寬 汗水...

《造山者》是一部深入探討台灣半導體產業發展歷程的紀錄片，故事超人特別推薦其對理解台灣現狀的重要性。若非1974年、1976年及1987年發生的關鍵事件，台灣的發展將截然不同，難以想像沒有半導體這條重要命脈的支撐。這部紀錄片揭示了台灣半導體產業從無到有，最終成為「護國神山」的艱辛歷程，融合了人的遠見、堅韌與製造優勢。身為台灣人，特別是半導體領域的從業者，都應該觀看這部片，以了解產業的來時路。 故事1：RCA 計畫與首...

本集《健康翻譯機》由故事超人瑞仁與誠臻健康創辦人小葉對談，主題為「體質分型中的排毒系統」。小葉澄清「排毒」非迷思，而是關於現代人暴露在空氣污染、重金屬、農藥、外食包材與香氛清潔劑等環境負擔下，身體代謝壓力增加的現象。節目中分析黃燈與紅燈狀態下的建議方案，包括飲食（如綠拿鐵、奇亞籽）、運動（如促進流汗與淋巴循環）、與肝腎監測等方法。強調「身體是智能的」，只要開始行動，身體會給出回應。 00:00–01:59｜排...

本集《健康翻譯機》由故事超人瑞仁與誠臻健康創辦人小葉營養師共同主持，聚焦於「代謝系統型體質」的主題。節目從九宮格體質分類切入，剖析代謝型體質與肥胖、血脂、血糖相關的身體狀況。透過實際案例與營養建議，小葉說明代謝型體質者常見的飲食習慣、壓力反應、以及如何透過適當的營養搭配來改善體態與健康。節目也強調每個人都能找到適合自己的體質調整路線，從飲食、睡眠到運動，逐步實現健康成真。 00:00–02:00｜體質九宮格與...

本集《健康翻譯機》，由故事超人與誠臻健康創辦人小葉營養師深入探討：營養並不是吃得越多越好，而是要根據自己的體質與狀態去吸收。節目中分享如何從日常生活中觀察身體反應，例如疲勞、脹氣、睡眠差，了解是否真的吸收營養，並介紹「VITAL營養反應分類」的概念，幫助每個人找出當下最適合自己的飲食策略。吃對營養不只看數據，更要懂得聽見身體的聲音。 吃對營養前，要先懂自己怎麼吸收（00:00:00～00:04:10） 小葉指出，很多人...

你有過常感疲倦、睡不好、咳嗽過敏卻檢查不出毛病的經驗嗎？這一集邀請小葉營養師深入解析「亞健康」的真相，並介紹由誠臻健康開發的「九大體質系統九宮格」。透過簡單問卷，從營養、代謝、免疫到情緒壓力九大面向，快速掌握身體亮紅燈的徵兆，找出問題根源。節目也分享日常飲食調整與自我觀察技巧，讓你從亞健康走向真健康。從生活細節出發，為身體做一次全面健檢，讓健康不再靠運氣。 00:00:00–00:01:00 主持人故事超人與小葉營...

本集節目介紹了故事超人利用 AI工具，將自己在國中進行的演講內容，轉換成一段對話式摘要。演講的主題是關於如何活出一個好的故事，強調人生不一定需要遵循傳統的成功路徑，繞道而行或遭遇挫折都可能是寶貴的經歷。透過自身以及其他故事（如通勤經歷、不同的人生轉折、五月天MV），講者鼓勵學生保持 好奇心、勇於嘗試，並學會辨識資訊，將所有經歷都視為構成獨一無二自己的元素。節目最後也提到，講者建議學生運用「以終為始」的概...

《眼裡的光》 詞｜黃瑞仁 曲｜Suno 技術在翻新，創新會點睛 因為你眼裡那道，永不熄的光 在NVLink的連接裡 不是訊號不是電壓，是你熱愛的重量 在生態圈中穿梭，我看見未來的預言 每一張主機板每一顆IC，不只是電路 是每一位工程師的夢想與實踐 他們不是在販售，他們在演奏 罐裝的礦物油，電子紙的革命 從水冷管到眼鏡上的空氣螢幕 每一次創意的展現，都看見人心的注腳 科技不是公式，是信仰的語法 我們站在AI的黎明前沿 手握想像力...

歡迎來到《指北針》同場加映！這一集，是從EP419的「遺珠」出發的延伸篇。故事超人在Computex Taipei 2025逛展時，偶然再次遇見曾伴隨自己Podcast起步的品牌Maono，意外地展開一場現場訪談與品牌探索。節目並非單純設備開箱，而是透過一次創作者與品牌的相遇，去尋找聲音背後的創業精神與產品信念。 🔹遇見Maono，再見初心（03:11–06:40） 主持人在即將離開展場時，偶遇Maono這個讓他「從零開始做節目」的品牌。從最初買來的聲卡、...

這一集帶你用聲音打開一場科技未來的預演。Computex Taipei 2025早已不只是硬體的炫技場，而是AI、晶片、系統整合與場景應用的大聯盟。未來不是突然發生，而是慢慢成形：從電子紙、散熱技術，到AI電腦與新創佈局，每一項展品背後，都藏著一個工程師的想像與一家公司的未來戰略。現在，就戴上耳機，跟我們一起穿越時空，走進台北南港展覽館的未來場景。 我會分享五大主軸，也會帶你聽到十個現場只有親眼看見才知道的細節： • 為什麼...

《在山頭上的明月》 詞：黃瑞仁｜曲：Suno 人生像山路起起落落 找不到方向也別太急著說破 別問夢想在哪裡等候 走一段把風景留給喜歡的我 目標就像那看見的山頭 不是最高但我可以攻破 先讓自己成功一次 踩過檸檬也會找到甜的故事 願景是天邊的明月光 看得見卻還離得好長 目標是眼前的山頭上 爬得動就能點亮遠方 想要先找到願景還是目標 故事說是先走再看見 想要是轉身起跑那一刻 想清楚是轉場衝刺的深刻 有時我們站在路的前面 問未...

故事超人以台科大的專訪提問為起點，深入探討「願景與目標」的先後順序。透過故事學的觀點，帶大家思考：當我們站在人生的岔路口，是該先確定方向，還是先踏上某條路？本集引用《把自己活成好故事》的三幕劇結構，提出「願景是天邊的月亮，看得見但摸不著；目標是眼前的山頭，爬得上也攻得過」，引導聽眾從故事出發，找出屬於自己的「第一步」與「登山圖」。 ⏱ 00:00–03:00｜願景是月亮，目標是山頭 瑞仁引用管理學觀點，將「願景...

當我們提到健康，往往會想到心臟、肝臟，卻容易忽略一個同樣關鍵、卻不會喊痛的器官：腎臟。本集《健康翻譯機》帶領聽眾深入認識「沉默的器官」腎臟，從日常飲食與生活習慣中，發現潛藏的傷腎危機。透過來賓小葉的觀察與建議，我們重新理解喝水、排尿、飲食中的細節，如何悄悄影響腎的健康。這是一場關於覺察的旅程，也是一堂認識自己身體語言的課。 ✅ 1｜00:00–03:30 腎臟：沉默又關鍵的排毒工廠 節目開場介紹主題與來賓小葉。...

本集《健康翻譯機》從最簡單卻最常被忽略的兩個健康元素：水與膳食纖維出發，深入聊聊它們對身體代謝、排毒與日常保健的重要性。你可能每天都在喝水、吃東西，卻未必正確補水與補纖。從喝水的時間分配、工具選擇，到奇亞籽的實用食譜，本集將帶你建立最實用的日常健康習慣。 ⏰ 00:00:07 – 00:04:01｜水是代謝的引擎，喝水也是減脂的起點 水不只是解渴，它是新陳代謝與營養傳輸的基礎。 建議每日攝取量為體重 × 30–35ml，運動量大...

你是否常感覺每天很忙，卻不知道自己完成了什麼？本集《指北針》由故事超人黃瑞仁帶你深度探討「一天只做好一件事」的生活哲學。透過《少，但是更好》一書的觀點，分享如何擺脫多工焦慮，專注於真正重要的事情，找回生活的掌控感與價值感。節目中穿插多首由學生創作的原創歌曲，展現專注創作的力量，也分享如何透過設定獎勵、建立心流、實踐正念，幫助自己戰勝惰性與拖延。無論你是職場工作者、創作者，或想找回人生節奏的朋友，這...

人生的獨自升級，需要必備武功：維生素及植化素。紅橘黃綠紫黑白這幾個顏色，可以讓自己的身體，擁有升級版的套件。小葉營養師來告訴你，如何靠著維生素與植化素，讓你獨自升級。 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽...

指北小語錄，這句話陪你上路：「成功，因為經歷各種惡魔作祟，才讓人感受到原來成功如此珍貴。」 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每一筆贊助的留言，我們都會在節目上播出喔！ ❓贊助900元以上的聽...

澱粉、碳水化合物，很多人都避之唯恐不吉，聽起來都是發胖的來源。可是澱粉有很多不同的來源，如何分辨？該吸取多少？讓小葉來告訴你。 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每一筆贊助的留言，我們都會...

指北小語錄，這句話陪你上路：「種下什麼種子，就會得到什麼果子。」 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每一筆贊助的留言，我們都會在節目上播出喔！ ❓贊助900元以上的聽友，您可以留下一個問題，我...

現代人都怕油，但油有好油跟不好的油，人體，還是需要好油，讓小葉告訴你，怎麼看油不油？ 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每一筆贊助的留言，我們都會在節目上播出喔！ ❓贊助900元以上的聽友，您...

指北小語錄，這句話陪你上路：「工具在你的手裡，你怎麼用它，它就產出什麼。生命，在你的手裡，你怎麼決定他，他就怎麼成就你的決定。」 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每一筆贊助的留言，我們都...

蛋白質跟礦物質，就像車體結構跟零件，是人體很重要的組成。蛋白有優蛋白跟優蛋白，鈣鎂鐵鋅是我們必要的礦物質，鈉跟磷則需要避免，一起聽聽小葉營養師的介紹。 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每...

指北小語錄，這句話陪你上路：「永遠記得，要成為更好的自己，不要去成就別人眼中的你。」 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團發人台灣視障協會｜愛幸福庇護工場」，讓看不見的朋友，也聽得見好故事與好知識！ 📻歡迎聽友留言及贊助，每一筆贊助的留言，我們都會在節目上播出喔！ ❓贊助900元以上的聽友，您...

小葉把健康營養，用智能車來比喻。原來，飲食可以用車子的概念，來協助大家了解。如何把營養分類，如同汽車需要油電、潤滑等。如果電動窗壞掉，在高速公路會發生什麼事？這一集，讓小葉帶我們一起賞一部人體健康的智能車，也讓故事超人告訴你，電動窗壞掉，會發生什麼事。 👋你的舉手之勞，可能是他人的無能為力。 您的贊助款除了讓指北針的好故事和好知識得以延續製作，指北針同時每半年提撥扣除平台服務費之贊助金額，支持「社團...