木瀬 理恵(ポジティブ心理学メンタルトレーナー兼ライフコーチ)

ライフコーチによるコーチング&ビジネスポッドキャスト|コーチジョイシークレット(CJS)

Business JA ↓ 204 episodes

ライフコーチがお届けするコーチングポッドキャストCoach Joy Secretsへようこそ。ポジティブ心理学メンタルトレーナー兼マスターライフコーチ 木瀬理恵が、40歳すぎから、生きるに値する意義のある人生を送るための、学びと深い探究の場を提供しています。このポッドキャストが役に立った、面白かったなど、レビューや感想を書いていただけると、とても嬉しいです。気になるトピックや質問、リクエストもぜひお送りください。少しの『勇気』であなたの未来は夢より高く飛躍する。では、今日も最後までごゆっくりおたのしみください。

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木瀬 理恵(ポジティブ心理学メンタルトレーナー兼ライフコーチ)

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Nov 3, 2026

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Episodes

Ep #155: 【哲学対話】在り方を語ろう 19.12.2025

哲学的対話シリーズの1回目は、在り方です。哲学的マインド設計コーチの原ゆう子コーチ(ゆうこりん)とお届けします。 ゆうこりんと二人でお届けするCore Compass プログラム開催中 次回は6月開始予定です。

Ep #154: コーチングビジネスのリアルと2026年の挑戦 18.12.2025

この4年間のコーチとしての活動をビジネス視点で振り返って赤裸々にお伝えします。noteはこちら>> https://note.com/riekise/n/n3185c35bae98 ******************************* 🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。 セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://smepha.krtra.com/t/2bXPwF...

Ep #153: Big Why 16.12.2025

生きる意味とは?私は何者か?そんな人生の大きな問いを持つこと、その問いの答えを探すこと。 心のコンパスを探す旅を始めませんか? ⚫️Core Compass>> ⁠⁠⁠⁠https://school.smepha.com/core-compass-lp⁠⁠⁠⁠ ******************************* 🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。 セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Ep #152: 「徳」の強みの科学 09.12.2025

個性や性格を越えた「徳」の強みについてのお話。人生のツールとして推しています。 キャラクターの強み発見ワークショップ>> https://school.smepha.com/via-semina-lp #コーチング #ポジティブ心理学 #性格の強み ******************************* 🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。 セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠...

Ep #151: 4年間のコーチングの学び 05.12.2025

2021年に47歳でコーチの資格を米国のThe Life Coach School で取得してからのコーチとしての4年間を振り返り、当時の自分にい伝えたいことを5つお伝えします。noteはこちら>> https://note.com/riekise/n/n31486da12dbd ******************************* 🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。 セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠...

Ep #150: 未来思考の目標【Core Compass Part 3 】 02.12.2025

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Ep #149: 悩みの再定義【Core Compass Part 2】 28.11.2025

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Ep #148: 脳のトリセツ【Core Compass Part I】 25.11.2025

⚫️Core Compass>> ⁠https://school.smepha.com/core-compass-lp⁠ ******************************* 🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。 セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ )

Ep #147: 自分らしく頑張ること 20.11.2025

50歳をすぎ、ようやく自分らしくちょうどよく頑張ることができるようになりました。頑張ることへのモヤモヤ解消です。 ⚫️Core Compass>> https://school.smepha.com/core-compass-lp ⚫️ポジティブ心理学メンタルトレーニングI>> https://school.smepha.com/mental-training-i ⚫️VIA徳性の強みワークショップ>> https://school.smepha.com/via-semina-lp ******************************* 🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、こ...

Ep #146: 大人になってから楽観性を身に着けた 11.11.2025

人生が変わる学びの中の一つが、楽観性は身につくとしったこと。悲観的だった考え方の癖が、現実的な楽観主義に変わったのは、人生が楽しくなった大きな理由の一つです。 ポジティブ心理学セミナー >> ⁠⁠⁠https://school.smepha.com/PP_Basic_optin⁠⁠⁠ ******************************* 🧭 40歳、50歳を過ぎたけれど、これからの10年は違う生き方をしたい人へ。 セルフコーチングワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Ep #145: 制限の枠をはずしていく 30.10.2025

無意識に持っている、または持たされた「自分はこのくらい」という制限の枠を超えて、さらに成長する人のマインドセットをお伝えしました。 ポジティブ心理学セミナー >> ⁠⁠https://school.smepha.com/PP_Basic_optin⁠⁠ ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://school.smepha.co...

Ep144: 自分の外から答えを導く 22.10.2025

「自分の中に全ての答えがある」というわけでもないかなと。40代、50代の成長に大切な3つの層をお伝えしました。 ポジティブ心理学セミナー >> ⁠https://school.smepha.com/PP_Basic_optin⁠ ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠htt...

Ep #143: 学ぶだけで人生が良くなる3つのこと 08.10.2025

正しい知識を学ぶだけで、人生が前向きになる。そんな3つのことをお伝えしました。 ポジティブ心理学セミナー >> https://school.smepha.com/PP_Basic_optin ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k...

Ep #142: 慈悲の瞑想【誘導音源】 30.09.2025

ストレスや披露を軽減する効果ががある、慈悲の瞑想の音源をお届けします。感謝やセルフコンパッションの力も育まれますので、ぜひ繰り返しお使いください。 ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp⁠⁠⁠...

Ep #141: 感謝とお礼は違う 26.09.2025

「感謝とお礼は違う」この言葉にハッとしました。感謝ワークが苦手な人へお届けします。ブログはこちら( https://www.coachjoy.com/141-gratitude-living/ ) ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp⁠⁠⁠⁠...

Ep#140: あり方の変容 19.09.2025

頭では分かっているのに変わらない時の理由と、そんな時はどうアプローチするのか?お伝えしました。私がコーチになってからのテーマの一つです。ブログはこちら( https://www.coachjoy.com/ep140-core-transformation/ ) ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠⁠...

Ep #139: 社会問題とコーチ 10.09.2025

社会問題や政治のこととコーチとしてのか関わり方について、アメリカでの体験や考えたことをお伝えしました。コーチとしてどう関わるか?そのヒントにしてください。ブログはこちら( https://www.coachjoy.com/socialissues/ ) ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠...

Ep #138: アラスカで考えたこと(2025年夏) 30.08.2025

2025年夏のアラスカ2週間の滞在で感じたこと。雄大な自然とオウ体験、クマなどの自然動物との共存、地球や歴史の流れなど、今の日本の状況を考えるような機会にもなったので、お伝えしました。 ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠https://smepha.krtra....

Bonus Episode #22:もっと軽やかに生きていい!with Kay Saitoさん 【スピリチュアル実践コーチ】 23.07.2025

もっと自由に、もっと軽やかに生きていい!仕事や子育ての現実に直面しながらも、昭和世代の特有のしつこい思い込みを手放して、心軽やかに生きていく。スピリチュアルから自己啓発のポイントがぎゅっとつまったコラボです。 【Kayさんプロフィール】 インスタ: https://www.instagram.com/kay.saito.coaching/ ニューヨークやシリコンバレー、ダラスにオフィスがある米系ITコンサルティング会社の人事部長。ニューヨーク在住。仕...

Ep #137: 自己概念を変える 10.07.2025

自己概念(セルフコンセプト)を変える3ステップをお伝えします。私はこんなもん。とか私は中途半端とか、根深い思い込みを変えるのは、理屈じゃできない。そんな人へのヒントです。 ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi...

Ep #136: 「願う」と「祈る」 28.05.2025

願うと祈るは天動説と地動説ぐらい視点が180度違うこと。この違いを意識すると、すこし人生が楽しくなります。 ブログはこちら>> https://www.coachjoy.com/136-2/ ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠⁠ PDFをダウンロードする ⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠https://smepha.krtra.com/t/2bXPwFi0k9Cp⁠⁠⁠ ) #ライ...

Ep #135: 期待と合意 (Expectations vs Agreements) 02.05.2025

人間関係のほとんどの問題を解決するコンセプト、期待と同意を紹介します。会社でも、家庭内でも、恋愛関係でもどこにでも応用できるので、ぜひお試しください。 ブログはこちら>> https://www.coachjoy.com/135_agreements_expextations/ ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠⁠ PDFをダウンロー...

Bonus Episode #21: 人として生まれて最高に生きる with 河原千賀さん【著者・ジャーナリスト】 11.04.2025

今回の素敵なゲストは、『Google社員はなぜ日曜日に山で過ごすのか』(PHPビジネス新書)の著者、河原千賀さんです。今は、米国カリフォルニア州ののロスパドレス国立森林公園で、静かな自然に囲まれて暮らしている千賀さん。「本来の自分で生きること」に向き合い続けた、これまでの人生を伺いました。 【河原千賀さんプロフィール】 アメリカ在住ジャーナリスト 大阪生まれ。1988年よりアメリカ在住。大谷大学短期大学部幼児教育...

#135 情熱を育む『GRITやり抜く力』 04.04.2025

情熱とは自然に発生するのものではなく、育てるもの。ポジティブ心理学者のアンジェラ・ダックワースの 『GRIT やり抜く力』 から情熱を育てる3ステップを紹介します。ブログで読む>> https://www.coachjoy.com/135-grit/ ******************************* 🧭 コーチングの視点で人生を整えたい方へ。 「人生の輪」と本質的な問いから、次のステージを描くワークブックを無料配布中です。👉 ⁠ PDFをダウンロードする ⁠ ( ⁠https...

Bonus Episode: できると信じる力が新しい可能性を拓くエネルギー with マクギネス真美さん【ライフコーチ・編集者・ライター】 18.03.2025

今回のエピソードは、英国在住のマミータさんことマクギネス真美さんをゲストにお迎えして、第2の人生をつくることとその転機をテーマに、編集者時代の話、英国での出産、産後うつから、ライフコーチとして第2のキャリアを創るまでのお話を伺いました。 私はできる!あなたはできる!大丈夫を信じることが、とても大きなエネルギーを生むと体感したエピソードです。自分の信じる道にちょっと迷いを感じている方は、やってみよう!...

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