點燈～說聲對不起 我要謝謝你

「我的人生下半場，有很多都是在實習當中，去接觸一些不一樣的東西，」—— 劉玉嘉 本次節目邀請到台灣資深新聞主播劉玉嘉，分享真實活出「高年級實習生」的精采人生下半場。因著和太太一起看德國片《我出去一下（I’m Off Then）》的西班牙千年朝聖古道「聖雅各之路」吸引；後來又因美國電影《朝聖之路（The Way）》，更加確定踏上這條 800 公里的朝聖之路。 劉玉嘉最感謝總是全然支持他的妻子，讓已屆中年的他毅然辭職，「出走」竟...

「我後來學習到的智慧就是，行善、做善事，也要有智慧；說起來也就是，我們缺乏行善的智慧」—— 許金川 本集邀請到好心肝基金會董事長許金川，來到節目分享多年來推動國內醫療及衛教意識的過程中，獲得的體悟與智慧。許醫師為台灣肝臟超音波治療先驅，從擔任住院醫師時期，便發揮科學精神結合創新思維，突破科際框架地，將當時臺大引進給婦產科的最新超音波儀器，引入內科進行肝腫瘤檢查，大幅提升小型肝癌（3公分以下）的診斷能力...

「⋯其實我的目的很簡單，就是我想讓照顧者知道說，我們都在同一條路上⋯我只是想讓這些照顧者知道說，你們的痛苦有人理解，雖然無法分擔，但是我在這裡，我只是想要轉達這件事情。」—— 張曼娟 人氣暢銷作家與張曼娟小學堂創辦人張曼娟，來到節目分享作為家中獨力照顧者的心路歷程。曼娟老師於人生步入中年之際，面對父母親一夕之間身心健康狀態的驟變—90多歲的父親罹患思覺失調症，以及80幾歲失智的母親—就此由60歲的她獨力照顧。...

「當你有實力講話，以和為貴是為了更和諧的社會；當你又窮又沒影響力，以和為貴只是幫別人找了個藉口欺負你」—— 王柏年 本集節目邀請到柏年基金會主席王柏年，以剛過古稀之年的回顧視角，與聽眾分享人生一路走來的心路歷程。5歲移居香港，18歲赴美留學，20歲移民加拿大。看起來樂觀開朗、談笑風生的王柏年，少時經歷其實並非總是充滿陽光。1952年出生於上海，正值社會巨變，原本家中從事紡織工業，家境殷實，5歲那年家道中落，才舉...

「每個人必須為自己的身體找到答案，沒有人真的可以被逼，所有的事情都是逼不來的，它就是一個 relationship」—— 許芳宜 本集節目邀請到國際知名舞蹈家許芳宜，與大家聊聊在追夢路上不斷與自我對話、持續找到更完整的自己的心路歷程。許芳宜離開舞團後，積極與國際藝術家合作編創新作品。除了舞蹈之外，近年跨足電影電視及幕前幕後工作。許芳宜2012年開始推廣全民「身體要快樂」，走入各縣市鄉鎮，拉起大小朋友的手，期盼透過音樂...

「我們期待的是訓練當地的青年，這些計畫對他們的村莊是幫忙，但最重要的是給予他們這些額外的、課堂上學不到的經驗」—— 楊怡庭 本集節目邀請到愛女孩國際關懷協會創辦人楊怡庭，與大家分享和東非女孩們從結緣到深耕的奇幻旅程。2015年，22歲的怡庭自東非擔任志工返臺前，因當地夥伴一句：「你下次什麼時候再來？」使她倏地驚覺，對於自己來說，這是一趟看世界的旅程；但對當地夥伴來說，卻是他們真實的人生。帶著這份牽掛，怡庭與...

「委屈，你先認定一件事情，是因為這個事件的本身讓你覺得委屈，還是只是某一種態度語言、或者互動讓你的情緒覺得委屈」—— 高愛倫 本集節目邀請到資深媒體人暨暢銷作家高愛倫，與大家聊聊走過憂鬱症的心路歷程，以及寫作新書時背後的生活體悟。回顧疫情期間第二次面對憂鬱症，相較於40多歲時第一次經歷，多了許多接納和敏銳的自我覺察。除了鼓勵大家尋求專業醫師的協助，並強調遵守醫囑的重要性，她也分享在『泡湯』中找到有效的放...

「創作這件事情，跟著你現在的狀態，也就是因緣際會，跟著事情的轉變，也在這裡面轉變。」—— 劉若瑀 本集節目邀請到優人神鼓創辦人暨台北表演藝術中心董事長劉若瑀，分享自年輕時踏上表演藝術的路， 蘭陵劇坊的表演經驗，使她愛上了舞台，與前輩的合作互動，更是激勵她赴美追尋世界一流最高檔的劇場技巧。在波蘭劇場大師果托夫斯基（Grotowski）工作坊受訓一年的經歷，對劉若瑀的人生有極其深遠的影響 。老師口中的一句：「你是西...

「經歷過戰場的廝殺，你不會怕子彈的聲音」—— 吳念真 本集節目邀請到首位三金（金馬獎、金曲獎、金鐘獎）全滿貫得主吳念真導演，分享面對專業劇場的觀察與工作態度，以及個人面對人生這齣大戲時的經驗體會。 談及專業的傳承，念真導演反問：「我們到底能傳承什麼？」他認為：未來的社會是屬於下一代年輕人的，並強調在世代交替的過程中，給予『有效意見』的重要性。 至於面對生命的意義與本質這類大哉問，則聊起成長過程中，數度面...

「國三畢業典禮之後，我要自己回家……當成我自己悅納自己的開始」—— 張育豪 台北市視障音樂基金會董事長張育豪患有先天的白內障，小學四年級因眼底灼傷，視力逐漸模糊、快速惡化，失明後休學兩年間，聽到隔壁鄰居家風鈴的聲音，開啟音樂自學之路，小學五年級到啟明學校後，開始啟蒙他的音樂才華。 對於雙眼的障礙，他曾感到灰心痛苦，直到國三畢業那天，立下心志憑己力返家，開始用自己的能力面對世界，也逐步地改善視障朋友的音樂...

「必須要有志在得獎的準備，但是得獎與否不操之在我，不操之在我的事情一向不會花太多時間去傷腦筋……因為你沒有辦法決定誰是你的競爭者，別人可能比你更優秀，那你要去欣賞他」—— 林志潔 陽明交通大學科技法律學院的教授林志潔，從小就是體制內的學霸，出國留學後為了台灣人才的培育、國內金融消費素養培養的需要，放下六百多萬的律師工作回國，目前擔任金融消費評議中心董事長，評議中心幫助消費者遇到金融消費紛爭，能不需經由法...

「因為人生就是這樣，當你的觀念和態度改變了以後，你就會發現自己的整體表現就會不一樣」—— 羅紹和 安得烈食物銀行執行長羅紹和，也是前國防部發言人，在職涯持續邁向高峰時，於 2016 年提前退伍，為的是想在還有體力時去幫助更多的弱勢家庭。溫和的語調、在人前有著風光的身份的他，從小卻是在受暴環境成長，一直到退伍後才提起勇氣和世人分享自己的家庭故事。 父親因為受傷提早退伍，身體的疼痛造成他酗酒、精神不穩，讓羅紹和...

「我也想感謝我的祖母，她一直告訴我凡事要感謝、凡事要喜樂……要進演藝圈的時候，我的祖母告訴我不可以亂說話、你要誠實，因為上帝都在看，要好好做好你自己的樣子」—— 黃韻玲 於二月底結束張雨生特展的臺北流行音樂中心董事長黃韻玲，感謝好友張雨生曾嚴厲地提醒她專注在音樂創作。從小就走在音樂路上的她，感謝家中父母、叔叔、舅舅、大伯父全力支持他，將許多音樂資源提供給年少時期就的她，儘管不如父母預期成為鋼琴老師，但有...

「因為人總有一天是要走下台，如果在高峰的時候，選擇自己華麗轉身，可以用自己的方式來告訴大家，身影就會比較優雅，自己的人生也會比較舒適 」—— 丁菱娟 打破人們對於年齡刻板印象的公關教母丁菱娟，在 54 歲職涯的高峰，退休開啟第三人生，取回人生的趣味性和自由度，開始做著許多自己曾想要做的事情，無論是開畫展、擔任專欄作家、出書，甚至創立影響力品牌學院回饋社會。 如同她所創立的影響力品牌學院名，「影響力」、「品牌...

「言語常常是誤會的根源，言語固然是表達你的欣賞讓他知道，但它也是誤會的根源，最重要的是善意」—— 鄭治桂 最會說藝術故事的藝術家鄭治桂，儘管高三才開始認真學畫，然而背後有著母親對他的肯定與讚美，影響了他在創作上的信心以及教學的態度，讓他認為不要用專業去導正和要求他人，而是衷心讚美對方讓對方相信，延續著承襲自母親的善循環。 他感謝在人生中的老師們，有幾位恩師分別是：教導他水彩的李老師、油畫的郭老師、論文...

「學了管理以後，發現你的感性更能實現，不是讓你變理性，理性是藝術工作者必備的，你的感性會透過你的理性，讓你的感性一一實現」—— 朱宗慶 朱宗慶打擊樂團創辦人朱宗慶摸索三十幾年，將打擊樂跨界融合的表現形式都落實了，不僅重現經典，也在每一次演出中創新。而他憑著在目標上「玩真的」、「真誠」、「愛工作夥伴」，在技術、身教、對團員和自己的要求上，嚴厲卻又拿捏得得當，讓許多團員願意數十年共同努力。 在事業上看似順...

「把文化的價值、人道精神放在最上面，其實就不會去計較這些事情……（國際上的事情）有很多 99.9% 的人都甘願為創造別人的幸福、福祉，為一個自己都看不到、享受的未來努力，那我們又算什麼？」—— 謝佩霓 謝佩霓家學淵源，在文化滋養與書卷中成長，從小被教導成為國際公民，要捍衛人類共同的核心價值，讓她願意將自己累積的心得成就去服務更多人。然而先天有著多重障礙的她，儘管必須面對身體障礙和病痛，但同時在書本裡看見更遼闊...

「我們覺得文字的力量實在是太可貴了，還有這樣的能力，所以就不只是自利，還要利他，能夠利他其實是對自己最有幫助的」—— 汪詠黛 培養很多寫作高手的台北市閱讀寫作協會理事長汪詠黛，與協會於今年發表第三集的《我和一枝筆在路上》，感謝書中勉勵的老師、共同撰寫的會員、和協會一百位會員，一起孕育出很棒的作品，書中記載著會員的故事和生命中不可切斷的連結記憶，包含感恩與愧疚。 汪詠黛對每位學員的人生故事都十分關心與清...

「終點得到結果不見得是最重要的……想像一個目的、機會，願景是什麼？照這樣去走，這個過程是最快樂的，結果有可能是失敗的，失敗就失敗，隨著經驗越來越豐富，成功機會就會越來越高」—— 彭啟明 氣象專家彭啟明大學時期就讀中央大學的大氣科學，在當時算是冷門的學門，他很感謝父母相信他的判斷，支持著他選擇了這條路。創業後，彭啟明仍然持續精進自己的學術知識，數次在國際論壇、高峰會擔任台灣的代表。 他成為台灣氣象領域的先...

「如果沒有辦法即時去跟幫助你的人說謝謝，後來沒有機會，我覺得這個才是遺憾。」—— 李哲藝 灣聲樂團作曲家李哲藝自 2017 年成立樂團，在成立樂團前的二十多年來，發現台灣古典樂沒有自己的辨識度之外，也注意到古典樂在台灣僅有不到 5% 的人欣賞古典樂。累積數十年，終於在台灣音樂主體性的成熟點，他成立了一個擁有台灣人生活經驗和文化的樂團——灣聲樂團。 他很感謝台北旅店集團董事長戴彰紀的支持，幫助樂團找到許多具有經營專...

「如果說現在是一個黑暗的隧道，我還是看到遠處有一點點光亮，我希望藉由我這些紀錄，能有更多的小光亮，好像星星之火，帶著更多人往那個亮的地方去，這可能會是我唯一可以做的……」—— 舒夢蘭 有著明星氣質的主播舒夢蘭，在踏入新聞媒體業前幾年，報導的是生活財經新聞等金字塔頂端內容。直到 2010 年底，飛進當時台灣媒體不曾踏入過的南極大陸，成為她人生的轉捩點，她很感謝團隊夥伴攝影師陳一松，願意相信她，兩人一起勇敢前往南...

「人都會說錯話、做錯事，那很自然，如果當事人能敏銳一點、誠懇一點……最重要的是誠實說聲對不起」—— 張光斗 點燈文化基金會董事長張光斗發現到對現代人而言，說聲對不起似乎很困難，人們時常將他人的好當成理解當然，或許是教育上出了些問題，顯示出社會教育的重要性，因此發起了說聲對不起運動。 在節目中，他提到自己放在心裡數十年的遺憾，童年時期在眷村因同儕壓力，參與群體霸凌一個母親有著精神障礙的孩子，時至今日他仍然...

「我從小到大沒有任何家人對我的期許，所以我的生命就像一點一滴都是自己經歷來的，那個經歷造就身為演員的我。」—— 魏海敏 橫跨京劇、戲劇、流行歌曲的京劇梅派傳人魏海敏，父母在 2 歲時離異，自 10 歲就進入劇校，15 歲時父親離世後，母親才與她見面，她說和父母關係如同最熟悉的陌生人，但也因為沒有家人的期許，生命的一點一滴由自己經歷，造就身為演員的她。 因為有著天賦的她，學戲對她而言不是困難，反倒是從戲中去認識人...

「我這本書寫的其實不是寫回憶錄，我把過去做的事情的經驗，很多很寶貴的經驗傳承給下一代」—— 劉宇環 創投教父劉宇環從小成長在充滿義氣文化的嘉義眷區，因此對人並沒有本省外省之分，和同儕間相處融洽、互助，至今仍然保持聯繫，也時常邀請許多有影響力的人物到母校，向學生分享經驗。他認為投資最重要的是投資人才，透過交談去觀察人，他也提出很重要的 3P：「People （廣結善緣）、Patience（耐力）、 Persistence（堅持）」...

「生過病之後的自己，絕對是更自在、更放鬆，也更珍惜每一分每一秒的日子……無論未來是怎麼樣，包括人生的際遇、生命的長短，每個階段、每個樣子，無論結束在什麼時候，都可以說，那都是我喜歡的樣子，無論什麼結果都是最好的」—— 平路 得獎無數的作家平路，歷經生病後，反而感謝疾病給她機會重新去檢視自己，更能讀懂以前讀不懂的書，用正面的角度去看待自己，療癒自己與他人。因為喜歡寫作，她從任職多年的美國系統工程師離職，轉...