面包房-好书推荐

#岁月静好#日日静好 #中村恒子 #心理咨询 #恬淡慢活 #人生哲学 #职场心理学 #断舍离 #心灵成长 #读书笔记 #播客推荐 #自我疗愈 #生活美学 #心理健康 【播客简介】 「人生，本质上就是一个人的旅程。」—— 中村恒子 你是否也常觉得生活过得太用力？每天在职场的理想与现实间挣扎，在人际关系的期待与落差中徘徊？ 本期节目，我们要聊聊日本最资深的女性精神科医生—— 中村恒子 奶奶。她16岁为了糊口从医，执业超过70年，直到90岁才正...

【本期主题】 你是否也曾有过这样的感觉：虽然生活在物质最充裕的时代，却依然在深夜被无名的焦虑包裹？我们每天忙着升级装备、追求名利，却很少停下来问问自己：我是否拥有一套明确的“生活哲学”？ 威廉·埃文（William B. Irvine）在他的里程碑式著作《像哲学家一样生活》（A Guide to the Good Life）中给出了一个扎心的警告： 如果你没有一套生活的哲学，你就是在随波逐流中虚度一生，并在晚年陷入无尽的悔恨。 本期节目，我们将...

#个人成长 #心理学 #马克曼森 #管他的 #反鸡汤 #播客推荐 #深度思考 #自我提升 #读书笔记 #职场焦虑 #人生意义 「内容简介」 在这个人均焦虑、成功学横行的时代， 我们总是被告知要“ 更积极、更努力、更优秀” 。但马克·曼森却反其道而行之， 在墓碑上刻下“Don't Try” 。 本期节目， 我们将深度拆解全球畅销千万册的心理学神作《管他的》。我们会聊聊为什么追求快乐反而让你痛苦， 为什么“自尊运动”其实是个骗局，以及如何通过“死亡...

#高敏感 #HSP #高敏感是种天赋 #心理学 #自我成长 #停止内耗 #精神内耗 #治愈系播客 #深度思考 #情绪管理 #心理学书单 #人格特质 #内向者 #社交边界 【本期简介】 你是否常被评价为“太敏感”、“想太多”？或者在嘈杂的环境中容易感到疲惫，却能轻易觉察到他人情绪的细微波动？ 如果你总是在意别人的感受，甚至因为一句话内耗好几天，请不要责怪自己。全球约有 15%-20% 的人拥有“高敏感人格”（HSP）。在快节奏的社会里，高敏感常被误...

#金钱心理学 #理财投资 #财富自由 #复利 #认知升级 #读书笔记 #摩根豪泽尔 #心理学 #个人成长 #播客推荐 【本期简介】 理财不是数学，而是心理学。为什么高智商的天才在股市里也会血本无归？为什么普通的投资者只要活得够久就能跨越阶层？本期播客我们将逐章深度拆解摩根·豪泽尔的理财圣经—— 《金钱心理学》 （1-18章）。 我们不仅会讨论致富的逻辑，更会探讨如何“守富”，以及如何在这个不确定的世界里， 通过建立“容错空间”和“安...

#金钱心理学 #理财投资 #财富自由 #复利 #认知升级 #读书笔记 #摩根豪泽尔 #心理学 #个人成长 #播客推荐 【本期简介】 理财不是数学，而是心理学。为什么高智商的天才在股市里也会血本无归？为什么普通的投资者只要活得够久就能跨越阶层？本期播客我们将逐章深度拆解摩根·豪泽尔的理财圣经—— 《金钱心理学》 （1-18章）。 我们不仅会讨论致富的逻辑，更会探讨如何“守富”，以及如何在这个不确定的世界里， 通过建立“容错空间”和“安...

#被讨厌的勇气 #阿德勒 #自我接纳 #社交恐惧 #心理学 #深夜疗愈 #课题分离 #人生哲学 #自由 「本期引言」 你是否也曾有过这样的时刻：因为别人的一句评价，反复反思自己是不是做错了什么？因为害怕拒绝别人，即便精疲力竭也依然说着“好的”？或者，习惯性地把现在的自卑和敏感，归咎于无法重来的原生家庭？ 我们总以为，世界是复杂的，幸福是遥远的。但《被讨厌的勇气》告诉我们： “世界极其简单，复杂的是你。” 本期节目，我们将通...

#新金融怪杰 #交易心理 #风险管理 #量化交易 #投资理财 #概率思维 #德州扑克 #金融读书会 #杰克霍吉 #财富分配 � 本期内容简介 为什么 90% 的交易者最终会沦为市场的“养分”？因为他们是在赌博，而顶级交易员是在做实验。 本期节目，我们深度拆解金融访谈大师杰克·霍吉的经典巨著—— 《新金融怪杰》（The New Market Wizards: Conversations with America's Top Traders） 。这本书记录了 20 世纪末最伟大的交易头脑，他们中有人是神...

#新金融怪杰 #交易心理 #风险管理 #量化交易 #投资理财 #概率思维 #德州扑克 #金融读书会 #杰克霍吉 #财富分配 � 本期内容简介 为什么 90% 的交易者最终会沦为市场的“养分”？因为他们是在赌博，而顶级交易员是在做实验。 本期节目，我们深度拆解金融访谈大师杰克·霍吉的经典巨著—— 《新金融怪杰》（ The New Market Wizards: Conversations with America's Top Traders ） 。这本书记录了 20 世纪末最伟大的交易头脑，他们中有人是...

� 播客内容简介 #行为投资学 #詹姆斯蒙蒂尔 #投资心理学 #战胜人性 #价值投资 【本期简介】 为什么聪明的投资者也常犯低级错误？为什么我们总是“卖出盈利的，留住亏损的”？本期播客深度拆解行为金融学大师詹姆斯·蒙蒂尔的实战指南《行为投资学手册》（The Little Book of Behavioral Investing）。书中揭示了人类大脑在金融市场中的先天缺陷，并提供了一套对抗本能的“生存法则”。 【核心看点】 #双系统思维 ：为什么情绪激动的你（...

�️ 节目简介：为什么聪明人也会在股市亏大钱？ 投资是一场对 胃口 的测试，而不是对 大脑 的测试。 好书推荐《The Laws of Wealth: Psychology and the secret to investing success》 本期播客我们深入拆解行为金融学经典——丹尼尔·克罗斯比的《行为投资金律》（The Laws of Wealth）。如果你发现自己总是“追涨杀跌”、在暴跌时夜不能寐，或者总想听信所谓的“内幕故事”，那么这本书就是为你准备的“心理防弹衣”。 作者克罗斯比博士直...

本期主题： 投资中的人性暗礁，解读《行为投资者》 《The Behavioral Investor: How psychology shapes wealth, risk, and investment decisions》 本期简介： 如果投资仅仅是关于数学和模型，那么所有的数学家都应该是亿万富翁。但现实是，绝大多数投资者的失败，并不是因为缺乏信息或智力，而是因为无法克服人类数百万年进化而来的生物本能。 #投资理财 #心理学 #行为金融学 #读书笔记 #播客内容分享 #财富管理 #行为投资者 #Dan...

#人生减法 #LetThemTheory #心理学 #情绪自由 #梅尔罗宾斯 #控制欲 #精神内耗 #人生哲学 【本期简介】 你是否经常因为他人的迟到、不回消息或不听建议而感到心力交瘁？你是否觉得自己在为周围所有人的生活“操碎了心”，却换不来一丝感激？ 本期节目，我们深度拆解全球顶级演说家 Mel Robbins 席卷全网的心理法则—— “Let Them” Theory（让他们去吧） 。这不仅仅是一个简单的短语，而是一套硬核的心理防御机制。它教你如何识别那些打...

#纳西姆塔勒布 #随机漫步的傻瓜 #概率思维 #财富逻辑 #黑天鹅 #幸存者偏差 #思维模型 #硬核读书 � 节目简介/描述 “你的成功，究竟是实力的积累，还是幸存者偏差的恩赐？” 在这个崇拜成功学、追逐“确定性”的时代，华尔街传奇交易员、思想家纳西姆·塔勒布在《随机漫步的傻瓜》中给了我们所有人当头一棒。他冷冷地指出：世界比你想象中更随机，而我们大脑天生就是“讲故事”的机器，总是在事后为纯粹的运气编造华丽的理由。 在本期节目...

�️ 节目介绍：我们生活的世界是真实的还是仿真世界？ （重制EP02）） —— 深度拆解尼克·波斯特罗姆的“模拟理论” � 本期金句 “我们不应该问世界是否真实，而应该问，我们的经历是否值得。”“如果生活是一场模拟，那么你的任务就是跑出一段最精彩、最无法预测的代码。” � 内容梗概 你是否曾怀疑过，眼前的世界真实得有些过分？如果技术的发展没有天花板，如果人类终将跨越“后人类”的技术奇点，那么我们生活在“基准现实”中的概率，可能...

普通人的“算法”胜利——忘掉目标，建立系统 你是否也曾为了达成某个目标而精疲力竭，却在意志力耗尽后陷入更深的挫败？本期节目我们将深度拆解异类成功学经典《我的人生样样稀松照样赢》。作者斯科特·亚当斯（《呆伯特》漫画之父）用他一连串“华丽的失败”告诉我们：目标是失败者的游戏，真正的高手在玩“系统”。 我们将打破“天才论”的迷信。 你会听到：为什么平庸者通过“技能叠加”也能产生核聚变般的竞争力？如何像调教 AI 算法一样，...

为什么你很努力却依然没钱？揭秘富人的日常清单! “财富不是运气，而是一种经过编程的习惯。” 本期节目旨在揭示：为什么富人越来越富，穷人越来越忙？通过对比日常行为，帮助听众重塑财富基因。 书名 ：《富有的习惯，贫穷的习惯》(Rich Habits, Poor Habits) 作者 ： 托马斯·科里 (Tom Corley)迈克尔·亚德尼 (Michael Yardney) 你的财富水平是你过去习惯的反映。如果想改变财务状况，必须先改变日常的微小习惯。

今天我们很荣幸采访到了00后女生April，她是一个上海女生，也是在上海读书长大求学毕业和工作，刚工作不久。 访谈中April谈及了自己对于读书工作和兴趣的看法，希望可以引起大家的共鸣哦

今天推荐的好书《努力，但不费力》，副标题：只做最重要的事情，其实没有你想的那么难。作者是：葛瑞格 本书核心理念是： 重要的事，不一定非得做得很辛苦 。在当今普遍“内卷”、倦怠蔓延的时代，葛瑞格提出一种更聪明、更轻盈的做事方式——用最少的精力，达成最重要的成果。 全书围绕三个关键维度展开：也是非常结构 “不费力的状态”，“不费力的行动”“不费力的成果” 希望大家都可以去读读这本书～

我们生活的世界是真实的吗？ 还是在一个巨大的仿真中，或者说是别人设定的游戏中，你只是这个游戏中一个角色。 今天的这一集中和大家一起讨论仿真理论的一些看法，看看大家有没有觉得我们是生活在一个仿真的世界中。

本人的绰号叫“面包”，所以就开了这个所谓的“面包房”。 这是一个关于“我踩过的坑”和“我读到的光”的小电台。 有时讲生活中的经历和感悟，有时聊本让我觉得很棒的书。 不教人成功，只陪你思考。每周更新，记得订阅！