吉小脸脸脸

吉时恋书

Leisure ZH ↓ 91 episodes

爱书 爱音乐爱这颗天马行空的脑袋爱这个生动活泼的世界如果我们刚好很像那么 你的活人感主播来了!很高兴在这里用声音和你相遇🫂

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吉小脸脸脸

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Leisure

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Jul 9, 2026

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Episodes

Vol.038 更适合老中宝宝体质的高能量歌单来了! 22.11.2025

老中宝宝们 欢迎👏来本期节目享受高能量音乐流动!🎵  祝你拥有能量满满的一天!🌞💛💛 01:49 原来音乐也有 五行对应 ?  04:46 高能量音乐 具备的 3个要素 07:51 高能量音乐 和 励志歌曲 的如何区分?  13:46 主播精选 华语高能量歌单 大公开!   1️⃣ 14:57 刘亦菲 - 放飞美丽  2️⃣ 20:18 羽泉 - 深呼吸  3️⃣ 31:28 金海心 - Lolita  4️⃣ 37:25 庄东茹 - 一个赞就去环游世界 5️⃣ 41:49 金志文...

Vol.037 内耗的人都该读:弗兰肯斯坦的 “自我塑造” 反焦虑指南 21.11.2025

00:10 Claire Rosinkranz - Frankenstein 03:20 读到 《弗兰肯斯坦》 的契机和整体阅读体验 13:43 作者玛丽·雪莱的生平以及由此看到她内心的“弗兰肯斯坦” 18:34 《Frankenstein》同名歌曲 从另一个角度解构故事:有关真爱和灵魂伴侣 One Way to Picture Our Ture Love❤️ 25:27 或许我们每个人内心都有一个弗兰肯斯坦 25:43 《你当像鸟飞往你的山》 :有关Educated 和自我重塑这件事 27:51 “弗兰肯斯坦”可以是一股内生力量 让我们释...

Vol.036 从拧巴内耗到最强心力 你要学会这样开口 20.11.2025

00:10 金海心 - 那么骄傲 02:30 1️⃣身为 职业女性学到的第一课:敢于开口 哪怕自己还没完全想好要说什么 07:29 2️⃣ 表达这个动作本身就是一种态度的体现: 最重要的 不是我们具体说什么 是体现 I‘m ready and I’ll be in the zone 的态度 09:30 3️⃣ 成熟的表达者 不是要把每句话都说得滴水不漏: 边表达 边补充和完善 这是一门可以 反复训练并被习得的技能 13:37 4️⃣ 想得多 做得少是对心力的一种浪费 16:35 5️⃣ 生活中的敢于表达...

Vol.035 睡前故事丨当狐狸遇见狮子 19.11.2025

写在前面: 本故事纯属虚构 如有雷同 那只能说明你运气好hhh🦁🦊🤭 祝每个听到这个童话的人都能开心!❤️ 00:10 Sebastian Yatra / Isabela Merced - My Only One (No Hay Nadie Más) 01:32 说在前面:如果你也喜欢这个故事 欢迎点赞、评论、收藏、赞赏❤️ 保护原创 请不要以任何形式转录或转载到其他平台🙏 更欢迎你通过私信或邮箱📮gillian1117@126.com 联系我 定制属于你自己的睡前故事💤 03:23 虚构森林童话:《当狐狸遇见狮子》...

Vol.034 谢谢这个世界上还有男的🙏反焦虑我终于学会了! 18.11.2025

00:10 The Weeknd / Daft Punk - I Feel It Coming 01:20 说在开头:为什么想做这期 争议性选题;身为主播的忐忑心情😂和创作者的珍惜 05:10 “感情只是我们生活中的一部分” 这句话到底在说什么? 08:21 更自由自主的人生观: 跳脱“王子公主式”的童话叙事 我们每个人自己就是“人生”这家公司的老板 11:47 为什么 “恋爱脑” 现象似乎在女生中更常见? 19:02 “正缘” 或 “灵魂伴侣” 是否是一个 伪命题 ? 26:41 Tennis - I'm Callin' 27:...

Chat with Gillian丨002. 那不光是饭祷爱 那也是家的味道 17.11.2025

聊天的人: Chloe @swishflick、Gillian bgm:Kate Bush - Running Up That Hill (A Deal with God) 01:27 说在开头:和 对的人 交流 哪怕只是简单聊天 都是 “大补”  07:47 最爱的 上海风味朴素下饭菜 :咸菜毛豆、茭白肉丝 09:34 在国外绝无平替的家乡美食: 腌笃鲜  12:03 吃 应季食物 这件事 年轻人还在践行吗?  17:43 健身 对于日常饮食的影响 以及如何在动态适应中维持 均衡饮食 和打造 健康生活 25:09 有关...

Vol.033 在华语流行乐中徜徉意境之美 16.11.2025

今天没有唠嗑、没有念书 我们一起来听很美很美的华语歌!😄 00:10 说在开头: 音乐审美的三个层次: 旋律/歌词/意境 今日歌单: 06:04 裁缝铺 - 驾鹤西去 14:33 CoCo李玟 - 想你的365天 22:07 张惠妹 - 哭砂 28:52 李宇春 / 宋佳 - 莫怕莫怕 *电影:《降临》2016年 美国 / 加拿大 37:39 姜育恒 - 再回首 43:12 檀健次 / 炎明熹 - 漫步人生路 48:20 大张伟 - 只想和你静度时光 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.032 恋爱什么的 还是要大胆犯错大胆谈 15.11.2025

这期播客想要送给所有那些总是把恋爱谈得稀烂 内心拧巴、敏感 能够享受独处、习惯自我保护 但仍然期待爱会发生的 跟我一样又菜又爱玩的怂包们!🫂🫂 Bottom line is: 谈到=学到!恋爱什么的 还是要大胆谈!❤️ 00:10 Zedd / Elley Duhè - Happy Now 01:39 我们能做的最好的事情是彼此陪伴——在模糊的边界中保持距离和亲密 08:02 每个人都有属于自己的防御机制——或许我们都是一定程度上的“胆小鬼” 而更大的力量 反而是去发现内心真实...

Vol.031 聊聊平常心和越努力越学不会的那些事 14.11.2025

00:10 林俊杰 - 学不会 01:46 当终于接受自己没有天赋 和终于敢摔跤之后的努力学会——主播学滑雪的故事 05:27 有些事越努力越学不会——“旺盛”创作欲背后的情绪起伏 09:41 感情是唯一一件不用我们努力的事情——主播的“反面案例” 14:34 接受情绪是一阵大雨 或是一片潮水 它们会比我们想象中更快过去 15:15 让情绪“退潮”的笨办法之一——就让自己放开哭一场 18:02 Ellie Goulding - Lights 19:07 让心绪平和的方法之二——读书环节: 《新世...

Chat with Gillian丨001. 文艺这件事 还是得听听“文登”怎么说 13.11.2025

欢迎收听 Chat with Gillian 001期对谈节目! 🎉 聊天的人:@ 二蛋_BclA 、Gillian 片头片尾bgm: Ellie Goulding - Anything Could Happen 01:17 说在开头:“文青”的共鸣和活得“模糊” 06:33 从文青到“文登”的心态转变 10:11 如何看待“功利性读书” 12:43 文艺世界 是属于文青的“无尽海” 在这里找回纯粹 享受留白 17:14 听书和阅读的区别:读者思辨的空间和呼吸感 27:14 留白 是给人生拓展空间 28:59 模糊是另一种清晰 是更大的空间...

Vol.030 当被“中登”朋友说教 我选择在节目上回击... 12.11.2025

00:10 Taylor Swift - Lover 01:25 由朋友的两条“说教”信息引发的本期主题——然而没有一个成年人喜欢被说教😳 03:41 “都是为你好”——我们不能更熟悉但又难以逃脱的东亚式教育 or“规训” 05:50 “True love is to be ourselves and do our things, and let others do theirs”——有关爱和允许 11:40 “你想要他人如何待你 你就要如何对待他人”——有关爱的教育 14:15 Harold Jessmayer - Nevada(Yeah You Better Know Where You're Going) 14...

Vol.029 你是说显化吗?So Easy! 11.11.2025

祝愿听到这期节目的你 都可以心愿成真!❤️ 00:10 Pink Sweat$ - At My Worst 01:15 话题导入:朋友的“起飞”故事——“如果一直想着要什么东西,最后总会来到面前。 ” 04:08 有关塔罗占卜 主播有话说…… 09:14 什么是“显化”Manifestation——主播许愿本的故事 14:50 Dido - Thank You( as well “许愿环节”! ) 17:21 先成为 再拥有——主播经历的显化故事 22:33 晚安环节 25:13 Kodaline - Ready 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.028 我是牛马没错 但我也有一个搞钱梦啊! 10.11.2025

00:10 Vikki Leigh - Sweet but Psycho 01:18 说在前面:为什么会有这期话题? 06:26 求生欲很强但也很重要的友情提醒!! 08:25 正题一:搞钱女孩or搞钱男孩 大概是当今社会每一个普通牛马的梦——副业经济是如何产生的? 13:31 正题二:创业/发展副业的主流人群画像及其发展路径——如何开启一份副业? 24:40 ILLIT (아일릿) - Magnetic 25:48 消息一:诚征品牌方爸爸妈妈们! (主播很想接广!) 27:48 消息二:诚邀听友对谈闲聊(...

Vol.027 从世界的参差中看见幸福 08.11.2025

幸福的本质 或许就是允许和看见自己此刻已经活在幸福中的能力❤️ 00:10 melo-D - Just Say Hello 01:47 说在前面的一点 碎碎念 09:18 误区之一:幸福生活的评判标准不来自于外界 而是自我感受 12:54 误区之二:幸福是无条件的给予 在过程中 幸福已然发生 14:28 Anson Seabra - Welcome to Wonderland 16:39 误区之三:幸福的结局未必都是童话故事中的场景 很多时候人生的剧本并不会按照我们预期中进行 20:07 误区之四:幸福从来不需...

停更通告丨很快回来! 05.11.2025

Wish me good luck! 🎉 bgm:Carpenters - Yesterday Once More 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.026 写给45岁自己的一封信 04.11.2025

00:10 Shakira - Try Everything 01:49 说在开头  11:10 Alessia Cara - How Far I'll Go 12:49 《写给45岁自己的一封信》  17:52 Ava Max - 1 Wish ps:35岁第一天的圈🤭 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.025 舒适区、crush与爱中的反人性 01.11.2025

节目改版第一期!今天不念书、 纯唠嗑 hhhhhh😄 00:10 刘德华 - 十七岁 01:59 日常环节:节目改版原因 09:06 正式话题一:舒适区 22:40 陈冠希 - I Never Told You 24:11 正式话题二:crush 36:00 正式话题三:爱中的反人性 45:36 Camila Cabello - This Love ps:感谢智慧的豆包提供有关N人格的分析解答! 🙏 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.024 这个不理想的世界永远离不开理想主义者 30.10.2025

00:10 Ava Max - So Am I 02:23 Talking环节 14:54 Leona Lewis - Better in Time 17:22 Reading环节 张天翼 - 《人鱼之间》 - 人鱼之间 39:09 晚安环节 41:16 羽泉 - 最美 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.023 你管这叫玻璃心?那是我们高敏感小孩的天赋! 28.10.2025

00:10 Darin - Be What You Wanna Be 02:05 Talking环节 31:21 Cody Fry / Abby Cates - Things You Said 34:31 Reading环节 43:13 晚安环节 44:09 The Mamas - When You Wish Upon A Star 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.022 糟糕的生活 请开门!我来整活了! 26.10.2025

用兴趣和热爱来探索生活和世界 重建一份链接🌍 00:10 Jess Glynne - Hold My Hand 02:51 Talking环节 19:49 Bring It All Back - S Club 7 22:02 Reading环节 张天翼 - 《人鱼之间》 - 红外婆 39:52 收尾环节 40:52 Enchanted - Owl City 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.021 36个问题爱上自己 Part3 25.10.2025

36问系列完结撒花!🎉🎉🎉 00:10 NIKI - Say My Name 02:18 Talking环节:36问 Part3 32:21 FrogMonster - Wake 35:04 Reading环节 : 张天翼 - 《人鱼之间》 - 红外婆  47:05 收尾环节 48:57 Anson Seabra - Can You Feel the Love Tonight 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.020 36个问题爱上自己 Part2 23.10.2025

或许这个世界上就不存在“完全准备好”,所以,大可不必等完全准备好了再开始,而只有当我们开始了,才叫做准备好。 ——今天想把这句话送给自己❤️ 00:10 Alessia Cara - Scars To Your Beautiful 03:05 Talking环节:36个问题爱上自己 Part2 36:55 Ivy Adara / Jon Hume / Lindsey Raymond Jackson / Jean Sebastian - Famous 39:26 Reading环节 张天翼 - 《人鱼之间》 - 红外婆 45:59 晚安环节 46:45 911 - I Do 附:36个问题爱上自...

Vol.019 36个问题爱上自己 Part1 19.10.2025

00:10 Frigga / Basixx - Hands On Your Body 01:33 Talking环节:36问 Part1(Q1-Q12 ) 40:17 Ariana Grande - 34+35 43:04 Reading环节 48:04 晚安环节 49:10 Ava Max - Million Dollar Baby 附:36问 Part1     在小宇宙查看该单集文稿

Vol.018 没人能从爱里退休 18.10.2025

读完书临时换了更喜欢的标题🥰 00:10 Sebastian Yatra / Isabela Merced - My Only One (No Hay Nadie Más) 02:26 Talking环节 20:10 Anne-Marie - 2002 22:17 Reading环节 张天翼 - 《人鱼之间》 - 《残缺国王子和豹仔故事之结局》 32:26 晚安环节 33:17 Peder Elias / 吴宇恒 - First Flight 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.017 我们和命运的联系 12.10.2025

00:10 Alicia Keys - We Are Here 03:50 Talking环节(含开头温馨提示;重要‼️) 21:22 林俊杰 - Always Online 23:50 Reading环节 29:04 晚安环节 30:21 Alicia Keys - If I Ain't Got You 在小宇宙查看该单集文稿

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