一个观众站起来

人际交往的过程伴随着对彼此之间边界的试探，高悬的边界难以突破，低矮的边界容易被践踏，而脱口秀演员，就爱拿人家边界线跳皮筋。这期我们和现场观众一起分享下那些冒犯与被冒犯的经历，聊聊如何培养建立我们的边界感。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） yuki（小红书@拥护菠菜反对带壳蜗牛） 小楚（小红书@小楚在干嘛） 小...

不知怎地，老感觉现在网络上看到的糟心事挺多，生活中碰到的电打鬼也不少，一不小心就容易积压戾气，要是生活再不来点甜头，估计都能把结节养成寄生兽。本期节目就围绕“戾气”展开，精心集结了四位“大戾士”主播，从戾气的来源扯到戾气的化解，希望能让每一位收听的朋友，今天都能有个好脸色。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 小姜（微博@doublepd）...

时隔好久咱们的“三小只”终于聚齐啦！卢超旷日持久而又旺盛的表达欲一直让我们感到困惑，因此，本期节目的主题就是由陈火腿提议、专门为卢超定制的“表达欲”。 脱口秀演员们看似天天在表达却也有表达欲低下的时候，我们的表达欲究竟从何而来呢？在这个信息爆炸、追求高效表达的互联网时代，为什么我们却感受到表达能力在不断退化呢？欢迎收听由笑嘛出品的“表达课”，希望收听本期的朋友们在评论区和我们一起狂乱表达。 参与录制或加入...

本期超长放送！——其实是聊到朋友这个话题，大家都忍不住讲了好多掏心窝子的话，后期一刀都舍不得剪。都说朋友是我们自己选择的亲人，我们在与他人建立联系的时候，或许有过受伤的时刻，但也会有很多以心换心的美妙体验。本期节目有很多闪闪发光的友情小故事，也期待没能来到现场的朋友可以在评论区分享属于你的故事。让我们一起赞美真心！赞美友谊！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音...

假期刚过去不久，怎么就又开始感到疲惫了啊？似乎我们面对休息时总是一副拧巴的状态，一边总想着破罐破摔获得永久假期，一边每当下决心要早睡，却到凌晨还固执地刷着手机。面对残酷的竞争压力，我们变成渴望休息却有“休息羞耻”的矛盾体，也许学会休息就是我们最亟待解决的问题。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） 徐浩伦（微...

我们的卢超种地回来啦！一回来就给大家带来熟悉的狂乱表达，碰上“懒人生活指南”的主题，控制不了，摆烂了，大家包容一下吧…… 每个人都有想偷懒的时候，适当的放松有助身心健康，长久的懒散也能是种潇洒的人生态度。有时我们为了犯懒绞尽脑汁、付出高昂代价，有时懒惰也会让平淡的生活发生奇遇。本期节目我们将从衣食住行各个方面展现各位“优质懒人”的生活方式，欢迎大家在评论区分享更多偷懒经验，也接受各位“勤劳人”的批评指正！...

精彩假期收官，又到了痛苦的工作日，除了工作之外，生活里还有不少不想面对的事情，不如我们干脆一起糊弄一下吧！本期节目将贯彻糊弄学宗旨，发扬糊弄精神，不怎么深入地讨论下各种生活场景里地糊弄学应用，分享学习各种糊弄技巧……好，介绍糊弄到这也差不多啦，快听节目吧！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（微博@陈火腿_） 小楚（微博@AKA...

偏执的妈、暴躁的爸、npd的对象和发疯的TA，重重亲密关系的陷阱背后似乎都指向一个关键词：控制欲。一般来说，越是能自由掌控生活的人，越是有安全感，每个人对自己的人生有着本能的控制欲，但是否有某些时候，我们不小心把控制欲投射到他人身上了呢？本期节目，我们就来聊一聊我们过往遭遇到的“控制狂”，以及如何调节自我与他人的控制欲。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一...

脱口秀演员爱哗众取宠当小丑已经不算新鲜见闻，大家在生活中是否也有那么一些时刻会忍不住戏精上身、狂飙演技呢？何况面对复杂的人情世故，人人都有一张面具，那些不得不演的时刻又是怎样的？本期节目咱们就来一起切磋切磋演技。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（微博@长沙灭霸） 小楚（微博@AKA小楚） 徐浩伦（微博@漫才兄弟） 小姜 黄宇龙...

小时候我们从各路言情作品里认识爱情，无论是琼瑶阿姨的“大团圆”、还是郭敬明的be美学，无疑都在青春期给我们带来了“重创”，本期就聊聊我们从前看过的那些言情作品，分享下我们在这困难模式下成长起来的爱情观。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 菜菜（微博@正在发芽的菜菜） 陈火腿（微博@陈火腿_） yuki 小姜 00:01:07 言情杂志编辑的工作日常 00:...

没有规矩，不成方圆。千丝万缕的规则构成了宇宙的框架，遵守规则能为我们的生活赋予安全感，但死守规矩又怕变成个人发展的枷锁。生活里那些有的没的的规则里，哪些是冗余的旧约？哪些又有可以灵活解释的空间呢？本期就由“自由散漫”的脱口秀演员们来带头辨别一下生活里的真假规则。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（微博@长沙灭霸） 陈火腿（...

到底怎么成为一个情绪稳定的大人？ 本期节目我们想聊聊从小到大那些感觉“天塌了”的时刻，从年幼时因为一点儿小事儿就会崩溃，到成年后泰山崩于前依旧大惊失色。时间加速向前，胶原凭空消失，看看这么多年我们的心态究竟有没有点儿长进。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 小楚（@AKA小楚） 吕博伟（@吕博伟一点也不好笑） 徐浩伦 谭湘文 yuki 00:01:4...

听友群期待已久的相亲话题来啦！奇葩到处有，相亲特别多。这期节目除了分享各色奇奇怪怪的相亲故事之外、我们还有红娘话术的现场教学——带你识破相亲介绍人的叙述诡计。哈哈曹也见缝插针地对“耗油太子”“188哥”等传言进行了回应。由于现场大家的故事实在精彩，我们决定把“相亲”主题持续做下去！希望有更多朋友来现场和我们分享！ 另外，请继续锁定今晚腾讯视频的《脱口秀和ta的朋友们》，依旧有笑嘛演员的精彩表现噢！ 参与录制或加...

嫉妒使人狂，嫉妒害人盲，嫉妒让人撞大墙%^&*(@… 每当有脱口秀节目上线，就到了部分演员们“红眼病”发作的季节。嫉妒，是一种不可言明的情绪，它昭示着我们自己也难以面对的阴暗面，选择压抑或忽视往往并不能很好地消解它。本期节目，我们将开诚布公地说出我们的嫉妒，公开我们心中最眼红的人员榜单。 也请大家锁定今晚19点腾讯视频的《脱口秀和Ta的朋友们》！为MC哈哈曹的精彩表现打call！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：...

生活中常常有让人为难的时刻，不合时宜的推销、理不直气也壮的借钱、突如其来的工作任务、心意不相通的表白等等，当我们面对这些场景，拒绝的话总是在嘴里嚼稀碎也说不出来，我们到底该怎么合情合理地说“不”呢？ 本期节目将由“拒绝大师”陈火腿带领大家研习成功的拒绝案例，深度解析日常生活里难以拒绝的各种困境。欢迎大家在评论区分享创意拒绝话术。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖...

当我们决定和爱着的人开始同居，意味着我们选择出让自己身心的边界、加入彼此的生活。日复一日的相处有时可以戳破完美的伪装，有时又能产生更紧密的联结。本期表面上是一次关于同居生活体验的大调查，实则是爱得死去活来的人来齐聚一堂秀恩爱啦~ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 哈哈曹（@长沙灭霸） 卢超（@卢超阿） 小楚（@AKA小楚） 阿咻 00:02:2...

“世界是个草台班子”的论断已经深入人心，本期节目就是草包聚会，我们一起分享一下生活的荒诞、感慨会儿人生的虚妄，当然，也少不了一顿蛐蛐别人。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 陈火腿（@陈火腿_） 哈哈曹（@长沙灭霸） 阿咻 00：01：56 世界大舞台，外国人是真不体面 00：04：58 生活的容错率远超你想象 00：21：32 父母和老师其实都在装大人 00...

“ 羞耻是灵魂的疾病。它是自我体会到的、关于自我的一种最令人心碎的体验。羞耻是我们体内感受到的伤口，它把我们和自己分开，同时也把我们与他人分开。” 本期内容我们将围绕“羞耻”展开，盘点现在越来越细分的羞耻种类，分享各自不同的羞耻体验。既然羞耻感会使我们与他人渐行渐远，那一次关于它的公开讨论或许可以让我们破除壁垒、看到彼此。 欢迎在评论区、听友群和我们分享讨论！ 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan...

《一个观众站起来》躺了将近两年时间，终于重新站起来啦！ 复播首期，咱们请到了脱口秀演员胡豆豆，来聊聊本期关于“重启”的话题。 参与录制或加入听友群，添加小助手：yiguanzhan 了解更多内容可以在小红书、抖音搜索：一个观众站起来 本期主播： 豆豆（@胡豆豆工作室） 陈火腿（@陈火腿_） 哈哈曹（@长沙灭霸） 伟大爷（@圈主伟大爷） 卢超（@卢超阿） 00:28 停播的这一年多，主播们都干嘛去了？ 07:04 哈哈曹遭遇职业生涯滑铁卢...

一年一度整活儿大赛暨《一观站》听友群爹王争霸赛颁奖礼现在开始！ 丫头，你有什么无用但奇特的能力吗？你是否执着于对天赋的迷信，不肯相信那“99%的汗水”？本期将由“声带模仿能力者”伟大爷、“押韵机器”哈哈曹和“滑滑果实食用者”徐浩伦和大家一起，聊聊天赋与努力之间的关系。 欢迎订阅、点赞、评论、分享我们的节目！期待在听友群和大家相见！ 【本期主播】 伟大爷（@圈主伟大爷） 哈哈曹（@长沙灭霸） 徐浩伦（@徐浩伦徐浩伦徐浩...

本期主题：取悦自己 出于口罩原因我们又双叒叕待业在家了，来一期简单粗暴的漫谈！ 脱口秀演员擅长给别人制造快乐，那他们会如何取悦自己呢？本期节目将有各种乱七八糟的兴趣爱好分享夹杂神神叨叨的寓言故事，多种维度、多种层次解析如何让自己开心的方法。 如果你有独特的开心秘笈欢迎评论区和我们分享！ 【本期主播】 哈哈曹（@长沙灭霸）：宝可梦训练家 卢超（@卢超阿）：牛皮大王 徐浩伦（@徐浩伦徐浩伦徐浩伦）：容貌焦虑贩卖...

《一个观众站起来》X《听说了吗？》串台联动！ 死亡，是生命必达的终点，而由于传统文化的影响和系统性死亡教育的缺失，我们却更习惯以“回避”去“面对”。本期我们邀请的嘉宾王十七老师，是国内首批国产人工心脏植入者之一，也是一位真正有过“死亡体验”的脱口秀演员。如何去理解死亡之于生命的意义？我们每个人又能为自己的死亡作何准备？这期我们联合《听说了吗？》的主播66与且且一起，“正儿八经”地讨论一次关于死亡的课题。 【本...

几个月前哈哈曹喜得千金，成为一位新手奶爸，身份上的转变也让人有了新的思考，所以本期我们汇集了俱乐部的三位大爹，一起探讨反思自身的爹味从何而来，以及“大自然赋予的”爹味是否无法抵抗，在成为爹的路上我们也许会有更好的方向。 小助手提示：收听过程中若主播言论让您不适，欢迎评论批评指正。 【三爹组合】 伟大爷（@圈主伟大爷）：爹味代言人 哈哈曹（@长沙灭霸）：新晋奶爸 刘釴白（@刘釴白）：二胎父亲 【内容索引】 00：...

听友群里高手云集，本期节目我们又邀请了一位听友群的朋友——小郭，一位在职的民航飞行员，来和我们聊聊天上的事儿。 飞行员一年能挣多少钱？飞行过程中飞行员可能会遇到哪些状况？乘坐飞机的注意事项及规定到底是如何制定的？以及到底存不存在UFO？……关于民航飞行员的108问，本期节目中都能找到答案。 欢迎订阅、收藏、评论、点赞我们的节目！也可以加入听友群，期待下期你也来和我们聊天！ 【本期主播】 伟大爷（@圈主伟大爷） 徐...

本期主题：挫折 人生难得一帆风顺，吃了一记苦头还有一记苦头。迈过坎坷、从挫折里愈合，或许让我们更强大，翻过的山头回头去看，或许就变成了风景。本期节目就来聊聊我们曾遭遇过的挫折以及对挫折教育的想法。 【本期主播】 伟大爷（@圈主伟大爷） 博博（@宋万博） 卢超（@卢超阿） 【内容索引】 00：01：49 三个转到城里上学的农村孩子 00：12：16 哎呀人生这就走到头啦 00：20：43 年轻时谁没住过隔断间 00：31：44 一波三折的...