石崎力也の海外デジタルノマドライフ

#091: 仮予定をバンバン入れて人生を前に進めよう 29.08.2023 4:40 ↓

先の予定を入れてしまって、もしもっと楽しいことが出てきたらどうしよう？そう思ってなかなか先の予定を入れられないことありませんか？そういう時は、仮で良いので予定を組んでしまうことをオススメします。

#090: 体裁は気にせず好きなようにやる（誰もあなたのことなんか見ていないから大丈夫） 28.08.2023 5:55 ↓

他人に対する世間体を気にせずにやりたいことを好きなようにやってください。もちろん他人に迷惑かかりまくることは駄目ですが。

#089: 物価の低い不便な場所で生活してそれに慣れるとそんなにお金が必要ないことに気づく 27.08.2023 7:49 ↓

物価の低い場所での生活に慣れると、お金って意外と必要ではなかったんだなと気づきます。これは僕の妻の実家であるカタンドアネス島に滞在したときに感じたことです。

#088: 心配ごとのほとんどは起こらない（だからビビらずにやれ） 26.08.2023 7:34 ↓

よく心配事が先行してしまって、行動に移せない人がいます。でも心配事として想定していたことって実際にはそんなに起こりません。だから保険をかけすぎて行動しないというのはもったいないんです。

#087: let's waste time, chasing cars（時間を無駄にしよう） 25.08.2023 4:33 ↓

仕事以外のことをして時間を無駄に使ってください。「石崎さん、何を言い出すんですか？時間は無駄にしちゃダメでしょ」とツッコまれそうです。ちょっと説明させてください。

#086: オランダ語が下手でもオランダ語を話す 24.08.2023 7:32 ↓

言語に自信が無くても、一生懸命勉強してその言語を話そうとしている姿。僕はものすごくカッコいいと思っています。

#085: 自分が常に間違っているかもしれないと疑う 23.08.2023 5:09 ↓

「自分の考えはもしかすると間違っているかもしれない」そう思いながら思考の柔軟性を保つことはとても大事です。マインドが硬直化している人に成長は無いからです。

#084: 人生は長距離マラソンだから給水しながら走る 22.08.2023 6:55 ↓

人生は長距離マラソンです。短距離走のように最初から全力で走り続けるとシンドいです。だから最後まで走り切れるように適度な給水をしてください。

#083: 面倒くさいことが後々効いてくる 21.08.2023 3:23 ↓

人生、面倒くさいことをやっておいたかどうか？これが大事だと思っています。「7つの習慣」の本でも取り上げられていた重要性と緊急性のマトリクス、知ってますか？横軸に緊急度、縦軸に重要度を取って、全体を以下の4つのマス目に分けたものです。

#082: 起きている間の休憩時間をなくす（睡眠時間を多くとる） 20.08.2023 8:00 ↓

起きている時間の休憩時間を無くしてください。その代わりに睡眠時間をしっかり取ってください。

#081: プライミングの重要性（報酬もらう前にワクワクしちゃう） 19.08.2023 8:15 ↓

目標達成のためにはプライミングを感じる能力を伸ばしましょう。プライミング効果とは、心理学で次のように説明されています。「あらかじめ受けた刺激（情報）によって、行動が無意識に影響されること」

#080: 人生に疲れたら「江戸時代から来た人」のように生きよう 18.08.2023 6:23 ↓

人生に疲れたら「江戸時代から来た人」のように少し無責任に生きてみてください。これは山崎拓巳さんがどこかで言っていた話です。真面目な人ほど人生に疲れると思います。ストレスを真に受けてしまって大変なんです。そして無責任に生きられたらどんなに良いだろうと夢想するのです。

#079: 子供の数が増えるにつれて生産性が向上した話 17.08.2023 11:06 ↓

子供が生まれる前は時間がたくさんありました。でも子供ができて、その人数が増えて忙しくなって時間が制限されます。時間が制限されたことで自然と生産性が上がりました。短い時間で何かをやらないといけないので効率的になったんです。

#078: 思考癖は思考以外のことで修正できる 16.08.2023 8:23 ↓

思考の癖を直そうと思ったら、思考以外のアプローチを試してください。あなたにも、直したいと思っている自分の思考の癖はありませんか？例えば「ネガティブ思考を直したい」「人の目を気にしすぎる癖を直したい」などです。

#077: どれだけ絶望の底にいたとしても日本人でいる限り圧倒的に恵まれた存在でいることを忘れるな 15.08.2023 6:10 ↓

これは杉村太郎さんという実業家の方の本からの引用です。杉村太郎は絶対内定シリーズという就活対策本の著者として有名です。もしかすると就活のときに絶対内定シリーズを使った人もいるかもしれません。

#076: 長期的な関係のためにフェアネスを意識しよう 14.08.2023 4:56 ↓

他人と長期的な関係を作りたければ、お互いの間で色々なことがフェアになるように心がけてください。

#075: 本100冊より旅行1回 13.08.2023 9:27 ↓

色々な人が「本を読め」と言います。本はコスパが良い、本には著者の10年/20年の人生が詰まっているからと。

#074: いつでもどこかに出口がある 12.08.2023 10:47 ↓

生きていると「ああもうこれ終わった。解決策ないわ」と思うことが1度や2度はあるはずです。絶体絶命の瞬間です。でもいつでもどこかに出口や解決策はあります。

#073: 仕事の優先順位を下げよう 11.08.2023 7:36 ↓

多くの人が仕事の優先順位を高くしすぎています。僕は筋トレをしているのでYouTubeでよく筋トレ系のチャンネルを見ます。彼らが1日のルーティンのような動画を公開しているのですが、それを見て驚きました。

#072: 条件は完璧になることはない 10.08.2023 6:37 ↓

何かをやりたい。でもそのための条件が100%整うなんてことはありません。

#071: 1日のスタートはノート朝活 09.08.2023 5:48 ↓

今日は僕の仕事仲間の朝のルーティンを紹介します。彼は1日の始まりにノートに自分の頭の中身をすべて書きつけます。ノートに15分や30分程度、今考えていること、抱えている仕事、気になっていることなどを書くんです。これを彼はノート朝活と呼んでいます。

#070: シンプルに生きる 08.08.2023 9:06 ↓

人生をシンプルにしてください。シンプルというのは1つに絞るということを意味します。

#069: 時間と場所の自由でお金の価値は3倍から8倍になる 07.08.2023 9:23 ↓

もしあなたが時間と場所の自由を得られれば、あなたのお金の価値は3倍から8倍になります。これは僕の好きな本に書いてあったストーリーです。

#068: 誰に世話になるかわからないから全員に親切にする 06.08.2023 4:38 ↓

誰にお世話になるか、それは先読みすることができません。だからこそ、関わる人全員に対して親切にする。尊敬を持って接することが重要です。

#067: 自動化の前に無駄を廃棄しろ 05.08.2023 6:20 ↓

意味のないことまで自動化しちゃダメです。何かを自動化、効率化しようと思ったら一度立ち止まって「これってやる必要ある？」と考える習慣を作って欲しいのです。