なりたい自分になるラジオ

#67 インプットはすればいいって訳じゃない 17.09.2020 12:00 ↓

毎日アウトプットしているものの、ついインプット過多、情報の渋滞になってるなーと感じるこの頃。最近得たヒントから効果的なインプットのコツを紹介しています。

#66 新しい挑戦は、筋力つくまでが大変だ！ 16.09.2020 12:29 ↓

好きで、やりたくて始めた新しい挑戦でも慣れてくるまではやっぱり大変…！何のためにやってるのかを見失うと、継続するのは難しいなぁと思うのです。

#65 ことばの力 15.09.2020 8:48 ↓

褒めて欲しい、労って欲しい…そんな時、頼んでまで褒めてもらうのは意味ないのか？わたしは頼んで褒めてもらったとしても、心の隙間が満たされる時もあるよなぁと思います。

#64 内省で経験を糧にしよう 14.09.2020 10:54 ↓

毎日って慌ただしく過ぎちゃいますよね。内省時間をとり客観的に振り返ることで、日々の経験を次の学びにつなげていきましょう！

#63 いつもと違う選択とセレンディピティ 13.09.2020 9:56 ↓

初めて子連れで「バス」に乗ってみたら、楽しく新しい発見もありとても充実した移動時間になりました！

#62 自分を知ることで変わったこと 12.09.2020 10:35 ↓

自分自身と向き合う前は、自分にも相手にも「完ぺき」を求めていたように思います。自分を含め人それぞれに得意や不得意、好き嫌いがあると理解できた時、自分も相手も許せるようになりました。

#61 何に「プチ幸せ」を感じますか？ 11.09.2020 8:54 ↓

プチ幸せって、見つけようとしないと見つからない…。丁寧な暮らしとは、プチ幸せを意識的に集めていく暮らしなのかもしれないなぁと思うに至りました。

#60 日々変わる価値観と付き合う 10.09.2020 10:06 ↓

独身時代、子どもがいる友人と飲むとき「夜旦那さんが子どもを見ててくれるなんてすごいね！」と伝えていた。そう言われた友人はどう感じただろうか？

#59 自然の中で過ごす濃い時間 09.09.2020 9:00 ↓

2日間のキャンプは、先々の予定を意識せず、ひたすら「今」を楽しみ続けて理想的に過ごせました。一方で、保守的でつまらない自分に気づける出来事も…。

#58 仕事を棚卸しして好きを呼びこむ 08.09.2020 13:18 ↓

自己理解を進める中で、仕事についても棚卸しをしてから5ヶ月が経ちました。明らかにポジティブな影響が出ている点があったので、お話ししてみました。

#57 コンテンツ化してモヤモヤ消化！ 07.09.2020 7:03 ↓

育児中は自分のコントロール出来ないところで忍耐やストレスを感じるもの。「Life is contents」を思い出して、笑いや共感にして消化しよう。

#56 丁寧に自分と向き合う 06.09.2020 12:16 ↓

私の言語化難しい…！！のお悩みを、Voicyパーソナリティの大東めぐみさんが取り上げて回答してくださいました。私なりに掘り下げてお話ししてみました！

#55 継続できる仕組みとは？ 05.09.2020 10:48 ↓

わかりやすく上手に話すためには…？継続あるのみ！ということで、今継続を助けられている「宣言」と「仲間」のお話です。

#54 むずかしいけど伝えたい！言語化について 04.09.2020 8:14 ↓

自分の思考を言語化したい！とアウトプットの練習中。自分の心が何に動いたのか？もっともっと掘り下げる必要があるなーと、最近の学びを話しています。

#53 帰宅後余裕ない問題、新しい発見 03.09.2020 8:16 ↓

21時までに寝かしつけしなきゃ…！と謎の縛りで急かし急かされイライラしがちな慌しい時間。「21時までに寝かす」って何のため？考え方を変えてみました。

#52 「濃度を上げる」振り返りと9月 02.09.2020 6:35 ↓

やりたいことをリストにして、手帳で予約しながら過ごすことで、能動的に行動できた8月。9月は「濃度を上げる」をテーマに愉しく暮らします。

#51 仕事になにを求めますか？ 01.09.2020 9:28 ↓

キャリア感や仕事の価値観について。明確な軸を持ち続けることができたら、本当の意味で自由にキャリアを選択できるんじゃないかな？という考察です。

#50 8月の毎日更新振り返り 31.08.2020 9:42 ↓

毎日更新する！と決めて1ヶ月が経ちました。9月も毎日更新の継続と、少しでも聞いてくださる方にとって意味のあるものになるよう試行錯誤していきます。

#49 「無知を知る」ということ 30.08.2020 9:56 ↓

自分の知らない物事は、人との出会いや関わりの中で気付けることが多いですね！無知に気付けると、可能性が広がったりすべき事が明確になり次の行動に繋がります。

#48 どんな暮らしが理想ですか？ 29.08.2020 11:41 ↓

新居に引っ越しをして2ヶ月。どんな暮らしに憧れるのか？ポイントを掘り下げて取り入れることで、どんどん理想の暮らしに近づいてきました。

#47 時間と意識の向け先 28.08.2020 9:00 ↓

「常に未来に精神がある」そのお言葉をきっかけに、自分と子供たちの日々を振り返る。日常に目を向けるってことは、子どもと合わせて今現在に意識を置くってことだなと気づきました。

#46 日常に目を向けること 27.08.2020 11:43 ↓

毎日発信しようとすると「まず何かインプットしなきゃ！」と思いがち。そうじゃなくってもっと日常のディテールに目を向けて掘り下げ、そこから得られる気づきや学びを大切にしたい。

#45 毎日更新26日目のリアル 26.08.2020 8:21 ↓

アウトプット下手、毎日継続ニガテな私が26日音声配信を続けて思うこと

#44 いつだって太陽でありたい 25.08.2020 8:59 ↓

イソップ寓話の北風と太陽、北風が勝つ勝負もあったらしい！臨機応変に使い分ける。それも大切だけど、私はやっぱり太陽でありたいなぁ。

#43 この世には当たり前なことなんてひとつもない 24.08.2020 12:15 ↓

すぐ当たり前と勘違いしちゃうのはなんででしょうか？特に子育ては輝かしく貴重な「いま」の連続。