התפתחות או שנמות

כמה אנחנו זוכרים לשחק? כמה קשה לנו האמירה שהחיים הם משחק שבסופו מתים? כולנו נסיים את המשחק הזה. אפשר לסיים אותו עצובים, רוטנים וכועסים על כך שחייב להיות לו סוף ואפשר לסיים אותו כשאנחנו מסכימים לחוקי המשחק ומשתתפים בו בחדווה והנאה. קלילות, חיוך וכיף הם מצרכים כל כך מבוקשים שנעדרים יותר ויותר מהחיים ההישגיים והתחרותיים של החברה המערבית. אפשר באמצעות משחק לשפר מיומנויות כה רבות ולהפוך מטלות מעיקות לכ...

יעל היא מומחית לשינוי מערכות יחסים וקארמה. היא מורה ומנחה לקונסטלציה משפחתית בבית הספר הישראלי לקונסטלציה מערכתית - דרך הקונסטלציה ובנוסף לכך פיתחה את גישת הקונסטלציה הקארמתית. גישה זו מביאה בחשבון גם את גילגולי החיים שלנו כחלק בלתי נפרד מהאתגרים, התבניות והחסמים אותם אנו פוגשים בחיינו. העבודה בדרך כלל מאוד ממוקדת ואורכת כשעתיים במפגש אחד. השפעת המפגש והאדוות הנוצרות בגינו יקחו אתכם לדרך חדשה. הקו...

פעמים רבות בחיים נפגוש מצבים בהם אנחנו פוסעים בתוך המוכר, הידוע והאוטומטי אל עבר הגורל הידוע והמוכתב מראש. עם ההתעוררות והרצון לפנות לנתיב חדש קמות התנגדויות קשות, הרצון ההישרדותי לשמר את הקיים ולא לעשות כל שינוי. לעיתים העוצמה של ההתנגדויות האלה כה גדולה עד כי נראה שאנחנו עושים צעד קדימה ושניים אחורה. צירפתי לכם העומדים בפני צומת כזו תרגיל המאפשר לחוות חווית גוף של שתי הדרכים ולהיעזר ברגשות ובתחו...

מורן רייטר היא מאסטר נל"פ, תלמידה בקורס מתקדם של ד"ר ג'ו דיספנזה לאימון אירגונים וחברות ובעלת בית ספר לאימון בפלורידה שם היא גרה. בסופו של דבר אירגונים וחברות בנויים מאנשים. העקרונות והתרגול הם אלה שגורמים לאנשים לרצות לבוא לעבודה כשהם שמחים, סקרנים, יצירתיים. בואו לשמוע את מורן מספרת על כך ולא פחות חשוב, כיצד השתנתה בריאותה שלה מתוך תרגול המדיטציה והריטריטים המתקדמים של דיספנזה בהם השתתפה. מהם הע...

הצטרפו אלי למדיטצית הליכה קצרה אל עבר החזון שלכם. למה לעשות מדיטצית הליכה? לא מספיק לשבת, לשכב, לעמוד, לרקוד? ובכן, לא. יש ממד חשוב בסוג זה של מדיטציה המרגיל את הגוף להשתתף במצב ההוויה החדש, בטרנס הזה, בצעידה של האיברים יחד עם התודעה אל עבר העתיד שאז הזיכרון התאי שלנו יכול לגייס מיומנות זו וליישם אותה בתוך היומיום השגרתי והדי אוטומטי שלנו. כדאי ושווה. בואו! במידה ותרצו בשמיעה שניה ושלישית לדלק על...

בפרק החדש - מי מפחד מהפחד אני מארח את ניצן זיצר , שחקן, זמר, רקדן, מדובב, פרפורמר ויוצר בכל רמ"ח איבריו. חלקכם מכירים אותו כיויו הרובוט מרינת ויויו, אחרים מפרסומות וסדרות טלויזיה, אך לא הרבה יודעים כי ניצן הוא איש רוח ותיק מאוד שמתרגל הרבה שנים ולא מעט שעות ביום. בארגז כליו מדיטציות, צ'י-גונג, שמאניזם, יוגה ועוד. הוא למד אצל טובי המורים בארה"ב ובעל ידע עצום. סדנה מוצלחת לשחקנים אותה הוא מעביר בארץ...

עם הסטטיסטיקה המרקיעה שחקים סביב גירושין, צריך ללמוד ולהתכונן, כמובן לאחר שהחלטתם באופן סופי כי גירושין הם הפתרון, איך מתגרשים בריא ונכון. כגרוש שעבר משבר לא פשוט והשברים אוחו ברובם אולם ישנה עוד עבודה לעשות, בחרתי לגשת לנושא זה יחד עם אושרת קלרמן, מטפלת רב תחומית העוסקת לא מעט בליווי בתהליך הגירושין והיא גרושה בעצמה. אושרת תספר לנו כיצד אפשר להתגרש אחרת, מודעים יותר, חומלים יותר ומתקשרים הרבה יות...

הצטרפו אלי לראיון עם המטפלת המאוד מיוחדת - זיוה רוזנשטיין . זיוה היא פסיכותרפיסטית בהכשרתה, העובדת בשיטת 12 הצעדים והמסע של ברנדון בייס. כשהיתה זיוה קצינה בת 20 היא נאנסה בבסיס באופן אלים ומיד אחר כך חזרה לתפקד כאילו דבר לא קרה כשמעשה האונס הודחק במשך 24 שנים. כשהכל החל לצוף ולהתגלות חוותה תגובה גופנית מוחשית ביותר למה שעברה 24 שנה קודם לכן. החיבור בין גוף ונפש מקבל ביטוי מאוד ברור ואיתו ההבנה כי...

במדיטציה הזו נתרגל הפצת אהבה, חמלה, נדיבות לב, רכות כלפי האחר, כלפי עצמנו וכלפי העולם. סוג זה של תרגול מסייע בפתיחת הלב, רוממות רוח, שלווה ורוגע. כשאנחנו אוהבים באותו רגע לא קיים בנו מקום לשנאה. כשאנחנו אוהבים באותו רגע לא מתקיים בנו פחד. תוכלו לעשות שימוש בהגדים הקיימים במדיטציה בתוך היומיום שלכם כסוג של מנטרה - תרגול לב פתוח מול מצבים ואנשים שאתם פוגשים. אני נדב אטיאס, מאמן להתפתחות ומשלב עבודת...

כשאנחנו חשים עוררות יתר של מחשבות של מתח נפשי המלווים באי שקט רב ורצון של הגוף להיות כל הזמן באינטראקציה כלשהי עם הסביבה מתוך אוטומט מאוד חזק, כדאי לעשות שימוש בתירגול זה המשיב את תשומת הלב שלכם ואת האנרגיה שלכם לתוך הגוף. המשכן האמיתי של השקט, השלווה והרוגע שלכם נמצא בתוך הגוף שלכם. אני מזמין אתכם לתרגול מאוד נעים ומאוד מועיל שישפר לכם מאוד את מאזן הכימיקלים בגוף ויביא את המחשבות שלכם לרגיעה ואת...

המורה הטוב ביותר שיכולנו לבקש לעצמנו הוא מערכת יחסים זוגית. היא תאיר לנו דברים שלא נעים לנו לפגוש ועם זאת התמורה שנקבל כשנסכים לפגוש נפלאה. בדרך כלל מתוך הפחד שלנו לפגוש את עצמינו בתוך מערכת היחסים נהיה עסוקים בהפניית אצבע מלאה בהאשמות אל הצד השני בדרישה קולנית כי עליו או עליה להשתנות על מנת שהעולם יהיה יפה יותר. אולם, בעצם עשותינו כך, אנחנו מעבירים אליו או אליה את השליטה - אם להשתנות, מתי להשתנות...

מדיטציה קצרה שתאפשר לנו להיזכר במובן מאליו ולהפנות הודיה והכרת הטוב פנימה אל תוך הגוף שלנו, לאיברים הפנימיים ומתוך המקום הזה גם להתקרב אל האחר. האזנה מהנה!

הצטרפו אלינו לשיחה מרתקת על יציאה מאזור הנוחות. כולנו חווים בשלב כזה או אחר בחיינו את השלב בו אנחנו נבעטים החוצה או בוחרים לצאת ממנו. למה זה כל כך מפחיד? מה הגוף רוצה לומר לנו לגבי אזור הנוחות? האם יש דרכים להתמודד ביעילות? שאלות אלה ועוד הונחו על השולחן בפרק הנפלא הזה. עמית טיברמן היא תלמידה ומורה למיטביות ולרווחה-נפשית המסלול המקצועי שלה החל בלימודי ביולוגיה באוניברסיטת באר שבע, משם המשיכה ללימו...

הצטרפו אלי לשיחה עם אליהו ויצמן - מורה רוחני חם ומקסים העוסק בהתפתחות תודעתית מעל ל-15 שנה. הוא השתתף בשלושה ריטריטים של ד"ר דיספנזה, כתב ספר בשם "הרמז" העוסק בשורשי מילים וכוחן של מילים והיפוכן. אליהו הוא הבעלים של מכללה ללימודי רוח ותודעה בשם האקדמ-יה ובעבר שימש מתרגם סימולטני באינספור אירועים של טוני רובינס בחו"ל. נשוחח על השדה הקוונטי, האמונה שדברים תמיד מסתדרים לטובתנו הנעלה, הנינוחות בתוך הל...

עדן חיים היא מטפלת בקוונטום הילינג ועימה אשוחח בפרק זה על הקוונטום, על השדה בו כל המידע קיים כל הזמן ועלינו למצוא את הדרך להתחבר אליו. נלמד כיצד נראה כזה טיפול ומה לצפות ממנו. דולורס קנון היא מייסדת השיטה וכתבה  20 בנושא. החומר מורכב ומסקרן מאוד ומגיע למחוזות המתאימים לגמרי למשפט המציאות עולה על כל דמיון. באמצעות שיטת הטיפול העמוקה הזו, הופך כל אדם למתקשר של עצמו. במילים אחרות האני הגבוה שלו נגלה...

כיצד נסיר את חלק מהמטען הרגשי הקשור במוות ובפחד ממנו? האם החיים הם גם תכתיב של המוות? כמה אני פוחד לחיות כשאני פוחד למות? מהו קיבעון/סטגנציה? האם הוא סוג של מוות?

אנרגיה ואינטליגנציה של לב הם מדידים לחלוטין ואינם עוד מושג אמורפי אלא פרקטיקה מתורגלת ונלמדת. הצטרפו אלי ואל נטע ממיזם SHARING HEARTS לשיח פורה על עומקו של לב ומה ניתן לעשות איתו בחיים המודרנים שלנו. אני נדב אטיאס, מאמן להתפתחות ומשלב עבודת התבוננות, מודעות מחשבתית ורגשית - מתוך מיינדפולנס, נל"פ, בודהיזם וד"ר ג'ו דיספנזה שאת ספריו אני מתרגם לעברית. https://www.facebook.com/MindfulNlpNadav https://...