路人抓马

感谢「出逃在即」把我们捞出来录了一期播客。本期节目和「出逃在即」的小乐一起组了三人牛马（不是）团，一起细细聊了聊职场这些年来的变化，职场心态、发展的期待、同事间的相处模式等等。 我们发现，原本没有人是怀揣着“成为吗喽”的心情踏入社会的（甚至还会提醒自己“不要成为那样的人”），但是回过头来的时候发现自己已经是每个月领着香蕉作为工资的吗喽了。 无论是情势所逼还是主动自保，在奇迹出现之前，吗喽还是只能提着公文...

今天，社交媒体挂起“消费降级”的横幅，朋友圈里除了“麦门”甚至多了“抠门”信徒。过去我们聊开源节流，现在我们终于把目标归因——就聊聊省钱。 当然了，说起省钱，除了省不下钱的原因，还有为省钱做出的努力。它们像是所有事物的正反面，这样，再这样，兜兜转转都试了一圈就总有办法。 不论被动还是主动，最终我们总归是没有破产地消费（幸存）到了现在：） 借着这个契机，我宣誓，无论贫穷还是富有（疾病还是健康？），都愿意在一生...

你是浓人还是淡人？ 工作上的浓：猛猛打工、狠狠吐槽； 生活上的淡：可以，随缘，我都行。 本期节目录制于第二届「声量The Power of Voice」现场（深夜谈谈播客网络的邀请），在五月的阿那亚，我们和路人小熊（熊沁茹 Ruby）和《英美剧漫游指南》的陆小鸟，一起在声声音乐艺术馆，开展这场浓人和淡人的对谈。 聊到后来我们发现，社交上很浓的人做事也许很淡，精神上很淡的人工作上也许很浓。每个人身上的浓度像是一种动态平衡，这...

在我们的学生时代，运动的代名词是体育，对应教室后面的德育分排行榜，也偶尔显化为运动会，又或是被数学课侵占的体育课。那时对运动的认知，不过是一项优先级没那么高的应试题。 长大之后，运动常常和减肥与身材挂钩，容貌焦虑裹挟着对体重变化微薄的耐心，急不可待地想要看到立竿见影的效果。抑或是成了自律的代名词，都市忙人拿来填补生活中的空白，朝九晚九的间隙里先健身再加班，也成了一点对抗班味的小努力。 直到某天，身边...

物理老师常说，分子是不断运动的，所以人抽烟会有烟味，切过蒜的菜刀切水果会带蒜味，进出商场也难免染上些香水味。 再有一个就是班味——上班上久了，人的气质就变了。 早晚高峰的地铁站、闸机开合间，人们甚至不用抬眼看，就能互相确认对方同为打工人的身份。 如果让你形容班味，你觉得它是什么味道？前调KPI，中调OKR，后调发薪日过后钱都去了哪？ 这么想来，我们讨论班味，就像是在讨论一些身不由己的打工瞬间，仿佛看清这个上了...

本期有神秘嘉宾空降！� 故事要从上个月说起，我们一起追了一档名为《是女儿是妈妈》的综艺，并屡屡为其中相关段落感动落泪，也是在这个契机下，我们邀请到了演员陶昕然，与我们一起聊聊母女话题。 母亲这个角色被赋予了太多要求与期待，从女儿到母亲，一场女性角色的身份转换与叠加，奠定了无限母女关系之间彼此探索、互相“拉扯”、共同成长的基调。 感谢陶昕然的慷慨，细节的分享与真诚的感悟，填补了节目篇幅之外的生动图景。我们...

每一次自我介绍都是一次新的自我介绍（？）虽然介绍的对象都是自己，人和场合的变化，却让自我介绍带着满满的不确定性。 本期节目，并不怎么为此困扰的悠悠，和对自我介绍非常苦手、社交过程中很希望一键完成初始化的川，试图在千变万化的自我介绍场景之下，总结出一个可以复用的万能公式。 欢迎收听我们沉浸式多场景进行的自我介绍实验，希望互相启发，或一起崩溃（不是）。祝各位介绍流利、社交顺利！ 本期剧透 02:33 上次自我介...

之前做“相亲问卷”的时候，怎么也不敢想有朝一日会录到“婚礼”。 原本完全没关系的两家人，因为一段爱情凑在一个大厅里吃饭做游戏，这个画面有一种略带诡异的幸福感（主要还是幸福）。 幕后的辛酸大概是这样的：凌晨四点多就要起床的新郎和新娘，对到最后一天才确定下来的宾客名单，搞不清楚又不能忽略的仪式步骤，前一天还在排练堵门问题和流程的亲友团…… 把婚礼单独拿出来审视，就像是一场团建，其中大部分时间还是“破冰”。 不过团...

自从互联网上有了“重养”这个概念之后，我们对人生又有了新的想象方式——“重养”这个说法听起来就很爽，仿佛重开一个游戏，把那些“早知道”统统按照自己“早知道”的状态来实现一遍。 但实际讨论如何“重养自己”的时候，会发现自己玩不好的游戏就算再开一遍也不会有多大提升（笑）。 值得欣慰的是，如果真的有改进自己生活的方式和动力，那么从现在开始也不迟。放下对“重养”这个概念的过度幻想，但保留“重养”给我们带来的新鲜感，相信自己...

曾经在《狂赌之渊》看到“王道”这个词，用于形容一个赌徒的赌法正统。“王day”里的“王”就取自“王道“，意指这一天很酷，很值得再来一遍。 想出“王day”的概念也是因为最近这段时间总是抱怨日子过得无聊，既然如此，就干脆从规则出发，给自己一些回顾过去的机会，兴许能挖掘出更多平凡日子的意义和闪光。 本期剧透 01:23 我们的“王Day”：最近最特别的“某一天” 04:27 聊聊我们的爆米花ranking 12:34 想回到拍婚纱照的那天（去给自己拉一...

2023年8月12号，川和悠前往狗家，参加了一场重塑游戏品味的轰趴，那天，川悠第一次接触到德式桌游，一款规则复杂严谨、玩起来却惊叫连连的赛车游戏，就此开启了桌游之路。 悠因为不上班的关系，在桌游的经历上比川多了一些（咳咳），桌游对她的性格产生了很大的影响；川也并没有因为工作懈怠桌游，工作日晚八点钟，线上桌游的某个房间，总能见到我们菜鸡互啄的身影。 “为了桌游，F变T”，是悠最新的生活口号，川作为千年老TJ，很高...

2024 的第一期，我们做了一些计划与展望—— 生活层面，川和悠都从本性角度提出了一些迥异的期待（预备虐一虐自己）；《路人抓马》层面，我们取消了原先的片头，调整了更新时间，期望用一种更松弛又更稳定的状态继续陪伴大家。 希望大家喜欢这些小调整，无论如何，新年开心，新年快乐！ 本期剧透 01:32 年度放狠话（许愿）时刻，说说 2024 的期待 06:49 悠：希望载入 TJ 模型包 15:34 川：希望 P 一点 22:01 悠悠 2023 下半年最好的...

本期节目为读书会现场录音。 悠悠受邀作为读客《窒息的家》的读书会主持人，关于书中剧情、人物特性，以及延伸出的“原生家庭”问题，和杜素娟和李文桐两位老师进行了一次深入探讨（其实没有太多探讨，更多是对两位老师的采访）。 无论是从杜老师的社会文化角度，还是从李老师的心理学角度，都能让你对书中角色提起极大的好奇心（如果你还没看过的话）或是得到一些新的视角（如果你看过的话）。也能对原生家庭这个大家业已熟悉的话题...

感谢 声量out 的邀请，在十二月初跳玉兔岛！ 但问题是，谁在这个愉快休闲的氛围里还在想着上班的事情？是我……（悠之吟唱） 上了几年班，遇到过两种极端情况，要么运气太差（遇到狠狠对下属 pua 的老板），要么运气太好（遇到可以谈天说地聊人生的老板）。 近期找工作的过程中，渐渐生出了关于“大家上的班”的好奇心，借着对谈的契机，在温暖的初冬，迷人的玉兔岛之夜，随机偶遇两位路人一起聊聊上班实景。 希望这场对谈能给你带去一...

在职场里发生惊吓事件了，果然只要上班久了什么奇葩都能遇见。 本期剧透 01:01 欢迎来到新一期路人抓马 05:59 关于悠总的上上份工作：一场选照片发生的骂人案 12:14 不是谁都适合对工作满腔热血 21:07 不对脏话过敏，但对“黑色的脏话”感到嫌弃 34:36 一人被骂，其他同事怎么看？ 40:47 本次离职的心得与发现：能给员工好保障的公司，才能让员工变得更加安稳优雅 背景音乐 S.E.N.S. - Happy Arabia 帆布小镇 - 亲爱的，这次日落 Log...

趁着Tezo新品发布的契机，川悠到深圳开展了一次50%出差50%旅行的行动。 这竟然是我们认识这么久以来第一次超过两日一起出行，都说旅程是检验朋友的最好方式，所以…… 可想而知除了播客停更了一个月之外（并无直接因果关系）并没有怎样，没有人会在晚上变成狼人（？）但还是有许多新鲜感受让我们坐下来一起聊了聊。 好久不见啦！ 本期剧透 00:43 欢迎来到新一期（片头比较短的）路人抓马 09:04 当TJ人成为FP人的出行挂件之后，即使碰...

本来就内耗，还要为自己的内耗而内耗可能是大部分人知道内耗这个概念之后的死循环。 本期话题源自「路人信箱」，我们收到了一个言简意赅的提问：如何解决内耗？在这个大命题下，从拆解内耗的含义开始，依照着一个内耗表现清单来聊了聊各自的心得与解法—— 有些乍一看很内耗的事情讨论过后意识到好像也没什么大问题，某些自己也同款的内耗时刻，似乎也不是没有“糊弄”过去的办法。 仔细一想，如果放下对内耗的控制，少一些因为意识到...

留意过《路人抓马》shownotes 信息的路人，想必对 Patrick 这个名字不陌生，他是我们播客连续两个版本（总共也只有两个版本） 的 logo 设计师，也是我们“普通路人”和“永远年轻，永远三十来岁”两款T恤的设计师。 这次，帕特里克带着新产品 StressWatch 回娘家（？）做客，如果你注意过 App Store 的八月精选，你可能对此产品略有印象。这是一个通过分析苹果 HRV（Heart Rate Variability）心率变异性和静息心率等数据，帮助你理解当...

在路人的提醒下，我们发现 MBTI 也是可以互测的（是的路人们都知道我台有事没事就喜欢做问卷），抱着“进则对齐大家对题目的理解，退则展现对彼此了解度的实力”，我们录了一期在线做题。 原本觉得彼此互测只是对比“我心中的我”和“对方心中的我”的出入，后来才发现，甚至有些题目是颠覆了我们的自我认知（不含给彼此面子的成分，就是忽然被对方的解读说服，觉得对方好像比自己更认识自己）。 整个过程蛮好玩的，除了拉齐双方的颗粒度...

录播客前，川正在大杀四方（只是整理东西），期间被敌军刺伤（突然不知该如何处理），于是拉上援军悠悠一起讨论战术（问悠总是怎么处理的），一番讨论之后，发现敌军竟是友军（……） 概括起来挺中二的，却也因此得福，聊了聊两种截然不同的生活状态：有的人收纳整理，有的人断舍离，二者本无可厚非，没有孰对孰错。 只是断舍离潮流兴盛的这个时代，收纳流派难免有些压力——不过在深度探索和心灵拷问之后，还是应了那句朴素又宽宏大量...

你好，你的 MBTI 是什么？（问完星座我们又来问十六型人格了，没做过的可以点链接测测 https://www.16personalities.com/ch ）。 本期节目是 MBTI 的基础共学版（是的，比起星座，我们对它相对陌生，但是在学了在学了），我们拆解了 MBTI 各个字母所代表的含义，顺便摸了摸自己的“底”，浅究了一下各自人格中的主导功能。 相信大家（不通过 MBTI 也）能看出来川和悠是非常不同的两类人，本期节目我们也由此出发，聊了聊理性与情感主...

《青春咖啡馆》的扉页有一个让我印象深刻的问题：你遇到了你的幸福吗？而我们日常更频繁提起的是，你有没有遇到“对的人”。 什么才是“对的人”，当我们谈论“对的人”时我们在谈论什么？本期节目从路人信箱中这一命题出发，辨析人和人的一些“条件”。 “相遇”是一个时间维度的命题，而“遇见对的人”则是给时间画一个圈。我们很难去定义什么样的人真的是“对的”，只能说，在你期望的时间范围内遇到不错的（不是错的的），并在往后的时间长河...

内观，冥想的方法，生活的艺术。 距离上次内观课程已经过去三年。这三年来，我并没有做到内观所教导我们的平等心，我的心很不平等，甚至狂躁。于是今年（在出国方便的时候）立马再安排了一次内观，与其说是温故而知新，不如说是再拯救一下自己混乱的生活。 虽然生活和心态不会因为上一次课就完全改变，但去内观中心可以学到正确的内观方法，并且获得十天“出家般”的幸福体验。 编者按：上文的“我”指悠悠。 本期节目中，我们尽可能全...

我们回来啦！众所周知，停更的一个月里，我们分头（川往北，悠往南）进行了一趟背对背旅行，本期节目则是旅行过程中的一次“招呼连线”，来自东京的拉面和吉隆坡的椰浆饭亲切会晤，彼此分享当地生活的新发现，并致以友好问候。 借此互通，我们不舍地结束了悠闲的暑假，继续出发啦！ 重磅消息 路人抓马第二款夏日T恤 「永远年轻，永远三十来岁」 正式跟大家见面！依然是和旁白的联名款—— · （如果以上链接点不开也可以）在橙色软件中...

有路人来信提到时间管理，反观我俩——不上班的没有管理的刚需，上班的在挣扎着免于被管理，要么躺平，要么就是被 ddl 赶着，仔细想想，我们似乎很少思考和时间的关系（虽然这么说听起来有点丧）。 比起如何管理时间，我们更想管理自己：早上的晨跑、下午的健身、可以自由支配的时间，日出而作、日落而息的稳定感——比起时间管理，时时刻刻牵动我们的，总是更生活化的那一面。 不如就放下执着，支配时间之前，先分配精力，时间管理之...