江語嫣 嬰幼兒睡眠顧問

糖果家好好睡

Kids ZH ↓ 201 episodes

最懂安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡,結合Mary Main安全依附關係系統,與美國RIE嬰幼兒教育理念,以親子間彼此尊重出發,協助家長,建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息,讓孩子好好睡,全家一夜好睏。

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江語嫣 嬰幼兒睡眠顧問

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Oct 5, 2026

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Episodes

EP151【相談室55】《想飛的孩子》 是一本關於對於關係的期待,關於我們其實常常做不到的真實呈現,關於你和我其實「是可以的」一本有光有影的書 Feat. 作家、詩人、譯者 林蔚昀(下) 10.07.2024

邀請荷蘭青少年文學《想飛的孩子》的選書推薦、和譯者林蔚昀老師,和語嫣繼續聊聊這本書的帶家庭中和孩子的互動,以及我們兩又串聯起哪些好書? 本集重點: 因為閱讀而開啟的美食地圖?小孩比媽媽還要更認真在完成美食地圖的任務! 《想飛的孩子》出版後,有收到哪些回饋? 語嫣自己怎麼看這本書?和其他青少年文學有什麼差別? 這本書讓蔚昀老師自己反思到自己的哪些關係中的狀況? 聊到最近很紅的腦筋急轉彎2這部電影裡,蔚昀老...

EP150【相談室54】《想飛的孩子》 是在講萊特兄弟創造飛機的故事嗎?想飛的孩子,是想飛去哪呢? Feat. 作家、詩人、譯者 林蔚昀(上) 03.07.2024

邀請荷蘭青少年文學《想飛的孩子》的選書推薦、和譯者林蔚昀老師,和語嫣聊聊發現這本書的起點,以及為何想要引進這本書給台灣的讀者們?   本集重點: 為何選擇翻譯本書? 希望帶給台灣讀者(家長或孩子)什麼? 自己在翻譯的過程中,最受感動的章節會片段是哪個部分? 在和自己的孩子共讀這本書時,親子之間有什麼有趣的互動? 林蔚昀老師採訪《想飛的孩子》作者尤可・范・李文的專訪文章:https://okapi.books.com.tw/article...

EP149【相談室53】是全臺第一座性教育主題兒童遊戲場的「性平不小室」,複合生理用品博物館、特展、繪本、多元課程;到底是什麼厲害的地方,快點來聽聽看。Feat. 不會教小孩行動聯盟 的理事長 陳儀 26.06.2024

聽說「性平不小室」是一個怎麼玩都好玩還有小秘密的空間?表面上是一個題兒童遊樂場,實際上在說一個精子和卵子相遇的故事?!這樣的內容真的合適變成遊樂場嗎?今天就邀請到不會教小孩行動聯盟的理事長陳儀,幫我們用說的、大家稍微想像一下,並且趕緊上網搜尋,了解一下,到底這樣的空間長什麼樣?為什麼適合我們的孩子?以及孩子是不是真的喜歡來這裡呢? ▍   本集重點: 什麼是不小室?這是一個什麼樣的空間? 當初為何會想...

EP148【相談室52】給兒子穿澎澎袖合適嗎?性別是養成的還是天生的?在家和孩子以正常的態度聊性好尷尬啊... Feat 《別教出混蛋》的譯者 黃逸涵 (下) 19.06.2024

本集重點: *在懷孕的時候對於成為家長的想像,和翻譯完這本書之後,以及成為媽媽一年多後的現在,在這三個不同階段裡,自己有什麼不同? *請問逸涵自己認為,為何自己可以成為時時記得照顧好自己需求的媽媽呢? *在這20年的研究指出,獨身子女和有手足的孩子其實並沒有在社會化能力上有很大的差別 *到底性別差異是後天的還是天生的? *語嫣分享自己在身為一個男孩媽媽,對於拉鬆性別刻板印象的努力 *家庭裡大家一起光溜溜的...

EP147【相談室51】知道很多好的教養法也不一定都做得到,才是真實的家長模樣!那你知道暫停隔離法有效的關鍵是和快樂相關嗎?! Feat.《別教出混蛋》譯者 黃逸涵(上) 12.06.2024

本集重點: *為何選擇翻譯本書? *在翻譯的時候,有想著希望帶給台灣讀者(家長)什麼? *自己編輯(或翻譯)的過程中,有沒有哪一個主題,讓妳特別感到驚訝?跟自己以前想的不一樣? *回到你身為家長的角色,在性別議題和不同種族/族群之間的尊重與融合,對你在教養上有什麼影響? *語嫣偷渡自己的性別議題想法,先用情況問題的方式,和逸涵交流。 情境1:如果女兒掀起裙子幫自己搧風? 情境2:女兒穿裙子爬旗竿般的遊樂設施...

EP146【相談室50】帶著國中生做岩壁垂降清理垃圾瀑布是一件什麼樣的事?教練說,垂降最重要的是要相信可以把自己的生命交給繩子!feat. 戶外教練 蔡任賢 05.06.2024

會邀請老師來錄這一集,是因為我某天在滑IG,被推播一則青少年用繩索垂降,清理山上的垃圾瀑布影片,我看得很感動,就即刻寫私訊給任賢教練。 本集重點: 1. 為何會成為孩子繩索垂降教練? 2. 孩子一開始就喜歡上繩索課程嗎? 3. 在開始課程之前,和開始之後,對這些孩子的想法有什麼改變?或是對『孩子』的想法有什麼不同嗎? 4. 在繩索課程中,有沒有最令你印象深刻的事? 5. 孩子怎麼發現影片中的垃圾瀑布的? 6. 未來還想和這...

EP145【相談室49】「當孩子在網路上遇到霸凌、性影像勒索等危機事件時,因為怕被罵、或怕手機被沒收,往往選擇先隱瞞家長,讓傷害持續擴大....」Feat. 展翅協會秘書長 陳逸玲 29.05.2024

本集邀請到已經深耕30年的台灣展翅協會,致力於保護兒童少年免於各式性剝削等各種侵害兒童人權的事件,這幾年更是著墨於兒少的網路危機防治宣導,以及危機後的協助處理、兒少性剝削法條倡議等等活動。   本集重點: 青少年及孩童現今面臨的網路危機,前三名是什麼? 在你們的經驗中,哪些兒童或青少年特別容易陷入上一題所分享到的網路危機裡? 成年人如果發現孩子疑似涉入網路危機,應該如何開啟這個對話?進而該如何保護孩子?...

EP144【寶寶教養教室46】教養好書推薦:《別教出混蛋》 快用更新的科學研究來育兒吧! 如何打破性別框架、性教育該怎麼從小教起、 手足衝突不是在搶爸媽!這些你都知道了嗎? 22.05.2024

2024年,讓我們一起擁抱更新的科學研究,來解決各種育兒上的困擾吧! 游擊文化 四月推出由我個人超欣賞的作家 #吳曉樂 選書推薦的【別教出混蛋】是一本適合在教養書海中感到焦慮,不知道該如何選擇書籍、或教養策略,孩子約莫在三歲以上的家長。 因為書中所提及的育兒困境和建議,我覺得實用性並不太多在嬰幼兒階段,但並不是三歲下的家長就不推薦你看,只是三歲內的家長,我真心推薦的是 #RIE教養書 三本書, #丹尼爾席格 醫生的...

EP143【寶寶睡眠教室42】寶寶一定會遇到睡眠倒退嗎? 15.05.2024

「睡眠倒退」這個詞對我來不太存在,主要還是在於分享自己孩子遇到睡眠倒退的家長,寶寶的月齡真的是遍佈各個月份,四個月、五個月的寶寶睡眠狀況,他們都以統稱三個月睡眠倒退,七個月、八個月、十個月、十一個月的寶寶遇到睡眠狀況,有不少家長跟我說他們遇到的是九個月的睡眠倒退.......我怎麼看都覺得每個月都有問題產生的可能呀!這樣看起來,是不是每個月都有倒退的機會呢?    許多客戶都帶著寶寶睡眠倒退的問題來諮詢,...

EP142【好朋友一起五四三02】家長難道不該幫助孩子從小培養出好興趣或是學習動力嗎?為什麼語嫣都沒認真和小孩共讀情緒教育的繪本? 08.05.2024

歡迎再次來到糖果家好好睡 podcast 的新單元:好朋友一起五四三!   會突發奇想有這個新單元,起因是最近一天,語嫣和現在住在美國的高中同學聊天,我們兩都是兩個孩子的媽,老大都是大班的年紀,老二應該差不到一歲,最大的不同是,他家是兩個女兒,我家是兩個兒子。 上集聊了我不威脅小孩的原因,以及我關於孩子學習的想法,謝謝大家的支持,讓這個單元可以繼續播放!    本集五四三內容重點記錄: 語嫣對於孩子的學校義務和...

EP141【好朋友一起五四三01】威脅小孩說要扣看電視時間,她竟然不怕?!語嫣給跳跳糖才藝課的選擇最高指導原則竟然不是小孩的興趣?! 01.05.2024

歡迎來到糖果家好好睡 podcast 的新單元:好朋友一起五四三!   會突發奇想有這個新單元,起因是最近一天,語嫣和現在住在美國的高中同學聊天,我們兩都是兩個孩子的媽,老大都是大班的年紀,老二應該差不到一歲,最大的不同是,他家是兩個女兒,我家是兩個兒子。 最近在工作轉換中的空擋,有了全職媽媽的體驗,他發現自己和大女兒傍晚的衝突,起因於自己白天和小女兒相處的時間中,已經消磨掉他很多的精力了,等到大女兒下課回家...

EP140【相談室 48】「不要限制孩子的上網時間!」什麼!不要限制?不要限制會不會直接送小孩坐直達車抵達網路成癮的搖滾區? feat. 國立清華大學、清華學院教授 常善媚 24.04.2024

今天很開心能夠邀請到國立清華大學、清華學院教授,常善媚老師,以她對數位學習、網路成癮的專業,給語嫣很多很多,關於陪伴兒子們在網路使用、3C使用上的建議,真的收穫良多,一定要分享給你們!尤其善媚老師說:「不要限制孩子的上網時間!」這個觀念實在是太震撼了!那為何不要限制?不要限制會不會直接送小孩做直達車抵達網路成癮的搖滾區? 快來聽聽! 本集重點: * 『網路成癮』是現代家長聞之色變的四個字,好像看到自己的...

EP139【好好睡家訪 04】第二站:宣瑩家(下)享受過寶寶好好睡的夫妻,在二寶出生後,好想極速回歸到好日子!有作息的寶寶依舊是出遊王家庭! 當年三個月的哥哥&剛滿六週的弟弟 17.04.2024

幾乎等了一年才出第二站的好好睡家訪,這次來到和語嫣一樣有兩個兒子的宣瑩家,宣瑩的兩個兒子分別在三個月和新生兒六週的階段,和語嫣合作,讓我們一起聽聽,宣瑩和語嫣合作的經驗吧! 為何合作一次,已經知道怎麼讓孩子可以睡好,第二個小孩出生沒多久,又來找語嫣呢? 第二次合作和第一次合作有什麼不同? 短短七天的新生兒方案結束後,是否就一帆風順呢? 身為很愛安排家庭出遊的媽媽,作息上要怎麼配合?   我是最懂安全依附...

EP138【好好睡家訪 03】第二站:宣瑩家(上)月嫂下線後,育兒的生活品質每況愈下.....但睡眠顧問到底會不會有效呀? 當年三個月的哥哥&剛滿六週的弟弟 10.04.2024

幾乎等了一年才出第二站的好好睡家訪,這次來到和語嫣一樣有兩個兒子的宣瑩家,宣瑩的兩個兒子分別在三個月和新生兒六週的階段,和語嫣合作,讓我們一起聽聽,宣瑩和語嫣合作的經驗吧! 第一次合作的契機 當初是遇到什麼樣的睡眠困擾? 為什麼會選語嫣? 在合作過程中,有什麼讓你們很擔心的狀況發生嗎? 合作過程中,妳覺得語嫣扮演的顧問角色,是只有在提供家長解惑的角色嗎?   我是最懂安全依附關係的嬰幼兒睡眠顧問江語嫣,...

EP137【寶寶睡眠教室 41】讓寶寶「學會放棄」, 學會在睡覺時放棄等待其他人的協助, 真的是一件對寶寶有毒的事情嗎? 03.04.2024

上一集聊到我對於自己提供的睡眠調整方法,不會造成寶寶習得無助的解釋,這一篇想要聊聊孩子自行入睡,是不是放棄請父母協助入睡?   我認為答案是肯定的!是!孩子是『放棄』他的爸媽會協助他入睡的這個想望。   身為孩子最重要的依附對象,直接讓孩子從家長身上學到『放棄』,是不是直接傷害孩子與家長的依附關係呢?    不!我不認為如此....沒有任何一個人可以百分之百完成另一個人的所有期待,孩子從與他最親近的第一個關...

EP136【寶寶睡眠教室 40】為何語嫣說月齡合適的睡眠調整不會傷害孩子的安全感?不會讓孩子習得無助呢? 27.03.2024

走完一趟睡眠調整的寶寶,經歷過對著家長哭泣抗議,但家長依舊堅持不再哄睡,寶寶最後能夠自行入睡,這樣的過程,會不會讓寶寶變成『放棄』與家長溝通,放棄找家長協助自己需求孩子呢? ı 這是所有擔心進行睡眠調整的家長,最直接的焦慮和擔憂。用簡答題來作答,以糖果家好好睡江語嫣建議的方式進行睡眠調整, 不 會 讓孩子放棄與家長溝通, 不 會 讓孩子習得無助,不會讓孩子成為一個沒有安全依附關係的人。         我是最懂...

EP135【相談室 47】我們的關係是那麼深!在媽媽不在家的那幾個月,我從來沒有懷疑過自己被媽媽遺棄! 爸爸送我最棒的禮物:是他總是清楚說明他的情緒,讓我理解情緒並不可怕。 feat.《爸媽離婚再婚教我的事》作家-李可心(下) 20.03.2024

語嫣看完 《爸媽離婚再婚教我的事》這本書後,深深被打動,於是邀請這本書的作家-李可心,跟語嫣在節目上聊一聊,身為爸媽離婚家庭的孩子,心裡在想什麼?以及媽媽再婚後,對她和姊姊的影響又是如何? 你也有寫道:伴侶是成年家長自己選擇的,孩子沒有選擇到哪一個家庭的能力,所以對著孩子抱怨自己曾經選錯的對象,實在很令孩子無奈,這部分也想要多聽聽你的想法 17:30 媽媽突然離開家裡三個月,兩姐妹對於媽媽一定會回來非常有...

EP134【相談室 46】面對雙親的爭執細節,孩子不想知道,也不想選邊站!可心金句:「當媽媽好好被愛的時候,她也能更好的愛我。」  feat.《爸媽離婚再婚教我的事》作家-李可心(上) 13.03.2024

語嫣看完 《爸媽離婚再婚教我的事》這本書後,深深被打動,於是邀請這本書的作家-李可心,跟語嫣在節目上聊一聊,身為爸媽離婚家庭的孩子,心裡在想什麼?以及媽媽再婚後,對她和姊姊的影響又是如何?       2:00 為何會想書寫這本書?   04:07 家長的爭執、甚至導致婚姻破裂的原因,對可心來說,細節並不重要,也不想知道!    08:23 可心覺得爸媽從小把愛掛在嘴邊,是她能夠成為一個有健康思考系統的重要原因!    身...

EP133【相談室 45】正念是正面思考嗎?正念是冥想嗎?學習正念能幫助我少跟小孩吵架、看伴侶更順眼嗎? feat. 台灣正念工坊執行長陳德中老師 05.03.2024

是不是應該要把這集列為『大師專訪』呢?!!今天邀請到台灣正念工坊執行長陳德中老師!!!(鋪紅毯、打聚光燈!)    陳德中老師是台灣正念(Mindfulness)領域代表性人物,首位正念減壓(MBSR)引進台灣醫學與企業體系者。個人具有二十多年靜修體驗,長於東方與西方之整合應用。陳德中老師是正念減壓( MBSR )認證導師,執照諮商心理師。    本集內容摘要: 老師如何走上正念減壓的推廣路上? 老師在大學時開始接觸過法鼓山證...

EP132【相談室 44】打罵不是教育,打罵就只是打罵而已!溫柔地等待家長改變, 因為一昧期待家長快速改變教養方式, 其實對家長也是一種不合理的期待。 feat. 人本教育基金會 教育中心主任 陳雅萍(下) 28.02.2024

雅萍老師說,他愈來愈會溫暖的對待家長、不只是小孩而已,一昧期待家長快速改變教養方式,其實對家長也是一種不合理的期待   01:00 有些家長會說:「是小孩先動手的,我只是要讓他體驗,被打的感受是什麼,所以才打他的!」不然我要怎麼讓他『感同身受』後改變行為!?   06:16 小孩的行為不改變,成年人的挫折感和無力感...   08:37 如何幫助家長更加相信孩子是會改變的!    11:00 如何同時也相信家長是值得被等待的!可以...

EP131【相談室 43】不打罵小孩是為了什麼遠大的目標?讓孩子理解身體界線,最重要的根基是什麼? feat. 人本教育基金會 教育中心主任 陳雅萍(上) 21.02.2024

原來雅萍老師在還沒接觸人本基金會之前,並不知道不可以打罵小孩的!一直到小孩五歲時,才藉由公視的一部討論雙語幼兒園的紀錄片,開始思考打罵孩子的方式是否合宜.....   05:13 研究發現,當孩子到國中後,小時候在雙語幼兒園階段的小孩,並沒有延續性的較高的英語能力。   8:00 第一次嘗試不打罵小孩的教養方式契機   11:20 不要急著要求一夜之間自己改變教養方式,但是開始有不一樣的念頭,會是一個好的開始。 14:45 分享語...

EP130【相談室 42】花蓮最適合育兒的社區,你知道嗎?!  feat. 伍佰人五百事 李珊和書琴 07.02.2024

下週過年 podcast 也會停更一週唷!大家新年快樂!       去年暑假帶跳跳糖衝去花蓮參加廖鴻基老師的台語賞鯨團,意外認識了花蓮最適合育兒的社區      02:30 位在花蓮的五百戶社區,是怎麼變成一個很有趣又非常有溫度的社區呢?   07:00 書琴是社區營造的好手!她是如何落腳在五百戶的呢?   15:00 書琴和李珊都不是台北人,為何會選擇花蓮落腳呢? 18:45 語嫣分享對五百戶的好印象經驗!    29:55 李珊和花蓮五百戶的...

EP129【相談室 41】現在平均第一次發生性行為的年紀是否正在提前?家長對於這件事的擔憂該如何是好?孩子的情感教育不能等! Feat.台灣性別平等教育協會 莊淑靜監事(下) 31.01.2024

01:00 線上募資課程販售結束了!我還能怎麼上到這麼好的課? 02:08 好好介紹一下台灣性別平等教育協會 03:14 葉永鋕的故事 05:44 孩子在學校遇到一些狀況時,家長常常感到很為難.....到底該怎麼和老師溝通,才不會讓自己的孩子在學校的處境更艱辛,有沒有什麼是家長必須堅持為孩子發聲的衡量標準? 10:02 語嫣自己也很常糾結思考:該用什麼方式和老師討論孩子的狀況,才不會被老師誤會家長在找碴....   14:47 雖然錯過去年的國際...

EP128【相談室 40】女兒說她在幼兒園都沒有朋友!該怎麼和兒子聊未成年懷孕的時事?孩子的情感教育不能等! Feat.台灣性別平等教育協會 莊淑靜監事 24.01.2024

06:00 一邊唸性別研究所,一邊體驗在婚姻、懷孕上的各種性別議題! 36:36 輕淺不一在學校發生的事件,家長認為孩子會和自己分享嗎? 37:40 如何練習好好和孩子說話的課程 38:00 為何孩子不跟你分享他的人生 40:00 孩子為什麼面對失戀如此不堪打擊   44:34 大學的女兒對媽媽當年的擇偶眼光提出疑問:你為何當年會選擇這樣的爸爸作為你的結婚對象!   45:48 如何打破社會主流浪漫愛的框架,幫孩子長出健康的情感關係韌性 49:00 你...

EP127【相談室 39】決心辭職育兒,卻馬上遇到terrible 2大魔王!統計魂上身用excel記錄兒子崩潰事件想找出媽媽的活路!feat. 還我特色公園行動聯盟 前理事長 張雅琳,民進黨立法委員代表(下) 17.01.2024

本集亮點:從兒子的一句話『都留不好玩的給我們』,和回想自己愉快的遊戲童年,雅琳用心用力也用好方法認真地守護著孩子們的遊戲權!也用遊戲,在家裡找到管教與調解手足衝突的方式!    語嫣畫重點:    04:20 不要惹媽媽! 市府說好研議不拆的溜滑梯一樣被拆了,媽媽群起展開守護孩子遊戲場行動!     07:55 好好去玩,用複雜的玩法,像是倒吊單槓、頭下腳上的溜滑梯,都是職能治療師提供給感覺統合失調孩子的復健方法唷...

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