放晴早安

收听提示 1. 卡塔尔世界杯上的女性裁判有谁？ 2. 女裁判执法男足有什么不同？如何选拔裁判？ 3. 如何促进在运动竞技上的性别平等？ 本集相关 卡塔尔世界杯女性裁判 她们当中的3位将担任主裁判，她们分别是36岁的法国裁判斯蒂芬妮·弗拉帕尔（Stephanie Frappart）、34岁的卢旺达裁判萨利玛·穆坎桑加（Salima Mukansanga）和36岁的日本裁判山下良美。还有3位女性助理裁判，也将在卡塔尔世界杯赛场上亮相，她们分别是巴西的巴克（Neuz...

收听提示 1. 我们为什么不愿意承认缺点？ 2. 弱点如何能被我们好好利用一下？ 3. Avis租赁公司的故事。 本集相关 We try harder “We try harder, 我们更努力”的广告一炮打响。 一年之内，Avis 从亏损 320 万美元变成了盈利 120 万美元，这也是Avis公司自创建16年以来的第一次盈利，安飞士租车公司以承认自己不是第一名的方式扭转了局势。尽管赫兹当时是租赁汽车类别的第一大玩家，但赫兹在Avis推出广告后选择了忽视Avis的平面广告...

收听提示 1. 孩子们和食物的关系，出现了什么问题？ 2. 如何获得更健康的饮食？ 3. 什么是感官食物教育？ 本集相关 感官食物教育 这其实是基于SAPERE食物教育方法。sAPERE这个词来自拉丁语，意思是：‘to be able’, ‘to taste’, ‘to know’ and ‘to feel’，也就是“能够"、"品尝"、"了解 "和 "感受"。它是在20世纪70年代，由法国葡萄酒专家兼化学家Jacques Puisais雅克·普赛斯提出的。Puisais在当时发现，这一代儿童在成长过程中口味...

收听提示 1. 咖啡馆还有哪些有趣的作用？ 2. 什么是维修咖啡馆？ 3. 如何减少电子垃圾和日常生活垃圾？ 本集相关 维修咖啡馆 这是荷兰城市阿姆斯特丹，一次“维修咖啡馆”活动的现场。就像名字一样，这次活动的场地确实选在了当地的一家咖啡厅里。咖啡厅里摆着两排长长的桌子，在桌子的一边，社区的市民们带来了家里坏掉的各种电器，比如咖啡机、吸尘器、遥控玩具等等；而在桌子的另一边，坐着一些志愿者，而他们的工作，就是帮助这...

收听提示 1. 失智者就业面对哪些困难？ 2. 如何通过咖啡帮助更多人？ 3. 感谢永璞咖啡对本集节目的支持。 本集相关 年轻记忆会馆 在中国台湾，有一家名字叫“Young记忆会馆”的咖啡馆，字面意思就是“年轻记忆会馆”。它是在2018年成立的。它的发起机构是台湾失智症协会，它的赞助机构是震旦集团。如果你有去过外滩眺望陆家嘴，一定对“震旦”两个字不陌生了。那座楼顶写着“震旦”两个大字的大楼就是属于震旦集团旗下的公司。那再说回这家...

收听提示 1. 本届世界杯主办国卡塔尔面对什么挑战？ 2. 如何在保持传统的同时也互相尊重？ 3. 什么是世界杯上的彩虹袖标？ 本集相关 One Love 最初是在2020年足球赛季开始的时候，由荷兰足球协会发起的一项示威活动，目的是邀请所有人加入足球大家庭，并呼吁反对任何形式的歧视。它强调，所有球迷都有一个共同点，那就是他们对足球的热爱。One Love的宣传标语是“足球具有团结人们的力量”，这是南非前总统曼德拉对体育的形容。除了...

收听提示 1. 什么是动物友好型旅行？ 2. 人们的旅行会对野生动物产生什么影响？ 3. 如何在旅行中保护野生动物？ 本集相关 世界动物保护协会 世界动物保护协会（World Animal Protection）在他们的官网上用了四个字来形容野生动物和旅游业之间的联系，那四个字就是“残忍真相“。现在全球每年至少有55万只野生动物因旅游娱乐业的影响遭受痛苦。其中，对动物伤害最大的野生动物娱乐项目依次为大象骑乘、与老虎合影、与狮子散步、参观熊...

收听提示 1. 墓地有哪些神奇的植物？ 2. 教堂墓地在城市里是什么地位？ 3. 有哪些对教堂墓地的有趣的开发？ 本集相关 为自然计数 在去年夏天，基督教保护慈善机构A Rocha UK还联合一些教会发起了为期一周的“count on nature 为自然计数”活动，鼓励人们在参观教堂墓地的时候，观察并记录他们发现的动植物和真菌，然后提交到国家生物多样性数据库。最终收到的记录多达一万六千多条，其中还包括一些相当罕见的品种，不知道大自然还隐...

收听提示 1. 食品包装对环境有多大污染？ 2. 可食用的咖啡杯好不好吃？ 3. 如果包装都可以食用，靠谱吗？ 本集相关 可食用咖啡杯 曼城球场里的咖啡杯，是由一家叫做BioBite的苏格兰公司设计和生产的，这间公司的目标，就是提供一种“美味、松脆、完全有机的一次性杯子替代品”。除了能够装咖啡，这种杯子还能盛汤、酸奶、冰激凌等等的各种食物。在耐热和持久性方面，这种杯子最高能承受85度的液体，可以保持12小时不漏出来，在前45分...

收听提示 1. 快递包装对环保的影响有多大？ 2. 怎样在消费之于也关注减少污染浪费？ 3. 收快递收得更环保一点？ 本集相关 参考新华网的数据，如果按照每个快递包装0.2公斤的标准计算的话，2020年产生了1600多万吨的固态垃圾，相当于1.5亿个成年人的体重。而整个2020年因为快递使用的胶带长度可以在地球和月球之间往返87次。 上集回顾 326. 导盲犬不陌生，那什么是听导犬？| 1104 《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言...

收听提示 1. 什么是听导犬？ 2. 它们如何帮助听障人群？ 3. 现在有多少听导犬在帮助人们？ 本集相关 听导犬 又叫助听犬、导聋犬、导声犬，英文叫做Hearing Dog，它和导盲犬类似，也是一种经过特殊训练的残疾人辅助犬，它的作用就是当听障者的“小耳朵”，来帮助他们传达生活必要的声音信息。 上集回顾 325. 8步找到适合懒人的运动方式 | 1103 《放晴早安》每周一到周五和你见面欢迎在评论区留言，或在微博 @放晴公园 分享你的故事 《...

收听提示 1. 运动对懒人的门槛在哪里？ 2. 通过哪8步找到适合自己的运动方式？ 3. 如何合理运用自己的意志力？ 本集相关 早上开始锻炼是有科学依据的。研究表明，我们白天用的自制力越多，晚上拥有的自制力就越少。美国田纳西大学查塔努加分校（University of Tennessee at Chattanooga）的运动心理学和健康行为改变学的教授伊丽莎白·海瑟薇（Elizabeth Hathaway）说：”自我控制力不是无限的资源。如果你在白天已经对各种事情进行...

收听提示 1. 十字路口的交通事故率有多高？ 2. 什么是街头沥青艺术？ 3. 它如何帮助人们提高注意力，保障安全？ 本集相关 沥青艺术 这是彭博慈善机构向全世界发出的“沥青艺术倡议”，想让越来越多的城市尝试将绘画和创意作为一种有效且成本低的方式，来更新特定的公共空间，包括广场、人行道、人行横道、十字路口，还有一些交通障碍物和地下通道等基础设施，以达到提高道路的安全性和活跃社区氛围的目的。为了帮助更多对沥青艺术感...

收听提示 1. 什么样的人可以铸刻在硬币上？ 2. 黄柳霜是谁？ 3. 她为什么可以印在美国硬币上？ 本集相关 黄柳霜 这是美国铸币局（“铸造货币”的铸币）发行的新一批25美分硬币之一。除了看上去更新之外，在每一枚硬币的背面，都有一位女性的画像和她的名字。而我们刚刚提到的这位亚洲女性就是其中一位，她叫Ana May Wong，黄柳霜。 1960年，黄柳霜被列入了好莱坞星光大道的名单，纪念她为亚裔电影演员和整个电影行业所做出的贡献。但...

收听提示 1. 什么是天才奖？ 2. 它会颁给有什么样贡献的人才？ 3. 塑料垃圾问题为什么值得好好关注？ 本集相关 麦克阿瑟“天才奖” 这是麦克阿瑟基金会颁发的一个奖项，用来奖励在不同的年龄阶段，在不同的领域，“持续进行创造性工作并且显示出非凡能力”的人。麦克阿瑟基金会目前是美国第12大的私人基金会，支持着50多个国家和地区的非营利组织。麦克阿瑟奖的获得者可以无条件获得50万美元的奖金，用来支持自己的研究。今年的获奖者...

收听提示 1. 什么是玩具里的性别偏见？ 2. 什么是乐高行动？ 3. 怎样让孩子可以更多元地选择玩具？ 本集相关 乐高的行动 丹麦的玩具公司乐高曾经进行过一项全球调研，研究团队用问卷的形式，一共访问了近7000位家长和他们的小孩，小孩的年龄在6到14岁之间，根据研究发现，家长会更加鼓励男孩从事创意类的游戏，让他们接触和科学、科技相关的活动。这是因为在家长的认知中，需要创造力的职业通常以男性为主。女孩则更常被鼓励进行感...

收听提示 1. 塑料制品会给小动物带来什么伤害？ 2. 受伤的猫咪如何改善了一家企业？ 3. 在产品包装上，我们能还可以做点什么？ 本集相关 被卡住的小猫 故事的主人公是一只橙色的虎斑猫。我们先把它叫做“小猫”。小猫在2021年2 月被一个女孩发现卡在了一个叫“Any Angle Cup”的儿童水瓶的塑料吊圈里，这种塑料是那种矿泉水瓶的塑料。塑料吊圈上标着这个水瓶的产品logo - 上面写着Munchkin。Munchkin，在国内的官方中文名称叫做“满趣健...

收听提示 1. 面包树是怎样的一种植物？ 2. 它可以作为粮食吗？ 3. 有哪些有趣的烹饪方法？ 本集相关 面包树 又称面包果、罗蜜树、马槟榔、面磅树，属桑科桂木属。桂木属又名“波罗蜜属”，面包树的果实很像“菠萝蜜”水果，但是体积较“菠萝蜜”小，大约是一个手掌大小。 面包树原产于新几内亚以及马来群岛，如今因人类传播而分布波利尼西亚，印度南部，加勒比地区等热带地区。 上集回顾 318. 面对不确定，如何调整自己的目标？| 1025 《...

收听提示 1. 什么是长期目标？ 2. 如何合理调整预期？ 3.《长远的游戏》讲了些什么？ 本集相关 长远的游戏 克拉克教授在一次路透社的采访当中说，相比于短期目标，实现你的长期目标更可能有更大的、更有突破性的收获。她举了公司投资项目、研发产品的例子。说大多数公司都只愿意以三年为一个周期来进行成本投入，但杰夫·贝索斯的亚马逊公司就愿意用七年的时间进行钻研，这就是他们成功的原因。 上集回顾 317. 你的速配绿植是哪一种...

收听提示 1. 怎样和植物交友？ 2. 什么是植物与人的速配活动？ 3. 植物会给人带来什么改善？ 本集相关 植物的快乐 在英国，有一个叫the joy of plants的公司，中文直译就是叫“植物的快乐”。它们通过各种各样的形式去帮助人们和植物们更好相遇和相处。这个公司的发言人说：“其实，找到一棵适合你的植物，和找到适合你的伴侣真的很像。你需要做很多的研究，需要尝试和试错，也需要一点来电的感觉（a sprinkle of chemistry）。” 第一...

收听提示 1. 什么是难民的服装贫困？ 2. 如何让难民穿衣也有的选？ 3. 如何保证衣物的安全和卫生？ 本集相关 Sol和她建立的Give Your Best Sol的店铺依托于Instagram，捐赠者会寄来一张捐赠物的照片，上面附有物品信息，包括尺寸和品牌。每周六，Give Your Best店铺都会上传新品。有需要的难民可以在Instagram上浏览这些商品，每人每个星期最多可以选择5件衣服，衣服是免费的。购物者通过给志愿者发短信来下订单。然后，志愿者会联...

收听提示 1. 什么是日式森林浴？ 2. 森林如何调节人的心情？ 3. 如何评价一个森林是否符合营业标准？ 本集相关 日本森林治疗协会 在日本，有一个叫日本森林治疗协会的组织，到目前为止，这个组织给日本全国的65个森林颁发了可以进行森林浴的“营业执照”，也就是被官方认证了的森林。如果你去到他们的网站，他们还帮你列好了可以进行森林浴的路线，让你可以参考，直接享受专业的森林浴。 上集回顾 314. 英国的慈善商店为什么这么多？...

收听提示 1. 什么是慈善商店？ 2. 英国的慈善商店有什么特点？ 3. 它如何帮助到更需要衣物的人？ 本集相关 到了19世纪，the salvation army，一个关注社会不平等的基督教会慈善组织，开始经营二手衣物商店，为城市里穷人提供廉价衣物。第二次世界大战爆发后，英国红十字会等其他慈善机构也开始经营二手商店，主要是为战争筹集资金并减轻战难。 上集回顾 313. 做出世界上最“白”的东西，有什么用？| 1018 《放晴早安》每周一到周五和...

收听提示 1. 白色涂料在日常里有什么用处？ 2. 航空业为什么需要白色涂料？ 3. 世界上最白的材料有多白？ 本集相关 世界上最白的材料 目前商业使用的白色颜料，一般能反射百分之80到90的阳光；而普渡大学团队研发出的白色颜料，能反射多达百分之98.1的阳光和热量。相比于没有颜料覆盖的情况，如果把这种白色颜料涂在物体表面，表面的温度就会下降大约4.5度左右。也就是说，涂上这层白色颜料，就好像是穿了一件防晒衣，能显著地降低...

收听提示 1. 什么是阿尔茨海默症？ 2. 阿尔茨海默症在全球有多少患者？ 3. 有什么新的研究成果可以缓解病症？ 本集相关 阿尔茨海默病 俗称早老性痴呆、老年痴呆，是一种发病进程缓慢、随着时间不断恶化的神经退化性疾病，此病症占了痴呆症中六到七成的成因。最常见的早期症状为丧失短期记忆（难以记住最近发生的事），当疾病逐渐进展，症状可能逐渐出现，包括语言障碍、定向障碍（包括容易迷路）、情绪不稳、丧失动机、无法自理和...