婕伴同行

朋友们～在奥地利滑完雪的我，好手好脚的回来了！ 如果大家还记得我疫情期间在长白山的单板滑雪之旅视频，我跟地板如胶似漆，一直不肯分开。 让我在这次要出发去滑雪之前，无比焦虑，很怕一路滑到骨科去。 但是～这次的奥地利蒂罗尔滑雪之旅，大大地改变了我对滑雪的恐惧，终于理解大家为啥管滑雪叫白色鸦片。 我记得在刚开始做婕伴同行播客节目的时候，其中一个初衷就是带大家看看视频背后，更多的故事堆叠。 这次终于有机会除了...

玮婕：「你们大家都排挤我，没有人要来看我」； 毛衣：「我今年真的飞得太狼狈了，我不想飞了」； 阿姆斯特丹时间早上8:30分，北京时间下午15:30分，一个早上睡眼惺忪，一个下午昏昏欲睡、我和老朋友毛衣空中相聚，今年跟毛衣聊聊在我搬去荷兰之后，有什么新鲜的故事？而毛衣在这半年，都去了哪里，怎能飞到怕；期间我们也会分享我们两个，作为资深“空中飞人”的一些打包经历，给大家分享一下旅行和出差的必备好物list。 「主播」 J...

进入2023年最后一个月，你立下了明年的新计划了吗？ ⬆️这张生日照 拍完隔天我就飞回台湾去手术了 在我35岁后的某个生日，我给自己的生日礼物，是去冻卵， 这些年下来，很多女性朋友问过我，他们应不应该去做这件事，在自己还没有固定关系，或者是还没有想好自己要不要小孩这件事，特别是当你处在一个事业上升期，站在十字路口的感觉。 虽然我的冻卵单纯是因为一个好朋友意外催促我去做了检查，但我回顾这个历程，当年这个选择，让...

阿姆斯特丹的初冬像是PUA我的恋人，湿冷的阴霾天只要突如其来的放晴，就让我喜出望外，每到秋冬换季之际，感觉就像是给自己的身体做考评，一些隐藏在身体里的秘密，就会浮现，不少朋友最近出现甲流，过敏等症状，你还好吗？ 不知道你是不是跟我一样，因为很容易因为换季时温度，湿度，纬度的不同，肌肤出现敏感的现象，特别是情绪性带来的皮肤状况不稳定，在这个季节更是容易大爆发。 因为工作长期都需要出镜，保持皮肤健康对我来...

歡迎來到婕伴同行，時間過的很快，來到荷蘭已經三個月了，很多人跟我說，我跟荷蘭的蜜月期即將結束，因為WINTER IS COMING！！！！！ 是的～荷蘭的冬天「據說」又濕又冷，還沒太陽，雖然過去曾經在英國德國生活過三年，我還是對於沒有太陽的冬天，有點畏懼，很多在高緯度生活的人，到了冬天會出現季節性憂鬱的症狀，以及其他的一些生理不適，為了給我自己，也給跟我一樣要面對「至暗」時刻的小夥伴們一些健康小秘籍， 本期節目請到...

欢迎来到婕伴同行，我想大家丛刻都在忙着过中秋佳节，这也是海外游子的至暗时刻啊！ 来到荷兰进入第二个月，终于搬进新家，我不知道大家怎么样感受在新环境脚踏实地的感觉，当我终于收到从上海带来，满满当当沈甸甸的锅碗瓢盆，在厨房煮了真真正正的一顿中餐，满屋子都是酱油，大料的香气，我才觉得，哇～我到家了。 回想第一次在欧洲读研究生的时候，做饭是个非常麻烦的事，首先，那时候并没有线上购物，团购群，各个中超都是又小...

大家好，欢迎来到婕伴同行，终于有时间跟大家说说话了，今年的7月底，我正式从上海搬到了荷兰，开始新一段旅程，大家很好奇，为什么我会做这样一个决定。 很巧的是，我的一个好朋友，杨一，如果是常听八零后传媒史的朋友一定不陌生。 如果你也想过重启人生，却不知从何开始，也许从我们的分享当中，你能更清楚知道，自己适不适合离开现在的生活。 也欢迎你们在线交流，同时也要给我们杨一同学打打广告，如果你也想接受杨一来自英国...

欢迎来到婕伴同行，常有人问我夏天适合什么运动，我想我会回答骑车吧！因为骑车的时候能够有风呼啸而过，把高温抛在脑后。 我的骑行时间不算长，如果算，真的很认真练习加上比赛，也就是这几个月的时间，但骑行真的会上瘾，而且一开始对骑行的害怕，也因为参加了专业的骑行团儿烟消云散。 因此今天邀请到在上海的老外骑行社团Ridenow  cycling club的主理人Ken做客婕伴同行，聊聊他的骑行经历以及在上海经营一个骑行社群有什...

刚刚过去的五月份，上海的方浜中路成为最有人气的一条街，连日本电视台都来采访，因为这里举办了一场，由小红书携手外滩金融中心，邀请到超人气漫画鬼才 Tango担任策展人， 将猫咪送上墙的公共艺术， ，你是不是跟我一样来这里打过卡？撸过猫？拍过照呢？ 本期节目请到了猫街策展人，鬼才漫画艺术家Tango老师特别聊聊，这场与猫有关的公共艺术展览是如何形成，对于一个老上海人来说，原本充满生活气的方浜中路，在历经了拆迁改造的...

先来晒图，欢庆婕哥完成了人生第一场自行车比赛，一边骑车一边想，运动比赛的多巴胺真的超过一切，那种完成比赛的快感（当然是在没有受伤的情况下），真的是千金不换万金难买，懂得都懂，但骑车的魅力究竟是什么呢？ 后疫情时代，人们格外珍惜外出的机会去亲近自然、探寻熟悉又陌生的街道，户外运动也就此掀起热潮。小红书「骑行友好计划」为车友们创造了良好的社交机会，将其线上的友好社区氛围延续到了线下。 其实我也跟大部分人...

欢迎来到婕伴同行，我想应该没有一个主持人每次节目开场，就在说好久不见，真的是太夸张，前几天我去参加第五届中国播客大会的时候，我给自己立了一个小目标，就是至少要做到双周更，不能再总是月更然后去别人的节目串台，从本期开始，我会把节目的触角延伸到与健康生活相关的旅行方式，例如骑行旅游，先来说说我自己的骑行经验，我其实是在2021年11月买了一台单车，当时给自己立下一个flag，我要用单车来认识上海，然后过了几个月...

各位婕伴同行的朋友大家好，是不是有种好久不见的感觉呢？ 我自己都不敢打开自己的播客节目，太多催更了。 但我回来了，在忙完了三个月的访谈节目后，正式回归我的节目。 请大家不要取关啊！ 在第三季锵锵行天下当中，我谈到了自己被跑步治愈了失恋，结果有很多人在我的小红书，微博等等账号下留言，分享自己的失恋感觉，无论是还在治愈的过程，又或者已经走了出来，还有人想我分享我的失恋歌单。 其实在看到这些留言后，我想说，...

本期是春节后的第一次更新，大家有期待很久吗？ 这次春节我终于回到了三年没回的台湾，看到最亲密的家人朋友，真的是太开心了，带着满血复活的心情，要来介绍新的一期节目内容。 之前在去梵叔的井户端会议时，常常有听众会有疑问，到底读传媒当记者，现在还有没有前途？到底媒体行业有没有前途？（特别是ChatGPT出现后，很多人说记者没有未来） 本期节目请到我的多年好友前凤凰卫视驻纽约站记者Jennifer李卓君， 前凤凰卫视驻印度...

好多人告诉我，这是三年来他们觉得最像春节的一年，不用核酸不用检查行程码不过隔离，实际意义上实现了想飞哪里就飞哪里的自由。 但能自由移动的代价，就是回到过去春运期间，人潮拥挤，旅行产品价格狂飙，体验感直线下降的噩梦里。 而且不少人在春节期间都是举家出游，必须考虑到家里老人小孩对于旅行的需求，因此更是需要做足功课。 嘉宾：柯东东 柯东东：生活方式达人，电动汽车行业从业者，旅行自媒体“60秒度假指北”创始人 春...

2022年我的一个小成就，就是从赛车小白到主持了赛车比赛，也算是解锁一项新技能，而本期的嘉宾就是我在赛场上不可缺乏的伙伴-专业赛车解说员 张航。 （张航 Nick Zhang：资深赛车自媒体，赛车解说、赛事运营人、业余赛车手） 如果你是喜欢看赛车比赛的，你对他的声音一定不陌生，而他充满激情以及对于比赛细节的掌握，也是业界鼎鼎有名。 09:22本期的播客节目，你将可以听到如何成为一个专业的赛车解说员，背后需要付出的努力是那...

哈啰大家～新年快乐！ 这是我们2023年的第一期播客，是不是很期待呢？ 自从2022年12月底宣布从1/8开始，入境不再需要强制集中隔离，很多人跟我一样开始期待旅行。 你还记得三年前的最后一场旅行吗？还有哪些未完待续吗？ 我的最后一场旅行的记忆，停留在雅典，土耳其以及芬兰，那是我最后一次参加雅典全程马拉松，在伤病中完成的比赛，虽然是爆哭完成的旅行，却也是支撑我过去三年无法海外游的强力心里支柱。 今年我的第一场旅行是...

走进2022年的最后一个月，你的心情如何呢？ 很多人在冬天都会特别多愁善感，想要谈恋爱，想分手，想家或者想起那个孤单的自己？ 尤其在过去三年，许多人的生活出现翻天覆地的变化，需要靠着不同的方法摆脱内心的痛苦以及情绪的折磨，比如说疗愈系美食。 疫情时代，用食物解决除了饱餐一顿以外的情感需求，因为食物对情绪的影响远不止烹饪过程带来的舒缓。实际上，饮食对于心理健康的重要性（即“营养精神病学”）终于得到主流精神病...

叶弘历Leo Ye，在中国赛车届被称为皇帝的男人，连英文都是帝王的意思。他在今年拿下了保时捷卡雷拉杯的冠军奖杯。 一个15岁开始接触赛车被大家说太晚的男孩，在欧洲、日本的赛道上被打磨成长，曾经跟F1车手冠军维斯塔潘、乔治罗素同场竞技，最后回到国内，称霸中国赛车届。 他是如何拿下多个冠军头衔？在世界各地征战的他怎么看待国内外的赛车环境？而看着中国F1第一人周冠宇开车长大的他，如何评价这个被寄予众望的未来之星，本期...

这一期终于来跟大家聊聊我热爱的跑步了。 很多人都会觉得跑步的习惯遥不可及，曾经我也是这样的想法，但自从我跑了第一个马拉松之后，我的人生被跑步疗愈了，这也成为我生活的一个部分。 这期节目请到了对跑步望之却步的资深媒体人-君泽， 当大家的嘴替，为啥不愿意迈开腿。 同时也请到了Temporary Humans核心成员，越野，障碍赛，马拉松跑者-Ning （小红书：NingNingNing） FNR周五夜跑团长-Samuel Fang （小红书：FNR Friday Nig...

终于上架了第二期节目，要赶在其他播客主来提醒我更新之前。 这期节目的访问与音源来自于万圣节期间限定的上海迪士尼， 除了用声音先带大家的耳朵到迪士尼的童话世界之外，本期也请到了资深媒体人君泽跟大家一起聊聊，迪士尼的魅力与挑战。 这张照片是我2018年在香港参加迪士尼跑步活动的cosplay。 这张是我今年在迪士尼乐园访问到的两位“公主们”，别忘了也听听他们的故事。 留言告诉我你最喜欢的迪士尼角色是谁？ 如果让你cosplay...

哈罗大家好！欢迎来到婕伴同行音频版的节目。 在这个小天地里你将听到，我在视频背后，关于生活，运动，旅行的感受。 第一期的节目，是我去云南西双版纳，普洱的声音记录。 除了美食，美景，有时声音也是让你记忆一个目的地的钥匙， 戴上耳机，跟我一起听听雨林，咖啡，云海的声音吧！  在小宇宙查看该单集文稿