חשיבה פורצת דרך

היום בתוכנית- נדבר על זוגיות. מהם העקרונות לבניית מערכת יחסים יציבה, מאושרת ומספקת ומהם דפוסי ההתנהגות שמבטיחים הרס למערכות יחסים? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בתוכנית, נדבר על זוגיות נארח את היועצת לתקשורת זוגית אלינור דיין ונסקור את הזוגות מחתונה ממבט ראשון, מה הם עשו טוב שנוכל לקחת לקשרים שלנו ואילו טעויות הם עשו שמהם נרצה להימנע? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית, איך להשיג זוגיות? האם יש מודל ברור, מוגדר ופרקטי שיעזור לכם להשיג זוגיות? אם כן, מהם השלבים ואיך יוצרים זוגיות? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בתוכנית- נדבר על הרגלי אכילה, למה אנשים אוכלים כשהם לא רעבים? כמה סיבות כאלו יש? ומה עושים איתם

היום בתוכנית, נדבר על דיאטה. אילו הרגלים נפוצים אצל אנשים שסובלים מעודף משקל וכיצד לשנות אותם? מה מונע מאנשים לעשות שינוי נכון בהרגלי האכילה שלהם וכמובן, איך לפתח מערכת יחסים בריאה עם האוכל והגוף שלכם.

היום בתוכנית, נמשיך לדבר על משמעת עצמית. אילו תתי יכולות וכישורים הם הבסיס למשמעת עצמית? ואיך לפתח אותם? למה מלחמות פנימיות ומשמעת עצמית שמבוססת על הכרחה, פשוט לא עובדת? וכמובן, מה עושים במקום? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית נדבר על הקורונה- איך להתמודד עם הפחד, הלחץ, הסטרס והחוסר וודאות בתקופת הקורונה? וגם, איך להפיק את המקסימום מהתקופה הזאת?

היום בתוכנית, נדבר על משמעת עצמית- למה המיומנות הזאת לא נפוצה כמו שהיינו רוצים במיוחד היום במאה ה-21? ומהי יכולת הבסיס שבלעדיה לא ניתן לפתח משמעת עצמית. על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בתוכנית, נדבר על התפיסה " אף אחד לא מבין אותי" שמונעת מאנשים לעבור שינוי. אלא שהתפיסה הזאת יוצרת גם נזק לתקשורת הבינאישית. מה זו בדיוק התפיסה הזאת? וכמובן, מה אפשר לעשות? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית- נמשיך להבין מיהם פורצי הגבולות ואיך הם שונים מאותם שונים שטוענים שכלום לא עובד עליהם? האם התפתחות אישית היא משהו מדעי? איפה המדע בכל הסיפור? וגם.. איך הגדרת הבעיה משפיעה על הסיכוי לפתור את הבעיה? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית- מיהם פורצי הגבולות? אלו שכל סדנה או ספר משנים להם את החיים בשונה מאותם אנשים שכלום לא עוזר להם? אף ספר/סדנה/קורס וטיפול? האם ההבדל רק במוצר או גם במיינדסט של האדם כי אם ההבדל הוא במיינדסט אז מה ההבדל? על כל זאת ועוד- נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, איך עובדים עם רגשות? האם אפשר לשקוע ברגשות כמו שרבים מפחדים? ופרקטית, מה אפשר לעשות, כדי להתחיל ליצור הרמוניה עם הרגשות. על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית- החלק השלישי של "להבין רגשות" שבו נבין בשביל מה אנחנו צריכים מבוכה, קנאה ושיעמום. למה הרגשות האלו לא באמת שליליים וגם מה זה באמת תודעת שפע? איך זה שונה מכל מה שמוכרים לנו בסרט "הסוד" ושאר הטכניקות של "מחשבה יוצרת מוציאות", על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, נמשיך לדבר על רגשות, מה יכול להיות חיובי ברגשות שהגדרנו כשליליים? מה טוב בעצבות, ריקנות ובדידות? וכיצד מתמודדים עם הרגשות הללו? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית

היום בתוכנית, נדבר על רגשות. יכול להיות שאין דבר כזה עם רגשות שליליים? כי אם כן, אז איך מתמודדים עם כעס, פחד ולחץ? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית. הישארו איתנו

היום בתוכנית, נדבר על רגשות. האם אנחנו יודעים לעבוד עם רגשות? בשביל מה אנחנו צריכים רגשות? מה קורה כשלא יודעים לעבוד עם רגשות? ולמה זה כזה נפוץ במאה ה-21? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית. הישארו איתנו

היום בתוכנית נדבר על ביקורת. מה יש בביקורת שהיא מרתיעה אנשים? וכיצד מתמודדים איתה נכון? מהן הטעויות הנפוצות שאנשים עושים כשהם מקבלים ביקורת ואיך להימנע מהן? על כל זה ועוד נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו.

היום בתוכנית, נדבר על שינויים. האם זה נכון להגיד שככל שמתבגרים שינויים קשים יותר? למה הסתגלות לשינויים זו היכולת החשובה ביותר במאה ה-21? וכיצד מפתחים את היכולת הזאת? על כל זאת ועוד, נדבר היום בתוכנית

היום בתוכנית נדבר על בינוניות- למה בינוניות יותר גרועה מכישלון? מהם דפוסי החשיבה העיקריים שמבטיחים בינוניות וכמובן איך להימנע מזה? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, תישארו איתנו.

היום בתוכנית נדבר על התמדה, איך לקחת הרגל או פעולה ולהתמיד בה. מהם תהליכי החשיבה שגורמים לאנשים להרים ידיים ומהם תהליכי החשיבה שיעזרו לכם לשמר את ההרגל לאורך זמן? כיצד תוכלו להיות חזקים יותר אל מול האתגרים בדרך וכיצד תוכלו להתמודד איתם מראש? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית, הישארו איתנו

היום בתוכנית, נדבר על אתגרים. איך לאהוב אתגרים? איך להפסיק להיות מאויימים מקשי ואתגר? איך נגע מהי רמת האתגר שאיתה נוכל להתמודד? ואיך לשפר את יכולת ההתמודדות שלנו? על כל זה ועוד, נדבר היום בתוכנית.

היום בתוכנית, נדבר על לחץ וסטרס. מה יש כיום במאה ה-21 שמעלה את רמות הלחץ? מהם הגורמים ללחץ? ומה ניתן לעשות? האם יש דבר כזה התמכרות ללחץ? על כל זה ועוד, נענה היום בתוכנית.

היום בתוכנית, תוכלו להכיר את המודל שפיתחתי על ביטחון עצמי- איך זה שונה מאהבה עצמית והערכה עצמית? מה חשוב בהבדל הזה וכיצד נוכל לבנות ביטחון עצמי?

חשיבה פורצת דרך, הפודקאסט שילמד אתכם ליצור שינויים פורצי דרך באמצעות שינוי והבנה של תהליכי חשיבה. הפרק השני עוסק בשיפור קבלת ההחלטות שלנו- איך להפסיק לעשות החלטות גרועות, איך הן קשורות לפחדים ואיך להחליט נכון?

חשיבה פורצת דרך, הפודקאסט שילמד אתכם ליצור שינויים פורצי דרך באמצעות שינוי והבנה של תהליכי חשיבה. הפרק הראשון עוסק בתבניות חשיבה- מהם תבניות חשיבה ומה הופך אותן לעוצמתיות עבורנו?