おかあさんラジオ

止まらないイライラ。みなさんはどんなふうに対処しているでしょうか？体調的な要因や心理的な要因などイライラには色々な要因がありますが、イライラを感じたとき、その感情を「押さえつける」のではなく「大切に扱う」ことで、イライラを通して自分の気持ちに気づき、自分と仲良くなるきっかけにすることができると感じています。イライラを大切に扱って、愉しく子育てをする心の土台を作れますように！ instagram: @okasanshinb...

チューニングとは、音楽で調律すること、音の高さを合わせることを言います。「子どもの心」、「子どもの目線」に大人がチューニング（合わせる）方法を持っていると子育てがうんと愉しくなります。みなさんは子どもの頃、何が好きでしたか？どんな遊びをしていましたか？子どもの頃の自分を思い出して、子どもと共に心を動かしながら子育てを愉しめますように！ インスタグラム @okasanshinbun おかあさんラジオその他リンク　htt...

子どものことを「あるがまま」認めるために、大人ができることってなんだろう？「いい親」であろうと頑張りすぎて、自分自身のことを「あるがまま」認めることを後回しにしていないでしょうか。私は自分にダメ出しを出すのが大得意でしたが、自分を認めることはとても苦手でした。それを変えてくれたのが、子どもたちの存在。「できない部分」を受け入れることは「諦め」ではなく、成長のスタートラインに立つことなのだと思います...

「イヤイヤ期」と聞くと、そのネーミングから尻込みしてしまいそうになりますよね...。ですが、この時期は子どもとの信頼関係を深められる、とても大切な時期でもあるように思います。なんでも拒否するイヤイヤ期の子どもたちですが、彼らは「あること」だけは決して拒否しませんでした。その「あること」とは？ー3人の子どもたちのイヤイヤ期を通して私が見つけた一つのイヤイヤ期を乗り越えるためのヒントをお伝えします。参考に...

シンガーソングライターで「おかあさん新聞」発行者の山口春奈がお届けしているおかあさんラジオ、今回は子育てという日常を愉しむために、子どもの「安心感」を育む方法をお届けします。日常生活を送るための「ルーティン」を作ること、「流れ」を作ることは、子どもが自分で見通しを立てられることを促し、子どもの心に安心感を育んでくれます。命令口調の言葉がけを使わずに子どもが動いてくれる方法を知っていると、本当に子育...

「おかあさん新聞」発行者でシンガーソングライターの山口春奈が、子育てを「子どもの気持ちに寄り添って」、「共に愉しむためのヒント」をお届けする「おかあさんラジオ」。今日は子育てを子どもと一緒に愉しむための「土台づくり」として欠かせない、「自分の気持ち」を整えるためのヒントをお届けします。数値化できないおかあさんの「頑張りすぎ」。だからこそ、自分で目安を知っておくと、手遅れになる前に自分で自分の体や気...

シンガーソングライターで「おかあさん新聞」発行者の山口春奈がお届けする「おかあさんラジオ」、今回は子育てを愉しむために大切な「心の余裕」の作り方についてお届けします。 頑張り屋さんのおかあさんほど、家事に、仕事に、子育てに、、、フルで頑張ろうとされている人も多いと思います。 けれど、子育てを愉しむためにはほんのちょっとの「心の余裕」や「身体の余裕」がとても大切です。 私が3人目の子を出産した時、これま...

「子どもといつも一緒に過ごしているのに、なんだか気持ちが通じない・・・」 そんな時はありませんか？ 一緒に過ごしていても、自分の心が忙しいと、ついつい子どものことを感じるアンテナが鈍ってしまいます。 そんな時に、自分の心を鎮めて、再び子どもの心と自分の心に橋をかける、ちょっとしたヒントをお届けします。 「おかあさんラジオ」は子育てに関わる大人が子どもの気持ちを子どもと「共に感じ」、子どもと「共に愉しむ...

おかあさんラジオ第四回目の放送は、愛知県で四姉妹のお母さんをしながら鍼灸マッサージ師をしている長谷川晶子（はせがわあきこ）さんとお送りします。 ＊「おかあさん」としての自覚〜自分が本当に「お母さんになれたのかな」と思えるまで。 ＊あっこちゃん流「気分転換方法」手を動かしながら話すこと〜話すことは「悩みを手放す」こと ＊子どもに伝えたいことは、親の生き方を通して伝える。 などなど、あっこちゃん流子育ての...

おかあさんラジオ第三回目の放送は、東京都でおむつなし育児サポーターとして活動している江浦知己さんをゲストにお迎えしてお送りします。 ＊おむつなし育児って？〜コミュニケーションツールとしてのおむつなし育児 ＊おむつなし育児は性教育〜自分の大切な場所を大切にされる体験、自分を大切にすることを学ぶ機会に。 ＊子どもと大人の「心地いい」に寄り添うために大切にしていること などなど、「うちの子はもうおむつ外れま...

おかあさんラジオ第二回目の放送は、福岡にお住まいのわらべうた講師、白水雅代（しろうずまさよ）さんとお届けします。 ◎子育てに行き詰まっていた時に出会った、「わらべうた」。その魅力とは？ ◎子育てがひと段落ついて、思うこと。 ◎子どもの気持ちに耳を傾け、自分の気持ちにも耳を傾け、伝えること。 ◎「わらべうた」が教えてくれた、生きる知恵　など 山あり谷ありの子育てを経験してきたからこその、今の子育て中のお母さ...

おかあさんラジオ第一回目の放送は、公認心理士で小学生2人のお母さんでもある宮崎美江（みやざきみえ）さんとお届けします。 ◎子育てと仕事の両立 ◎子どもと心を繋げる日々の暮らし方 ◎「足し算」ではなく、「引き算」で自分を満たすetc... など、ちょっとしたことで子どもたちとの暮らしが豊かになるヒントがたくさん詰まった回となりました。 ぜひお聞きください！

2019年から発行を続けてきた「おかあさん新聞」の創刊３０号を記念して、「おかあさんラジオ」を配信します！子育ては私たちの人生の中で、いつかは過ぎ去ってしまう一つの「季節」です。季節は繋がっているように、今の子育てという季節を豊かに過ごすことで、子どもたちが巣立った 後の私たちの生活も、子どもたち自身の生活もまた豊かになるのではないでしょうか？ そう思うと、子育ては「今、ここ」だけの話ではなく、未来を作...