好饭不怕晚

时隔一年，再聊上班，我们有哪些新感悟？ 【时间点】 02:30 时隔一年，关于“上班”这件事的新感悟 19:35 什么才是职场的正能量生存法则？ 22:46 什么是“班味”？你觉得自己有“班味”吗？ 39:56 我们各自的去除“班味”小技巧 49:51 “上班”，偶尔也给我们正向反馈 【本期音乐】 Hello,world！——BUMP OF CHICKEN NANIMONO —— 米津玄師&中田ヤスタカ 在小宇宙查看该单集文稿

在今年的三八国际妇女节来临之际，栗子和阿修进行了一次深度（划掉）肤浅的对谈。受普鲁斯特问卷的启发，我们自己写了几个和女性相关的问题，互相提问。 做了30多年的女性，有一些问题让我们困扰，有一些问题让我们思考，有一些问题甚至从来没有考虑过。 今天，我们来听听对方的答案，也想听到你的答案。 欢迎在评论区与我们互动留言，也欢迎加入我们的听友群一起玩耍～ 温柔的、坚韧的、生猛的、勇敢的、美好的、充满生命力的 各...

好久不见了，我的朋友们！是的，很久没更新了，但我们依然在播客圈苟活。 这期我们聊了聊最近的“文化消费”，特别是时下最火的竖屏小短剧，比如《腹黑女佣》《我在80年代当后妈》《黑莲花上位手册》等等，激情分享了劲爆剧情，浅薄地讨论了为什么这些土味短剧如此受欢迎？还顺带妄议了《在暴雪时分》《烟火人家》。 欢迎大家在评论区分享自己近期文化生活，提升我们的品味。 本期推荐： 播客：8年级毕业生 nestor杏干 KONO咖啡滤杯...

大家好，好久不见！这期节目是我们的新系列“一百种人生”。在这一期，你会认识一位新朋友，她叫Rianne，曾经是跟你我一样的打工人，现在是一名全职画家。 动物是Rianne的创作主题，确切来说，是城市里的动物。在她的作品里，能看到熟悉的环境和陌生的野生动物，这种奇妙的搭配赋予了这些画作独特而统一的气质，也呈现了关于城市、动物、人类之间关系的思考。 这次聊天，我们还聊了聊怎样从一种生活离开，从零开始另一种生活。从Rian...

这期年末总结式节目，录完发现特别长，但还是保留了大部分，因此你会听到很多笑声和毫无意义的短句。 每到年终岁尾，人们都忍不住要回忆，时间流逝带给了自己什么。对于主播们来说，因为好饭不怕晚，这一年显得很特别。 好饭不怕晚的2023年，是三个主播和听友们共同创造的。从0开始，产出了30多期节目，认识了3000多位听友。我们把自己生活的体验和故事带到这个节目中，彼此分享，这些个人经验也收获了一些共鸣，这让我们发现没有...

如果你的伴侣从来没有赞扬过你的美丽，会让你感到挫败吗？ 这是《再见爱人》节目第三季第12集中的一个情节。嘉宾之一的傅首尔在被问及认为有哪些特质从来没有被伴侣注意过时，她对伴侣老刘说“我是一个漂亮的、充满魅力的、有吸引力的女人……而你从未或者很少提起”。随后镜头一转，插入两人相处的回忆画面，并配字“十五年，（老刘）从未夸过傅首尔外貌”。 所以，好看和被夸赞好看，真的这么重要吗？甚至在当今社会，美丽似乎已经成为...

冬天来了。漫长的冬天需要运动、需要美食，也因为年终岁尾所以需要各种各样的仪式感。这是一期突如其来的录制，没有事先准备，希望你们听得开心。这也是今年度四季系列的最后一集。做这个主题最初是因为我们想要在日常的生活中发现闪光点，给时间轴打上几个关键帧，跟日常发生一些更细密的摩擦。最后，要感谢大家对这个系列的喜欢，愿你们冬天依旧很快乐。 2:45栗子：去崇礼滑雪，以及一些分享给初学者的经验教训【很重要】 10:22...

好久没更新啦，没有忙什么，我们只是在休息（偷懒）。 这期播客我们仨聊了聊关于“休息”的话题， （此处省略2000字关于休息的开场铺陈） 生命在于休息，shownotes先写到这里吧。 01:17 还记得最近一次感到彻底的休息是什么时候吗？ 03:38 揉面疗法 08:01 在“主动专注”中体会心流时刻 10:21 手机是万恶之源？ 14:42 理想的休息是什么样子？（i人和e人都怎么休息？） 30:59 是什么在阻碍我们休息？ 41:04 你也有休假羞耻症吗？ 45:20...

hello~这里是普洱系列的第三集，终于回归了这次去普洱的初心——咖啡庄园。在普洱的几天，我们去了两个咖啡庄园，分别是孟连的来珠克和普洱（思茅）的天玉庄，以及一个咖啡市集，还打卡了著名的炬点咖啡。作为咖啡消费者，这次并不完全的“巡礼”让我们对云南咖啡有了更多了解，云南咖啡庄园图景在我们面前展开了一个角，主播们也在节目中聊了聊自己的感受。 节目的后半部分，我们回归吃喝指南的本质，补上了很多前两期节目中没有提到...

大家好哇！这是我们普洱行的第二集，聊了聊在这里吃到的好吃的！以及在这里遇到的有趣的人～（内附普洱/孟连吃饭红黑榜，仅代表个人品味，不代表本台立场） 【跟随时间轴找吃的】 01:01 我们在普洱都吃了些啥 02:14 栗子严选：走了2万步还值得专程走过去吃的烤鱼 05:01 桃仔严选：不吃香菜星人请pick布朗菜 07:03 宝藏傣族家常菜：闭着眼睛点，道道都好吃，5人吃饱花了170元 10:28 心急吃不了热烧烤，在这儿吃饭要学会等待 13:37...

大家好哇！这期节目我们去到了——普洱（还有景迈山、孟连）～～ 这是我们「到你的城市吃饭」特别企划去的第二个城市，也是我们仨认识这么多年第一次三人游。在这个哪儿都人山人海的国庆，没想到给我们找到了一个如此人少、景美还好吃好喝的小众目的地。 在这里，我们看了日出、日落、月升、星空、云海、古树、老寨…… 喝了多个茶园的生普、熟普、月光白、多个庄园的手冲咖啡、龙眼水、菠萝水、泡鲁达……吃了菜包鱼、烤鱼、澜沧江鱼、...

千呼万唤，四季系列的第三集来了。 秋天，真的特别短，所以要在秋天没溜走之前许下诺言。秋天，也是很好吃的季节，甜蜜，灿烂，像短暂的黄昏。这一期，我们聊了聊秋天要做的事情，然后等着冬天很快降临。 02:24 你是什么时候感受到秋天来了 05:00 夏天许下的诺言都实现了吗 09:56 这个夏天，在天津大爷爆火之前去了趟天津 14:00 都去吃天津东南角夜市的锅包肉吧，让我们一起捧红他 19:00 写给栗子的情书 23:47 写给核桃的情书 26:0...

大家好哇！经过前段时间轮流兵荒马乱的生活，我们终于又合体录节目啦！（实际上，还是连线完成的，所以会有些部分出现话头重叠的混乱局面，还请担待） 9月，栗子正式迈入32岁大门。门内是率先进入的33岁智慧女性阿修，门口躺着翻书的是31岁桃仔。在刷小红书的时候，经常会看到类似“30+的姐妹现在是什么生活状态啊？”这样的帖子。所以，我们想，或许可以聊一聊这个话题，提供3个不算主流的样本。 录音前，阿修说打车这一路红灯，还...

趁着其中一个人不在，我们再来聊聊友情。 02:00 阿修和桃仔心中的栗子是怎样的 09:30 做播客半年多，对栗子有了新发现 13:10 学生时代很好的朋友，怎么就渐渐走散了呢 23:30 学生时代的友情是时机还是选择，那些年我们不小心错过的友谊 32:50 男女之间的友谊面临不可逾越的鸿沟 43:50 新旧朋友相遇，会是修罗场吗？ 56:17 朋友谈恋爱，我该怎么办？ 63:20 好朋友恋爱后也是会成长的，恋爱也不是一无是处嘛 【本期推荐】 阿那亚小黄...

是谁，工作了十分钟就觉得自己很厉害了？ 哦，原来是我们呀。 第00期时我们许愿自己能坚持过10期，没想到一转眼就到了20多期。 拍拍胸脯，我们可太厉害了。 这一期我们来轻松聊聊最近的生活，以及做一个不算总结的总结。 感谢和我们一起走过上半年的人，下半年再多多一起吃饭呀！ 【时间点】 03:01 我们最近都干了什么？ 08:44 最近有什么开心或者不开心的事情？ 23:48 我们最近看的电影和综艺（《芭比》《封神》与《心动的信号》...

前段时间新闻学专业被推上了热搜，主播们就是张雪峰所说的“应该被打晕的那波人。”当然，十年前新闻学还不是这样的待遇。这一期，我们聊了聊印象深刻的新闻专业课程和可爱的老师，趁机回忆了一下自己的大学时光。特别说明的是，大学期间，我们属于最松弛的那种学生，所以课本和老师应该都不会记得我们，而我们也没有在这个专业中被框柱。十年后回望十年前，到底选这个专业是不是后悔，我想引用桃仔的同事对她讲的那句：你还年轻，就...

这一期我们来聊聊“吃”。 “吃”这件事，可以很简单，也可以很复杂；可以很随意，也可以很龟毛。 正如食物无贵贱一样，每个人在食物面前也是平等的——即使我们不是美食家，也仍然可以对食物侃侃而谈。 开始一个人吃饭后，对我来说最治愈的事就是对着一碗麻辣烫，打开一部“电子榨菜”，混着辣油麻酱，将一天的时光都囫囵吞下去。 开心的回忆就慢慢咀嚼，伤心的往事就让它们快速通过食道，在胃里留给时间来沉淀。 也希望这一期可以为你的...

和父母出去旅行，对很多年轻人来说，光听上去就有点累了。 阿修最近刚刚休假回来，带她爸妈去了一趟云南。这是她第一次带父母出去旅行，也是第一次意识到是她在“带“他们玩。 在工作后的几年，栗子也带父母出去旅行过2次，分别去了泰国和日本。 虽然出发前，我们心里装满了惴惴的压力，但是旅途中，好像也难得地看到了父母的另一面。 这一期是栗子和阿修的二人转，聊聊带父母出去旅行的小故事。 01:15 父母似乎从来不是我们找旅伴时...

这是端午假期我们在外录制的一期节目，也是我们一个新系列的第一期。 这个系列名字叫做「到你的城市吃饭」。 对于我们三个社交圈相对固定的i型人，没有想到通过做播客认识了一些新的朋友。这大概是我们今年最大的惊喜，也是平淡的人生中不可多得的快乐之一。 所以，除了线上互相发射宇宙电波。我们也希望和更多的朋友在线下见面、吃饭、聊天。 去到你的城市，吃你爱吃的食物，看你喜欢的风景，成为你一期一会的朋友！ 这次，栗子和...

这期是栗子（猫狗双全）和桃仔（专职云养）两个人关于猫狗的对谈。 这个看上去简单的话题却让我在写shownotes的时候犯了难。 第一，是如何去称呼我们的话题主体。是猫狗？还是猫猫狗狗？还是小猫小狗？天啊，猫与狗真的是如此融入人类生活，以至于它们的语义在时代变迁中不断被扭曲又被纠正，被推远又被拉近。我们也是在对谈中第一次注意到这个问题——我们为什么一定要可爱化“猫”与“狗”这两个单字？ 第二，是如何归纳我们的观点。猫...

盼望着，盼望着，夏天来了！ 四季系列之二如约而至，这一集，我们聊了聊【夏天要做的5件小事】。想象中的夏天是在空调房躺着看剧或者吃西瓜，但是聊到最后，我们发现，最最夏天的还是那些热烈奔跑尽情流泪肆意挥洒的故事。特别想推荐这期的片尾曲《夏天的梦是什么颜色的呢》，来自上海彩虹室内合唱团。严格来说，这是一首告别夏天的歌曲，但是歌词实在太好，无边无际，每一句都让对应上那些发生在夏天的故事，特别是最后那几句“是...

本期节目是桃仔和阿修的对谈，作为一个资深追星女孩，桃仔老师分享了她过往的经历以及关于饭圈的思考，关于追星的种种问题你都能在这里找到答案。毕竟，谁不曾是一个追星女孩呢？ 02:55爱上一个韩国团体，就打开了一个新世界 10:08桃仔现身说法：怎样进入饭圈核心层 17:50为偶像写小作文都有什么技巧 20:36专有名词普及：正苏逆苏以及背后的性别观念 26:01饭圈天天吵架究竟为何 31:14关于CP粉的迷思 34:58后援会怎样赚钱，怎样花钱...

520到了！虽然两位主播至今仍然单身，另一位主播也早已和异性恋告别，但是一讲起曾经的那些纯爱故事，依然忍不住嘴角上扬。那是在演唱会上打给对方的一通电话，是学校走廊的擦肩而过，是一起走过的隧道，是梦里看过的夕阳。 在这一期，我们说了好多“然后”，而这些故事也有一个共同之处，那就是“然后就没有然后了”。它是真空的，与现实相悖的，它似乎与任何人都没有关系，但是对于身在其中的人来说，却是波澜壮阔且余韵悠长。 这一...

这期话题来源于一次闲谈，那就是我们发现似乎现在只有“不生育”成为一件需要不断讨论和解释的事，而”生育“背后的思考和故事被湮没，并被归类为自然选择。 我们认为，在支持女性不生育权利的同时，也应该拒绝对生育女性的污名化和对母性的过度神话。 因此，我们在这一天，邀请了身边一位与我们同龄的个例，来聊聊为什么和如何成为母亲的。 【时间点】 01:08 关于“为什么生育”似乎已经成为了不需要讨论和解释的问题 12:27 有了孩子后...

大家五一假期愉快呀！ 这一期节目是在节前录制的，全面复盘了我们的五一出游计划——从启动到垮台的全过程。同时，也分享了一些我们的旅行地小攻略、本地探索小建议。 人生路漫漫，鸽与被鸽都是人生的常态。 今天的你，是堵在路上还是困在家里？ 不论是哪一种情况，都欢迎收听本期节目，和我们分享～ 03:35 友情的高光时刻：在12306中存下了彼此的身份证号 07:30 鸽子阿修与鸽子栗子的辩白 12:56 桃仔决定一个人去长春 15:30 点即收...