浮生若蓝 | 缓解焦虑 夜听助眠 心理疗愈播客 免

最近天才少女谷爱凌，奥林匹克冠军刷爆全网。她的每个标签都让人赞叹：“中国第三金”“斯坦福学霸”“天才美少女”“身家或过亿”……她的母亲、外婆丰富的人生经历也让网友惊呼：要成为谷爱凌，至少需要三代人的积累，可不是普通人能做到的！简直一夜之间让我们看到育儿的天花板！ 但我想说古爱玲，你真学不来，他就是一个不可复制的存在。 第一，他有强大的家境，足够的资源，让他可以无忧的选择自己的所爱。 第二，他的家人都毕业于北大...

关于冷暴力在两性关系里的心理分析。 最常见的一种冷暴力，是一种委屈的表达。这种行为模式可能早在伴侣与父母的相处中，就已经形成，宝宝心里苦，但宝宝不说，宝宝会使用冷暴力。这个时候我们能够做的最好的回应就是主动的走进他们，鼓励他们表达心中的委屈和需求。我们需要明白，这就是对方的一个习惯。一个生命模式，相比简单的评判这种行为的对错，能够帮助伴侣正向主动的表达自己的需求。对你们来说都会是一次宝贵的成长。

冷战和冷暴力是婚姻情感里最常见的问题，若蓝带你解密这样的人的内心真相

如果你还带着原生家庭的伤痛，那你一定要听我说完，我是心理治疗师，相信原生家庭之痛是可以疗愈的。因为我也是一身伤痕长大的。

在最爱的人面前，你是不是经常突如其来的炸毛，情绪失控？ 你是不是ta的一句话或一个行为，就能让你风云密布，情绪崩溃？ 你和ta，总是争吵不断，战火硝烟，婚姻爱情好累？ 你总说ta不懂你的感受，不理解你，你们渐行渐远？ 关系疗愈 | 成长创伤是亲密关系里的最大的漩涡， 今天让若蓝用心理学带你走进亲密关系，了解背后的真相...... 一定要反复仔细听3遍以上，破解亲密关系的真正秘籍哦。

对自己的失控和对他人的失望 无助的时刻，会让人在某个时刻非常奔溃 无论在工作还是生活里无奈的接受很多无法掌控的事情，我们该怎么办？ 若蓝用心理学带你穿越无助无奈的感受，提升自己的内心力量，转化内心轻微的自卑感，带你找到自己的信心，不再脆弱玻璃心，做自己的情绪疗愈。

自卑好像一个魔咒，让你时刻很敏感的有很多小心思，你也有吗？ 若蓝带你疗愈和看到你的自卑背后的力量

 醒来| 疗愈故事  嘿，2022年了，不要再披着你奶奶的外衣了！ “不觉”的心理学无用，唯有自救 以前我跟所有人一样，对于某些玄幻的东西充满好奇，无论是算命的、打卦的，还是深山老林的修行者，我都试图去招惹一番，我本以为那些怪力乱神都在神秘的地方自成一体，故事的主角永远是朋友的朋友……但我没想到所谓的人心鬼域，就是藏在你每一个转念之间，那些遥远而惊悚的故事，其实远远比不上身边人的累累鬼胎，而我也有幸在...

你就是 这个世界上最伟大的礼物。 今天。我们一起花一点时间。调和一下我们星球的能量。找一个不受打扰的地方坐下来。闭上眼睛。你准备好了吗？ 深吸一口气，缓缓的吐气，非常好！ 你能感受到和平吗？就在这一天里，世界上就有那么多人暂停下来，花时间庆祝一个充满光明，爱和对美好未来希望的节日。 就在这一天里，许多人选择与家人和朋友聚会，或向陌生人伸出援手， 就在这一天里，有这么多人，不管是那些沮丧的，孤独的，又或是...

看到很多人说全职太太是高风险职业，那么全职太太到底值不值得做呢？ 几乎所有的已婚女性都在这件事情上纠结过。然而30%都选择了事业和家庭兼顾。 婚后如果让你放弃你的工作来做全职太太，你愿意吗？ 今天邀请了好多位来自五湖四海的朋友，她们有十多年的全职太太们，有刚刚新婚备孕的小伙，也有处于生活不易的中年人，有刚刚返回岗位的宝妈，也有青春未嫁的纯良女子，有叱咤职场的三胎宝妈，有善于读心的人力总监等新女性，来听听...

当意识到人生中的一切都不确定的时候，很多人都感受到了非常强烈的不安： 有人说这次的事情让他意识到手上的现金太少了，以后要多保有一些现金；  有人说他准备要买保险了，毕竟谁也无法预测未来；  有人说这次疫情让他发现曾经以为拥有的一切，其实非常脆弱，不堪一击；  有人说疫情之前想的是赶紧换个工作，现在想的是如何保住这个工作。  当安全需求被启动时，我们很容易会陷入恐慌和焦虑，从而失去足够长...

父母的心理健康与自我成长关系着孩子们的健康成长。呼吁重视孩子的心理营养。 对于成熟的夫妻来说，离婚从来不是结束，只是换了一种相处方式，让彼此更加舒服的方式。 你要让孩子知道且确信，虽然离婚，爸妈依然会养育你，照顾你，当你有困难的时候我们这里永远是你的大树。 如此，即使你们离婚，也可以让你的孩子在健康有爱，温暖有光的环境中成长。

给情绪一个出口，让阳光进来 欢迎来到你专属的心理疗愈空间【醒来】 我是若蓝，让我用故事带你驱逐黑暗 放下之时，便是醒来 在这个世界与自己相遇， 用真实和真诚探索自己的内心世界。 淡然于心，坦然面对。 爱 未曾遗忘一人 我想说：只要你心里有不舒服的感觉，或者面对某个人事物过不去的情绪心境，都可以去看心理咨询，这才是真正爱护自己，保护自己心理健康的一种生活方式。 我是一名现实生活中的女心理师，这次应邀好奇宝宝的...

醒来｜生命样本的第一个死亡案例是我的父亲 在这个特定的时代，越来越多的人在负重前行，生活，工作、育儿养老、婚姻情感交织中，我们背负的压力越来越大，很多人出现情绪焦虑，抑郁，失眠、社恐、婚恐等各种心理问题，我愿意以真诚，真实的自我成长的打开方式，以及每个来访者匿名却真实的疗愈故事。逐步解析每个心身问题背后的真相，带听众在故事中获取感同身受的心理疗愈价值。 作为一名心理工作者，在面临父亲重病与死亡的时候...