Podcast de Manuela Alvaro Alonso

Solo la apertura a la posibilidad de construir un nuevo aprendizaje despierta la curiosidad por construirlo. Esta apertura no es posible cuando estamos en estado de secuestro emocional, o frustrados porque alguna necesidad ha quedado sin cobertura y no está en nuestra mano cubrirla, o atemorizados porque intuimos que una necesidad puede quedar sin cobertura y no podemos hacer nada para que esto no...

Son muchas las personas que cuando vienen a hacer una sesión de terapia de escucha, y les pregunto qué les trae a mi despacho, su respuesta es: que tienen angustia, un nudo en el estómago, ansiedad, la respiración entrecortada etc. y cuando les pregunto si saben por qué, unas me dicen que sí y otras me dicen que no. Sin embargo, tanto las que saben el origen de su malestar como las que no, cuando...

Son muchas las personas que cuando vienen a hacer una sesión de terapia de escucha, y les pregunto qué les trae a mi despacho, después de perderse por las ramas acaban diciéndome que quieren vivir tranquilos, que nada les afecte, ni les preocupe. Cuando van entendiendo que no son las circunstancias las que producen afectación o intranquilidad, sino la percepción que cada uno hace de lo que sucedió...

Muchos padres sienten miedo o incomodidad al hablar de sexualidad con sus hijos, especialmente cuando entran a la adolescencia. Sin embargo, si evitan hablar de sexualidad con su hijo hablará con otras personas que pueden tener intereses particulares porque el silencio no los protege, solo los deja expuestos a recibir información incompleta, distorsionada o incluso dañina de sus amigos, internet o...

Emitido 16-10-25. Cuando nosotros percibimos al otro cómo malo, cómo que busca dañarnos, más veces de las que imaginamos y por supuesto de forma inconsciente, buscamos la violencia del otro para seguir percibiéndolo como malo y seguir sintiéndonos víctimas, donde el otro es muy malo y yo soy muy bueno. Esto explica las relaciones afectivas basadas en la culpabilidad de los dos, donde los dos se re...

31º Prog.:Bésame, bésame mucho . Mi cerebro instintivo es el que me dio la vida y el que me la quitará, mientras, me ha guiado, me ha protegido, llevándome siempre a lo que resultaba conveniente para mí en cada momento porque en cada momento de nuestra existencia percibimos, pensamos, sentimos y actuamos como necesitamos percibir, pensar, sentir y actuar. Cada vez que perdemos la paz mental es por...

Si recuerdas que siempre serás esclavo de tus palabras y dueño de tus silencios, entenderás que sólo puedes escuchar si estás en silencio, facilitando así que la creatividad te vaya permitiendo percibir a los otros como referentes, no como autoridad, para ir construyendo aprendizajes de forma espontánea. Como siempre tenemos la posibilidad de percibirlo todo como perfecto, todos anhelamos aprender...

Cuando conocemos a alguien y pasamos ratos con esa persona, sin ser conscientes y de forma espontánea el cerebro instintivo empieza a crear la necesidad de volver a verla y hasta que no aparece el miedo a perderla no descubrirás que ya está creada la necesidad y es en ese momento cuando tienes la oportunidad de transformar la necesidad de volver a verla en posibilidad, porque nunca estará en tu ma...

Cuando pasas mucho tiempo con alguien empiezas a crear la necesidad de volver a verla y hasta que no sientes el miedo a perderla no descubrirás que ya está creada la necesidad y es en ese momento cuando tienes la oportunidad de transformar la necesidad de volver a verla en posibilidad, porque nunca estará en tu mano cubrir esa necesidad porque dependerá de esa persona y de la propia vida que lo ha...

En este momento evolutivo la relación de pareja se percibe como pérdida de libertad y obligación de compartir la vida y esto explica que cada día haya más personas que no quieren tener pareja, porque sienten que es un contrato mercantil, puro y duro, con obligaciones y derechos, sin amor. Es urgente empezar a entender que la relación de pareja puede ser para ganar, no para perder, si cada uno sigu...

Todo puede ser evitable mientras no ha sucedido, pero una vez que sucede es inevitable porque ya ha sucedido y es irreversible porque la vida nunca nos da la opción de ir para atrás, nos obliga a seguir hacia adelante desde que fuimos concebidos hasta que morimos. Aunque tengamos muchos temores a todo lo que nos puede suceder, nuestra experiencia vital nos demuestra que, cómo no hemos muerto hemos...

25º Prog. Bésame, bésame mucho. Muchas veces creemos, pensamos o sentimos que sería bueno para nosotros hacer algo que no hacemos, o dejar de hacer algo que seguimos haciendo y sentimos mucha frustración porque la necesidad de hacer algo o dejar de hacer algo se queda sin cobertura, y es el momento de entender que si nuestro cerebro instintivo no nos lleva a cubrir esa necesidad es porque no debe...

Todos podemos comprobar en nuestra historia que muchas veces hemos pensado que deberíamos o nos gustaría hacer algo que no hacemos, o dejar de hacer algo que seguimos haciendo, y no lo conseguimos, y nos sentimos frustrados porque tenemos la necesidad de conseguirlo sin cobertura y nos castigamos y nos exigimos, sin que nada nos lleve a poderlo conseguir, y en muchas ocasiones lo único que consegu...

A veces el silencio no es falta de interés, ni de amor, es sabiduría. Hay batallas que se ganan permaneciendo tranquilos y en silencio, porque no olvidemos que siempre seremos esclavos de nuestras palabras y dueños de nuestros silencios. Cuando alguien está frustrado o asustado está en estado de secuestro emocional, es decir con su cerebro instintivo activado, que como no maneja lenguaje, no puede...

Los niños necesitan experimentar el riesgo para desarrollar sus instintos, acompañados por sus padres, por si en algún momento los necesitan o por ellos mismos detectan una peligrosidad excesiva. También necesitan más tiempo con sus padres para conversar, escuchando sus preguntas y facilitando que descubran sus propias respuestas, para que puedan ir desarrollando la autonomía y el espíritu crítico...

Las notas no son importantes, lo importante es lo que tu hijo aprende y con el gusto que lo aprende para asegurar así el interés y la motivación por seguir aprendiendo, y esto sólo lo puede evaluar el mismo. Todos los padres fueron niños y creo que ninguno dudará que esto era así cuando eran niños. Los hijos necesitan que los padres les acompañen en toda su etapa escolar, facilitando que sean ello...

Muchas veces consideramos lógico y licito el malestar y hasta lo normalizamos. Pero mientras no reconocemos el malestar, las sustancias que genera nuestro cerebro están circulando por el torrente sanguíneo y puedan llegar a crear enfermedad, porque no se están utilizando en desplegar la creatividad para preguntarnos qué es lo que ha producido el malestar y cuando lo descubrimos seguirnos preguntan...

Muchas veces quisiéramos hacer algo y no lo hacemos y otras muchas queremos de dejar de hacer algo que hacemos, y lo seguimos haciendo una y otra vez, y no entendemos por qué pasa eso y es porque el cerebro reptiliano no ejecuta la orden que nos llevaría a esa acción. Y nos surge otra pregunta ¿Por qué el cerebro reptiliano no nos lleva a hacer lo que creemos que sería mejor? Y la respuesta es que...

Ir a terapia no es para cuando estás mal, es para aprender a recuperar el bienestar cada vez que lo pierdes. Muchas veces, tenemos normalizado el malestar y ni tan siquiera lo percibimos. Entendemos que es normal estar frustrados o asustados por las circunstancias que nos toca vivir. Y no son las circunstancias las que nos ponen en ese estado, sino la percepción que hacemos de las circunstancias....

Nuestro cerebro instintivo afronta todo como evitable, pero cuando algo sucede pasa de ser evitable a convertirse en inevitable en ese mismo momento, porque ya ha sucedido, pero es una oportunidad para construir aprendizajes nuevos que faciliten que en una situación similar no vuelva a suceder lo inevitable. Si entendemos esto podremos entender que nadie es culpable de lo que ya ha sucedido, será...

Cuando levantas un muro porque estás frustrado porque alguien ha tenido una conducta que tú tienes grabada en tu cerebro reptil la necesidad de que esa conducta no exista y por lo tanto ha quedado sin cobertura o porque tienes miedo a la frustración que vas a sentir si sucede eso, quedas esclavo de mantener ese muro para siempre, aislándote. En cambio, sí al sentir la frustración por una necesidad...

Cuando creemos que podemos evitar lo inevitable vivimos obsesionados con evitar lo inevitable y el miedo a que esto no suceda nos lleva a dedicar toda la atención a eso y esto nos lleva a sentirnos controlados por lo que queremos evitar. Sin embargo, si entendemos que sólo podremos evitar lo evitable, podremos vivir confiando en que esto sucederá de forma espontánea guiados por la intuición y que...

Emitido 8-5-25. Es muy importante caer en la cuenta que la única meta a la que todos vamos a llegar es la muerte y no sabemos ni cómo, ni cuándo, ni dónde nos la encontraremos, para poder enseñárselo a nuestros hijos. La creatividad nos permite elaborar infinitas posibilidades sobre cómo podrá transcurrir nuestra vida, sabiendo que sólo podemos afrontar lo que cada día nos presente la vida, entend...

Cuando tenemos un conflicto entre las creencias transmitidas y la propia experiencia vital es necesario primero descubrir la creencia que nos está creando el malestar y después ponerla en duda y cuestionarla hasta quedar libre de ella. Todos somos esclavos de las creencias transmitidas que ya no tienen sentido en este momento evolutivo que nos toca vivir, y que nos recuerda que lo que sucede en ca...

Las necesidades que no dependen de ti su cobertura producen frustración si quedan sin cobertura, o miedo a la frustración que vas a sentir si quedan sin cobertura. Sólo si se van transformando en posibilidades irás quedando libre de la frustración y del miedo. El cerebro reptiliano está continuamente, por supervivencia y de forma inconsciente, creando nuevas necesidades y transcendiendo o transfor...