podcast de Alik Darley dos Santos (USKAD

Farinha de coco, farinha de linhaça, farinha de amêndoa, farinha de trigo, farinha de mandioca, farinha de arroz, etc... Cada vez mais consumimos farinhas low carb, farinhas alternativas, etc e mesmo assim temos gente ganhando peso e tendo dificuldade em emagrecer seguindo dietas low carb, cetogenica, paleo e afins... Qual será o problema? Bom, neste vídeo explico as diferenças entre as farinhas m...

Tribo Forte #182 - A Direção Escura Para Qual o Mundo Está Caminhando...   Neste episódio: Cirurgia bariátrica; Coisas misteriosas acontecendo no Google;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui:  http://...

Pessoal a grande maioria das pessoas acredita que estes 5 alimentos são saudáveis, ajudam no emagrecimento e podem fazer parte de uma dieta saudável, mas na verdade a ciência não deixa dúvidas mostrando que eles são sim péssimas opções alimentares. Estes 5 alimentos irá frear seu processo de emagrecimento e também sua saúde. Muita gente, inclusive, é alérgia ou intolerante a vários deles. Por favo...

Pessoal, a síndrome dos ovários policísticos está afetando até 16% das mulheres hoje e enquanto o seu médico pode te dizer que isso não tem cura e que você precisa tomar remédios pela vida inteira, a ciência mostra algo diferente... A ciência hoje mostra que a SOP pode ser prevenida e até revertida somente com mudanças de hábitos alimentares. Pelos faciais, infertilidade, menstruação irregular, et...

Tribo Forte #181 - Grãos Integrais, Selo Arte e Soja   Neste podcast: Grãos integrais; Selo arte no Brasil; Comentários sobre a soja;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui:  http://codigoemagrecerdevez...

Como você pode começar a emagrecer em família e conseguir gerar ainda maiores resultados de emagrecimento em todo mundo? Este é um grande desafio uma vez que nem sempre as pessoas ao seu redor estão alinhadas com seus objetivos pessoais. Talvez você tenha visto sobre a Alimentação Forte e outros testemunhos de resultados incríveis obtidos com ela por outras pessoas e queira agora tentar em você me...

Cafeína é um estimulante conhecido de quase todos nós, não é verdade? Mas você sabia que a quantidade de cafeina varia bastante dependendo do tipo de grão de café utilizado e principalmente dependendo do tipo de preparo deste café? Além disso, você sabe como a quantidade de cafeína do café se compara a do chá e outras bebidas como refrigerantes e energéticos? Ainda, você sabe de fato o que é cafeí...

Tribo Forte #180 - Como Evitar Ganho de Peso no Inverno   Neste episódio: Como evitar os quilos a mais no inverno; Reportagem no Jornal Nacional;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui:  http://codigoem...

Rodrigo, é possível QUEIMAR gordura e GANHAR massa muscular AO MESMO TEMPO? Ou seja, melhorar sua composição corporal. Bom, segundo a minha experiência pessoal e também um ótimo estudo publicado, SIM, é 100% possível e neste vídeo te conto como fazer isso. É uma grande falácia achar que para se emagrecer precisamos nos forçar a comer menos calorias do que o necessário e de que para ganharmos massa...

Sabe qual a bebida tóxica que muitos tomam achando que é saudável? Leite vegetal... Sim, to falando de leite de amêndoas, leite de soja, etc... Você quer saber qual a REAL sobre estes leites vegetais e como eles podem estar atrapalhando sua boa forma e colocando sua saúde em risco? Veja o vídeo de hoje e tire suas próprias conclusões. Um forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTA: @rodrigopolesso...

Tribo Forte #179 - Gorduras Saturadas Levando a Culpa de Novo e Leite de Laboratório   Neste podcast: Novo ataque contra gorduras saturadas; O "leite impossível"; E mais...   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De...

Sabe qual a bebida tóxica que muitos tomam achando que é saudável? Leite vegetal... Sim, to falando de leite de amêndoas, leite de soja, etc... Você quer saber qual a REAL sobre estes leites vegetais e como eles podem estar atrapalhando sua boa forma e colocando sua saúde em risco? Veja o vídeo de hoje e tire suas próprias conclusões. Um forte abraço, Rodrigo 👉 Me siga no INSTA: @rodrigopolesso...

A mídia nos conta é bastante ARRISCADO pularmos o café da manhã, que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e que pulá-lo irá nos trazer problemas e ganho de peso... Ou será mesmo? Neste vídeo eu te conto o que a mídia vem dizendo bem recentemente sobre café da manhã e riscos de saúde e também te conto mais sobre o que a verdadeira ciência diz sobre este assunto. Comer no café da manh...

Tribo Forte #178 - Comida Apimentada, Teimosia de Harvard   Neste episódio: Falaremos sobre comida apimentada; Continuidade da força de propagação das dietas baseadas em plantas; Ministério da Saúde diz que mais da metade da população brasileira está acima do peso;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://tribof...

Pessoal, se tem uma coisa extremamente tóxica que ainda faz parte da alimentação da maioria dos brasileiros, ela é margarina... Margarina veio pra substituir a manteiga natural do passado e desde então só trouxe problemas... ganho de peso, inflamação, problemas cardíacos, etc, etc. Margarina é uma substância comestível feita basicamente de óleos vegetais hidrogenados enquanto manteiga é um aliment...

Olá pessoal, neste vídeo trago um assunto importante que nunca vi ninguém mais falando por aí... Eu mostro como o processamento e refino dos alimentos pode causar efeitos completamente diferentes nos hormônios do corpo e consequentemente na saúde e queima de gordura. Como o simples fato de você refinar e processar um alimento, distanciando-o, da sua forma original pode estimular muito mais o hormô...

Tribo Forte #177 - Dissonância Cognitiva e Gorduras Saturadas   Neste apisódio: Falaremos novamente sobre gorduras saturadas, novos pontos pra comentar; Dissonância Cognitiva; Respondemos pergunta da comunidade;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faç...

Você sabe quais calorias que você come são queimadas primeiro? Seriam as calorias dos carboidratos? Das proteínas? Gorduras? Álcool? Neste vídeo eu não só vou te contar quais são as calorias que seu corpo queima primeiro, mas também quais dos macronutrientes queimam mais calorias somente durante sua digestão (termogênese). Muito se fala do efeito térmico dos alimentos, efeito termogênico e é disso...

Compulsão alimentar, vontade de comer, fome psicológica, gula, tudo nome pra mesma coisa, é aquela vontade de comer coisas deliciosas que nós simplesmente não conseguimos controlar e depois nos arrependemos. Todos nós, uma hora ou outra teremos episódios de compulsão alimentar, afinal, somos humanos e não máquinas. Nós somos seres emocionais mais do que racionais :) Com o estresse do dia-a-dia e t...

Tribo Forte #176 - Iogurte, Intestino e Gorduras Saturadas   Neste Podcast: Prática de epidemiologia nutricional; Começo do fim dos tempos; Transplante fecal (isso mesmo!);   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse  http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De...

Então você quer perder o culote e eliminar a pochete da barriga, certo? Você quer mandar embora e emagrecer aqueles últimos 2, 3 ou 4 quilos que vão fazer uma diferença na sua aparência... Então você precisa estar ciente de uma coisa importante: Para resultados EXTRAS, são necessários ESFORÇOS EXTRAS também. Enquanto para se emagrecer de vez naturalmente e atingir o peso ideal não é necessário se...

Como fazer jejum intermitente para emagrecer rápido sem sofrimento, fácil e saudável? Neste vídeo te dou 5 dicas práticas pra você usar enquanto estiver fazendo jejum intermitente para emagrecer. Venho falando de jejum intermitente há muitos anos e com a popularização desta prática, muita coisa errada vem sendo dita por aí sobre isso... As pessoas estão cada vez mais fazendo jejum de forma errada...

Tribo Forte #175 - Alimentação Para Guerreiros Mais Letais e Gordura Saturada   Neste episódio: Uma alimentação poderosa para criar guerreiros mais letais? A agenda mundial ideológica que insiste em ignorar evidências… ainda continuamos saturados de balelas sobre gorduras saturadas;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, ace...

Uma das perguntas que mais recebo é como podemos controlar a gula, a compulsão alimentar, a vontade de comer? Bom, ao longo dos anos eu venho prestando atenção nisso e coletando dicas que podem ajudar bastante a se identificar e melhor a fome psicológica. A vontade de comer, a famosa gula, é algo comum que acontece em todos nós, mas muitos infelizmente ficam refém dela ao invés de ficarem no contr...

Tribo Forte #174 - Alzheimer's, Nomenclatura Vegana e Low Carb   Neste Podcast: Neste episódio vamos ver uma dieta que pode melhorar a performance cognitiva de quem está mostrando sinais de alzheimer's; Projeto na UE sobre nomenclatura vegana; Novo estudo mostrando benefícios de lowcarb mesmo quando não há perda de peso;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para...